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你的生活品質是否也被前一晚的睡眠品質所綁架
若前晚我有一覺好眠,隔天要我去踩飛輪 +跳zumba+吊TRX⋯,一連上三堂我都不會該,而且還越跳越亢奮;但若前晚睡不好,要我走進健身房我都會癱軟在半路。
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我之前求助於大醫院的家醫科醫師,請教是否有除了開安眠藥以外的方法,然後醫師介紹我改掛醫院的自費尊爵門診,他說那裡的醫生會開給我自費藥品,然後醫生在他的memo紙上寫下一個字 —「鎂」。
對於鈣、鐵、鋅⋯等礦物質的功效,小時候健康教育都有教,但對於鎂的功效就顯得陌生。雖然我後來沒有去掛那個自費門診,但對「鎂」的神秘功效的好奇就此揮之不去。
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【 鎂 】可以喚醒原有代謝速率,緩和體內緊繃約束感,使身體放鬆。鎂與鈣質的完美共存,達到身與心的舒緩平衡。
【 拾春 】的內容物是束絲藻,具有滿滿的營養素與礦物質與一般的螺旋藻不同,帶來的作用遠超過螺旋藻,尤其針對身體的機轉有很大的不同,拾春會朝你身體哪裡不好就往那裡進行修復。
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也推薦給心情容易沒來由感到低落的人。
因為裡面含有苯乙基胺,類似女人吃甜點會產生的愉悅感一樣,心情好自然各種狀態也會跟著好。
在眾多品牌合作的邀約中,健康食品是我最謹慎處理的。
品牌沒有商譽、誇大療效我都婉拒,而且我會要求廠商給我2個月以上的自我人體實驗期,過了我自己這關我才會推薦。
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第一次接觸 #GreenGold #台灣綠金 就被他精品等級的時尚包裝所吸引,
在食用「拾春+鎂」兩個月後,我的深沉睡眠期被拉長了,半夜也較不會被尿意打斷跑廁所,偶爾還會被自己的打呼聲嚇醒。
「鎂」和「拾春」為健康食品,要我說吃幾天就會立即見效的話我說不出口,一般通常要吃2個月以上漸漸看見效果,效果因人而異。
若有下訂拜託一定要拿出你的恆心和毅力吃完,不要跟我一樣抽屜打開來都是滿滿的吃了一半的健康食品喔。
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確定能持續服用再下訂喔!若訂了又要吃不吃的我就⋯就⋯不跟你好了!
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最近枕邊人的鼾聲已經影響我的睡眠
(以前還好,這幾個月是兩分鐘內就有打呼聲)
網路上有許多建議是去看耳鼻喉科或睡眠門診,
想請問有沒有推薦的醫師或醫院,
謝謝!
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