前幾天跟一起上孕婦瑜珈課的媽媽小聊了一下,她說我的腳怎麼好像都沒有水腫,鞋子竟然都還穿的下,小腿好像也沒有很腫耶~
當下還覺得:對耶,我好像沒什麼水腫耶,恩⋯為什麼啊?
後來睡前抬腿才想到,啊!大概是因為我已經習慣每晚拉筋抬腿擦乳液穿睡眠襪,偶爾用可以去水腫的葡萄柚精油泡泡腳按摩,齁~一整個舒服啊😌
嗯,一定就是這樣子吧😆
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大家都想要變瘦變漂亮,但是如何痩的健康,是我更重視的。
❤️和大家分享我的小祕訣~怎樣提升代謝力和營養均衡的飲食,還有如何把握日常生活零碎的時間做運動:像是深蹲刷牙、抬腿擦乳液⋯希望我們都能養成好習慣和好體質,一起瘦的健康自信又漂亮!😘💪💕
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