【療癒，有時候很簡單】
＃拋開心理學療癒也可以很簡單
很多人常會問「怎樣我才能療癒自己？」從心理治療專業來説，有很多不同理論可以給我們不同的觀點，例如Freud認為應該就儘可能分析潛意識素材並回溯早年收壓抑的經驗，Adler認為人人都可以從自卑中透過參與社會而有所成長，Perls則認為我們需要釋放那些「未竟事宜」，讓自己能夠真實的活在當下，敘事治療則覺得透過發展不一樣的眼光，看待過去的生命經驗，建構出新的意義就可以了...
拋開心理學，我常認為生活中其實存在許多療癒的經驗！例如晚上我跑去看了日本文化交流會放映的新海誠知名動畫「言業之庭」，從男女主角的真誠與勇氣中，重新找回失落已久的感動與力量，對我來説，這就是療癒。
聆聽一首好聽的歌曲，也很療癒，這也是我正在替幽貓程式編寫「幸福暖心歌單」功能的原因，那麼～週五晚上打開聲音，來聽聽這首讓人感覺很舒服的兒歌吧！（柔柔的歌聲讓我想到伙伴們推薦的謝欣芷！）
治癒又洗腦
好可愛的五十音兒歌～～
忍不住聽了3次！！
治癒系日文兒歌重溫:
>50音兒歌: goo.gl/EyL5MB
>數字兒歌: goo.gl/7RWrQ9
>星期兒歌: goo.gl/4pVzUu
來源: myu papa
拋開心理學療癒也可以很簡單 在 宥心花園-心理學療癒陪你一起走人生 - Facebook 的必吃
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