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狄萊拉　◎Carol Ann Duffy 凱洛・安・達菲
　
教我，他說——
我們坐在床上——
如何關愛。
我輕咬他的耳朵。
你這是什麼意思？跟我多講些。
他坐了起來，伸手拿啤酒。
　
我可以自老虎的咽喉
扯掉吼叫，
或者用火漱口，
或者整晚睡在牛頭人身怪物的巢穴，
或者自熊的身上
剝取咆哮的毛皮，
全憑一身膽識。
我無所懼。
把你的手放在這裡——
　
他引領我的手去摸
他心臟上方的疤痕，
戰場上得到的四面勳章級的傷口——
但我無法溫順，或愛憐，或溫柔。
我得勇猛。
有何療方？
　
他再次肏我
直到他渾身酸痛，
然後我倆沖個澡。
後來他將頭枕放我膝間
躺了一小時，天色漸暗；
他的聲音變了，輕柔的喉音
我僅能依稀聽見。
是的，我確知
他想改變，
我的戰士。
　
我就在那裡。
所以當我覺得他癱軟睡著時，
當他開始，一如往常，打鼾時，
我任由他滑落，呈大字型躺臥，英俊而巨大，
在地板上。
在我拿取剪刀磨利之前——
先剪下充滿聖經味的黑色空氣——
我用鐵鍊將門綑綁。
　
事情如此、因此、於是發生。
　
隨後我用從容不迫、熱情洋溢的雙手
剪掉他的每一綹頭髮。
　
＊在聖經故事中，狄萊拉（Delilah）是大力士參孫所愛的女人，也是背叛他的女人。她剪去參孫的頭髮，讓他神力盡失，並將他交給非利士人，參孫因此雙眼被挖並被囚於監獄，受盡羞辱。
　
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◎作者簡介
　
凱洛．安．達菲（Carol Ann Duffy）1955年出生於蘇格蘭格拉斯哥，五歲時隨家人遷居英格蘭斯塔福郡。後進入利物浦大學就讀，1977年獲得哲學學士學位，2008年獲頒基爾大學和斯塔福郡大學之榮譽博士學位。
　
達菲在2009榮獲英國桂冠詩人，是341年來英國首位女性桂冠詩人，也是第一位蘇格蘭籍的桂冠詩人。
　
達菲寫詩，也寫劇本。著有《站立的裸女》（Standing Female Nude）、《另一個國度》（The Other Country）、《陰暗時光》（Mean Time）、《癡迷》（Rapture）、《世界之妻》（The World’s Wife）等。
　
　
◎譯者簡介
　
陳黎，1954年生，台灣師大英語系畢業。著有詩集，散文集，音樂評介集等。曾獲國家文藝獎，吳三連文藝獎。2005年獲選「台灣當代十大詩人」。
　
張芬齡，台灣師大英語系畢業。著有《現代詩啟示錄》，與陳黎合譯有《辛波絲卡詩集》、《聶魯達雙情詩》、《精靈：普拉絲詩集》、《拉丁美洲現代詩選》等。曾獲林榮三文學獎散文獎、小品文獎，並多次獲梁實秋文學獎翻譯獎。
　
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◎小編R Shu Poem4Life 賞析
　
｜狄萊拉：聖經故事中的壞女人｜
　
狄萊拉是聖經故事中，大力士參孫的情人。因為參孫的母親非常虔誠，神於是賜予參孫超人般的神力。當時以色列人正跟非利士人打仗，也因為參孫能夠一個打三十個，因此成為以色列人眼中的英雄。
　
不過，聖經也提到，參孫個性剛愎，且不尊重以色列人的律法。他不只娶非利士女子為妻，更與妓女狄萊拉交往。非利士人為了打敗參孫，用金錢誘惑狄萊拉，狄萊拉最後也逼問出參孫的弱點：只要他的頭髮被剪掉，就會失去過人的力氣。
　
一夜，狄萊拉讓參孫躺在她的腿上，等參孫睡著，便讓非利士人把他的頭髮剪掉。參孫也因此失去力氣，被非利士人關進牢裡，受盡磨難。
　
｜「教我，如何關愛」詩人眼中的狄萊拉｜
　
在聖經故事中，狄萊拉無疑是個背叛者。但凱洛・安・達菲改寫了參孫被剪掉頭髮的故事，也給予狄萊拉完全不同的定位。
　
詩的一開始參孫向狄萊拉「求救」：「教我，如何關愛」，在狄萊拉溫柔的引導下，參孫告訴狄萊拉，他雖然有過人的膽識跟力量，可以隻身與老虎、熊、怪獸對抗，但他無法示弱。
　
身為族群英雄的參孫，長期被要求展現勇猛的樣貌，讓他忘卻了如何溫柔。在參孫身上，連心的所在，都包覆著殺伐得來的傷口。
　
而狄萊拉面對情人痛苦的告解，除了陪伴、除了做愛、除了讓對方躺在自己膝間稍微安睡，別無他法。
　
就在那一夜，狄萊拉看著愛人熟睡的臉龐，下定決心，要帶他脫離這個輪迴。她先用鐵鍊將門捆死，避免非利士人闖入，之後，趁參孫熟睡時，剪光他的頭髮，讓他失去所有的力量，暫時，卸下英雄的武裝。
　
｜釋放武裝，我們都需要一個狄萊拉｜
　
帶有寓言意味的聖經故事，或許想要教誨世人，不要剛愎自用，不要沈淪女色，否則就會像參孫一樣遭受背叛。聖經中的狄萊拉也因此被貼上所有負面的標籤：淫蕩、貪財、背叛。但在凱洛・安・達菲的筆下，狄萊拉才是最深情、最溫柔的人。
　
參孫的故事並非只是翻轉聖經，同時也是現代人——尤其男性——時常遇到的困難。
　
不少男生從小就被教導「男生哭什麼哭」、「跌倒不會站起來啊」，久而久之，也讓男性難以察覺自己的情緒，甚至失去了哭泣的能力，不知道如何排解情緒。所有的負面情緒，歉疚、悲傷、自責，不安，全都轉化為「心煩意亂」的模糊感受，然後轉變為男生唯一被允許的情緒：生氣。
　
這樣的狀況，也不只出現在男性身上，在強調理性的工作場合，在講求效率與權力的現代資本主義社會，或許我們每個人都需要一位狄萊拉，讓我們得以暫時放下武裝，展現真實多元的自己。
　
｜我們需要怎麼樣的華文課本｜
　
聖經在英語世界的地位，或許就如同台灣課本中的論語孟子，其中不是沒有可以轉化出現代意義的故事，只是多數老師礙於壓力緊湊的進度，沒有辦法告訴學生，這些古典故事怎麼跟跟現代做結合。
　
比如古代詩人貶謫的心情，怎麼應用到考試不順、升遷失利？孔子周遊列國說服各國君王回歸周代禮教的故事，是不是可以跟瑞典環保少女格蕾塔前往聯合國演講做個對比？聖經中的善惡二元論，在人心如此複雜的現代，是否可能有新的解讀方向？
　
對我來說，古典並非沒有意義（作為前車之鑑也是一種意義），但如果缺乏跟現代的連結，所謂經典，只不過是一堆過時死人murmur而已。
　
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美術編輯：宇軒
圖片來源：宇軒
　
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https://cendalirit.blogspot.com/2021/01/20210126.html
#每天為你讀一首詩 #告別國語 #華語文 #華文課本 #狄萊拉 #凱洛安達菲 #桂冠詩人 #聖經 #參孫

#OopsImJJ #乳癌日記
唷~我來惹!!! 有沒有很勤奮~~~
化療時順便打了類固醇,結果第二天精神好成這樣也算是化療中的小確幸...

#化療 ((第三次 紀錄))
週四中午辦理住院,照慣例先抽血確認了各種指數,我的白血球一如前兩次一樣居然還很完好的落在5000多!!!真不枉我每天吃吃喝喝照豬養的行程,通通回饋在白血球上啊!!!

這次入住的是四人健保房,我也才發現,原來每次預約打勾那格單人房其實可遇不可求,護理姊姊也告訴我其實能排到病房化療已經是何其幸運的了!!因為有很多人是連病房都排不到只能延遲療程...我直到現在都能順利入住,有一個床位其實都已經比起別人幸運~
所以我決定以後不勾單人房!!!
我要特別標註 #請給我靠窗
畢竟在冷冰冰的醫院裡,我還是喜歡陽光灑落的溫暖,讓我覺得比較像在度假(喂~

辦理入住後就開始了一整個下午的等待,因為我打的免疫藥物是當天藥廠親送過來,所以直到傍晚才開始正式打藥,所有的藥物及預防副作用的胃藥,止吐藥,類固醇等等都是照順序慢慢打進我的身體裡,打的過程中我其實一點感覺也沒有,還可以坐著用平板追劇,吃了一個大便當,還喝了一杯清爽的星巴克!!!

#膀胱好像不是自己的
每次打藥大概都三個小時,期間我就是一直吃吃喝喝狂灌水,然後跑了十次廁所小解...整個病房大概只有我一人如此的膀胱無力+好幾次幾乎都在馬桶前快要失禁((這麼丟臉的事情還好意思講粗乃!!!))
但為了讓化療的藥物可以快點代謝,我要求自己打藥那天一定要喝足3000cc才可以!!! 也不知道是不是這樣的堅持,經歷三次化療到現在,我真的還蠻頭好壯壯,連護理長看了我抽血報告都說: "這是我看到算是最好的狀態了!"

#然後失眠
睡眠在罹癌前就一直是我的障礙,淺眠又難以入眠,罹癌後更是嚴重,基本上要依靠醫師開的安眠藥才能一覺天亮...這天在病房度過的夜裡,依然又失眠了,眼睛閉著感受了約莫六個小時的時光流轉,期間病房裡其餘七個人的聲響此起彼落,打呼打鼾,翻身低鳴,或是因各種身體不適發出的哀嚎與乾嘔聲,以及其中一床的阿嬤因為不願意穿紙褲如廁,堅持要下床而失禁了好幾次,護理人員因而來來去去換床單與一一叮嚀.我彷如夜裡監聽的密探,瞭如指掌病房裡的所有秘密.

#然後天又亮了
陽光灑落窗台, 夜裡透著哀傷的一切彷彿都沒有發生過,我一夜未眠決定不睡了,吃了簡單的早餐原來才九點,我揣想著否要補個眠? 結果老公已經光速的辦好的出院,他十點有個視訊會議,怕在病房會吵到其他人休息,也想說空出病床就能讓下一個病人早點入住,於是我就這樣十分鐘後被抓出醫院,然後來到附近的星巴克,等著他開完這個會再回家.

但是安娘威啊~老娘我一夜未睡,還是個剛打完化療的病人,我就這樣一早流落在台北的某星巴克窗邊的座位上,累到很想睡還要當個好太太等老公開會...
#你們說是不是應該給老公巴蕊去
當然我沒有這樣做,但我承認我內心有想過哈!

於是第三次化療就這樣又一次安然的度過了,頭髮還沒掉光,手腳身體各個部位還是微微不時的痠痛,但所幸一切都好.

#你以為這樣就結束了嗎
就在我快累死了終於回到家後,眼前的一幕我大傻眼:老大因為疑似諾羅又吐又發燒的請假在家,小的在我面前瘋狂咳嗽!!! 天啊~這豈不是天要滅我!!!老娘才剛打完化療,白血球正在被殺死急速下降的當口,我家變成了病毒窟迎接我是什麼考驗啊!!!

好的,我們就來看看!!!
是孩子的病毒強還是我殘存的白血球比較壯!!!
((請先給我一把槍,謝謝...
#當媽的真的是連罹癌都要扛得住

打完收工!!! 明天待續~

▎史上最好讀的轉運書：認識宇宙法則，學會正確許願！

本書是關於一個差點被夢想壓垮的中年魯蛇，從負債2000萬成功翻身的故事。在走投無路那ㄧ刻，他在浴室呼喊了萬能的宇宙請伸出援手，這時蓮蓬頭裡竟冒出的一個奇妙的「宇宙先生」，答應幫他從谷底翻身，但前提是他必須答應其所開出的任何條件。結果宇宙先生帶著他進行了一連串魔鬼訓練……「從看清自己的內心和外在現狀」、「認識不可思議的宇宙系統」，到「如何正確許願」，並學會「用驚人的口頭禪改寫人生」，終於迎來奇蹟不斷的每一天。當讀者跟著故事走到最後會恍然大悟，「宇宙先生」原來是作者連通宇宙的第六感……

▎口頭禪是你的願望開關，你會成就的，就是你相信的事！

你常覺得人生怎麼努力都得不到想要結果? 不知如何才能心想事成？其實，宇宙充滿各種能量，其中最容易捕捉到的能量波動，就是我們的信念或話語。你平時掛在嘴上的口頭禪，正代表了你的「深刻信念」和「人生根基」。遇到挑戰，你是對自己說「我超強過關斬將」還是「我真命苦遇上這些」?作者將第六感如何引導和激勵自己走出低谷的過程寫成這本翻身實錄，並藉由一連串不可思議的親身故事傳達了神奇的宇宙法則如何運作，還有如何在關鍵時刻用對口頭禪向宇宙下單，包括：

．先戒掉向宇宙下「負面訂單」，別再說「我辦不到」「我就知道行不通」，因為每一個負面訂單都會實現！
．了解宇宙提示就藏在最初的0.5秒，懂了就趕快行動！
．下單後所發生的一切，都是宇宙精心的安排！遇事不要亂下定論，因為彩蛋常排在後頭。
．宇宙的訂單系統，逾期就會增加利息！
．不要在神社許願，要大喊「託福託福」，彷彿已變成理想的自己，即是一張強大的宇宙訂單！
．學會奇蹟口頭禪退散負能量，讓下單能力變強6萬倍！

▎15句奇蹟口頭禪天天掛嘴邊，好事每天來報到！

量子物理學已經證實「意念可以改變現實」。世上的奇蹟沒有限額，想讓願望趕快實現，善用奇蹟口頭禪隨時向宇宙下訂單，宇宙統統都幫你做到：

．超神的「謝謝口頭禪」，一天說上五百次，淨化潛意識，快速退散負能量，提升下單能力，更快接收宇宙提示。
．遇壞事先別慌，將好事壞事連結起來高喊「讚啦！我的願望要實現了！」
．願望遲遲沒有兌現，請說「讚啦！願望利息會加倍奉還！」
．用「太好了，延遲來啦！」，打敗「哪可能那麼順利」！
．別說「天有不測風雲」，要說「天有不測陽光」！
．一定要會的「入帳口頭禪」，遇到鳥事連連，反覆默念「叮叮」，讓宇宙銀行存款越來越多！
．遇到想買的東西要說：「我超強！我買得起！」
……

日本財富傳道師本田健說:「一個人的人生樣貌常取決於他面對困境時如何感受、詮釋及採取的行動。」學會善用口頭禪的力量，你的生活根基乃至整個人生都會隨之翻轉。「宇宙不會有事，所以我沒事！」。將這句話時時默念養成口頭禪，保證能盡情享受「人生遊戲」，將你的宇宙更新，遇見幸福以及更美好的人事物；因為「我超強，過關斬將！」「我超好運，願望就快實現！ 」

取自《從負債2000萬到心想事成每一天》

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我的版面上很少出現這種「向宇宙下訂單」的書，但我偶爾就會看這類書。因為這種書的論述，可以帶著我們去理解，求神問卜這個在文化上幾乎不會消失的儀式行為。

這本書很好笑，它其實充滿了自我對話，這正是我內在生活的一種展現。如果細看這本書，會發現它其實一直提醒我們，要回到動心起念處下功夫，這是我常強調的練習。

而且還有一個很神奇的地方，就是我看到這本書提到，一天要說「謝謝」五百次，我突然有被打到的感覺。我自己初步估算，以我個人來說，除了「謝謝」之外，把「感恩」、「感謝」、「Thank you」都加進來，文字與口語都計算，我一天至少說超過一百次。我不確定有沒有到五百次，但這是我很自然的內語，我時不時就會感謝自己的努力，也有可能在不知不覺中一天累積到五百次。

這類書的重點，常常聚焦在於物質的獲得，主要以追求名利地位為核心。但我個人執行的心法，主要是為了內在狀態的覺察與穩定。不過，這不影響我看這類書的樂趣，看這本書，我也收穫不少。

剛好這本書的分享，是在《召喚勇氣》之後，各位如果願意細讀這本書，也會發現，這本書是繞了一個彎，在鼓勵我們跨越恐懼，積極行動。從這個邏輯來說，讀了這類書，只要願意實踐，能得到某種「成功」，就機率來看，也不意外！

祝願您，能從意念下手，讓意念逐漸轉化成我們的現實！

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【文/ 小池浩】

說五萬次「謝謝」，
換來驚人的「霹靂體驗」

「宇宙沒有限額，要多少奇蹟，就有多少奇蹟。」
如果這是真的……
好，我決定向宇宙先生提出一個問題。

「能不能提示我，該怎樣才能早點把債還清？」

正在睡午覺的宇宙先生慵懶地睜開一隻眼睛，給了我一句話。
「閉嘴啦！我在睡午覺耶！」

宇宙先生連看都不看我一眼。

「告訴我又不會少一塊肉！
你不就是為了幫我，才來找我的嗎？」
「不要吵醒我！你這個死小池！」
宇宙先生氣呼呼地將四周的東西亂扔亂砸，然後說：「哎呀，這兒也太亂了吧。小池，東西要收乾淨喔。」接著抱住抱枕，開始打鼾。
沒辦法，我只好摸摸鼻子收拾殘局，不料……
「……咦？這是……」

地上有一本我半年前買的書。
當時已債臺高築的我，抱著死馬當活馬醫的心情踏入書店，拿起那本書。我試著閱讀，但那時的我，卻怎麼都讀不下去。
我硬著頭皮繼續讀，最後的結論是：蠢死了！
因為，那本書寫著：
「只要說出五萬次謝謝，就能改變人生」。

（說五萬次謝謝？如果這麼簡單就能改變人生，
大家還這麼辛苦幹嘛。）

「……買這本書真是浪費錢。」
我將那本書丟在房間角落，
半年後，
我連買過這本書都忘了。

我一頁一頁地翻閱，半年前還看不懂的句子，如今卻如大浪般沖進我腦中，真令人不敢置信。
我讀得欲罷不能，無法想像它是半年前的那本書。

「說五萬次謝謝嗎……」

我的眼神，
或許也跟半年前截然不同。

宇宙先生睜開一隻眼睛，不耐煩地說：
「反正你很閒吧？去做啊。」

（沒錯，反正客人又不上門，
我也無事可做。
既然如此，
不如說說看五萬次謝謝吧。）

從那天起，我開始瘋狂說「謝謝」。從開店到打烊，客人不在時，我一直不斷地喃喃說著：「謝謝。」

我不加思索，對任何事物都一逕道謝。每說十次就折一根手指，每說一百次，就在筆記本上寫正字。
一天之內，我說了七千次謝謝。

約莫一個半月後，有一天，那一刻突然到來了。
我的腦中閃現一幕影像。那東西就像米粒的穎。這種感覺，就像我的心坎、我的心靈中央的穎殼開始剝落，露出皓白如雪的物體。
「啥？米粒？」
「你說誰是米粒？臭小池！」
「啥？」

霹靂！

不是「劈哩」。「劈哩」無法傳達那種金光閃閃、瑞氣千條的感覺，只見正中央的那東西，竟然是……

咦，是宇宙先生？

這一刻，我明白自己確實跟宇宙連結在一起。
該怎麼說呢？我首度感覺到，自己體內的靈魂、本質、根源、確實跟宇宙連結在一起。
就那時起，無論是衣服或手環，都賣得比從前更好。

「謝謝」這兩字具有魔力。
這種體驗是假不了的。
只是，這系統簡單到令我失望，於是我詢問宇宙先生。
「既然只要說『謝謝』就能改變人生，
那應該每個人都能得到幸福吧？
總覺得有點沒勁耶。」
「我、說、你、啊，還嫌沒勁咧，
你幹嘛現在才做？」
「沒有啦，因為說謝謝實在太簡單了，
我沒想到這樣就能改變人生啊。」
「啥？如果有那麼簡單，宇宙應該更忙，
每天的奇蹟應該多到不行啊！
我問你，
你身旁有幾個每天不斷說『謝謝』的人？」
「一、一、一個都沒有。」
「就是因為沒人肯做，
才叫做奇蹟口頭禪啊。」
「……」
「小池，像你這種不僅忘了我，
連潛意識的管子都堵塞變細的人，
就必須相信『謝謝』的力量，說上幾千幾萬次，
才能把管子清乾淨啊。」
「潛意識？清乾淨？」

***

宇宙級大師—宇宙先生的第三課

值日生（永遠都是小池）

超神的「謝謝口頭禪」，
一天要說上五百次！

聽好囉，小池。人類的意識，是跟宇宙連結在一起的。
顯意識是人類小腦袋瓜裡的微小意識，人類平時運用它來思考、判斷事物。
比顯意識更深層的潛意識，其容量是顯意識的六萬倍。
然而，假如經年累月對自己發出負面訊息，負面能量就會流進傳遞宇宙願望訂單的輸送管，導致它殘破不堪。
久而久之，訂單輸送管將越來越細，向宇宙下訂單也會變得越來越難。
小池的潛意識，也被他發出的自虐訊息弄得稀巴爛，宇宙輸送管累積了一堆爛泥。

累積一堆爛泥的管子，只要人還活著，就不會完全堵塞，而是留著針孔般的通道。人活著就是這麼回事。
因此，訂單還是送得出去，只是送到宇宙的速度會變慢，也送不出太多訂單。
此外，堵塞的輸送管，很難接收到宇宙提示。
什麼意思？就是好不容易想好結果，下了訂單，卻遲遲收不到實現訂單的提示。
然後咧，人類就會抱怨：「好不容易下訂了，卻根本收不到提示。」然後放棄。人類就是這種愛放棄、愛找藉口的死被虐狂。

如果想讓宇宙訂單正常送達，首先，必須使潛意識恢復到正常狀態，先前說了多少句負面詞彙，就必須用多少句「謝謝」這類的好話來中和。
「謝謝」這兩個字具有魔力，能將累積在你身心的負面能量，轉化為正面能量。
一旦中和負面能量，宇宙輸送管暢通、滿溢正面能量，你就能感覺到自己連上了宇宙。

***

扭轉人生的祕密儀式：
「與潛意識心心相印的訣竅」

「謝謝、謝謝、謝謝、謝謝。」
從那之後，每天舉凡客人不在時、洗澡時、睡前，我都不斷說著「謝謝」。
有一天，宇宙先生突然冒出來說：
「我說你啊，真的很不懂得舉一反三耶。」
「舉一反三？」
「試試看在『謝謝』後面加上『我愛你』，
會發生有趣的事喔。」
語畢，宇宙先生臉上露出賊賊一笑，消失在泉水中。
從那天起，我開始在「謝謝」後面加上「我愛你」。
每天說著說著，我靈光一閃，想到一個好法子。
走路時，踏左腳就說「謝謝」，踏出右腳時就說「我愛你」。養成習慣後，就能配合身體的律動輕鬆說出口了。

約莫一個月後，我做了一個奇妙的夢。
我不斷對著另一個我說「謝謝」、「我愛你」。
他抱膝而坐，背對著我。
「謝謝，我愛你。」我一逕說著。
可是，抱膝而坐的我卻一直說「我才不信呢」。我不放棄，繼續說著「謝謝，我愛你」。
「誰教你以前都不理我。」他說。
我不屈不撓，繼續述說「謝謝，我愛你」。說著說著，他終於抬起頭，轉過身來。
「……真的？……這次是認真的嗎？」
我沒有回話，只是一逕說著「謝謝，我愛你」。
「真的？真的嗎、真的嗎？」
至今從不看我一眼的他，雙眼發亮，注視著我。
我又繼續說「謝謝，我愛你」，只見另一個我忽然淚水決堤，開始啜泣。
「我、我也愛你啊──！」
抱膝而坐的我哭著說出口，兩個我就這樣奔向彼此，互相擁抱。
「我也是啊！對不起，以前都不理你！對不起，我不應該拒絕相信所有可能！謝謝！我愛你啊！」
「嗚、嗚哇……我一直希望你說出口！我等了好久喔！謝謝！我愛你！」

做了這麼一個怪夢，不知為何，我醒來後卻覺得心情非常平靜。那天慢跑時，我一邊跑步，一邊對眼中的所有事物說著「謝謝」「我愛你」。
啊，當然，旁邊有人時，我就在心裡默念。要是說出口，路人一定會以為我腦袋有問題。
「小鳥，謝謝，今天我也愛你喔！」
宇宙先生看著邊跑邊念念有詞的我，賊賊一笑。
「小子，你昨天做了什麼夢？」
「我夢見自己不斷說著『我愛你』，
然後另一個我就相信我了。
這代表什麼含義？」
「這才不是夢咧。

是你的潛意識跟顯意識在交談啦。

當你清醒的時候，顯意識掌控著你的思考，
所以無法跟潛意識自由對話。」
「潛意識跟顯意識的對話？」
「沒錯，『我愛你』的力量能連結潛意識與顯意識。
以前的你，是不是只對自己說過負面訊息，
還罵自己是廢渣？」
「我、我沒罵過自己是廢渣啊……」
「『客人都不來』『還不了錢』『反正我就是沒用』，
這些話不就等於說自己是廢渣嗎？
說出這些話的是顯意識的你，
是外側的小池，薄得跟紙一樣，厚度只有六萬分之一。」
「六萬分之一？」
「對，外側的顯意識，
能量只有潛意識的六萬分之一。
可是，畢竟語言具有強大的力量，
顯意識撂下的話，
害你的潛意識憂鬱到不行。」
「潛意識變憂鬱？」
「對，就是心理學常說的『創傷』。
因為你對自己不斷進行言語霸凌，
心靈當然會受創啊。
可是，每當你說了一次『謝謝』，
從前你對自己所說的負面話語
就會逐一消失。
這麼一來，從前那個陰沉的、家裡蹲的潛意識就會逐漸打起精神，
開始信任你。
然後，當你說的『謝謝』次數
超越累積至今的負面訊息，潛意識跟顯意識就會合而為一，
組成一對契合的搭擋。
小池，你不是用『謝謝』把宇宙輸送管清乾淨了嗎？
你所說的『我愛你』，終於讓潛意識跟顯意識心心相印了。
現在你覺得怎麼樣？」
「這個嘛，總覺得，心裡好像變得非常踏實。」
「潛意識甩開憂鬱，幹得好！
小池，這下子，你的下訂能力增加六萬倍囉。」
語畢，宇宙先生翻了個筋斗，眼神似乎比平常溫和許多。
「喂，這都是我的功勞。
還不快感謝我？死廢渣。」
不過，他依然是個虐待狂。

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以上文字取自
從負債2000萬到心想事成每一天：15個實現願望的口頭禪，符合宇宙法則、越說越好運！
https://www.books.com.tw/products/0010844436

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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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本集主題：「當心!打鼾，孩子健康拉警報：一次解決過動、過敏、睡不好」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 趙哲暘 醫師
　　
內容簡介：
　　孩子打鼾隱藏健康警訊！
　　．注意力不集中、過動
　　．腸胃功能不佳、過敏
　　．異位性皮膚炎、氣喘
　　．身體慢性發炎、尿床
　　．姿勢不良、口齒不清
　　．口腔功能異常、咽喉氣道狹窄
　　．長不高、記憶力與學習成績不好
　　
　　您的孩子是否有上述困擾？
　　看似小小的打鼾，嚴重時會引發小兒阻塞型睡眠呼吸中止症，不但影響呼吸，更讓生理發展出現障礙。
　　
　　本書是臺灣第一本兒童睡眠呼吸中止症研究著作，透過全彩圖示、淺顯易懂的文字敘述，將艱澀的醫學理論化為一目瞭然的健康資訊，詳細說明睡眠呼吸中止症的成因、治療與預防。訓練舌肌力、遠離口呼吸、改善鼻功能、避免過敏原，孩子的健康從促進口腔功能開始做起！
　　
　　突破醫療的本位主義，建立跨領域合作，特別邀請精神醫學部陳田育醫師、小兒科黃正憲與沈貞俐醫師、復健科蔡昆守與王偉全醫師、周献剛與周暉哲中醫師、物理治療師陳湘婷、語言治療師王亦群、耳鼻喉科徐英碩醫師，一起幫助阻塞型睡眠呼吸中止症的孩童，提供更健全、更有效的醫療服務。
　　
作者簡介：趙哲暘
　　在花蓮出生、臺北長大，父親是嚴謹和善的醫師，母親是慈眉善目的慈濟委員。父母親的身教與言教對其人生與診療工作的影響十分深遠。雖然長期工作繁重，但只要有機會照顧病人，總是用盡全力改善病人的口腔健康；更期許自己行有餘力能發揮所長去幫助更多人。曾因親身體會甲狀腺亢進的不適，決定將多年行醫經驗與研究所得集結成冊，以期推廣強調不管社會如何進步，醫療終將回歸以人為本的方式。

　　學經歷：
　　氧樂多牙醫診所、仁祥牙醫診所院長
　　前臺北榮民總醫院醫師、前慈濟臺北分院主治醫師
　　臺灣整合口腔矯正醫學會理事長
　　國立陽明大學牙醫學系畢業
　　國立陽明大學腦科學研究所博士班研究生
　　家庭牙醫學會專科醫師、遠絡醫學會指導醫師、臺灣口腔植體學會會員、睡眠醫學會會員、能量醫學會會員、慈濟人醫會醫師
　　
　　著有《一根吸管有氧治百病》、《牙齒有毛病，身體一定出問題》、《顧好牙齒，讓孩子不生病》、《矯正可以不拔牙》
　　
　　
作者粉絲頁： 趙哲暘醫師 、 氧樂多牙醫診所
　　　
出版社粉絲頁： 時報出版


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