#原來我是AZ認證的年輕人😅
出發前真的超擔心會有什麼萬一
結果一副老神在在的老公比我還嚴重!噗~
第一天打完疫苗
白天沒什麼太大感覺
還能窩在沙發看戴資穎和依瑟儂對決
沒想到,時間越晚,身體也越來越不舒服
除了打針部位覺得有腫脹感&酸痛外
全身也開始變得非常無力、酸
只要一個動作頭就會很痛><
連續吞了兩顆藥房開的藥後
便早早就寢想讓自己趕緊睡著
第二天,還是一樣微燒夯夯
一整天人都懶洋洋的提不起勁
眼睛也覺得很酸,完全不想看手機
於是,請神隊友公婆幫忙接走小孩後
我跟老公又繼續躺了一整天
狂喝水、泡維他命C、益生菌
然後一直跑廁所(我們真的喝超多水的)
到了第三天,才覺得身體好像比較好一些了
可以起來走動,不會無力感那麼重
但打針部位還是不舒服
只要左手舉起或出力, 手臂就很酸&無力
ps. 好險我們是預約禮拜五打疫苗
至少還有六日兩天的時間可以好好休息
但真的不建議夫妻倆同時打💉
因為症狀一出來自身都難保了小孩怎麼辦><
這裡有篇udn新聞網整理出來的實用包
接種疫苗前後的注意事項、飲食等
還沒打疫苗的朋友可以先參考
https://health.udn.com/health/story/121019/5616240?from=udn-catehotnews_ch1005
光是打疫苗就這樣了
實在無法想像如果真的確診那會有多不舒服啊😣
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3,890的網紅鋼琴輕鬆談-手指建立&音色表達Aweken your inner pianist,也在其Youtube影片中提到,或許你認為彈琴用些力氣還是可以彈完,但,如果沒放鬆,你就不可能成為頂尖,因為牽涉的不止是手痠不痠的問題,是整個音樂氣度的呈現! 我們放了兩段影片,一位是剛小學音樂班畢業(前段),一位剛考上音樂研究所(後段)。 兩人在學放鬆時都面臨一個大問題,手指放在琴鍵上,幾秒後就無法支撐了~ 這是非常嚴重的...
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手臂酸痛 無力 怎麼辦 在 鋼琴輕鬆談-「 手指建立&音色表達」Awaken your inner Pianist Facebook 的精選貼文
這篇提到的問題異常嚴重,學琴之人不能再忽視!
或許你認為彈琴用些力氣還是可以彈完,但,如果沒放鬆,你就不可能成為頂尖,因為牽涉的不止是手痠不痠的問題,是整個音樂氣度的呈現!
我們放了兩段影片,一位是剛小學音樂班畢業(前段),一位剛考上音樂研究所(後段)。
兩人在學放鬆時都面臨一個大問題,手指放在琴鍵上,幾秒後就無法支撐了~
這是非常嚴重的問題,也是我們從南到北分享會都會遇到的狀況。
這位研究生的小指在放鬆的狀態下,10秒就已經不行了~~那怎麼辦呢?以前的她,沒有這方面知識,只好緊繃用盡全身的力量彈⋯⋯⋯
初步建立後,經由這兩段影片,小學生比較鬆,而研究生因長期用力,手腕還是無法完全鬆開,力氣也未能全部釋放,這都是長期習慣造成。
我們常常聽到彈琴要放鬆,老師在旁邊一直叮嚀你「#要放鬆」,#但是在手指還沒有建立起來之前是不可能辦到的。
如果你兩腿虛弱無力,你往前走、甚至往前跑時,#你是不可能放鬆的,你甚至要用盡全身的力氣才能站起來。
這是你彈琴時手會痠最大的原因之一,你甚至用力讓手腕、手臂、全身的力量去幫助你往前彈,你可能就這樣彈了十年,甚至二十年。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
好,現在你是田徑選手,參加過國內大大小小比賽,終於要參加國際競賽了,新教練測試你雙腿的支撐力,結果發現你放鬆單腳站立時,竟然站不起來,也因為長期用力,導致你全身酸痛到無法行動。
我們常常在網路上看到學琴受傷的例子甚至認為這是用功的象徵!
在這個新的時代真的要好好思考這問題,而這也不是新的東西,百年前大師們都是這樣放鬆走過來的,他們不會不用功吧?
你學跆拳道空手道,教練一定教你如何蹲馬步,而且是非常重要的工作;
你學芭蕾,老師一定教你把桿練習,沒站好就不能跳;然而你學鋼琴,卻不顧一切地拼命往前彈?
為何海飛茲可以輕鬆拉完艱深樂段?為何帕華洛帝可以輕鬆唱出嘹亮的聲音?
為何他們可以成為大師?
是該思考的時候了!
#無數成功的例子 #請洽詢手指建立課程
#這個成就目前只有台灣能辦到
手臂酸痛 無力 怎麼辦 在 鋼琴輕鬆談-手指建立&音色表達Aweken your inner pianist Youtube 的最讚貼文
或許你認為彈琴用些力氣還是可以彈完,但,如果沒放鬆,你就不可能成為頂尖,因為牽涉的不止是手痠不痠的問題,是整個音樂氣度的呈現!
我們放了兩段影片,一位是剛小學音樂班畢業(前段),一位剛考上音樂研究所(後段)。
兩人在學放鬆時都面臨一個大問題,手指放在琴鍵上,幾秒後就無法支撐了~
這是非常嚴重的問題,也是我們從南到北分享會都會遇到的狀況。
這位研究生的小指在放鬆的狀態下,10秒就已經不行了~~那怎麼辦呢?以前的她,沒有這方面知識,只好緊繃用盡全身的力量彈⋯⋯⋯
初步建立後,經由這兩段影片,小學生比較鬆,而研究生因長期用力,手腕還是無法完全鬆開,力氣也未能全部釋放,這都是長期習慣造成。
我們常常聽到彈琴要放鬆,老師在旁邊一直叮嚀你「#要放鬆」,#但是在手指還沒有建立起來之前是不可能辦到的。
如果你兩腿虛弱無力,你往前走、甚至往前跑時,#你是不可能放鬆的,你甚至要用盡全身的力氣才能站起來。
這是你彈琴時手會痠最大的原因之一,你甚至用力讓手腕、手臂、全身的力量去幫助你往前彈,你可能就這樣彈了十年,甚至二十年。
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好,現在你是田徑選手,參加過國內大大小小比賽,終於要參加國際競賽了,新教練測試你雙腿的支撐力,結果發現你放鬆單腳站立時,竟然站不起來,也因為長期用力,導致你全身酸痛到無法行動。
我們常常在網路上看到學琴受傷的例子甚至認為這是用功的象徵!
在這個新的時代真的要好好思考這問題,而這也不是新的東西,百年前大師們都是這樣放鬆走過來的,他們不會不用功吧?
你學跆拳道空手道,教練一定教你如何蹲馬步,而且是非常重要的工作;
你學芭蕾,老師一定教你把桿練習,沒站好就不能跳;然而你學鋼琴,卻不顧一切地拼命往前彈?
為何海飛茲可以輕鬆拉完艱深樂段?為何帕華洛帝可以輕鬆唱出嘹亮的聲音?
為何他們可以成為大師?
是該思考的時候了!
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手臂酸痛 無力 怎麼辦 在 [請益] 上手臂酸痛無力問題- 看板PlayBaseball | PTT體育區 的必吃
[請益] 上手臂酸痛無力問題 ... 休息三週還是有這樣的問題(其中做過電療以及中醫敷藥5次) 請問這種三角肌酸痛是投球姿勢錯誤還是太操? ... 肩夾擠症候群要怎麼辦呢?@@ ... <看更多>
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2 F →jackycheny: 第二天全身酸痛,再來滿血復活 1.163.178.58 11/29 01:19 ... 15 F →laihom0808: 手臂腫起來了 61.70.195.158 11/29 01:38. ... <看更多>
手臂酸痛 無力 怎麼辦 在 [請益] 上手臂酸痛無力問題- 看板PlayBaseball - 批踢踢實業坊 的必吃
接觸投球時間大約一年多,大約每個星期會全力丟個40~50球左右
平常沒什麼特別在練投
某次週末被朋友找去打棒球
打玩四局 投了大概60顆球之後
慢慢的丟高遠球大概丟了一個小時
剛回家時候手不會酸
一個禮拜後要丟發現手舉起來就會酸
手舉到肩膀以上的高度,略為往後就會痛
目前休息三週還是有這樣的問題
(其中做過電療以及中醫敷藥5次)
請問這種三角肌酸痛是投球姿勢錯誤還是太操?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.164.28
※ 編輯: jojo2147 來自: 61.227.164.28 (12/30 22:59)
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