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20年日積月累的重訓
肌肉與關健處難免會有不適
因為不在是以前2.30歲年輕力壯小伙子
所以更要注重保養！
隨著不同週期的課表訓練
往往都會有不同程度上的肌纖維破壞、
卡卡等問題😕
※上課訓練工作交給我，不適問題就交給
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瞬吸微脂體一抹能快速經皮膚滲透吸收
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讓活動不卡卡、行動更靈活👍
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不含西藥、類固醇、止痛劑！
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也推薦給日常久坐久站、
身體勞累的上班族及銀髮族保養喔！
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#手足靈活 #舒緩 #修復
媽豆相信一定也有人跟我一樣
喜愛運動常跑戶外活動
但因為長時間的姿勢不良或是過度使用
造成某些部位的不適感屢屢出現
但是，怎麼辦呢~!
還是想要可以持續維持做自己喜歡做的事，對吧!
除了平時多注意自己運動時的姿勢、
多加強鍛鍊自己的肌群以外
我還會使用手足靈活乳霜《速拿騰》
⏩ bit.ly/3g2dZRY 雙管齊下進行保養
讓我平常在運動後可以舒緩全身緊繃的感覺
還有忙完一天家事後的放鬆都很有感
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是葡萄糖胺+軟骨素的6倍效果
可以快速通過皮膚滲透吸收
有效舒緩不適和緊繃，恢復敏捷的活動力
而且乳霜質地非常好推，完全沒有黏膩感
還有種沁涼的感覺停留在肌膚上~
味道也不刺鼻覺得非常清爽
不論是運動前或是運動後我都喜歡擦上它
如果你也是平時就有運動疲憊、家事操勞、
長時間勞動，也非常推薦使用喔!!
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送給爸媽維持靈活行動力最好的禮物！
送給太太辛勞做家事、帶小孩的禮物！
也是送給自已舒緩行動壓力最好的禮物！
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從30歲以後，膝蓋就越來越不是自己的了，
年紀輕時十字韌帶撕裂，又沒有好好保健復原。
加上平時的耗損，膝蓋軟骨都快磨光光啦！
然後我太太也是一樣，生了孩子除了媽媽肘之外，
常常蹲下爬上的帶孩子們，
現在也是為膝蓋問題所苦，看了很心疼！
（更何況是比我們更操勞的父母們呢？）
爸媽們不用再擔心小時候總是惹麻煩的我了，
正要開始好好享受銀髮生活時，卻發現惱人的行走困難
讓他們無法四處觀光旅遊，行走坐臥都提心吊膽。
不過拜現代生技保健的進步，
我們真的真的真的可以讓日子輕鬆很多！😀😀😀
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現在無論是：
在自己運動後想要舒緩行動壓力，
或幫親愛的太太按摩操勞一整天的肩膀，
或是幫父母準備好居家旅行的活力乳霜。
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060.不枉此生。死亡讓我們重新認識生命的本相
健康的人可以控制身體活動，手足靈活，行坐自如，習慣了以一種運用思維去看待世界，所以軀體是運用關係的一部分。手的作用是拿東西，上鏍絲釘，擁抱愛人……；眼是看東西，找尋可用的物件，觀察事物變化……。這種運用關係決定我們對身體的看法，因此一旦因疾病或年老機能衰退，就凸顯為欠缺感、無助感。當我們的身體日漸衰弱，
講者：陶國璋（中文大學哲學系兼任教授）、謝建泉（前腫瘤科臨床顧問醫生、生死教育學會創會會長）
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手足靈活 在 #手足靈活 - अन्वेषण गर्नुहोस् | Facebook 的必吃
呵呵…，我也是人生父母養的血肉身軀呀，隨著不同週期的訓練刺激活體機制的身理往往都會有不同程度上的肌纖維破壞，關節卡卡、延遲性酸痛問題並不會得到赦免。 ... <看更多>