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欸⋯我說的就是你！手機滑呀滑，眼睛也要好好顧知道嗎🔍像我的工作需要長時間使用手機，不論剪輯影片、排版修圖、撰寫文章和娛樂時間的追劇，都會需要長時間盯著手機螢幕🥲現在人根本離不開3C產品，很多小朋友也是連吃飯時間，都要配3C才能乖乖吃完一餐飯💢
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我要用愛新亮測視力表 在 [寶寶] 視力檢查經驗分享- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的必吃
孩子約3歲初讓他到眼科做第一次的視力檢查 現場先用機器測一次 之後再點散瞳 前後點
約莫3次散瞳劑 快半小時確認有散瞳成功後 再用機器測一次視力 期間若孩子抗拒點藥水
導致藥水沒進去 可能要等待更久的時間 有配合則更快
測完結果讓我非常驚嚇 因為醫生告知我孩子的遠視只剩100跟75
#3歲小孩必需有遠視150度 5歲要遠視100度 7歲則無遠視（遠視等於是儲備視力用的 長
大慢慢會退到一般人水準）
我跟醫生說 可能是我最近有讓他看手機 那時是疫情期間一打二貪方便 帶小的去睡覺時
會給老大看30分至1小時的手機 因為發現只有看手機時才不會叫魂式的呼喊在房間顧小孩
的媽媽（真的很後悔 不知道當時我腦袋怎麼回事 可能真的覺得顧得好累）當時我是一天
帶小孩去公園3次 至少在戶外都有2-3小時 沒想到還是影響到視力
醫生說 千萬不要給小孩看手機 手機再怎麼看距離就是很近 很傷視力 如果真的沒辦法就
給小孩看電視 他說電視2.3公尺的距離 看30分休息10分鐘 這樣是不太會有問題的
醫生開散瞳劑 每晚睡前點 3個月回診追蹤一次 之後我不再讓孩子接觸手機平板 原本每
週回婆家公婆是照三餐讓孩子看平板或手機 剛好趁這次機會請公婆不要再讓他們看 我也
注意到家裡燈光不夠亮的問題 換了燈泡 讓他在看書玩玩具時亮度是夠的 手機可下載測
照明亮度的App 很方便 看電視則30分鐘休息一次
第一次3個月回診時 沒有點散瞳 只用機器測 測完領藥回家繼續點 醫生說可教孩子比視
力表 下次回診時要比
第二次回診 也是先用機器測一次 之後去比視力表 發現孩子比能到0.7而已 我心涼了一
半 想說怎麼視力惡化這麼快 哪裡出了問題？之後點散瞳 這次點了4.5次藥水才成功 好
像快1小時 之後進診間等醫生開獎
醫生”媽媽 現在視力穩定很多囉！”
我”.....是嗎？！”
醫生”對啊 現在兩眼遠視都125 一般都是維持就已經很好了 有回復真的很不錯喔 而且
他視力表有比到0.7也很好喔”
我”我以為他0.7是近視....”
醫生”這麼小的小孩我們會預設他不太會比 所以比到0.7已經很棒囉”
原來 對小孩來說遠視125度跟0.7是不衝突的 難怪爬文總是看到推文一個說醫生說要有遠
視 一個說醫生說視力0.7 0.8正常耶
經過這次經驗 有幾點跟大家分享
1.3歲大致可配合上述檢查流程的就可以去檢查了 但還是要問看看你要去的醫院診所 我
也遇過醫生說4歲的
2.重點是用眼距離 時間跟光線 所以手機跟平板不要用 同理 家中孩子如果愛看書是近距
離的也要注意喔
3.如果長輩一直給孩子看手機的 可以試看看帶孩子去視力檢查 我公婆是很快就改了 我
本人也是...
4.在戶外玩也是有分 玩沙這種近距離可能就對眼睛放鬆沒太大幫助 我發現是騎腳踏車跟
坐車上視線會自然放遠 重點是看遠放鬆眼睛 所以有時候看到討論幼兒園車程問題 我反
而會覺得有點車程還不錯 孩子在車上沒事做只能看遠方XD
5.千萬不要一打二(誤)
以上經驗跟大家分享
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.40.97 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1673019842.A.CFC.html
半年來真的很戰戰兢兢 都要記好時間 看書畫畫距離靠太近就立刻提醒 小孩下課回來第
一要務就是先帶他去公園玩 知道視力有恢復其實很想哭 感動得想哭
我想或許有更專業的理由 只是醫生跟我說了簡單的 不過我觀察自己的孩子其實真的不夠
穩定 可能是不同環境 不同人 不同工具 我孩子測到中間我就覺得他在神遊了 沒看就比
比得很膽怯等等 在家比都很ok
是的 我覺得就是近距離+要對焦對得很認真的+容易長時間看的 手機剛好都非常符合 看
一些資料提到 小孩眼睛是很容易對焦 但很難放鬆
戶外活動真的很重要 給眼睛放鬆的機會 所以選有戶外空間的學校是很不錯的
因為怕有什麼廣告嫌疑 打light meter可以搜尋到很多測亮度的app 可多下載幾個試他們
數字的一致性再選用 因為我也不是專業 就請大家參考了
※ 編輯: fishophobia (101.10.10.166 臺灣), 01/11/2023 11:58:34
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