#punk的重訓日常 #punk的靠北教練 #臥推日 #破PR #帶頭亂練的團練隊長？Punk Wang
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最近重訓頻率實在太高，為顧及粉濕的感受，有刻意降低po重訓日常的頻率😬
（這個月忙工作、忙重訓，每天早出晚歸，看到教練的次數好像比看到我爸的次數還多🙄）
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但今天臥推終於「破PR」勒！！一定要跟大家分享我的喜悅（有人想跟我分享的意思嗎😅
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如果也有在重訓的粉濕可能會發現，我常常po深蹲或硬舉，這兩項的重量我都可以做超過自身體重，但健力三項其實還有一項「臥推」我從來沒po過......
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原因是-臥推太弱！！
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《確認準備動作是否正確》
🙎♂️：欸 沒有正啊
🙎♀️：怎麼會，很正吧？我（長得）滿正的啊
🙎♂️：🤢
#不能老是只有他傷害我偶爾也是要互相傷害
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把手塞到背跟椅墊中間，確認胸椎、肩頰跟闊背有收緊
🙎♀️：你現在是在搜身嗎？
🙎♂️：對！搜看看有沒有肥肉
🙎♂️：各位旅客，班機即將起飛，請勿攜帶食物上飛機，飛機上禁止攜帶五花肉。
#他一定是想體驗被學生拿槓子砸 #覺得跟靠北教練後除了變強壯EQ也變好了呢
#我懷疑他為了激怒我每天都有在做功課想梗
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今天幹話不是重點~重點是我破PR喇~
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我臥推PR一直保持在40，突破不了...今天終於多推「2.5公斤」勒🤣 （超弱，怎麼有臉炫耀）
他不讓我繼續挑戰45啊，說前面耗太多力氣了......
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教練為了讓我測PR還特地去借這個比賽區~因為我們原本練的地方太滑，推幾次都推不起來，我各種怪東怪西 哈（我推40的時候真的覺得這不是極限咩）
他本來覺得他在那邊，應該可以不用借，但...我對於他的人緣其實滿擔心的😂最後他還是有乖乖去借喇~
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路人一定想說我們借比賽區，以為我要做多厲害的重量，結果只推~~42.5公斤🤣
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教練覺得我推失敗，說沒碰到胸之類的，但我自己明明記得我有碰到！還好影片有還我清白😏
🙎♂️：好感動
🙎♀️：這重量有什麼好感動的？（他有個學生比我強很多）
🙎♂️：妳不懂喇~看到自己的學生從連空槓都拿不好，到能夠正確的推到42.5公斤！唉...那種感覺妳不懂喇~
#好吧我真的不懂
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🙎♀️：欸 我有朋友看我這樣練，也想上你的課耶
🙎♂️：她是想跟妳一起練吧？很多學生想跟妳一起上課
🙎♀️：蛤？不就兩個（我知道的只有兩個）
🙎♂️：還有三四個~乾脆妳以後就當團練隊長，但我覺得妳會帶著大家亂練
🙎♀️：我會啊~你怎麼有勇氣讓我當隊長🤣
我朋友不是想跟我一起上課喇，是想上你的課
#我為何變成他的活廣告 #我要抽佣金
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我們根本是詐財師生無誤，看我們上課還要收錢😆
#我這樣上課娛樂你們也hen累捏
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沒辦法🤷♀️靠北教練有專業但不會聊天、表達能力不好，Punk會聊天但沒有專業，只好當經紀人招客跟收錢😁
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