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#足球課
大爺上足球課⚽️應該有一年了？！
當初會去上課是因為看到有五級尿道逆流的寶貝痊癒，分享心得是👉🏻多做戶外活動、多運動🏊🏃👣
#多運動有益身心健康
運動本身就對健康是件很好的事👍於是就一直持續下來🤗
#父母的陪伴對孩子意義重大
因為平日都要上班，今天竟然是我第一次陪大爺上課，一路上很興奮的他，上課還會忘我的唱歌🎤
時不時還會喊：「媽媽妳過來呀！來看我踢球⚽️」
知道他很想表現給媽媽看👀很想跟媽媽分享所有的樂趣⋯⋯（如果可以媽媽也希望常陪你參與活動啊❤️）
於是媽媽今天也很賣力的陪他這裡跑跑那裡跳跳！但，果真年紀大了⋯⋯下午回公司上班竟有中暑的fu🥵
媽媽決定下次在旁邊觀看就好，不參與戰局了🤣🤣🤣🤣🤣
⚽️小插曲，結束上課後，饅頭突然過來緊緊抱住我🥰哈～so sweet😘
【9月精選抱緊文】
大家好～你今天抱緊了嗎？我是老牛！
9月初Delta來襲，台股跌凹塌，一度嚇跌250點，指數來來回回就是上不去；又遇上恆大債務危機，台股一開盤跳空補跌，盤中重挫430點；最近又有「能耗雙控」來襲，韭月的壞消息總是接二連三不間斷啊～
還好「股海老牛APP」也在 9 月正式上線啦！裡頭包含【抱緊股策略評分】，還有【尋找便宜優質股】、【營收財報搶先看】、【選好股神器】等功能，讓你快速地讓你抓住未來焦點，搜尋【股海老牛】就可以輕易找到APP囉～
無論是新朋友還是老朋友，都歡迎你跟老牛繼續在股市中安心抱緊享富，上個月的優質抱緊文，老牛幫你整理好了。還沒看的，請往下面繼續看下去吧～👇
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你有想過「家人每天喝的水，乾淨嗎？」🧐
水有水管髒污、三鹵甲烷等問題，長期飲用會讓身體暴露在危險之中！天天下廚給家人吃，需要乾淨的水來清洗附著在蔬果的農藥，所以「喝好水」、「用好水」不僅對自己健康有益處，對全家人的健康更是有保障！
一台專業級的濾水器—BRITA櫥下型旗艦款 my pure pro X9，最值得用來為家人投資，幫你照顧全家人的飲水健康。
前陣子，安裝了BRITA X9，在家就可以隨開隨喝，輕鬆享有生飲等級的好水，孩子也迫不及待裝了一杯乾淨的水享用，原本不愛喝水的孩子很快速的就喝完了一杯水，說著水喝起來有甜甜的味道，也嚷嚷著再來一杯。
晚餐的青菜，用過濾水清洗和料理，煮出來鮮甜又健康，餐後，孩子幫忙洗的小番茄，隨手拿來吃，也不用擔心農藥殘留！😊
BRITA X9擁有四階段濾除加上業界頂規0.01微米中空絲膜，能夠有效去除99.99%病毒及99.9999%細菌，更是獲得了德國、美國雙權威機構認證「生飲等級」的純淨好水，多喝好水能提升身體代謝及減重，一起讓BRITA my pure pro X9幫家人的健康把關，擁抱健康與活力吧！✨
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今天我們要來做適合夏天的蔬菜12道常備菜。
雖然每個手法都很簡單，但是在調味料方面下一點功夫的話，無論哪種都吃不膩。
另外，也考量到對身體有益的東西，還加入了用於料理的方法等。
這次特別多使用酪梨油。
酪梨油和橄欖油一樣，含豐富的油酸、維生素A、維生素E的omega-9（單元不飽和脂肪酸）,是對身體非常好的油。
而且因爲耐加熱，所以油炸或炒菜都可以使用，比橄欖油沒有特別的味道，所以也可以用於日式料理。特別是維生素E的含量是橄欖油的2.5倍。抗氧化能力卓越。
今天影片中使用的酪梨油購買連結放在下方。
在購買時，請輸入Nihonjinfufu(第一個字大寫)，會再打95折，歡迎大家輸入折扣碼喔。
不要屈服於夏天的炎熱天氣，要多攝取蔬菜、芝麻、豆類、醋、優質的油、發酵食品等，改善腸內環境，防止老化，健康地生活下去~。
【影片內使用的酪梨油】
網址：https://gbf.tw/wauvm
日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折
折扣碼：Nihonjinfufu (第一個字大寫)
道歉與更正：
因之前銷售公司提供的折扣代碼有誤，之前輸入錯誤代碼的客戶也有折扣。
再把更正後的連結以及折扣碼貼上～造成大家不便之處深感抱歉。以後我會更注意小心，謝謝大家平時的觀看以及支持。
【影片內介紹料理】
韭菜醬油
鹽麴醃製番茄
四季豆拌芝麻
高湯醃製秋葵
夏季烤蔬菜
烤杏鮑菇咖喱風味
切紅火龍果淋上檸檬汁
蛇腹切拌醋小黃瓜
燉根菜和油炸豆腐
各種蔬菜醃菜
米糠醃製
麻辣蒟蒻
【影片內營養補助食品】
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樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外，各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹，往後也從這參考看看喔。
【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Music：
Laserdisc - Chris Zabriskie
Just Stay - Aakash Gandhi
Anton - Dan Bodan
Chris Zabriskie の Laserdisc は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
#日本夫婦在台灣 #常備菜 #nihonjinfufu
大家聽完上週更新的那集，應該被我們的怨氣給嚇到了吧
哎唷，平常積怨太深，好不容易有機會當然要好好抱怨一番啊！
有益身體健康是吧～
對於IG的版面設計及照片拍攝的技巧，聽完上集後大家有什麼想法嗎？
是否有回過頭去檢視自己的版面，就如我們所分享內容的一樣呢？
想透過IG認識新朋友，版面真的好重要啊！
下集我們要繼續跟大家分享這一系列的主題內容
準備好了就快快按下收聽鍵吧！
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新世代新潮流～你還沒使用社群軟體嗎？那可落伍了！
從前尚未全球數位化，要聯繫感情僅能透過飛鴿傳書、手寫信件
想聽到對方聲音，只能撥打市內電話，尋找投幣式電話機…
2020年，根據專家解析調查，台灣人最愛使用的社交軟體是Facbook及Youtube，而Instagram雖不到全年齡層普及，但卻著大幅度突破性的成長
使用Instagram的用戶人數越來越多，要如何設計自己的Instagram版面
才能夠更吸引人，提升自我形象呢？
這集的娜娜美美閨蜜在線等，要跟大家分享，如何檢視他人的Instagram帳號
並優化自己的版面，透過Instagram來開拓交友圈
還有我們在經營自己的Instagram時，常常會碰到一些沒禮貌又惱人的事件
也會在這集將我們累積已久的怒氣分享給各位噢 😘
娜娜美美掏心掏肺陪妳聊 ♥️
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SONYストアー名古屋店が新しくリニューアルされました！
久屋大通パークも新しくなったのでそこを通って店舗へ。
機材を見にいきましたが、初心者の僕はあまりの機材の数に驚愕しました。
カメラも奥深いので色々勉強しなきゃですね。
Gussan （グッサン）
★化粧品原料、食品原料を扱う仕事をしています。
★化粧品成分上級スペシャリスト
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★元ヘアメイクアーティスト★
【WORKS】
木村文乃 、AAA、M-flo RISA、はるな愛、他アーティスト、モデル、アナウンサー、タレント、芸人多数。
CM : NIKE、ポッカ、ハウス食品、花王、大正製薬、etc.
VP : TOYOTA、JR、三井不動産、富士急ハイランド、etc.
雑誌 : 講談社、角川書店、双葉社、扶桑社、宝島社、etc.
その他 : 東京コレクション、映画、ドラマ、TV多数。
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---------自己紹介-----------
【経歴】
六本木のヘアメイクサロンで店長を務め、売り上げNo. 1を取り続ける。
その後エイベックス、フジテレビ系列の仕事を主として活動するヘアメイク事務所に所属し、
TV、CM、アーティスト、ドラマ、雑誌、映画、コレクション、ファッションショー、VPなど数々の仕事をこなす。
その後フリーのヘアメイクとして活動し、会社を設立。
健康と美容をテーマに、食品原料や化粧品原料、美容業などで活動する。
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《メッセージ》
【現場】【流通】【原料】【製造】【成分】
これら全てに携わった人はほとんど見当たらず、
そういった様々な側面から見た知識、経験を使って、
付加価値の高い有益な情報を提供する事により、
広告などにも騙されないず、理にかなった
【本質的に良いもの】を見つけることが出来、
1人でも多くの方が美容や食などに興味を持ち、
綺麗で健康になって頂くのが
僕の役目であると思っています！！
基本、エビデンス（化学的証明）を元に判断を下すのがベストであると考えます。
💎一般の方が知らない情報も💎
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