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有時候中午想吃比較清爽的時候，我會去買個健康餐盒。
主菜有雞豬魚牛不同選擇，青菜很新鮮，以水煮方式調理(附醬料包)，主食可以選飯、麵、沙拉，二樓有內用區，也有配合外送。
因為一般的傳統便當比較油膩，肉類很多是油炸的，蔬菜上也常會浮一層油，配菜如果放了豆類相關製品(豆皮、油豆腐)，整個就熱量爆表...
晚餐或周末難免有聚餐，所以一天之中，我會選擇中午吃比較清淡的餐盒，跟大家分享~
#健康餐盒 #拾福青果
【#台北美食】
我的上班地方是一個很多自助餐便當的中山區，
可是每次自助餐的菜都比較偏鹹偏油，
然後一不小心一塊雞排一天的熱量就爆掉，
長期坐在辦公室的我，體態/體重整個變得很嚇人，
我自己都暗自在夜晚裡哭泣(流滿鼻涕)，
所以我開始從飲食改變，選擇少油低鹽，
然後蔬果均衡的便當變成我每天中午第一個任務。
這間 拾福青果一個便當價位雖然落在100~110元，
有些人或許會覺得貴桑桑，但我覺得值得，真的值得。
而且我自己連續吃了三天囉！飽足感持續到傍晚，
中間不會想要再吃零食，然後跟馬桶約會的時間，
變得非常固定這對我來說真的是重要阿！
身體內囤積太多髒東西，我走路都覺得笨重 XDD
昨天把這好吃便當分享給丞哥之後，
今天中午接到電話特別交代，幫我買一個我晚點去找你拿，
如此吸引人的 #健康便當 我是真的推薦給外食族的大家。
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