這樣是好還是不好。
不忙沒什麼自己好做。
忙起來沒時間把自己做好。
❤️
把自己做好 在 Rabbitfoot CO Facebook 的精選貼文
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把自己做好 在 Facebook 的最佳解答
有人說⋯我只帶女兒出來
很少帶兒子出來～～
冤枉啊～大人
誤會了啊！
有時後不要只看表面啦。@@
這就是常常就是人與人之間的誤解和誤會
沒有解開，就用自己的想法和立場去設定對方
我常說～
不要在意別人怎麼想
#而是自己怎麼想
如果別人要誤會你
那是別人的事 #不關你的事
我們把自己做好 #該做的做好 #問心無愧
當對方要真心與你交往和互動時
一定會與你溝通且再次跟本人確認
不會從第三者聽說 #聽說這個字很可怕
#不要從別人那邊聽說我
#請你自己來了解我本人
#女力 #周怡君 #交往 #真心 #不要聽說
把自己做好 在 收納幸福-廖心筠 Facebook 的精選貼文
【#如何讓另一半願意整理的溝通技巧】
「你做事為什麼那麼不用心?」
「剛收好的地方又被你弄亂了!」
「你都不知道我的辛苦，才會這樣!」
「你就是故意針對我!」
人會有慣性，
總是習慣假設對方是錯的，
然後努力證明自己是對的，
假設自己是受害者。
我們的潛台詞已經認定對方有錯在先，
最後把過錯全推給對方。
可是，
沒有一個人願意被指責，
當你一昧把問題推給對方，
就會引起對方反抗。
沒有人願意承認自己是錯的，
如果你想改變一個人，
直接告訴對方錯了
就算你帶著善意，你還是會得罪他。
有效的方法是，
你先肯定他做的好的地方
告訴他，他可以變得更好，
他就很願意改變 ，
每個人都想證明自己是對的，
只有站在對的方向，他才願意變更好。
回到夫妻關係上
你的先生衣服總是亂丟，
但公仔卻收得非常整齊，
也許你可以跟他說
「你公仔整理得很整齊，其實衣服也是一樣，
照顏色排列好會更好找。」
你的老婆衣服堆積如山
整理書籍卻非常果決，
「你書籍斷捨離很迅速，
你衣服篩選一定也沒問題。」
像這樣肯定對方做的好的地方，
肯定他的價值，
再給出建議，
告訴對方能做得更好的方法
他就能欣然接受批評和建議。
今天開始，
找出對方值得肯定的地方，
例如從他衣領都荷葉邊了還不丟，
看見他勤儉惜物的精神
鼓勵他這樣很好，
但換一件體面的可以穿更久。
從她勤於打扮買衣服
看見她愛漂亮愛自己的能力，
鼓勵他從衣服裡挑出最適合自己的，
以後更能每次出門都時尚。
回歸到最後，
不要總盯著對方，總挑他毛病，
看看自己，
當你可以把自己做好了，
他會感受到你轉變。
當你可以找出他值得肯定的地方，
把他放在對的位置，
他也會願意變得更好!
himalaya聽書有感《改變人生的對話》
▪圖片轉自網路
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因為太黏對方導致吵架不合，分手後又因為做了很多挽回地雷導致被封鎖，該如何挽回前任呢？解答在此6:01
通常這種因感情而產生出憂鬱情形的重症患者，建議最好還是要去看醫生。
因為先用藥物控制，讓自己能回到正常的運作，這樣才能穩定的執行挽回計畫，成功挽回前任的機率才會高！
那等到身心靈比較穩定後，我們該如何正確的改變自己，才能和前任回到熱戀的時期？
因此我今天我將分享分手後如何利用六十天挽回計畫正確的改造自己，並且讓前任重新對你有感覺，才能最大化成功挽回對方。
以下是問題簡述：
我和我前女友分手時我又再一次的用傷害自己的方式挽留她，
但是這次她反而不再理我了，甚至躲避我。
我和女友分手快一個月，在這一個月因為她害怕我這個人，所以她都會躲避我。
每天起床心情都很複雜，好像是得了一點憂鬱症。一直想把自己做好，想辦法專注在課業上，但是還是會一直想到她，想她回來。
我現在真的好希望她能回到我身邊，但是她封鎖我的所有聯絡方式，且不想我接近她。請問MAX我該怎麼挽回她？
如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。
今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！
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把自己做好 在 章誠 Chang Chen Youtube 的精選貼文
我去加高雄海碩的時候，比賽前一天到場練習準備的影片，也順便講些我想打的話，因為我沒有職業積分，所以來這裡簽會外單打外卡，看有沒有機會可以打到這高水準的比賽，後來籤表出來我沒有打到，但在每一次的比賽時都要把自己做好準備好，把握每次上場的機會，而這影片就是我在賽前的球場上的準備與調整。
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字幕原文
在等水舞秀的過程
想要跟你們分享
剛剛在等飛機的時候呢
看到一篇文章
我覺得有點瞬間解開我的疑惑
念書時期
然後一直到剛畢業的那幾年
其實我是非常喜歡跟朋友一起出去玩
很多的社交生活
我就覺得說這好像就是一個所謂的人脈
你跟大家玩在一起的時候不孤單
處於一個舒適圈的安定感
一種歸屬感
那一直到後面幾年呢
我很認真的工作
基本上很少有社交活動了
朋友約我約不太出去
我有時候會出去
回到家的時候就覺得
今天好像有點可惜
沒有做到什麼正事
但我剛才說我困惑的事情
就是有的時候我會想說
我應該繼續這樣子孤獨的奮戰下去嗎
還是說我應該要多兼顧一些自己的社交生活
那我剛剛看到這篇文章是說
其實我們擁有那種所謂的知心朋友
大家聚在一起覺得很快樂
可是呢 通常有這種關係的時候
大家都是花很多時間
在互相關注 互相給予關心
你會把時間浪費在一些
比較沒有創造價值的事情上面
然後就讓我聯想到說沒錯
我以前剛大學畢業
跟大學那段時間
我很喜歡到處跑
然後也會去夜店
認識很多厲害的人
可是當我什麼都不是的時候
別人又為什麼會理我
別人又為什麼會記得我
我現在的想法
當我把自己做好
我花時間在投資在我自己身上
好像這些很厲害的人
我就可以比較有那個跟他接近的高度
可以跟他們有一個連接的感覺
總之呢 我覺得人脈這個東西
當你有在一定的高度的時候
你好像也不用特別去找
有一種人呢 他是那種很喜歡交朋友
然後認識很多人
所以說我覺得我只需要有這樣子的朋友
當我把自己充實到有一定高度的時候
我需要什麼幫忙 需要什麼連結
我可以透過這些我身邊
所謂的 創造關係的人去達成
而不是說 我把自己的時間花在一些
沒有什麼意義的社交生活上
然後真的需要幫助的時候
那些高我這麼多的人
憑什麼要彎下腰來幫我 你們懂嗎
所以我覺得看完那篇文章之後
我知道我現在這些孤獨奮戰
讓自己變得更好
其實並不是一項錯路
我覺得我就是延遲享受
跟朋友出去玩
當然很開心
跟姐妹去逛街 去喝下午茶 聊八卦
多麼的輕鬆自在
而且當你在那個過程中的時候
你會覺得很快樂
你不會覺得說你自己在浪費時間
可是我現在回頭看
之前前幾天在英國的時候
Myprotein有給我一個小小的訪問
然後有一題的問題是問我說
如果你現在可以對幾年前的自己說一句話
你會說什麼
我想了一下 我會說
不要再浪費你他媽的時間了
我真的覺得我以前浪費太多時間
所以導致我現在這個年紀
然後只有現在這樣子
如果我從唸書的時候
就開始很認真
我現在絕對不只現在這樣子
現在你水舞還有一個小時的時間
好 其實我剛剛的訓練
只是做做樣子
看這麼美的景 可以這樣子訓練
是非常非常幸福的一件事情
等一下我練完的時候
我要再點一個榛果醬起司蛋糕
謝謝 看起來好乾的牛肉喔
看起來滿好吃 但是這牛肉好乾
然後這雞肉也好小
這個好吃 加了橄欖油
我把我自己綁得跟當地人一樣
在六七分鐘
水舞秀就要開始了
可是我發現
那邊有好多人都是用手機在看水舞
不是用他們的眼睛
剛剛那個水舞是半個小時一次
我們看了兩場
現在覺得有點疲憊 想睡覺
所以我們買單了
然後準備去吃起司蛋糕
我們離登機大概還有
八個小時的時間
可能會去我們今天訂的那個飯店休息一下
但我想那飯店應該是不會很好
因為我選一個最便宜的
好像大概台幣1600
為了要出境 然後訂的一個飯店
我現在有點選擇障礙 因為真的是太多
我現在在想我要吃焦糖的
還是要吃低碳的
你知道 身材還是要顧
這一餐呢 應該就是我們
在上飛機以前最後一個了
不應該吃的東西
也不能說不應該
我覺得人活著就是要快樂
只是我對我自己的身材
有比較高的要求
所以我必須要做一些犧牲
然後去讓我達到我想要的體態
所以這個應該就是最後一個
接下來上飛機吃糖尿病餐
然後回家乖乖吃草
最後點了一個低碳的
因為男朋友點了一個OREO Dream
所以我就是點一個比較保守的
然後我們可以一起分享
我這就是一般的低碳
它多普通 它多淳樸
然後你們看看他的
這什麼啊 會不會太過分
他側面是怎樣
我覺得我這個就已經很好吃了誒 就很濃
好幸福喔
我可以吃吃看你的嗎 (當然可以啊)
哇靠 你這個是太過分了吧
太犯規了
我怎麼沒有吃到起司蛋糕
感覺都是慕斯的感覺
我這個比較像起司蛋糕
他就是非常甜
然後巧克力味很重的蛋糕
某人又要去拍他的夢想車了
我們吃完起司蛋糕
其實我還沒有飽
但是我覺得真的有點太超過了
這幾天你們知道 我前幾天在英國的時候
Myprotein送我們的
就是一個日曆 三十天
每天抽一個巧克力
我一次把它全部吃完
所以覺得還是保守一點
然後雖然沒有吃飽
但是把我剩下的胃
留給等一下的糖尿病飛機餐
搭個計程車都這麼多規矩
井然有序的
難怪會想說這整個商場裡面的人這麼多
為什麼外面車潮這麼少
原來是他們把這些車流
引導到它建築物的旁邊 大家都乖乖排
我們坐計程車
從大廳被趕下來
然後在這下面
又被趕到另外一個地方
光找計程車的路
我們就消耗不知道多少的熱量
終於到飯店了
這邊超級當地的
有看到剛剛的路嗎
其實我們這附近
全部都是那種當地人的小吃
招牌上全部寫蚯蚓字
完全看不懂
然後其實我還蠻想嘗試
因為我覺得都已經到這邊了
就很想要試試看當地的食物
可是男朋友說他吃不下
一進來這個旅館 就好臭
也不能說臭
就是我很不喜歡的某種香水味
很濃 濃到爆
我剛洗完澡 然後他的沐浴乳味道超奇怪
我從來沒有聞過這種味道
就很像那種藥草味
我不知道怎麼說
然後我覺得這裡東西還滿特別的
雖然說這櫃子看起來好像很舊
看起來好像很舊 對不對
可是你知道嗎 一拉
你知道那種比較高級的傢俱
拉起來的那種軌道的滑順感
不一樣的感覺
像我們亞洲大部分
都像那種IKEA
你一般拉這種 都會這樣卡住
或是那種不順
但這一拉起來就是感覺超級高檔貨
比我家的那個系統櫃的軌道還要好
這裡就是不一樣
雖然是 不是很新 但是還滿乾淨的
這裡不知道是他們的什麼區域
還滿多人的 現在已經快要晚上十點了
然後還是很多人在這路上走動
不知道這邊
這個時間女生走在路上安不安全
所以我在杜拜二十幾度
可是我穿毛衣
都是當地的事物誒
剛剛買那個電源轉換器差點被騙
如果你想知道內容的話
直接去看Tao的影片
因為我不想要再講重複的話
(反正就是你很機靈啦)
對啊 我一直都是這樣
(反正就是你很機靈)
然後沒有被騙到錢這樣子
這菜長的好畸形喔
這很像是茄子吧
你看這茄子
好好笑喔
有沒有賣零卡可樂
有賣這個無糖的 這個要不要喝
(唉噁 這個地方竟然會賣這個)
然後我剛才買了 那個蘋果
這什麼啊
喔 這看起來好好吃喔
這是油類的
他們好多不同種類的米喔 好特別喔
剛剛我不是說我想要吃當地的食物嗎
但是一路走過來
看到那邊正在烤的雞
我就完全沒有食慾
看起來都滿
好像都沒有很衛生
我不知道
我不知道是看起來
還是這邊就是這樣子
這電梯會不會太浮誇了一點
哇 現在已經凌晨三點多了
這邊的免稅商店還是超級亮
就是大家 都是還是繼續在搶錢
我記得很多機場
到晚上的時間 很多的免稅店都是關的
但是這邊是全開
我們的飛機延遲了大概一個多小時
我通常去到一個沒有去過的地方
我就會對當地的歷史
或是一些相關的文化 會感興趣
剛剛有Google了一下
在四五十年前的時候
在很多人都還不知道杜拜
在世界地圖上是看不到杜拜這個地方的
突然間有一天發現了杜拜下面有石油
然後這個城市就開始迅速的發展
然後產生一個巨大的變化
但不是因為石油
造成這個城市突然的這樣崛起
石油在他們這整個
算是酋長國的GDP裡面只佔了6%
所以你可以想像6%很少誒
他們其實是透過
他們對國際的一些
投資的限制是放很寬的
所以給一些外資進來的
那個幅度是很大的
所以讓他快速變成一個國際化的城市
然後加上他們有各種建設的發展
所以就這樣蹦 就這樣起來了
然後像我們剛才過來的路上
其實已經凌晨兩三點了
路上的燈都還是亮的
就是有種不夜城的概念
這一趟呢大概其實不到一天
我們就是轉機
然後停留這邊大概二十幾個小時
但是就是感覺很充實
然後還滿喜歡這邊的
這些東西我看不懂他在寫什麼
我們看很酷喔
這是英文對不對
Google一放上來 直接幫你翻成中文
(滿大的啊) 這才是我的吧
好失望喔 這一份要600塊
這也太不值得了吧
這根本就是一堆飯啊
現在Giraffe讓我太失望了
那麼貴 然後全部都是米飯
男朋友那道是還不錯吃
但是鹹到爆
我是非常合理的懷疑
他應該是在倒鹽巴的時候
鹽巴的蓋子掉下來了
甜美的家 終於到家了
希望家裡不要太可怕才是
因為出門前的時候
有刻意安排工人來重整我的地板
因為我房間的地板有些問題
讓我走路的時候有聲音以外
我連體重計都秤不準了
這邊怎麼會這樣子一條 好醜喔
唉 就是這樣子
如果房子在設計 跟在裝潢的時候沒有處理好
後續你要處理就超麻煩
接下來把行李整理一下
我要開始編輯影片
雖然現在很累
但是我覺得這趟的旅程有被激勵到
Tibo 就是那個法國人
他跟我講的第一句話就是說
你一個禮拜做多少影片
我說一支 講了我都很慚愧
他真的超屌 就是一個很認真
很努力 然後又很有天份的一個人
我要向他學習
所以我等一下再怎麼累
我還是要編輯影片
所以今天的Vlog就到這邊
希望你會喜歡
如果想要看到接下來的影片的話
請記得訂閱 追蹤 加關注
誒 我在講什麼
這三個好像是一樣的
請記得訂閱 追蹤 關注我
然後按讚
對 按讚 現在立馬按
然後分享給你的朋友
我們下次見
Peace
把自己做好 在 Mark語錄- 人，先把自己做好，再去要求別人 的必吃
人，先把自己做好，再去要求別人，不要只看到他人的錯誤，而忽略了自己的不足。 人要學會反省和知足，把不好的缺點改變，把別人的優點看見...⬇⬇⬇ 聽董事長碎碎念 ... ... <看更多>
把自己做好 在 是因為你很想把事情做好。」盤點YouTuber 劉芒的5 個正能量 ... 的必吃
很多時候我們明明已經做好了萬全的準備，可以完成眼前的目標，但卻還是會下意識地去逃避、不願面對。其實愛逃避的人最大的心魔就是「害怕自己沒辦法把事情 ... ... <看更多>
把自己做好 在 [新聞] 林俊易：把自己做到最好晉級馬來西亞大- 看板Badminton 的必吃
晉級馬來西亞大師賽4強 林俊易：把自己做到最好
2023/5/27 00:00
（中央社記者黃自強吉隆坡26日專電）台灣羽球男單「左手重砲」林俊易化解9個賽末點
，帶傷晉級馬來西亞大師賽4強。他今晚受訪強調，腳和身體都放鬆或許是致勝關鍵，要
把輸贏拋一邊，「只要把自己做到最好就可以了」。
林俊易今天在馬來西亞大師賽8強，先是化解對手9個賽末點，接著又帶傷在第3局上演大
逆轉，最終以2比1擊敗日本好手奈良岡功大，晉級4強。
林俊易今晚賽後告訴中央社記者，第一局因為身體都沒有跑開，在打多拍的時候身體比較
吃力一點，但他還是照著自己節奏打下去，心想第一局輸沒有關係，只要抱持著類似長跑
節奏的感覺就好了。
他指出，等到第二局的時候逐漸適應了，雖一路有領先或落後，但內心一直回想著這陣子
一直努力不停訓練過程，因此，「我把輸贏拋一邊，把自己做到最好就可以了」。
對記者詢及關鍵的決勝局，林俊易說，第三局時腳很明顯已經「抽」了，但他盡量讓身體
放鬆，「有些球可能放掉沒有關係，有些球就稍微拚一下」，對手等到換邊時體能也到了
極限。
談到獲勝關鍵，林俊易說：「腳和身體都要一直放鬆，不要想太多，後面就邊補充水分，
一直放鬆，不要想那麼多，真的是把輸贏擺一邊，好好的把每一顆球都做到位，堅持到最
後。」
對記者詢及打敗日本好手奈良岡功大的感覺，林俊易說：「老實說，我應該很開心，但打
到這麼久已沒有感覺了，開心的感覺都消失了，反而是我想把自己的身體保護好，這是我
唯一的重點，真的是把輸贏放在後面。」
另外，他強調，最近每晚都會小閱讀當年國高中教練送的一本書「積善」，這本書能幫助
拋開複雜情緒，「能讓我整個人在賽場上都心無雜念」。
對於今晚這場長達2小時賽事，林俊易說：「很累吧！我也不想打這麼久。」（編輯：林
治平）1120526
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202305270002.aspx
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林俊易化解9個賽末點 帶傷晉級馬來西亞大師賽4強
2023/5/26 22:54
（中央社記者黎建忠台北26日電）台灣羽球男單「左手重砲」林俊易今天在馬來西亞大師
賽8強，先是化解對手9個賽末點，接著又帶傷在第3局上演大逆轉，最終以2比1擊敗日本
好手奈良岡功大，晉級4強。
世界排名第24的林俊易，賽前面對世界排名第3的奈良岡功大交手3次全都落敗，今天再戰
，雙方打了2小時才分出勝負。
以拉吊打法為主的奈良岡功大，首局成功限制住林俊易的進攻，也因為如此，雙方每1分
都多拍來回，奈良岡功大拿下的第19分來回73拍才結束，首局奈良岡功大以21比17拿下。
第2局前段，奈良岡功大一度以14比8取得領先，但林俊易此時展開反撲，回敬一波10比4
的攻勢，又將分數戰成18比18平手，隨後奈良岡功大雖先取得20比18的2個賽末點，但都
被林俊易成功化解。
隨後雙方都是你1分我1分，林俊易在28比29落後時，先以一記幸運翻網球化解對手第9個
賽末點並且追平比數，接著又靠著一次精彩的網前小球騙到對手，順利以30比29拿下次局
。
第3局開賽之初，林俊易在一次跳殺得分取得5比3領先後，右大腿突然不適，連走路都一
拐一拐，也讓奈良岡功大拉出11比3的攻勢超前，此時輪到奈良岡功大出現身體不適，體
力到達臨界點後，左腳掌也出現疑似抽筋現象。
撐過大腿不適的林俊易先回敬一波攻勢，追到17比18僅1分落後，雖然奈良岡功大再下1分
，但他很明顯在場上已經無法移動，讓林俊易再連得4分，以21比19拿下這場苦戰。
晉級4強的林俊易，明天將對上同樣23歲的中國新秀翁泓陽。（編輯：唐聲揚）1120526
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202305260358.aspx
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.188.110 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1685119247.A.D3B.html
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