【Cynthia x Jill 生活週記】 夏天吃水果
你/妳今天吃水果了嗎???
今年夏天不知道會有多熱(我不知道會被曬的多黑)想到就覺得很可怕😓
今年的第一口西瓜是在3月底,當時鹿草在辦西瓜節,到處都是西瓜(可是西瓜性涼,我比較沒這麼愛吃)但我先生非常喜歡吃(還沒有結婚的時候,買西瓜時,我先生會把西瓜籽挑掉給我吃,但現在⋯咦?!我在抱怨嗎?!)然後我現在居住的地方,外面2條筆直的馬路旁,滿滿的都是土芒果樹,4月初也封路辦了芒果節!但這2旁的芒果都是公所的,但每到夏天超多民眾來偷採!這裡還會樹立警告牌(很妙吧)
我們家的水果幾乎每天都有,因為婆婆家那邊夏天種香蕉、芭蕉、龍眼、木瓜,冬天種火龍果,所以家裡必備水果也蠻多樣,剛好最近去墾丁玩,婆婆又在芒果的故鄉枋山,買了好多芒果!(我超級愛吃芒果的)加上家裡本來就有的芭蕉、奇異果!這陣子早餐都吃水果優格!
才跟Cyn聊到,最近在吃什麼,她就說她也買了愛文,還跟我說她現在看到西瓜都在想是不是去年的😂😂😂也太早出了!但是暖冬啊!像冬天應該要飽滿的草莓今年就很少,賣相也不好!以後我們該不會沒有冬天了吧!
小叮嚀:上班再忙,大家還是要多吃蔬菜水果喔!
辛西亞。生活。進行式
我喜歡夏天勝過冬天,其中一個原因就是夏天的水果種類超多,而且好好吃啊,我腦中立刻想到的夏季時令水果,就有西瓜、香瓜、哈密瓜各種瓜類,還有芒果、玉荷包、葡萄等等,冰冰的吃更清涼可口,不只令人心動,還讓我唇動齒動,口水都快流下來了。
因為要顧及兒子營養均衡,我們每天早餐除了麵包或麥片,一定會有至少兩樣餐後水果,蘋果、芭樂是標配,不是有句話說"An apple a day keeps the doctor away." (當年的國中英文課本有教,如果妳對這句經典有印象,那表示妳跟我是同一個世代的啦~)。蘋果芭樂在台灣一年四季都有,可是我兒子嘴很刁,蘋果只愛吃沙沙口感的那種,芭樂只吃軟芭樂,冬天找軟芭樂真是整死爸媽耶,你們家也有這樣挑水果吃的屁孩嗎?
回歸主題,我超喜歡吃夏天的水果,這幾天去超市看到西瓜、芒果都上架了,我也是看到傻眼了,印象中這些不是「應該」七、八月才盛產的嗎,怎麼四月就提前出現了(我第一個閃過的念頭是,該不會是去年剩的?! 甘伍扣零?!),跟Jill聊到,她才提醒我,今年是暖冬的關係,鹿草早在三月底就在辦西瓜節了! 唉,全球的氣象變化真的讓人捉摸不定,不過至少可以吃到好吃的夏令水果,還是令人感到幸福的事。
ps. 圖片上的水果,不是為了講這周主題才特地去買的,是我跟Jill聊到,立刻從我家冰箱撈出來拍的,我本來就喜歡買水果吃水果,但我真不愛切水果,拜託老公看到這篇,可以幫我切個芒果嗎?
#人妻交換週記
#週三上刊
#我超容易便秘
#不想便秘就多喝水多吃水果加運動
#突然想到夏天的水果我最愛的還是酪梨
#有人跟我一樣愛喝酪梨牛奶不加糖不加布丁嗎哈哈
#話說我們家的水果都是我婆婆切的居多
#逆媳無誤哈哈
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅lizzydaily,也在其Youtube影片中提到,Intro|簡介 終於下定決心今年夏天Road Trip去一趟釜山行!! 預定Airbnb只要1秒但是收拾行李+整趟車程真的比我想像中的還要久耶~ 處女座龜毛的性格又讓我恨不得想把整個家裡的糧食儲備+Supplement整個帶到釜山ㅋㅋ 還好一早就用了BetterYou的Iron 10 鐵質...
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【Cynthia x Jill 生活週記】 夏天吃水果
你/妳今天吃水果了嗎???
今年夏天不知道會有多熱(我不知道會被曬的多黑)想到就覺得很可怕😓
今年的第一口西瓜是在3月底,當時鹿草在辦西瓜節,到處都是西瓜(可是西瓜性涼,我比較沒這麼愛吃)但我先生非常喜歡吃(還沒有結婚的時候,買西瓜時,我先生會把西瓜籽挑掉給我吃,但現在⋯咦?!我在抱怨嗎?!)然後我現在居住的地方,外面2條筆直的馬路旁,滿滿的都是土芒果樹,4月初也封路辦了芒果節!但這2旁的芒果都是公所的,但每到夏天超多民眾來偷採!這裡還會樹立警告牌(很妙吧)
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小叮嚀:上班再忙,大家還是要多吃蔬菜水果喔!
辛西亞。生活。進行式
我喜歡夏天勝過冬天,其中一個原因就是夏天的水果種類超多,而且好好吃啊,我腦中立刻想到的夏季時令水果,就有西瓜、香瓜、哈密瓜各種瓜類,還有芒果、玉荷包、葡萄等等,冰冰的吃更清涼可口,不只令人心動,還讓我唇動齒動,口水都快流下來了。
因為要顧及兒子營養均衡,我們每天早餐除了麵包或麥片,一定會有至少兩樣餐後水果,蘋果、芭樂是標配,不是有句話說"An apple a day keeps the doctor away." (當年的國中英文課本有教,如果妳對這句經典有印象,那表示妳跟我是同一個世代的啦~)。蘋果芭樂在台灣一年四季都有,可是我兒子嘴很刁,蘋果只愛吃沙沙口感的那種,芭樂只吃軟芭樂,冬天找軟芭樂真是整死爸媽耶,你們家也有這樣挑水果吃的屁孩嗎?
回歸主題,我超喜歡吃夏天的水果,這幾天去超市看到西瓜、芒果都上架了,我也是看到傻眼了,印象中這些不是「應該」七、八月才盛產的嗎,怎麼四月就提前出現了(我第一個閃過的念頭是,該不會是去年剩的?! 甘伍扣零?!),跟Jill聊到,她才提醒我,今年是暖冬的關係,鹿草早在三月底就在辦西瓜節了! 唉,全球的氣象變化真的讓人捉摸不定,不過至少可以吃到好吃的夏令水果,還是令人感到幸福的事。
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我超容易便秘 在 Roe Lee 韓日歐美連線代購 Facebook 的最讚貼文
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👍🏻Ai的B420食用心得:
之前剛好幫大家採買時看到,原本只是因為聽說它真的很難買才想說來吃看看(網路訂不到,現場能買到就是非常幸運 一罐難求)澳洲的伙食熱量真的很高,一個不小心就會變成大胖子😂但我又是個很懶惰運動的人,所以當初只是想知道它到底有多厲害而已
一開始從54.x(逼近55)慢慢降到53、52時才兩三天而已,當時還覺得是心理作用,應該是這兩三天便便很順⋯⋯直到第五天瘦到51.4的時候我就開始懷疑自己是不是買到減肥藥==
不過吃完嗯嗯真的很比較順,我超容易便秘的,腸胃很不好👎所以很有感可能是差在這!!只能說B420實在厲害!!
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我超容易便秘 在 lizzydaily Youtube 的最佳解答
Intro|簡介
終於下定決心今年夏天Road Trip去一趟釜山行!!
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處女座龜毛的性格又讓我恨不得想把整個家裡的糧食儲備+Supplement整個帶到釜山ㅋㅋ
還好一早就用了BetterYou的Iron 10 鐵質口服噴劑~
令我精神更飽滿 才能支撐到整趟車程!!
它小小一支~
方便隨時隨地補充鐵質哦~
其實不但是孕婦要在懷孕期間需要額外的鐵質~
超過八成的都市人都無法從膳食中攝取足夠鐵質!!
尤其是女生每個月的那幾天經歷失血+缺乏鐵質~
身體慢慢變得虛弱臉色也越來越蒼白 容易出現M痛
很喜歡BetterYou口服噴劑不會像一般鐵丸引致便秘
而且口腔腹膜吸收技術讓鐵質更有效的身體吸收~
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BGM:
Music by The Millennial Club - messing with my head - https://thmatc.co/?l=FE3212C2
This video is sponsored by BetterYou
這支影片是由BetterYou贊助的哦~
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Thanks for watching and see ya!
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我超容易便秘 在 Snow E Youtube 的最佳貼文
拍條片姐
使唔使玩到咁大先?
大佬呀個內心真係勁驚
但係媽咪教我遇到任何事情
都一定要冷靜處理
寧願之後先匿埋喊?
知道Echo冇事嗰一刻
真係情緒崩潰?
.
另外如果有睇過我IG Live
我都有同大家講過
我一直都有食開天然鈣片
其實坊間好多嘅鈣片都係化學合成鈣片
食完之後好容易便秘皮膚唔好兼好難吸收
但係我一直食開嘅Holdbody超級天然鈣
佢哋真係全天然
兼內含70種天然海洋礦物質
不過其實我最鍾意佢入邊加埋透明質酸
除咗可以潤滑啲關節
提升關節嘅靈活度
佢對頭髮指甲嘅生長都好有幫助
其實12歲以上嘅後生女
已經可以食㗎喇?
.
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.
Anyway 希望大家都鍾意呢一類
員工整蠱老闆嘅影片❤️❤️❤️
Love you all and see you in the next video?
.
FB / IG: iamsnowwhitewhite
YouTube: Snow E
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#堅喊
#情緒大崩潰
#唔想似BE@RBRICK咁就要及早補鈣
.
快啲同我上契啦?
https://www.youtube.com/channel/UCjn1kWmv_eC0Fzkx5gmjnVA/join

我超容易便秘 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#黑媽怎麼吃系列 #168間歇斷食 #吃出體年齡24歲
一轉眼黑媽做了一年的168間歇斷食,
我獲得了什麼?腹肌裂痕變明顯,體年齡維持在24歲。
#我的體脂機最低也只有24歲
這12個月的實測生活我發現,
體重高不代表是胖子,因為肌肉比脂肪重,
但體脂高可能就是胖子,
醫學上30歲的男性體脂超過25%,
女性超過30%就是「肥胖」,
真的不要再以為不吃就會變瘦,
反覆用熱量赤字來減肥,
這會影響到我們的基礎代謝,
搞到最後變成喝空氣也會胖的體質。
哇~168看起來這麼神,
但到底要怎麼吃?喝什麼?
每一個人都可以做嗎?
真的要執行的時候才發現有一堆問號,
來~黑媽整理了15個網友最常問的問題,
用我實測一年後的心得,
一次幫大家解答,
記得 #減脂比減重重要
讓我們找到合適的飲食方式,
幫自己重新建立健康的習慣。
影片中每一個QA的時間對照,方便大家快速搜尋。
01:40~02:13禁食16小時當中可以喝無糖豆漿嗎?
02:13~02:58禁食期間很餓可以吃不甜的水果嗎?
02:58~03:52可以吃保健食品和酵素嗎?
03:52~04:26早上禁食時可以喝防彈咖啡嗎?
04:26~04:53長期不吃早餐身體會不健康嗎?
04:53~05:59做間歇性斷食前要請教醫師嗎?
05:59~06:50 168間歇性斷食法適合長期執行嗎?
06:50~07:54做168斷食還要記算卡路里?
07:54~09:03為什麼我的168完全沒有效果反而變更胖呢?
09:03~09:46請問斷食的時間每天都要固定嗎?
09:46~10:21可以只做168間歇斷食,不要運動嗎?
10:21~11:03做168會容易便秘嗎?
11:03~11:40一個月要瘦多少才是正常的?
11:40~12:21停做168之後會不會復胖
12:21~13:35執行168會有停滯期嗎?怎麼改善?
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#168 #間歇性斷食 #飲食控制 #減脂 #減重 #減肥
