分享一張關於桌遊與正向心理學結合的簡報。暑假有點閒,所以有很多時間慢慢的做ppt,但也因為時間充裕,所以速度非常緩慢,超容易分心,就乾脆讓自己,一天只做一份就好,做完就去玩手機看mod,享受一下社會青年的暑假。
身為基督徒的我,從小就常常被問人生的意義是什麼,我都一直很官方的回答,就是做個像神的人之類的答案......但其實什麼叫像神的人呢?
如果跟我的工作結合,我想就是讓大家一起相信自己是有價值,是值得被愛,生命是有希望的吧∼∼所以常常在工作的時候,都會透過桌遊來當媒介讓大家分享,分享什麼不是重點,而是當你在想你有什麼可以分享的時候,就是小小自我覺察的開始了吧。
人生到底怎樣是快樂是幸福是有意義,其實是在於你是否滿意你自己,戴上凡事喜樂的眼鏡,尋找每天生活中值得感恩的事情,然後行有餘力去幫助別人去成為祝福。有時候我看到很多個案的基本資料,一個比一個悲慘,但常常當我遇見他們的時候,卻發現他們有股不同一般人的喜樂,因為在大困苦中,抓住小小的幸福就變得非常的巨大。
如果你的朋友,或是你自己,正在不好的狀態中,去找找一天當中有沒有值得小小開心的事情吧,然後把他大大放大,成為你今天的希望泉源!如果沒有,你就試著去幫別人製造一下,跟路邊的阿嬤買個口香糖,我想也是個不錯的事情喔!
#我開心今天體重破新低
#我開心我有耍廢的勇氣
#如果有很多工作我會更開心哈哈
#快樂是自找的
#正向很重要但給自己時間和負向情緒相處更重要
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