➊. #让孩子知道卡关很正常
科比前晚睡前和我说「妈妈,#我们来聊天好吗?」睡前每次都是我说这句话,终于等到儿子主动邀请回我聊天这件事了。
我们先从开心的事聊起,到今天有没有发生什么不开心的事(此时弟弟已打呼),接着我们聊回一些特别事件。那晚和科比复习数学,有几题他 #卡关,然后选择投降。
我先示范怎样看题目,然后告诉他两种方法可以解决这几题问题。他豁然开朗,抢着自己完成下去。
「科比,记得完成数学题的感觉,你玩lego也好,接下来面对什么挑战都好,一定也会出现一些难题,需要你自己想办法解决问题,一定能解决的,如果一开始就选择放弃,那很多事情都无法理解及完成了。」
嗯。
「你知道妈妈为什么很喜欢看着你练习讲故事比赛吗?妈妈真正希望的,不是你最后得奖或拿到第几名,我期待的是你挑战自己,让自己更有信心,这些比得奖更重要哦!今年妈妈也看到你做得很好呢!」
嗯。他点点头。我感觉自己“运功”,孩子又接收到一些成长的能量了。怎么知道科比是以一个让我措手不及的诉求,来结束这段睡前对话:
「妈,妳可以永远陪我一样“大”吗?」
他希望我总在身旁,不会老的意思。很Sweet,也很鼻酸。#你觉得我怎么接这句话呢?
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➋. #我好期待
居家防疫这么长的日子,每天都让孩子有些期待的事发生。有时是把工作排开,突然和2K说来我们玩游戏一小时;再不然就是约他们看电影;给他们美食上的小惊喜等。
但孩子最期待的还是回到学校。
科比昨天说:「妈妈我好期待回学校上课,短短几个小时都好。」开灯马也爱学哥哥问:「妈妈我今天去学校了吗?」
眼前无法做到的事,总是叫人最期待。
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➌. #妳会讲笑话吗?
昨晚爸爸在直播,科比要我说笑话给他听,我一个晚上讲了十多个笑话。原来,说笑话好难。
科比笑最大声的是这则。
「两个番茄一起过马路,其中一个被车撞到压扁,另一个番茄指着它大笑说 #番茄酱。」
你口袋还有哪些笑话?可以传授几个 😆
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➍. #我不是老师
早安星期三,我是秋月。做了四十多期的 #秋月的育儿天地 ,常分享一些育儿日常,就这样不知不觉成为一些妈妈pm的倾诉对象。昨天收到一封,开头就写了 秋月老师!我第一反应就会先说,别叫我老师,我比较希望成为隔壁邻居的概念,因为妈妈们在经历着的,我也还在经历着,只是我爱分享和记录,所以比较啰嗦,就容易被称为老师。还是叫我月妈妈就好 😆
昨天这位妈妈面对两岁多的孩子,心情很郁闷也感觉挫败,快喘不过气来。聊的过程中,我写了这么一段话给她。
「嗯,育儿是不容易的,我也一直练习着,但别气馁或放弃哦 !因为我们一定会随着孩子长大而 懂得更多的。」
就像第一点,我对科比说的,一定有方法,选择放弃就无法完成了。虽然Podcast slogan「秋月的育儿天地 #搞懂孩子不费力」真的不费力吗?嗯 爸妈们最懂了 ❤️
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#秋月四点记录 #生活2508
#送给大家小儿子帮忙做家务的性感照
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,550的網紅香港喵喵俠,也在其Youtube影片中提到,記憶枕該如何選呢? 要挑個好睡#枕頭 、#好睡記憶枕頭 那麼難嗎? #睡眠王達人 ,教你如何挑記憶枕頭,才能讓你一夜好眠。不挑人的好睡枕頭、好睡記憶枕,要注意那3大元素呢?? 才不會落枕、打呼、酸痛呢?? #防止落枕 「#記憶枕 」只是商業行為上的一個名詞,它的基本原理概念在於運用該材質的特性,使頸...
打呼看哪一科 在 Facebook 的最佳解答
|沒用的遺言|
我昨天一整天的作息,大概就是個「勇媽」二字可形容。一大早去女兒學校做手工,然後回辦公室上班,下午去打疫苗,傍晚再去女兒學校的女王蜂聚會。打完疫苗後空腹喝幾杯香檳,還要跟女王蜂們還有校長社交應酬,最後香檳的效果比疫苗還大。
大家都跟我說莫德納第二劑的效果比第一劑強,我第一劑經歷過半夜手臂痛醒,整個打針的左半邊身體都痛的恐怖經歷,這次打完第二劑我是挫咧但,晚餐過後藉著香檳的效果早早上床睡覺,等待半夜被痛醒的時刻。
結果,這次我的手臂和打針的左半邊身體沒有劇痛,而是半夜左邊胸口痛。我本身是過敏體質,開刀身體對羊腸線過敏,身體會自動排出縫線。平常花粉、樹粉或空氣污染讓呼吸道和皮膚都過敏,是一個很難搞的身體。半夜突然胸口刺痛,而且是心臟,於是我半夜開始內心小劇場⋯⋯
如果我的心臟有可能停止,剩下短短的時間我要做什麼?首先我要傳訊息給我在台灣的母親,告訴她雖然我跑的很遠,平常生活工作忙碌,但我很愛她。然後想到睡在隔壁房的女兒,好像沒什麼好交代囉嗦的,也是要告訴她「媽媽很愛她」,睡在我身旁的另一半,要謝謝他包容我的壞脾氣。然後想到這裡,覺得還是要跟我另一半說聲我的心臟不舒服。
睡夢中被我搖醒的另一半,聽到我心臟不舒服後迷迷糊糊的回:「這有可能是副作用,不過95%的人都會沒事,明天早上打個電話問醫生。」語畢,他繼續打呼睡去。我家爸爸和他的二個哥哥都是理科生,平常聊天說話都會有很多清楚的數據、年份,現在睡夢中也可以給我95%,我年輕體壯,看起來也沒什麼好擔心的。
想開之後我就一覺到天亮,果然香檳對莫德納手臂是有效的,我這次手臂只有小痛,沒有像上次那樣的劇痛。心臟呢?早上起來我還是林黛玉了一下,覺得自己心臟刺痛,躺在床上無病呻吟。突然接到一通電話:「女士,您的包裹到了。」我馬上從床上跳起來、穿衣服、衝出門,心臟哪裡還有事呢?😂
話說法國對瑞士的足球賽最後在PK中輸了,法國人都怪罪Mbappé最後PK那球沒進,自世界杯以來法國隊是「成也Mbappé,敗也Mbappé」。在網路上一片謾罵Mbappé的聲音中,出現了一個「他就是打了疫苗才會表現失常」。各位小心了,地方媽媽也打二劑了,會不會因此失常成為XX同路人?恐怖喔~~
下圖:我們家一到夏天就是不停的吃番茄,因為這是法國番茄熟成最好吃的季節,昨天晚餐吃的就是番茄沙拉(其實已經連吃二天了)。最近幫朋友買古餐盤,還幫Erica買古杯,她們二個都知道我喜歡而不能擁有的心情,二人都超好的跟我說:「沒關係,妳先用一下再寄給我,不急。」讓我過一下乾癮。而我為何不能擁有這些古餐具?我這二位老朋友都曾經來我們家住過,知道我們家是走現代風格,為了維持風格,這些老東西我是只能遠觀而不能擁有。😢
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#今天的夕陽依然美麗🌇
人的理想和成就之間總有一段距離,只有靠「熱情」才能跨越。
不管遭遇多大的困難,不管陷入多麼悲慘的狀況,如果能夠「笑一笑」就會有重新充電的感覺。
#因為生氣1小時=#熬夜六小時太可怕了!
#如何有效改善睡眠?
1、排除所有可能干擾睡眠的因素
提高睡眠品質,就要排除會乾擾睡眠的因素。
倘若身邊的人打呼太嚴重,就要帶他去醫院檢查,看問題出在哪裡。
如果睡覺的時候有非常多的噪音,可以「帶上睡眠耳機」,也可以搬到安靜的地方去住。
光線問題,就要想辦法創造昏暗的環境,「加裝遮光簾」也是不錯的解決方法。
2、消耗多餘的體力和精力
晚飯之後,歇上半小時,外出散散步。不僅能夠促進消化,還能消耗多餘的體力和精力。感到微微的疲憊是非常好的一種狀態。晚上入睡的時候才能更迅速,並睡得更香。
3、睡前泡泡腳
「睡前可以泡泡腳,能夠促進血液循環」舒筋活絡對身體健康有好處。還能讓身體放鬆下來,讓身體暖和起來,改善睡眠質量。但是如果老人有糖尿病,就不要經常泡腳了,泡腳的時候要注意泡腳水的溫度,千萬別讓自己燙傷。
4、睡前喝杯熱牛奶
人在睡前感到飢餓就會吃些東西,這是會影響睡眠的!要改掉睡前吃夜宵的習慣,如果感到「飢餓可以喝上一杯熱牛奶」,本身牛奶就有助眠的功效,這樣可以一箭雙雕。如果不喜歡喝牛奶,可以吃上一點水果,也能夠緩解空腹給睡眠帶來的影響。
5、睡前放空自己
生活壓力愈大,活得愈孤獨。也正是因為這些煩惱的存在,很多人都沒有辦法順利地入睡,總是要想東想西,思考很多事情。煩惱並不會只想一想就能夠消失,要真正的解決問題。要養成睡前「放空的習慣」,要讓自己的大腦放鬆下來,不要考慮太多有的沒的。
6.食用 #德國原裝進口膠原蛋白飲加強版
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強健骨骼、改善活動力。
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記憶枕該如何選呢? 要挑個好睡#枕頭 、#好睡記憶枕頭 那麼難嗎? #睡眠王達人 ,教你如何挑記憶枕頭,才能讓你一夜好眠。不挑人的好睡枕頭、好睡記憶枕,要注意那3大元素呢?? 才不會落枕、打呼、酸痛呢??
#防止落枕
「#記憶枕 」只是商業行為上的一個名詞,它的基本原理概念在於運用該材質的特性,使頸部及頭部在躺下時能受到很平均的支撐,所以就不會產生睡一般枕頭時因為頸部的吃力而造成「#落枕 」的情況。問題出在市面上所出售的所謂「記憶枕」的材質良莠不齊,從表面上來看,一般人是無法查覺這是真的「記憶枕」,還是濫竽充數的「記憶枕」,所以你會發覺都是標榜「記憶枕」為何價格會從300元到2000元?在這裡我無法告訴你如何辨別真假。我只能說真正的「記憶枕」因為能讓你的頭部和頸部在睡覺時沒有很大的負擔,所以當然對於睡眠會有幫助啦!尤其是和「記憶床」搭配,就會讓你產生完全放鬆而更有助於睡眠。
此部份可參考全省設有「#睡眠中心 」的醫院中的床和枕。那些都是真的「記憶枕」。
另外,他還有可能添加其他天然香料或人工香料,例如我家的就薰衣草味,基本來說它蠻重的,
它會記憶你的頭部形狀,久而久之就成了為你頭部良身訂做的枕頭,這樣睡起來也比較舒服,所以,記憶枕適合個人使用,如果很多不同的人一起用的話,那就乾脆稅普通枕頭算了。
睡眠是一個人對於白天的身體消耗的一種自我修復,睡的好第二天才能有精神,身體狀態也能夠調節到最佳的狀態。對於睡眠質量影響很大的一點就是枕頭是否合適,而市面上的常見的乳膠枕和記憶枕哪一種比較好呢?下面就讓我們一起來了解一下吧。
#乳膠枕頭 。#乳膠枕頭有高彈性 ,其良好的支撐力。平均分散人體頭部重量的承受力,具有矯正不良睡姿功能,更有殺菌的功效。乳膠的另一大特點是無噪音,無震動,有效提高睡眠質量,透氣性較好,#彈性極佳 ,#不變形 ,經久耐用。是#健康的好材質 。
#遠紅外線 (Far Infrared,縮寫 #FIR ),一般是指光譜上位於15~1000µm區域的光波,屬於紅外線的波長範圍。[1]其位於可見光光譜紅色光的外側,為不可見光。不同學界對於遠紅外線的範圍定義常常不同,例如,天文學上常定義遠紅外線為在波長25 µm與350 µm之間的電磁波。[2]生物體可以「熱」的型式,感受其存在。
4μm ~ 14 μm範圍的遠紅外線與人體的分子產生共振,可促進微血管擴張、使血液循環順暢,促進新陳代謝[3],進而增加身體的免疫力,因此此段遠紅外線又被稱為「#生育之光 」,因此遠紅外線除了科技、天文上的應用之外,也可用於醫療和保健方面。有些植物的胚芽經過遠紅外線照射後,有助於酶活性活化,加速發芽[4]。
熱影像裝置,又作熱成像設備,是一種利用視頻設備來檢測紅外區域,可以檢測到產生熱源的生物體或物體存在。視頻顯示裝置,可檢測目標溫度分布,並作紅外線強度分析,結果以熱成像顯示。熱成像中紅色的部分,表示溫度較高,其中許多地方的冷藍色(但顯示結果和實際顏色沒有任何關係)。
使用熱影像裝置,即使在光線較暗的情況,無法用肉眼判斷時,可有關儀器來辨別是否有人或生物存在。但是,輻射熱測量計無法檢測到任何東西,除非有溫差。例如,當溫度超過攝氏30度,要分辨出周圍存在的人是困難的。
#防塵蟎
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