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戴爾 多 益 班 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答
始終傳遞給人一種良性暗示,事情往往就會出現轉機。
來自他們的讚美和期待往往能夠改變一個人的行為和思想,激發一個人的潛能。一個人得到他信任和崇拜的人的讚美和期待,會變得更加自尊和自信,能夠產生一種積極向上的動力,從而讓自己脫離原本的負面情緒,使平庸的人也變得優秀起來。
不要吝於讚許你的朋友、伴侶、孩子,因為你的讚許將成為他們生命中最溫暖的陽光,照亮他們的人生,同時也幫助你獲得更多友誼、信任和尊重。
取自《大人的心理學》
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各位朋友,晚安:
這本書有個重要的價值,這些道理都超級平凡,但容易被忽略,缺少實踐。像鼓舞一個人,尤其是我們在乎的人,其實對大家都有好處。可是,大部分人常用否定,而不是肯定,這常常損人不利己。
基於事實肯定孩子,孩子會更有力量。我們內在以正向語言整理過一遍,能量也能相對飽滿,觀照也全面。不管是暗示或明示,衷心盼望,也就是我們在心中不斷重複的內語,可以產生力量,度過難關。
祝願您,願意把簡單可行的道理放在心裡,讓它滋養我們的生命!
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pps. 這本書的內容很生活化,我想今天晚上9點半直播討論這本書,這次直播沒送書
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畢馬龍效應—想激發潛能,先給自己正確的暗示
【文/ 夏林】
畢馬龍是希臘神話裡賽普勒斯的一位國王,他非常喜愛雕塑,於是用象牙精心雕塑了一個美女像,並為她取名「蓋拉蒂」。不久,人們發現這位國王愛上了自己傾注全部心血和情感的塑像,並喃喃禱告期望塑像復活。上帝聽到了畢馬龍的讚美和期待,於是使象牙塑像獲得了生命,成為了他夢寐以求的伴侶。
美國著名心理學家羅森塔爾和雅各布森根據這一「期望與讚美創造奇蹟」的結論,做了一個心理學實驗:羅森塔爾在考察某所學校時,隨意從每個班級抽出三名學生,一共十八人,寫在一張表格上交給校長,並告訴他那些學生是科學鑑定的智商型學生。半年後,他發現這些學生的表現的確超過一般學生,進步幅度很大。他們長大以後果然都在不同領域做出了非凡的成績。
其實這就是暗示的影響,這一效應就是期望心理中的共鳴現象。暗示在本質上使人的情感和觀念在不同程度上受到別人下意識的影響。因為羅森塔爾的謊言對學校的教師產生了某種心理暗示,左右了老師對學生能力的評價;而老師的心理則透過情緒、語言、行為等方式傳遞給了學生,使他們感受到了來自老師的期待,於是取得了異乎尋常的進步。
這就是暗示的積極作用,人們會不自覺地接受自己喜歡和欽佩的人的暗示和影響。
來自他們的讚美和期待往往能夠改變一個人的行為和思想,激發一個人的潛能。一個人得到他信任和崇拜的人的讚美和期待,會變得更加自尊和自信,能夠產生一種積極向上的動力,從而讓自己脫離原本的負面情緒,使平庸的人也變得優秀起來。
想要使周圍的人或者自己變得更加優秀,就要給他無限的期待和讚許,給予他「你必將前程遠大」的暗示,這種暗示能夠創造奇蹟,使被期待者向著你期待的方向發展。
戴爾.卡內基很小就失去了母親,變成一個鎮上最討人嫌的「搗蛋鬼」。他九歲時,父親為他娶了一個「繼母」。卡內基一直認為「繼母」這個名詞會為他帶來霉運,心中抗拒她的到來,並打算戲弄她一番。他與繼母見面時,父親指著他的鼻子說:「以後妳可千萬要提防他,他可是全鎮公認的最壞的孩子,說不定哪天妳就會被這個倒楣蛋害得頭疼不已。」但繼母的舉動卻出乎卡內基的預料,她微笑著走到小男孩的身邊,摸著卡內基的頭說道:「你怎麼能這麼說呢?你看,他怎麼會是全鎮最壞的男孩呢?他應該是全鎮最聰明、最快樂的孩子才對。」
她的話深深打動了卡內基,因為從來沒有人讚許過他。就憑著繼母的一句話,卡內基對她產生了好感,與她建立了友誼。也是因為這句激勵,卡內基長大後成了著名的成功學大師,幫助無數人走上了成功的道路。
一位心理學家曾在他的著作中提到:「稱讚對溫暖人類的靈魂而言,就像陽光一樣,沒有它,我們就無法成長開花。但是我們大多數的人,只是敏於躲避別人的冷言冷語,而我們自己卻吝於把讚許的溫暖陽光給予別人。」
所以從現在開始,不要吝於讚許你的朋友、伴侶、孩子,因為你的讚許將成為他們生命中最溫暖的陽光,照亮他們的人生,同時也幫助你獲得更多友誼、信任和尊重。
始終傳遞給人一種良性暗示,事情往往就會出現轉機;而如果始終向他傳遞不良暗示,事情往往會變得很糟糕,所以不要說「謹防……變壞」或者「小心……」,而應當多說「我希望會非常順利」、「你會做得很好」,因為肯定的語言傳遞的是一種信心,這種信心會影響做事的人,使事情變得更完美,過程更順利。
「鼓勵與讚美能夠使白痴變成天才,批評與謾罵會使天才變成白痴。」請記住這句話。
【心理應用】
(一) 如果對某個人抱有一個希望,就要按照那個標準去要求他,把他按照那種人來對待,就會激發他的潛能,使他成為你希望成為的人。
(二) 多給予別人稱讚會溫暖別人的心,使之變得更加優秀,並為自己帶來友誼。
(三) 管理者對於事情的預先期待,要用肯定性的語言去表述,不要事先將風險誇大或者將過程說成曲折的,否則就可能真的變成「曲折的」。
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以上文字取自
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戴爾 多 益 班 在 潔媽和女兒一起浪跡天涯 Facebook 的最佳貼文
人的潛力,是可以被鼓勵出來的
不要隨意給人貼標籤、潑冷水,尤其是對自己的孩子
記得米蟲考上北大之後,我曾經寫了一篇Gap Year之後呢的文章,一邊著實替她開心,也想把那份喜悅跟大家分享,一邊也不禁回憶起育兒路上的酸甜苦辣,那一天我被潑了一個冷水,有一個網友留言說:好狗運也要拿出來說嘴,不能認同我回憶起米蟲2歲時在路上撒野的往事,說只不過是個沒教養的孩子剛好走狗屎運,還好意思大辣辣的po上網。
前陣子我又分享了米蟲全年無休的研究所生涯,又有一個網友說:不要到時候畢業出來,跑去做別行了。
又有一個朋友說,北大非常好申請,是一所要進去很容易的學校,北大難在畢業,畢不畢的了業都不知道,能畢業才是實力。
其實,他們都不認識米蟲。
這類負面的言語在我自己成長的過程中,聽過很多,因為我自己是隔代教養下長大的單親小孩,從小到大沒有聽過鼓勵我的話,大多聽到的聲音是
妳這種咖校,馬賣嘎人歐,麥眠夢拉
無彼號尻川,想欲食彼號瀉藥
甚至在米蟲大學畢業前夕,決定繼續升學時,還有長輩的朋友跳出來說:是沒有看到新聞報導嗎? 一堆碩士畢業生自視甚高找不到工作,成了啃老族,反對米蟲繼續升學,說女孩子應該要培養一技之長,而不是唸書。
當我聽到這句話的時候,時光彷彿倒退了30年,那個曾經被阻止繼續升學的我..
記得高職的時候,我的中文老師非常喜歡我,他說我對文字有天份,日後應該去念中文系,而不是會計,記得曾經有一篇作文,老師在講評上大大的稱讚了我一番,讓我記憶深刻,原來在老師的眼裡我是有天份的學生,原來我不像其他人說的那麼差,但如果生活裡有9個人對你丟了狗屎,你很難因為收到一朵玫瑰就能增長了信心,你會以為那朵玫瑰名為同情,所以那個年代的我是沒有自信心的,總覺得自己不過是隻小螻蟻,但還好,老天爺送給我樂觀的天性,還有一點越挫越勇的骨氣。
日子一直到了我開始在工作上得到賞識之後,才知道原來我不差,更遇到幾個老闆還挺認可我的能力,而後,隨著手中權力的增長,我也變得越來越有個性。
而米蟲對我的認識是在工作上得到成就感之後銳變的我,在她眼裡我是個厲害的媽媽,有求必應的那一種,記得人生中第一次聽到有人稱讚我:”人超好的”,就是小米蟲,那一年她幼稚園吧,有一回我帶著她跟朋友的小孩一起去書店,讓她們倆在童書區逛,我挑完書走去找她們的時候,我聽到米蟲跟朋友的小孩說:妳喜歡什麼盡量挑沒關係,我媽媽人超級好,妳只要說妳喜歡,她都會買給妳。
那時候我才意識到,原來我對米蟲有彌補心態,原來在她眼裡我是有求必應媽,我知道這樣是不對的,但對孩子深深的虧欠感中尋找平衡點,是一條長路,我不否認我一直不吝惜用物質來彌補她。一來因為小時候自己環境不好,二來沒能給她一個健全的家庭,這條長路我走了很久才找到那個平衡點。
那一年米蟲高二吧,有一天她興高采烈地打電話到辦公室給我,跟我說她被選上班長了,這還是她人生中第一次當班長,那一天電話裡的她像當選重要官職一樣興奮,要我別忘了記得要好好恭賀她。於是下班回家的路上我繞去給她買了她愛的玫瑰馬卡龍,想說鼓勵她一下,還特別放在包包裡不想讓她看到。
我一進家門,她馬上笑嘻嘻地迎來,說:媽咪,我知道妳上班很忙,沒空給我買禮物,所以我很貼心的幫妳買了一個小禮物來獎勵我,妳只要付錢就好了。
真的太貼心了吧!哈哈,是什麼小禮物啊,我問她
她從背後拿出那個小禮物,是一盒7顆裝的玫瑰馬卡龍。
當我看到的時候真是哭笑不得,一來母女間果然是心有靈犀,買的東西都一樣,差異只在禮物大小的距離,我覺得當班長的鼓勵一顆馬卡龍已足以,而這個孩子自我感覺良好,覺得一盒7顆裝的馬卡龍才算稱得上是獎勵。
我告訴她,我也買了賀禮給她了。她聞言超興奮的,應該是想說簡直是賺到了,急著想看是什麼好東西。當我從包包裡拿出一顆馬卡龍給她時,她傻眼了,嬌嗔的說,我果然是後媽,沒有媽媽像我一樣小氣的,為什麼小時候我待她如親媽,等她長大後我就變成了後媽。
(親媽與後媽是我們之間的玩笑話)
我告訴米蟲,妳已經高中了,要開始明白未來人生的好壞,結果都是自己的,不是為了給媽媽交代,也不是為了幫媽媽長臉,更不是來跟媽媽換禮物的。
到了大學,我更是力行要她開始學習為自己的人生買單,不會有零用錢之外的額度了,在金融業多年看了太多年輕人的債信不良的例子,這一個觀念,比念什麼學校還重要。
剛剛米蟲傳給我一張獎狀,上面寫著榮譽證書,是今年北大的學習優秀獎,今天上台領獎,說真的,我很意外,並不是說我對自己的小孩沒信心,而是北大是多麼競爭的環境,她能拿到學習優秀獎跟獎學金,想必背後必有一番努力不懈的堅持與汗水,而我卻從沒聽她提起過。
我問她怎麼都沒告訴過我?
她說: 媽咪,這在北大並不是什麼厲害的獎,沒什麼好說的。
而且妳不是常說:滿招損,謙受益嗎
是啊,以前我常常告訴她這句話,滿招損,謙受益,人要懂得謙虛,或許這是個老掉牙的言論了,但自滿或自誇只會妨礙自己進步,人外有人,天外有天,謙虛點才能像個海綿,才能看見別人的優點,才能吸收學習到更多,未來的天空才不會自設柵欄圈住自己。
現在,我很少跟米蟲聊什麼人生大道理,或是指引她未來的路該怎麼走了,因為每個人的喜好、興趣、優缺點或聰明才智都不同,人生際遇也不一樣,我不覺得因為我是她媽媽,比她多了一點年紀或是經驗,就成了先知,就足以指導她,告訴她未來該是什麼樣子,人生該怎麼抉擇,聽我的,才會是對的。
我只告訴她,人生心念很重要的,有一顆善良的心,凡事心安理得就好,媽媽這裡沒有妳未來人生的答案,只有滿滿的支持與愛。
孩子,勇敢做夢勇敢追
我們一起加油~
而有著作家夢,但還寫不出來的大媽我自己
米蟲也是這麼告訴我,鼓勵我
媽咪,我相信妳可以的
我們一起加油~
戴爾• 卡耐基說多數人都擁有自己不了解的能力和機會,都有可能做到未曾夢想的事情。
網路上總是不乏酸言酸語,而周遭例子也不乏一些喜歡講負面言語的人,而她們的親子關係在孩子成年後因此降到冰點,如果可以,為何不選擇當一個溫暖的人給予旁人鼓勵,更何況是對自己的孩子,若老是潑冷水只會傷害彼此關係,或是妄想掌控孩子的人生,若他朝成了冰凍三尺,回頭看看那一點一滴絕非一日之寒啊…
祝大家 耶誕快樂~
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黑色沙漠(韓語:검은사막)是一款沙盒大型多人在線角色扮演遊戲,開發商是韓國的Pearl Abyss
黑色沙漠採取主流奇幻設定,整個遊戲背景建立在卡爾佩恩共和國和瓦倫西瓦王國的衝突之上
欲用黑石維持政權的有卡爾佩恩共和國、法蘭西亞王國與梅迪亞。 其中卡爾佩恩與法蘭西亞有貿易關係,但傳染病從法蘭西亞傳至卡爾佩恩,使得當地居民不斷死亡,於是卡爾佩恩宇鄰近國家合作報復傳染病的根源國家法蘭西亞,戰爭持續了 31 年。
而戰爭結束後,卡爾佩恩為了與法蘭西亞重啟貿易,便委託兩國中間的國家 – 梅迪亞進行轉口貿易。但是梅迪亞已在法蘭西亞與卡爾佩恩的戰爭中累積大量財富,並已使用黑色沙漠出產的黑石達到國強兵壯的狀態。 卡爾佩恩為了牽制強盛的梅迪亞並搶走他們的黑石,於是便向他們宣戰
故事一開始有四個國家,分別是:Calpheon(卡爾佩恩共和國)、Balenos(班尼路)、Serendia 和 Media,這四個國家與 Valencia(瓦倫西亞王國)進行貿易,問題的起源就在於來自 Valencia (瓦倫西亞王國)的商人身上。它就是「黑死病」,來自 Valencia(瓦倫西亞王國)的商人在四處傳播這種疾病。由於「黑死病」的爆發,各國的皇室家族、貴族和平民都紛紛受感染而死亡,無論是死去的人還是懷疑受感染的人都被驅逐或被處決。最終的王室和貴族的權力被削弱,倖存下來的貴族感受到威脅,因為在人們眼中他們跟貴族已經沒多大分別了。因此,貴族決定以 Valencia(瓦倫西亞王國)為敵來鞏固國家的秩序。Elion 的牧師煽動人們說四國爆發黑死病是因為 Valencia(瓦倫西亞王國)的煉金術士在鍛造強大的「黑石」。於是四個國家便組成聯盟,並向 Valencia(瓦倫西亞王國)宣戰。Valencia(瓦倫西亞王國)因戰爭的關係,鮮血滴落,因此又被稱為「血紅沙漠」。其後 Valencia(瓦倫西亞王國)發表聲明指他們的國民也受黑死病感染而死亡,自此聯盟就被人們當成笑話嘲笑。戰爭持續肆虐了30年。從中獲益最多的是 Media,他們比其他國家更早意識到「黑石」的價值,Media 收購了大量由聯盟在「黑色沙漠」所收集到的「黑石」,而非向聯盟提供貨物和武器。其他國家暫時還不知道「黑石」的價值,所以她們以低廉的價格進行交易。三十年來,Media 透過與聯盟和 Valencia(瓦倫西亞王國)進行交易累積財富和力量。最終,征伐 Valencia(瓦倫西亞王國)的戰爭失敗,並在第三十一年結束了。戰爭期間,發生了幾件壞事,包括:沙塵暴、Fogun 佔據了娜迦族在沼澤的棲息地、獸人和食人魔的遷移、聯盟的崩潰讓野蠻部落入侵到內陸、掠奪增加。戰後,聯盟其餘三國政府的財政狀況十分差,於是她們在 Media 幫助下與 Valencia(瓦倫西亞王國)進行貿易。在貿易過程中,她們路經 Media 並發現 Media 變得十分強大,Media 以前只是個以貿易為主的國家,現在她擁有高科技的武器。她們很快就發現那是因為「黑石」的緣故。各國開始採集起「黑石」了,但是 Calpheon(卡爾佩恩共和國) 國內並沒有能提煉出「黑石」的礦石,所以發動戰爭來掠奪他國的「黑石」成為唯一的選擇。 ➤Youtube 直播➤https://gaming.youtube.com/c/DrHoliday1977/live #浪哥 #holiday1977 #drholiday #1977 #魔獸世界 #wow #經典版 #CLASSIC #最 #經典舊世 #浪哥 #Holiday BlackDesert,黒い砂漠,검은사막,沙盒,大型多人在線,角色扮演,線上遊戲,韓國,PearlAbyss,主流奇幻,Calpheon,卡爾佩恩共和國,Valencia,瓦倫西亞王國,Balenos,巴雷諾斯,Serendia,賽林迪亞,Media,梅迪亞,黑石,覺醒,戰士,遊俠,狂戰士,魔女,馴獸師,武士,女武神,梅花,巫師,女巫,忍者,女忍者,黑暗騎士,決鬥家,女鬥神,蘭,開放世界,貢獻度,莎亦,PS4,寫實奇幻,XboxOne,主機,roleplay,sandbox,mmorpg,onlinegame,openworld,浪哥,黑沙,
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