#Talktalk物理治療- 疼痛為必要之惡？
「老師，阿你做這邊沒什麼感覺欸？」
物理治療為處理身體疼痛的一種方法，而在接受治療的過程中，你是不是都覺得要有 #感覺 才是有用的治療？
像是電療一定要有被電到、感受到肌肉強烈的收縮；徒手治療一定要 #壓到痛點 去釋放疼痛的來源；而在運動訓練一定要感受肌肉痠到不行才是真的有練到。
真的是這樣嗎？
1⃣處理疼痛問題不一定會有預期的感覺
在面對疼痛問題時，要試著找到疼痛問題的來源，是周圍的肌肉緊繃，還是神經被壓迫，亦或是關節卡卡，再去對症下藥。
藉由單純刺激痛點讓感覺暫時麻痺，就只是在讓提出問題的人閉嘴而已，更不是壓越痛就能好越快。
2⃣有感覺的位置是否正確
有時候我們處理到的是會誘發不舒服反應的部位，或是在訓練時目標肌群會有出力與疲勞感，這時還需要再去確認有感覺的地方是否是我們目標的組織。
不然我給你一組臀部運動，你卻覺得練完腰會酸酸的，那訓練的效果就會大打折扣。
3⃣感覺種類是否正確
有感覺是酸？麻？痛？緊？拉扯？壓迫？在不同的方式處理疼痛問題時，可能產生的感覺也不一樣，放鬆緊繃的肌肉可能會有些許疼痛，而在處理高張力的神經時可能就會有緊繃與拉扯感，在對的部位產生對的感覺才能有效根除疼痛。
一樣提醒大家有疼痛問題請求助於專家，讓我們為你找到問題的根源，再配合相對處理才能事半功倍並持續看到進步，而非陷入惡性循環，總覺得疼痛好不了。
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2020才剛開始，世界卻不是很平靜，身為物理治療師在這邊提醒大家好好照顧自己的身體，#吃 #睡 #動 三者缺一不可。
平時到人多的密閉空間有戴口罩鞏固自己的城牆很好，也別忘了同時強化自己城內的結構與士兵，才能真正抵禦外敵。
#脫下白袍的物理治療關心您的健康
#健康人類在空曠地區不用戴口罩
#持續強身強心還比較有效
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