こんにちは☀️
約２週間たった今でも身体は完全復活していない井上美羽です😅
最近天候が乱れることが多いですよね...。
外出する際は洗濯物を中にいれたり、折りたたみ傘を持つなど、天候の変化に気をつけてください！
前回、ガラパーティーについて発信させていただきました。
今回はガラパーティーの前後に実施した、トレーニングとウォーキングレッスンについて👏🏻
ウォーキング講師は2012年度MUJファイナリストでもあり、数々のモデルさんを育成してきた「滝沢 杏弥」先生でした。
とても勉強になり、濃い一日になりました！
褒めるだけではなく、今自分がどんな状況に置かれているのか、どのように相手から見られているのか、何が足りていなにのか・・・
時に厳しく、時に優しく、もっともっと教えてもらいたいと思うレッスンでした。
次の日はトレーニング🏋
パートナーさんの「トータルワークアウト」さんでトレーニングしてきました！
激しくトレーニングするのではなく、女性らしさを引き出すような、正しい動きを意識した突レー二ングをしました。
苦手な動きや、得意な動きがはっきりと出ていたので、陶器な動きはそのままをキープしつつ、苦手な動きを克服するようにします。
まだまだ課題が多くて、本番までに間に合うのかわかりませんが、最大限に頑張ります！
「コメント・メッセージ・いいね」いつもありがとうございます︎☺︎❤︎
私の支えになっております😭🙏🏻
これからも応援よろしくお願いします。
Missjapan 青森県代表 井上美羽
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