回到樹洞好想好好睡一覺
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先前封城的時候，我看了一本書叫做『為什麼要睡覺？』這本書算是顛覆了我許多對睡眠的觀點和迷思，其中有一句推薦這樣寫著：
『有一位神經科學家發現了一種革命性的方法，可以讓人變得更聰明、更有魅力、更苗條、更快樂、更健康，還可以預防癌症──晚上好好睡一覺……我可以告訴你，這讓我大開眼界。──《衛報》』
從此之後，我對於自己的睡眠就會多留意，然後更加細心觀察自己『睡得好』或『睡不好』的隔天身體和心理變化。我想大家應該都有經驗，睡得好整個人的身體心理健康和各種生產力、記憶力、決策力等等都會大大提升。相反地，睡不好的話就是各種健康失衡和免疫力崩壞。
這一胎懷孕，睡眠就只有在初期的時候還不錯，每天上班完回到家就是十點多躺平，都可以睡滿八小時。中期過後，最黑暗的時候就是反覆的失眠以及隨之而來的免疫力系統大崩潰導致的慢性乳腺炎。每次我都會打電話回去給中醫師妹妹求救，她就會跟我說睡眠真的是第一重要的。
經紀公司看到我各種因為懷孕狀況而失眠的慘況，問了我要不要試試看體驗『Sleepion 3 香氛音樂助眠機』和『Dreamlignt Heat 石墨烯溫感加熱至能眼罩』兩種安神助眠神器。
我一使用後真的是馬上愛上了！先不說在拍攝圖片的時候，自己拍到差點睡著，拿開眼罩後眼睛還瞇瞇矇矇的，整個人是鬆軟的。這兩款產品真的超級百搭的，搭配在一起使用簡直就是『壓力救星』。
相信很多人跟我一樣常常壓力很大，不管你有的是育兒教養的壓力、家庭經濟的壓力、工作表現的壓力、或者是社交媒體上的壓力，這些壓力常常會在你躺上床後或你無意識的時候困擾著你，導致心跳加速、呼吸加快、整個人緊繃無法放鬆，甚至連睡覺都做惡夢。
Sleepion 香氛助眠機就是一款結合聲光和精油香氛來調整環境的科技產品。內建的舒眠音樂、大自然的聲音、水晶音樂或白噪音可以讓你暫時放下手機，還記得我以前都會用手機放音樂結果一不曉得碰到手機就無法停止變成在滑手機滑到三更半夜。內含的日本職人手工浸泡的精油香薰片，提供舒眠精油薰衣草、天竺葵和安息香，提供身心靈放鬆和幫助睡眠。光線更是仿燭光的低色溫光，讓心靈可更平靜。 我自己也很喜歡在叫到府孕婦按摩服務的時候，拿出來放音樂和薰香使用，每次都可以按到睡著。
Dreamlight Heat更是我擺脫思緒萬千和翻來覆去的超級秘訣！眼罩在設計上真的是360度零死角遮光，超級符合臉的角度，眼窩部分毫無壓迫，戴上去真的很舒服，瞬間感覺與世隔絕。加上磁吸式電池，可以供電一小時，熱敷放鬆眼部和臉部肌膚直到放鬆睡著，石墨烯溫控系統真的很厲害，只要充電後就可以自動溫控，放鬆眼部肌肉和穴道。這小物更厲害的是還可以一物兩用，肩頸痠痛的時候，還可以拿來敷在脖子上，沒有電線糾纏，真的是居家生活和外出旅宿的好幫手。
這次試用後，我跟經紀公司爭取團購最優惠價格，趕緊來推薦給跟我一樣有『放鬆困難』的緊繃人，或是有『易操煩』的夜貓子。
Sleepion 的香氛功能以及專利音樂，真的是超級助眠和放鬆，我都還在想弟弟出生後，內建的搖籃曲水晶音樂還可以直接拿到他的嬰兒房使用呢！真的是一機全家一起享用。Dreamlight熱敷眼罩的完全遮光、石墨烯恆溫加熱更是獲得德國IF設計獎的殊榮，我自己是只要一戴上Dreamlight坐在沙發上，加上Sleepion的音樂和香氛開下去，隨著環境自身可以配合其調整呼吸，讓糾結的思緒慢慢平緩下來，緊繃的狀態也可以得到放鬆，就連拍業配照的時候都差點睡著。
這一波團購，真的是網路上史低價格，跟我一樣快來回到自己的樹洞好好睡一覺吧！
戴水晶睡覺做惡夢 在 [問題] 請問有人戴了水晶就一直做夢嘛- 精華區Crystal 的必吃
我會這樣
戴了兩到三天
每天都一直做夢
我戴的是粉水晶加上紫水晶
結果昨天沒戴之後
就一個夢都沒有
這樣現象是好或壞阿???
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◆ From: 218.171.110.176
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作者: zukes (眼淚為什麼留不停...) 看板: Crystal
標題: Re: [問題] 請問有人戴了水晶就一直做夢嘛
時間: Mon Aug 8 12:52:34 2005
※ 引述《wjjw (雲)》之銘言：
: 我會這樣
: 戴了兩到三天
: 每天都一直做夢
: 我戴的是粉水晶加上紫水晶
: 結果昨天沒戴之後
: 就一個夢都沒有
: 這樣現象是好或壞阿???
我也會耶...
之前買了一串紫水晶覺得很喜歡
所以當天買了就一直帶著
結果晚上睡覺的時候
睡得很不安穩
一直夢到墳墓之類的 >"<
而且連著兩天都這樣
就把那串紫水晶拿去淨化消磁
之後再戴就沒有做怪夢了
本來我對淨化消磁並不是很在意
現在一拿到新的水晶一定都好好的給它消磁一下
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◆ From: 218.167.38.77
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作者: ym45 (喔,這樣嗎?) 看板: Crystal
標題: Re: [問題] 請問有人戴了水晶就一直做夢嘛
時間: Mon Aug 8 13:15:48 2005
※ 引述《wjjw (雲)》之銘言：
: 我會這樣
: 戴了兩到三天
: 每天都一直做夢
: 我戴的是粉水晶加上紫水晶
: 結果昨天沒戴之後
: 就一個夢都沒有
: 這樣現象是好或壞阿???
之前我買一條髮晶鍊子.
我就戴她睡覺,手上還有一條紫晶.
晚上我一直睡不著.後來把鍊子拿下來才睡著.
之後我放在床邊，我就夢到有一個女生,一直對我笑
還要把我的鍊子拿走,感覺是說鍊子很漂亮.他想要.
我嚇的醒過來.趕緊把鍊子拿到我手裡.我才繼續睡.
ps.可能那是k金的鍊子,我自己又很怕把鍊子弄丟才做夢吧?
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◆ From: 220.143.120.130
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作者: Quembel (Quembel) 看板: Crystal
標題: Re: [問題] 請問有人戴了水晶就一直做夢嘛
時間: Mon Aug 8 16:20:18 2005
※ 引述《wjjw (雲)》之銘言：
: 我會這樣
: 戴了兩到三天
: 每天都一直做夢
: 我戴的是粉水晶加上紫水晶
: 結果昨天沒戴之後
: 就一個夢都沒有
: 這樣現象是好或壞阿???
應該是因人而異
記得坊間流傳說戴紫水晶可以安眠
或是Lavender可以平穩情緒
但是我是那種不作夢才叫奇怪的人
我有一串品質很不錯的紫水晶.夢還是照作
用了薰衣草香精等東西更是嚴重到失眠
房間整理的很乾淨.照樣睡不著.睡著還是作夢.夢的內容什麼都有
殺人放火.過世的親人...
我只能羨慕少作夢的人.因為作夢代表著人的腦部還在運作
腦袋還不能好好休息
服用過類似安眠藥效果的藥品.照樣作夢
所以.我覺得戴什麼能好睡都是心理作用.但如果真的戴了不會作夢也是好事一件
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我懶得拍照.所以不要跟我說沒圖沒真相
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歲月的容顏 https://aopchen.blogspot.com
『幸與不幸都在我們生活四周發生，只是發生的太緩慢，慢的讓我們無法察覺。』
－普魯斯特，追憶似水年華－
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◆ From: 59.121.189.152
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作者: wjjw (雲) 看板: Crystal
標題: Re: [問題] 請問有人戴了水晶就一直做夢嘛
時間: Mon Aug 8 21:17:44 2005
那請問有人帶了水晶之後
身體比較不好嗎
我帶了之後反而很疲勞
之前還沒一次休息就睡三到四小時的
※ 引述《ym45 (喔,這樣嗎?)》之銘言：
: ※ 引述《wjjw (雲)》之銘言：
: : 我會這樣
: : 戴了兩到三天
: : 每天都一直做夢
: : 我戴的是粉水晶加上紫水晶
: : 結果昨天沒戴之後
: : 就一個夢都沒有
: : 這樣現象是好或壞阿???
: 之前我買一條髮晶鍊子.
: 我就戴她睡覺,手上還有一條紫晶.
: 晚上我一直睡不著.後來把鍊子拿下來才睡著.
: 之後我放在床邊，我就夢到有一個女生,一直對我笑
: 還要把我的鍊子拿走,感覺是說鍊子很漂亮.他想要.
: 我嚇的醒過來.趕緊把鍊子拿到我手裡.我才繼續睡.
: ps.可能那是k金的鍊子,我自己又很怕把鍊子弄丟才做夢吧?
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◆ From: 218.171.122.165
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作者: lightspoon (哎呀呀 ) 看板: Crystal
標題: Re: [問題] 請問有人戴了水晶就一直做夢嘛
時間: Tue Aug 9 01:20:31 2005
※ 引述《wjjw (雲)》之銘言：
: 我會這樣
: 戴了兩到三天
: 每天都一直做夢
: 我戴的是粉水晶加上紫水晶
: 結果昨天沒戴之後
: 就一個夢都沒有
: 這樣現象是好或壞阿???
會耶 之前睡不著 戴紫晶睡,...
睡是睡著了 可是一直作夢 很不安穩,..就是淺眠
很容易醒或,..就是浮浮沉沉的狀態
有次賣水晶的老闆說 睡不著可以帶紅石榴
不過我沒有帶過就是了 :p
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◆ From: 61.228.214.184
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作者: wjjw (雲) 看板: Crystal
標題: Re: [問題] 請問有人戴了水晶就一直做夢嘛
時間: Tue Aug 9 10:56:04 2005
所以是睡覺部要帶水晶
嗎?????
※ 引述《lightspoon (哎呀呀 )》之銘言：
: ※ 引述《wjjw (雲)》之銘言：
: : 我會這樣
: : 戴了兩到三天
: : 每天都一直做夢
: : 我戴的是粉水晶加上紫水晶
: : 結果昨天沒戴之後
: : 就一個夢都沒有
: : 這樣現象是好或壞阿???
: 會耶 之前睡不著 戴紫晶睡,...
: 睡是睡著了 可是一直作夢 很不安穩,..就是淺眠
: 很容易醒或,..就是浮浮沉沉的狀態
: 有次賣水晶的老闆說 睡不著可以帶紅石榴
: 不過我沒有帶過就是了 :p
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◆ From: 218.171.117.224
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作者: rainsmilech (該 對人再好一點..) 看板: Crystal
標題: Re: [問題] 請問有人戴了水晶就一直做夢嘛
時間: Sun Sep 18 22:12:17 2005
戴紫晶 可能真的不好睡吧
我自己有過的一次經驗是
把小晶洞(約2kg)放在床頭
結果 睡覺真的很浮 好像沒睡著 一直在想事情的狀態
後來有人告訴我 這樣不行
我才把它搬到客廳去...
我現在睡覺 是有戴著石榴石睡 沒有睡不著...所以就繼續戴嚕
你如果覺得 戴水晶睡覺 一直都睡不著 那就別戴
還是以自己的狀況去考量嚕
※ 引述《wjjw (雲)》之銘言：
: 所以是睡覺部要帶水晶
: 嗎?????
: ※ 引述《lightspoon (哎呀呀 )》之銘言：
: : 會耶 之前睡不著 戴紫晶睡,...
: : 睡是睡著了 可是一直作夢 很不安穩,..就是淺眠
: : 很容易醒或,..就是浮浮沉沉的狀態
: : 有次賣水晶的老闆說 睡不著可以帶紅石榴
: : 不過我沒有帶過就是了 :p
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我去聽演講 所抄的筆記網址...
https://photo.xuite.net/rainsmile
歡迎您去看看
如果覺得不錯 也希望你跟你的朋友分享^_^
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◆ From: 220.141.35.187
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作者: cynthua (辛西亞) 看板: Crystal
標題: Re: [問題] 請問有人戴了水晶就一直做夢嘛
時間: Thu Sep 22 09:58:36 2005
我自己是沒問題，帶著水晶睡覺也都睡的很好，
不過有些寶石能量真的很大，
如果會睡不著就不要帶著睡覺，
之前送了一條捷克隕石的項鍊給人，
他也說他帶著睡覺會睡不著，
所以我想這應該是體質的問題吧！
※ 引述《rainsmilech (該 對人再好一點..)》之銘言：
: 戴紫晶 可能真的不好睡吧
: 我自己有過的一次經驗是
: 把小晶洞(約2kg)放在床頭
: 結果 睡覺真的很浮 好像沒睡著 一直在想事情的狀態
: 後來有人告訴我 這樣不行
: 我才把它搬到客廳去...
: 我現在睡覺 是有戴著石榴石睡 沒有睡不著...所以就繼續戴嚕
: 你如果覺得 戴水晶睡覺 一直都睡不著 那就別戴
: 還是以自己的狀況去考量嚕
: ※ 引述《wjjw (雲)》之銘言：
: : 所以是睡覺部要帶水晶
: : 嗎?????
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