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【只要開始永遠不嫌晚】 有肌勵
Survine幼年時家中經濟狀況不佳，
早早出來工作，一直到30歲才重返大學校園，
接著婚後發現不孕，花了6年才人工受孕成功，
日復一日的主婦生活，漸漸找不到自己的人生目標，
40歲那年關卡重重，她告訴自己必須改變
踏進健身房，體態變好、心情更樂觀。
41歲考取拳擊教學國際證照，
從家庭主婦成為拳擊教練🥊
這還不夠，她在44歲也開啟了重訓教學之路！
人生關卡像拳擊，就該奮力出拳、勇敢向前。
「只要先往前走！」永遠不嫌晚💪
小編WFH都胖了...也該動一動了
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上報生活圈 #有氧拳擊 #教學 #營養師 #減肥
今天跟要大家分享的拳擊教學
是3種不同的拳擊組合拳
很多人可能常常在健身房或拳館
看到沙包卻不知道要怎麼做拳擊的練習
所以這3個基礎的組合拳可以有效的幫助
讓你知道如何正確的打沙包跟模擬打架的打擊跟反應、也可以用在練習對打或是打擊沙包的訓練。
一起來打一波吧🥊
In this video, we will teach you 3 realistic training combos for beginner boxers. Use these boxing drills to sharpen your boxing and fitness training while adding more combos to your repertoire.
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#陳漢典 #阿倉 #sored #蘇芮德
完整影片看👉https://youtu.be/r58EcxnsWKM
2021.06.11
完全娛樂
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