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在我還是健身菜鳥時，也是自己摸索一番後，發現很多無解的問題，找了教練買了幾堂課，其實滿多同學或身旁朋友也是疑惑說：「你不是本科系出來的嗎？也要找教練上課哦？」我那時心想書本是死的，人是活的，雖然對那時的我來說教練課真的不便宜但我相信它的價值。

在我剛開始當教練時，有一位教練和我說：「有健身教練找我上課欸，他自己不也是教練嗎？找我上課幹嘛，應該都懂一些吧！」我那時想這有什麼奇怪的嗎？但因為我還很菜，聽聽就好，但心想難道開中式餐廳老闆就不能吃西式料理嗎？

曾經工作室老闆和我說：「體驗其他教練的課程後真的會很愛去上各種教練課。」這句話是真的，也是必要的，更是對自己的職業負責，不斷進修、學習、互相請教、回饋給學生以及身旁重要的人。

在我目前的體會，我認為上的不僅只是每個教練的專業，而是體會他對於健身的想法，以及對於生活的態度。

是健身教練，一樣會請教練，變得我每週都很期待上教練課😍😍😍更能體會學生的感受（除了累到很想打教練的部分💦

重量訓練不能只是一個人的事情✨✨✨

BTW請接受我的文圖不符😅
這次第一次雨刷刷起來☔️
一開始以為自己不能結果蠻輕鬆的
太小看自己了🤣🤣🤣

#健身 #健身女孩 #運動 #核心訓練 #核心運動 #腹肌 #workout #training #gym

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在我還是健身菜鳥時，也是自己摸索一番後，發現很多無解的問題，找了教練買了幾堂課，其實滿多同學或身旁朋友也是疑惑說：「你不是本科系出來的嗎？也要找教練上課哦？」我那時心想書本是死的，人是活的，雖然對那時的我來說教練課真的不便宜但我相信它的價值。

在我剛開始當教練時，有一位教練和我說：「有健身教練找我上課欸，他自己不也是教練嗎？找我上課幹嘛，應該都懂一些吧！」我那時想這有什麼奇怪的嗎？但因為我還很菜，聽聽就好，但心想難道開中式餐廳老闆就不能吃西式料理嗎？

曾經工作室老闆和我說：「體驗其他教練的課程後真的會很愛去上各種教練課。」這句話是真的，也是必要的，更是對自己的職業負責，不斷進修、學習、互相請教、回饋給學生以及身旁重要的人。

在我目前的體會，我認為上的不僅只是每個教練的專業，而是體會他對於健身的想法，以及對於生活的態度。

是健身教練，一樣會請教練，變得我每週都很期待上教練課😍😍😍更能體會學生的感受（除了累到很想打教練的部分💦

重量訓練不能只是一個人的事情✨✨✨

BTW請接受我的文圖不符😅
這次第一次雨刷刷起來☔️
一開始以為自己不能結果蠻輕鬆的
太小看自己了🤣🤣🤣

#健身 #健身女孩 #運動 #核心訓練 #核心運動 #腹肌 #workout #training #gym

最近跟朋友小聊一下，想到一點以前的小故事。

以前在台灣時，雖然好像工作表現備受肯定，但其實常常會有不太順利的情況，也常常求神拜佛，甚至改運的😅

記得有次明明完美地完成工作後，廣告主卻反悔不想付談好的費用，硬要我們所有人打折扣，那是好幾天的廣告費，對我來說不是小錢。後來我們決定提告，中間變成一個漫長而折磨的拉鋸戰，有天我的經紀人朋友就帶著我一起去找師父算命了！

那天她還有另一個同樣從事藝人經紀的朋友一起，當時她跟她的朋友幫我抱不平，說我明明彩妝功力很好，但運途卻不太好，問問朋友這樣該如何是好？

朋友說最好還是找個大牌藝人彩妝師，就算藝人彩妝師不見得化得更好或學得到東西，但在她底下做個幾年助理，然後慢慢建立藝人的人脈，才能賺到錢啊！

等等，那時雖然我還沒開始做大型的教學，但好歹作品也登在各大國際中文版雜誌已久，學生裡也不乏同行慕名而來學藝的....而且藝人彩妝師也不是我最想做的事，只是每天化美美妝，我真的會不開心，為了以後能賺到錢，還要先去臥底的感覺，好像怪怪的😂

當然我還是守著我的雜誌圈，錢不多，不太穩定，但工作內容才是我喜歡的。以前的雜誌真的比較多好玩有趣的案子，每天都可以有很多變化才能一直推著我前進啊！

上次回台灣教課時，有個同學是手上很多巨星的大牌彩妝師喔~她對我說她就沒辦法教學（不關係她的能力，而是不習慣當眾這樣分享）

但是啊！如果我一直都是順風順水藝人代言賺飽飽的，可能也是不會走到教學這塊啊！以前每次窮到山窮水盡時，常常就突然冒出學生想上課。後來好幾次不想再開班了，然後突然房貸快繳不出來，就只好再默默開下去吧！🤣然後最後相反的，反而蠻多專做藝人的彩妝師開始找我上課。與其說是我選擇教學，不如說是命運為我做了選擇。

現在回頭看，我就懂了老天爺不是故意不給我飯吃，而是如果當初我一直都很順利，就會影響我後面做的所有決定，那麼可能我就不會選擇出國，那麼我就不可能遇到Mr.D，那麼我就沒有現在這種可以每天風花雪月、琴棋書畫的爽日子可以過~

大概人在做，天真的都有在看喔！現在想想年輕時苦一點，也ok啦！

圖為每天太認真畫畫，家裡已圖滿為患🤣

🎨油畫小常識：油畫畫完後表面乾了，還不是真乾喔！真的乾透要等6個月到一年的時間（視顏料厚度而定），這段時間畫是需要呼吸的，要等乾透了才可以上保護漆vanish，不然可能會破壞畫作。所以現在家裡能晾的地方都晾著了，已經快沒地方晾畫了~
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#london
#londoner
#londonlife
#vickylin
#art
#artwork
#allaprima
#oilpainting
#林韋綺
#倫敦日常
#有時彩妝師
#有時小畫家
#油畫
#以前我都羨慕別人案子接到手軟
#嘿嘿現在我只想畫到手軟

2020對於許多人來說是備受挑戰以及轉折的一年，回想去年此時此刻的徬徨無助，現在我想對你們說：「如果你還有什麼想做的事情，那就盡力去做吧！」

第一次一個人出國就是去以色列找法蘭佐爺爺受訓，😅還是在疫情期間，還好有安全回來

不得不說紅海真的是一個很好受訓的地方，偶爾還會碰上這群可愛又無毒的水母，也很懷念上岸後爺爺總是不吝分享他的故事，還有...講幹話🥸

告別了穩定的上班族生活，開啟了另一段完全不一樣的人生，也在今年完成了許多人生中的第一次，第一次海上的夕陽、第一次跟朋友在山上跨年露營，還有第一次難忘的百岳，又是颳風又是下雨，還有滿滿的白牆。

經過2020的洗禮，我也不知道確切是哪些地方改變了，但想要把生活過的更好更有意義的感覺是越加強烈。

感謝身邊的每一位朋友，還有來找我上課甚至慢慢變成朋友的你們，套一句冰島語Þetta reddast，今年會更好的。

#李友廷 #誰

前陣子和O.U Music合作一起完成了這首翻唱
專業的編曲、製作就是不一樣👍🏻
這次錄音特別使用O.U Music的獨家麥克風(型號PR96)​
我覺得跟自己平常錄的比較起來中低頻更渾厚了​
聲音的細節更清晰也有更多表現​～

老師也把Vocal後製教學無私分享給大家
https://youtu.be/WzlNPkqOA1g
對音樂製作有興趣的朋友歡迎追蹤O.U Music
很喜歡這次合作的作品​ 希望你們也會喜歡🤗​
喜歡請幫我們按讚留言分享訂閱頻道謝謝🙏🏻

:: 特別感謝 ::
O.U Music
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::吉他教學熱烈招生中::
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害怕伸出手
裝作 什麼都不想要
這樣也好 每天說服著自己

在原地停留
等著你 也等著我自己
你若能懂 現在別再猶豫
走進我的心

誰 能夠找到我
在人海中流浪 等待愛
將我的輪廓填滿

誰 想要找到我
多麼希望 擁有一個你
讓我值得存在

我始終相信，所有相遇都有意義，謝謝願意欣賞吹奏樂的你們。
或是願意找我上課的你們

伴奏來源
https://www.youtube.com/watch?v=m6IDRPMZkPQ

如果你覺得好聽幫我按個喜歡，也能底下留言支持我 鼓勵我
目前空堂時段
周一 早上11點30分 (台灣時間)
周二 早上11點
周三 早上11點30分
周一 下午5點-6點
周五 5點-6點
若無適合時段，請私訊粉絲專頁，歡迎包班。
歡迎預約體驗，沒有樂器沒關係，先學習後考慮。

可揪團，2-3人一起上課
目前授課有現場個人班，團體班請自行找好人，網路線上面授，以及影片預錄後，後我給你建議的練習即改善的方式

歡迎粉絲專頁私訊聯絡
https://www.facebook.com/%E9%95%B7%E7%AC%9B-%E4%BA%AE%E6%99%B6%E6%99%B6-372895459508402/

Q 通常練習用的長笛大概費用多少?
目前的話YAMAHA 222 價錢為16000元左右
或是您也能考慮其他品牌唷
有樂器上的問題，也有代購服務喔


目前有一些自編樂譜在蝦皮
https://shopee.tw/gynyuili
或是這個網站
https://www.mymusicsheet.com/flutejingjing

如果您喜歡我的影片，想要支持我，也能透過以下連結做小額餵食(斗內)
paypal https://paypal.me/jessica88883?locale.x=zh_TW