【#小马四点日记 0820】
➊.#全国经济大开放
看守首相慕尤丁宣布,在国家复苏计划第一阶段州属,只要完成疫苗接种,就能获得更大限度的开放。
💉 完成疫苗接种的定义:
💊 接种两剂Pfizer、Sinovac或AZ疫苗的14天后;或
💊 接种单剂CanSino和 Johnson & Johnson的28天后
当中能做的事情,包括:
✅ 允许堂食(可带17岁以下孩子)
✅ 野餐及露营
✅ Pasar Malam和Weekend Market
✅ 休闲与运动(没肢体接触)
这个宣布,是建立在全国已经完成疫苗接种的成人人口,已经超过50%,所以国家安全理事会(MKN)才同意放宽。
昨天这个宣布后,很多餐厅先自己跳出来「消毒」,告诉大家他们暂时还是不会开放堂食,至少会先观望一阵子。民众要发出 #拒绝堂食 的宣言,希望大家好好留在家里。如果真的要帮助餐饮业者,就跟他们打包吧。
而餐饮业,顾虑的真的很多。若是接待到确诊者,就要消毒和关门,连外卖生意都没得做。
我看到一些人去恶意批评其他发出 #拒绝堂食 的人。这是个大是大非的年代,没有对错。但你去恶意中伤,就代表,你只想到你自己。
我想到的是比较全面的,现在经济真的很糟糕,但治标的方式把疫情压下来。最好的例子,不必去到太远,🇸🇬新加坡就好了。要出门做任何不必要的举动前,想想父母,想想孩子,想想前线医疗人员的辛苦。
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➋. #专家警告或有灾难性死亡
沙巴、吉打、柔佛、霹雳、吉兰丹和槟城,这6个州的疫情,已经开始恶化。
我国昨天新增确诊病例,达到22,948宗病例,再创下最高纪录。但因为其他新闻,已经不太多人在乎这件事了。必须注意的是,昨天的病例,有45%的病例,是来自👆上面提到的这些州属。
巴生谷的疫苗接种,达到54%,森美兰则是48.8%,所以疫情减缓,是意料之中。但,这些州,还在努力当中。
专家警告,在接下来的6至8周内,大马可能会面临灾难性的死亡人数,而这些病例,将来自这些州。
昨天也有好消息,再有21,720名患者 #康复出院,这也是个记录数字。他不一定致命,但你永远不知道你身体有多大的能耐,能打败这些病毒。因为,致死率年轻化的迹象,已经出现。
大家加油!
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➌. #今天会有新首相?
看起来会是的。在互相拉扯,尔虞我诈了几天后,今天应该会有个定夺。甚至,我们可能会看到宣誓就职。
目前最有可能的,也是民间不想要的,就是 Ismail Sabri 担任我国第九任首相。他的「丰功伟绩」就不说了,只希望不要带我们出国就好。出国?对,我说的是荷兰。
华叔会翻盘吗?不懂。但只是好奇他之前多次说有numbers,还一直想觐见元首。可是到真正算票的时候,他的numbers却还是怎么算都比别人少,到底是故弄玄虚,还是狼来了的故事?我们继续看下去。
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➍. #今天有工作
早安你好,今天会更好,我是小马。来跟我打声招呼吧~
当有工作进行中的时候,发现时间过得很快。这礼拜做了FB LIVE,今天要出外录制最新一集的《企业大联盟》。所以,不知不觉,就来到了礼拜五。
你知道,我头上本来有个洞吗?
https://www.facebook.com/dj.xiaoma/posts/394273505382031
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#看完记得帮我LIKE和SHARE #感恩
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅【中国鬼怪排行榜】官方频道,也在其Youtube影片中提到,工匠捕杀鲛人,造秦始皇陵长明灯!前苏联捕获小人鱼,会人语来自亚特兰蒂斯! 封面源自网络 公众号:壮的响亮 淘宝店:壮的响亮 新浪微博:王壮撞壮壮 2011年9月一名男性潜水者在澳洲昆士兰大堡礁海域拍摄到的画面,算是非常清楚了。作为一个从业十年的广告导演,从影像技术上来讲我看不出特效的痕迹,从身体...
拒绝堂食 在 Agnes Lim林莉幃 Facebook 的精選貼文
拒绝堂食
大家
kita jaga kita😌
拒绝堂食 在 Facebook 的最佳貼文
【#小马四点日记 0809】
➊. #你这么听政府的话?
之前骂政府骂那么凶,说后门政府怎么样怎么样抗疫失败,但当首相公布松绑政策的时候,看到很多人写:「Yes,明天开始约出来吃饭咯。」 ┑( ̄Д  ̄)┍
首相慕尤丁,昨天直播宣布,从明天(8月10日)开始,已经接种两剂冠病疫苗的人,将享有一些便利。首先,💉 完成疫苗接种的定义:
💊 接种两剂Pfizer、Sinovac或AZ疫苗的14天后;或 接种单剂CanSino和 Johnson & Johnson的28天后
没有Moderna是因为我国政府即将认证这个疫苗,所以在新加坡或其他国家打这款疫苗的人,不要紧张。
这次的放宽,让全国已经顺利接种的人,可以:
✅ 马来西亚人回国可居家隔离
✅ 远距离夫妻可跨州县见面
✅ 父母可跨州县见18岁以下孩子
完成接种疫苗的远距离父母想跨州见孩子,或是两地情的夫妻想要见面,都需要向警方提出申请,而不是拿着手机就出发。
前首相Najib形容回国的马来西亚人,可以居家隔离的举动很疯狂,我是赞成的。可以缩短一两天隔离,而不是完全就让他们可以回家。因为有多少人回家就会自律乖乖听话在家隔离?而且,Delta病毒已经可以突破一切疫苗的防守....请政府三思,这会让社会变得更加糟糕,伤害的你我身边每个人。
至于Fasa2/3 的州属,明天可以做的事情,包括
✅ 堂食
✅ 社交
✅ 无肢体接触运动
✅ 本地旅行
开放堂食的餐厅,需要张贴告示声明,只允许已经完成接种的人可以进来吃饭。感觉好歧视,但也很无奈,我好奇有多少餐厅会这么做,做了之后的成效会是如何?
讽刺的是,昨天新增死亡人数360人,农历七月初一,宣布这个政策,感觉有人身后好像站了很多死神,准备召唤严重病患。疫苗不是仙丹。
既然你说这是个抗疫失败的政府,那他做的政策,你又相信吗?
接下来,无论你在哪里都好,拒绝堂食、拒绝社交,保护好你和身边的家人。
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➋. #死亡人数飙新高
昨天,我国新冠病毒单日新增确诊病例,连续2天下降,报18,688宗。马太跟我开玩笑说,一天掉1K,18天后我们归零,我们都知道这是玩笑话,但我还是比给他一个👍的手势,希望在人间。
我们都很希望,由国盟政府领导的抗疫,是一场梦,赶快醒来。这一切太糟糕了。
昨天的死亡人数,创下新高,一共有360人病逝。
之前已经说过了,即使卫生总监说Kategori 5(病危)只占少数,但2万人的1%,就已经有200人了。200人在医院濒死,每天,那还不可怕吗?现在依然有1095人在加护病房,571人需要呼吸辅助器。我发现,数字少了,本来松一口气,后来想想才发现:
「用ICU和呼吸器的人少了,是因为他们不再需要....入土为安了」。
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➌.#东京奥运正式落幕
2020东京奥运会,终于在2021年8月8日闭幕。金牌榜上,美国在最后一天反超,以39枚金牌和113枚奖牌总数,占据榜首。曾一路领先的中国,则以38枚金牌排名第二。
马来西亚,没办法复制里约奥运的辉煌成绩,最终带回一银一铜🥈🥉。谢谢所有运动员,辛苦了,接下来也请继续努力,为国争光。
昨晚的东京奥运闭幕,让很多人有看没有懂,至到巴黎接棒后才醒了过来。相信,三年后,应该没疫情了吧。如果三年后还跟现在一个模样,全世界经济应该都垮了。
尽管夏季奥运结束,但残奥会将在8月24日开始,还记得吗?马来西亚之前在残奥会的表现,可是亮眼非凡,希望大众给他们同样的支持与鼓励。
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➍. #继续帮SME免费宣传
早安你好,今天会更好,我是小马。来跟我打声招呼吧~
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业主从2020年开始营业,从兼职慢慢转去全职,刚开始营业的那一年生意比较差,所以就从线下转去线上了。
现在主要销售大码和小孩服装,每个月在平台销售额,还没达到预期成绩,毕竟家庭收入只有靠她一个,另一半暂时无法回去工厂开工。
消费满 RM8 就可免付运费。
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拒绝堂食 在 【中国鬼怪排行榜】官方频道 Youtube 的精選貼文
工匠捕杀鲛人,造秦始皇陵长明灯!前苏联捕获小人鱼,会人语来自亚特兰蒂斯!
封面源自网络
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2011年9月一名男性潜水者在澳洲昆士兰大堡礁海域拍摄到的画面,算是非常清楚了。作为一个从业十年的广告导演,从影像技术上来讲我看不出特效的痕迹,从身体形态上我也不认为这是人的伪装,因为人腿的驱动无论怎样膝盖都会有角度,而这个人鱼的泳姿明显看得出是那种很顺滑的s形。这段视频当年也经过非常多的机构验证,之后作为素材发布在探索发现。
我们小时候听到看到关于美人鱼的故事,绝大部分都来自于西方。很模糊的印象就是有商船、海盗或者探险家,经过某个雾气蒙蒙的神秘岛礁,突然远处传来悠扬美妙的歌声再顺着方向寻找,发现某处礁石上一位人身鱼尾的姑娘或坐或卧。船员、水手迷醉于歌声、美人,眼前出现些许幻境。下船走到身后人鱼回眸相望、千娇百媚,俗话说又勾勾又丢丢,胸前还挂着两颗扇贝…船员色心一起上前掀开贝壳并深深的咽下一口口水!诶,故事从此分出两种不同的走向。美好的版本是美人鱼与年轻帅气的船员,在这个与世隔绝又充满生机的小岛上过起了没羞没臊的生活…暗黑的版本是人鱼突然变脸,一手刺穿男子胸膛扒开皮肉挖心掏肺分而食之。大家有没有发现这个故事的架构和逻辑跟咱们“狐妖”的传说何其相似、如出一辙。所以西方人更倾向海洋文明,中国人更倾向内陆文明。我们只要知道四海各有龙王即可,对于茫茫沧海之外不是特别关心,所以就比较少把人鱼的事件写成故事传说,只当作异闻,所以文献史料的记载一点都不少。秦始皇本纪第六:始皇初即位,穿治郦山,及并天下,天下徒送诣七十余万人,穿三泉下铜而致椁,宫观百官奇器珍怪徒藏满之。令匠作机弩矢,有所穿进者辄射之。以水银为百川江河大海,机相灌输,上具天文下具地理。以人鱼膏为烛,度不灭者久之。就是说:秦王嬴政在刚刚即位之初,就挖空了郦山,并吞天下后又从全国征调70余万工匠修建皇陵,在内部挖了一个极深的大坑,再融化铜水浇铸牢固用于停放棺椁,棺椁之外延伸设置百官席位,整个皇陵堆满了各种奇珍异宝金银翡翠。又在各处廊道厅堂设置机械弓弩,有闯入者辄射之,就是乱箭贯穿。再用极为巧妙的机械装置将水银绘成百川江河大海,而且常年流动不息,百川之上对应的皇陵顶部是各种宝石镶嵌的日月星辰,再以人鱼膏制作灯烛可长明不灭,所以秦朝人应该为此有过对人鱼的大量捕杀造常明灯烛。
当然史记绝不是人鱼记载的孤立,它几乎是贯穿了华夏异文记载。山海经中有一个氐人国在建木以西,建木是什么?上古通天、通灵的神树,氐人国的形态就是人面而鱼身。晋代张华所著《博物志》、干宝的《搜神记》,南朝祖冲之的《述异记》,北宋李昉组织编撰的《太平御览》《太平广记》等等都有相关的记载。总结下来几点:古人称之为鲛人或者泉客,经常出没于东海、南海,居住在水下善于纺织,眼泪可以结晶。大者长五六尺状如人,眉目、口鼻、手爪、头皆为美丽女子,无不具足。皮肉白皙如玉,无鳞有细毛五色轻软长一二寸,发如马尾长五六尺。阴形与丈夫女子无异,临海鳏寡多取得,养之于池沼。交合之际与人无异,亦不伤人。最后几句很重要啊,性器官与男女无异,临近海边未能嫁娶或鳏寡孤独的渔民,捕获之后豢养在池塘里,两个人还经常一起相约“吃扇贝”。
那西方人对美人鱼的记载,更是数以万计。比方说几千年前古埃及的人鱼壁画、古希腊的人鱼钱币、拜占庭时期欧洲教堂里双尾人鱼雕塑、版画和双尾人鱼梅露辛的故事传说…也就是我们平时喝星巴克logo上那个形象。现代的事件也有很多,有以色列人海边拍到的视频,有美国的捕鲨船捕获鲨鱼后在船舱分切,开膛破腹肚子里面挖出来一个没消化完的。一开始以为是鲨鱼吃了一个人,尸体拉出来一看腰部以下是鱼尾。但是这所有事件中最有意思的,是来自于前苏联的“都市传说”其实是苏联列宁科学院的科学家维诺格雷德博士在1990年公开的一段回忆。这个揭秘在全世界很多报纸上都有报道,包括一些华文报纸,但是这个人鱼宝宝的形象是之后根据维诺格雷德的描述画的。1962年古巴导弹危机,美军在古巴外海击沉了一艘运输船,所以苏联又秘密委派捕捞船去搜寻这艘沉船的遗骸,为什么呢?因为那艘沉船里面有好几枚核弹头,所以军方带着数名军事专家、科学家、技术人员、水下搜寻队一起来到这一片海域作金属探测,收到信号确定位置之后就放水下摄影器材同传监测,主要人员就聚集在船舱看水下拍摄的画面,等摄影机快要接近沉船的时候镜头前突然晃过一张人脸,就赶紧让技术员回放,因为那个时候的技术,动态画面的定桢还是有一些模糊,所以不是很能确定。于是画面又赶紧切回到同传,那设备呢就发现了船只残骸开始靠近,摄影机就一面围绕着这艘沉船监测,一面派潜水员带着设备准备下水,拍到沉船残骸的某一扇窗的时候,又突然从窗里钻出来一个小孩,这一次特别清楚,因为他自己还好奇的凑近摄影机观察看是什么东西,这监控室的小伙伴都惊呆了,就赶紧命令潜水员和捕捞队布置一个网槽,里面放了一些食物顺着摄影机管线的位置下水猎捕。几十个工作人员在水下折腾了将近2个小时,这个小孩终于没经受住诱惑游进网槽,一番挣扎看到四周礁石后出来五六名潜水员。这个网槽就被几个潜水员护着一路调升,刚一出水面一声类似海豚的鸣叫,这群科研人员就迅速涌向船头,视线顺着吊钩移动的方向都不舍得离开,然后迅速更换牢笼将它带到了某个舱室。这整艘船军方的最高长官只带着几位科学家想先观察一下,几个人进房靠近进牢笼蹲下来仔细观察,整个外形跟人类的婴儿极为相似,浑身布满鳞片,背后有一条鱼鳍,耳下两侧有腮。几个人看的聚精会神人鱼宝宝突然抬头对视,我来自亚特兰蒂斯城求求你们放了我,几个人吓一跟头。说:“你会讲俄语?它说:“我们会讲很多人类的语言,求求你们放了我。这几个科学家立即来了兴致,问出了各种各样的问题,亚特兰蒂斯在哪里?是一个怎样的文明?物种数量、科技程度、种族区分、社会形态。但是回答只有一句话就是:请你们放我回去,其他一切都拒绝回答,就这样僵持了几天。水下捕捞核弹头的任务也基本完成,搜救船只开始返航…在此期间这群人就用各种方法威逼利诱,最后做出承诺说:只要你回答我们这些疑问,我们放了你…然后这个人鱼宝宝就一一回答提问,说亚特兰蒂斯城原本在陆地,之后由于地壳震动引发海啸沉入海底,一部分居民选择寻找新的陆地,一部分随城市一并沉入海底生活,也利用一部分科技手段使自己身体极速进化长出了鳞片和腮。我们一共有300万左右的居民,平均寿命也达到300岁。其实我们一直在秘密的观察着人类文明的发展,也会伪装假扮人类混迹在人群之中。那么这艘船回到苏联,并没有履行承诺。之后将它秘密关押在一个实验室里,到了苏联的土地上,人鱼就再也没有开口说话。为什么说它是一个都市传说呢,因为即使登在报纸,只要俄罗斯官方媒体没有正式发布消息回应,他都只能是个传说。
拒绝堂食 在 Hock Chai's Flavours Talk 让味道说话 Youtube 的精選貼文
槟城阿依淡极乐寺山脚下好好吃又便宜的海鲜煮炒 Cheap And Good Chinese Seafood below Kek Lok Si Air Itam Penang Malaysia
《让味道说话》极乐寺山脚下七海海鲜小馆
#penangstreetfood #hockchai #flavourstalk
七海海鲜小馆老板 Khaw Chee Beng 大哥,请我吃饭,谢谢我推荐了他们的炒河粉,特意设宴请我吃煮炒。我婉拒了很多次,实在不好再推却了他的盛情。
饭我吃,好就照着我现在六十天免费推广计划那样办,如果不合我意,我就付钱两不相欠,他很自信地说这餐他请定了。
客随主便,我说就让他发办他店里的精髓,还让我认识他们的实力,便以推广他们。
还是那句,实话实说,东西好的话我举贤不避亲。若东西不合我,就照原来定的规矩,付钱吃饭,不做宣传。
他上了一道招牌砂锅菜卜鱼,鱼肉鲜嫩,新鲜,酱汁味道好,香气从砂锅中飘起,菜卜可口好下饭,这道我也喜欢,鱼不太大,人少刚刚好。
再来就是桂花炒翅,假的鱼翅炒蛋,这道做得香,我从小就喜欢吃,小孩大人老人都能吃,一家人点菜,这道绝不可少。
Marmite鸡,好像也是煮炒吃饭必点的菜色之一。鸡腌制入味炸得外酥内嫩,汁香而可口,这个赞?。
东坡肉,卖这道肉品的店家也多,但七海做的颇为出色,味浓而不过量,肉炖煮得软糯得来汤匙轻轻压下便可分之。入口即化,不油腻。
招牌印尼虾,白虾新鲜,我偷进厨房瞄主厨煮的时候,火力十足,香料爆的香气四射。我喜欢这道。 我吃得最多,真的香。
砂锅豆腐,用自制蛋豆腐,很多地方也是,但值得一提的是,里头还加了烧肉。蔬菜豆腐,鸡汤加烧肉焖煮得入围,这道我非常满意。酱汁几乎被我吃光。
我称赞到这样,就吃得爽爽的,所以这餐真的让明哥请了。谢谢明哥。 希望你生意兴隆,你有个好厨师,我下次自己再来消费。加油~
老板牌子上写的都不夸张
"酒楼菜色,大众化价钱。"
阿姨淡,发林,龙尾的朋友,七海的好菜我吃了,你们吃了吗?要吃快订位,他们依照SOP,座位不多放。
Whatsapp
https://wa.me/60164735168
暂时他们只有“打包自取” 和“堂食”
有兴趣请联络
0164735168
Whatsapp
https://wa.me/60164735168
七海海鲜小馆 (极乐寺山脚 爆米花姐姐旁)
Seven Ocean Seafood Cafe
617, Jalan Balik Pulau, Pekan Ayer Itam, 11500 Ayer Itam, Pulau Pinang
business hours :4·30pm ~ 9.30pm
休息星期一 Closed On Monday
https://maps.app.goo.gl/MJdsTPeaPiyDTnSZ6
拒绝堂食 在 曼食慢语 Amanda Tastes Youtube 的最讚貼文
▋食材Ingredients
食材的用量可供两人一周食用
The amount of ingredients can be consumed by two people a week
★火腿菌菇毛豆糙米饭Brown rice with ham, mushrooms and edamame
糙米一杯(约150g),150g brown rice
蘑菇 50g,50g button mushrooms
火腿 20g,20g ham
毛豆 50g,50g edamame
姜末 一撮,pinch of grated ginger
★南瓜泥Pumpkin puree
贝贝南瓜 1个,1 pumpkin
★山药泥Yam mud
铁棍山药 100g,100g Iron rods of Chinese Yam
★土豆泥Mashed potato
土豆 200g,200g potatos
★芋头泥Taro puree
芋头170g,170g taro
★剁椒蒸银鳕鱼Steamed cod fish with chopped pepper
银鳕鱼150g,150g cod fish
米酒 1大勺,1 tbsp rice wine
姜末1小勺,1 tsp grated ginger
大葱一小截,10cm leek
香油1小勺,1 tsp sesame oil
剁椒30g,30g chopped chili pepper sauce
盐 适量,salt
★茄汁牛肉酱Beef sauce with tomato sauce
牛肉末180g,180g ground beef
魔芋块100g,100g konjac block
口蘑30g,30g button mushrooms
胡萝卜50g,50g carrot
西芹50g,50g Celery
番茄200g,200g tomato
大葱末30g,30g chopped leeks
蒜1瓣,clove of garlic
橄榄油1大勺,1 tbsp olive oil
番茄酱 2大勺,2 tbsp ketchup
水150ml,150ml water
盐 适量,salt
黑胡椒 适量,black pepper
脱脂牛奶100ml,100ml skimmed milk
★虾仁奶汁炖菜Stewed Shrimp with Milk
虾仁125g,125g shrimp
魔芋结80g,80g konjac knot
胡萝卜50g,50g carrot
口蘑30g,30g button mushrooms
山药40g,40g yam
毛豆50g,50g edamame
葱白15g,15g green onion
黄油10g,10g butter
橄榄油1大勺,1 tbsp olive oil
面粉1大勺,1 tbsp flour
脱脂牛奶150ml,150ml skimmed milk
车打芝士10g,10g Cheddar cheese
盐,salt
黑胡椒,black pepper
蒜1瓣,clove of garlic
★烤豆腐肉丸grilled tofu meatballs
猪肉末 90g,90g minced pork
老豆腐 60g,60g firm tofu
蚝油1小勺,1 tsp oyster sauce
生抽1小勺,1 tsp light soysauce
老抽1/4小勺,1/4 tsp dark soysauce
玉米淀粉1小勺,1 tsp corn starch
盐,salt
白胡椒,white pepper
姜末 1/4小勺,1/4 tsp grated ginger
香油 1/4小勺,1/4 tsp sesame oil
米酒1小勺,1 tsp rice wine
★盐水鸭腿Salted duck legs
鸭腿 450g,450g duck leg
盐12g,12g salt
花椒1大勺,1 tbsp szechwan pepper
八角一个,1 star anise
小茴香一小勺,1 tsp fennel seeds
香叶2片,2 bay leaf
大葱 10cm,10cm leek
姜 1小块,small piece of ginger
★茭白毛豆炒鸡丁Stir-fried Chicken with wild rice stem and Edamame
鸡胸250g,250g Chicken breast
盐 1小撮,pinch of salt
白胡椒 1小撮,pinch of white pepper
米酒 1大勺,1 tbsp rice wine
姜末 1/2小勺,1/2 tsp grated ginger
蒜末1/2小勺,1/2 tsp grated garlic
玉米淀粉1/2大勺,1/2 tbsp corn starch
茭白 1根,1 wild rice stem
毛豆50g,50g edamame
魔芋块100g,100g konjac block
生抽1大勺,1 tbsp light soysauce
蚝油1/2大勺, 1/2 tbsp oyster sauce
糖 适量,sugar
橄榄油1/2大勺,1/2 olive oil
蒜 1瓣,clove of garlic
★芝麻酱汁Sesame sauce
芝麻酱1小勺,1 tsp Tahini
生抽2大勺,2 tbsp light soysauce
醋1小勺,1 tsp vinegar
蒜头1瓣切片, sliced a clove garlic
炒熟的白芝麻1小勺,1 tsp Fried white sesame
蚝油1小勺,1 tsp oyster sauce
纯净水2大勺,2 tbsp water
★紫苏辣椒酱汁Spicy chili sauce with Perilla
生抽2大勺,2 tbsp light soysauce
1/4个柠檬挤汁,1/4 lemon juice
紫苏叶1小把,Perilla
木鱼花2g,2g bonito flakes
糖1/2小勺,1/2 tsp sugar
清水2大勺,2 tbsp water
▋便当组合lunch box combination
周一:486.45kcal
火腿菌菇毛豆糙米饭
虾仁奶汁炖菜
剁椒蒸银鳕鱼
水煮菠菜+芝麻酱汁
草莓
周二:355.39kcal
蒸南瓜
蒸芋头
茭白毛豆炒鸡丁
盐水鸭腿
水煮西兰花+紫苏辣椒酱汁
杨梅
周三:441.62kcal
火腿菌菇毛豆糙米饭
茄汁牛肉酱
烤豆腐肉丸
水煮芥蓝+紫苏辣椒酱汁
吃樱桃
周四:351.79kcal
芋头土豆泥
虾仁奶汁炖菜
盐水鸭腿
水煮菠菜+水煮豆芽+芝麻酱汁
吃蓝莓
周五:397.36kcal
山药土豆泥
茄汁牛肉酱
茭白毛豆炒鸡丁
水煮秋葵+紫苏辣椒酱汁
橙子
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中华美食:https://www.youtube.com/watch?v=0MUDs97FGGM&list=PLXpt3FUcUvXq_kp-uc_lz_UcNmxhRrbyH
亚洲料理:https://www.youtube.com/watch?v=BFtA-pAaW0g&list=PLXpt3FUcUvXpIMxDRv-cslqos8p4vFxLT
欧洲风味:European Cuisine Recipes:https://www.youtube.com/watch?v=yDlsuWoXmbQ&list=PLXpt3FUcUvXpmCoCKYCfy6bH8-NNb8mus
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淘宝店铺:曼食慢语
新浪微博:@Amanda的小厨房
微信公众号:amandatastes
Facebook: https://www.facebook.com/amandatastes
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拒绝堂食 在 #拒絕堂食 - Explore | Facebook 的必吃
目前不提供堂食服务。 We won't be open for dine-in at the moment. ... <看更多>