【寫了有關亞斯伯格症的書，也向30年前的一段青澀戀情懺悔⋯⋯】
回想到自己30年前大學時代的初戀情人，以及今日回顧覺得不可思議的種種交往時詭異舉止，包括要求女友當他跟社團學妹（有點曖昧）的信差。
女友如果不答應這要求，他竟然還敢生氣。「多年後我一直想著為什麼我會如此對待她。我的淡漠、我的無情、我的天真⋯⋯」陳豐偉寫著。
我與世界格格不入 在 天下雜誌 Facebook 的最佳貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過21萬的網紅NeKo嗚喵，也在其Youtube影片中提到，扣除故意要劈腿的人~有些人就是猶豫不決很怕傷害人~才導致更多人受傷...通常這些人就是過度在意別人的想法，才會導致各種受傷 請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤，我們下一支影片見嚕(ﾟ∀ﾟ) 工作聯繫請mail💌: [email protected]...
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我與世界格格不入 在 Facebook 的精選貼文
📚2020書單📚
今年書單來了，我今年的年度之選是《監控資本主義時代》！
如果一年只打算看一本書，那麼今年就是這本了！
以前介紹過的會把連結放進去，書末有L的表示我用圖書館的線上借閱看的，有P的則是看紙本，其餘沒有標示的我全是在讀墨看的。今年和去年差不多都是80多本，差別在今年電子書佔了絕大多數。
看書對我而言是休閒娛樂，我是不會去設定目標說每天或每個月一定要看幾本書什麼的，反正想看就看，有想買的就買，買了就盡量看完～（興亡的世界史例外，這套我買了遲遲看不完）😂
📶網路與未來
1.《監控資本主義時代（上卷）》
2.《監控資本主義時代（下卷）》
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2713095555575492&id=1549910091894050
3.《唐鳳：我所看待的自由與未來》
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2706992909519090&id=1549910091894050
4.《必然：掌握形塑未來30年的12科技大趨力》
這本很好看，但我無法完全看懂，還是需要再重讀
5.《網紅這樣當》
這本的危險在於太過依賴單一平台IG，可以成也IG敗也IG，但不可否認這已經成為一個全新的經濟產業鏈了。
⚧性別與母職
6.《女性面對的戰爭》
https://www.facebook.com/photo/?fbid=2684438141774567&set=a.2563381437213572
7.《被隱形的女性》
https://www.facebook.com/photo/?fbid=2653696671515381&set=a.2563381437213572
8.《不只是厭女》
前幾章根本看不懂在講什麼，也許是原文如此也許是翻譯問題。這本不好讀也不能完全解釋厭女現象。但付出/取用模型倒是可以套用在很多地方。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2431945193690531&id=1549910091894050
9.《告別玻璃心的女力養成指南》
10.《不當媽會怎樣？》
11.《我愛她，也愛他》
12.《拒絕失衡的「情緒勞動」》
https://www.facebook.com/photo/?fbid=2578115639073485&set=a.2563381437213572
13.《雙薪家庭進化論》
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2486626228222427&id=1549910091894050
14.《你實在太累了，不是不會當媽媽》
作者毛很多，她講的有部分的確是當代母職困境，但也有很多是她自己的毛造成的。並不是所有的新手父母都會是那樣的，人處在結構中依舊是有能動性的，記住並相信這點看待事情的角度也會不同。
15.《女神自助餐》
推！作者文字真的很好！
https://www.facebook.com/photo/?fbid=2505301756354874&set=a.2563381437213572
16.《比鬼故事更可怕的是你我身邊的故事》
這本也ok，但文字上女神自助餐更優秀
17.📃《我在底層的生活：當專欄作家化身為女服務生》P
18.《診間裡的女人》
19.《賢妻良母失敗記》
20.《許我一個夠好的陪伴》 Ｌ
一個.....很想要得到別人（先生、婆婆）認同的台灣媳婦在德國婆婆臨終時自己自願飛過去照顧婆婆的自述，這過程中老公沒去。
21.《她們的創作日常》
類似名人採訪，很瑣碎沒能從當中得到有用的經驗
22.《爸媽不瞎忙》
推這本，寫過簡介在這
https://www.facebook.com/photo/?fbid=2664826380402410&set=a.2563381437213572
23.《變身後媽》
她的書都虎頭蛇尾（但我還是買單啦）
24.《養出內心強大的孩子》
https://www.facebook.com/photo/?fbid=2660543830830665&set=a.2563381437213572
25.《一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過）》
26.《羅寶鴻的安定教養學》
💷人生與理財
27.《零規則》
28.《精準寫作》
29.《人生路引》
30.《習慣致富》
31.《習慣致富人生實踐版》 Ｌ
32.《心態致勝》
https://www.facebook.com/photo/?fbid=2664826380402410&set=a.2563381437213572
33.《賺錢，更賺自由的FIRE理財族》
https://www.facebook.com/MyLittleLovelyRosa/posts/124577196133528
34.《恆毅力》
35.《原始富足》
36.《「好厲害！」準備的技術》
37.《精準提問的力量》
38.《每天最重要的2小時》
這本很廢話不用看
39.《微復原力》
🧬心理生理和科普
40.《心靈的傷，身體會記住》
41.《問題不是從你開始的》
42.《身體不說謊》
43.《我與世界格格不入》
44.《女生不愛社交又如何？我不難搞，我只是有點亞斯特質》
這兩本在說亞斯特質，看完不覺得我有特別符合，我這麼擅長談戀愛～😆
45.《我如何真確理解世界》
真確的作者傳記，也可以當作真確續集來看，推薦！
46.《子彈思考整理術》
47.《尋找失落的基因組》
https://www.facebook.com/MyLittleLovelyRosa/posts/134983285092919
48.《下一場人類大瘟疫》
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2509781612573555&id=1549910091894050
49.《平靜的心，專注的大腦》
50.🍄《改變你的心智》
https://www.facebook.com/photo/?fbid=2525413344343715&set=a.2563381437213572
51.《為什麼要睡覺？》
https://www.facebook.com/photo/?fbid=2588170258068023&set=a.2563381437213572
52.《火星上的人類學家》
⚗️小說
53.《血橙》
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2714792008739180&id=1549910091894050
54.《使女的故事》
55.《證詞：《使女的故事》續集
這兩本應該不用我介紹了，經典就是經典！
56.《為了好好活著，我們最終走向更壞》
韓國小說，說不太上來
57.《正常人》
很多好評但我蠻無感的，覺得根本就寶玉黛玉轉世投胎到另一個國度繼續拌嘴吵架。
58.《網內人》
https://www.facebook.com/photo/?fbid=2637450553139993&set=a.2563381437213572
59.《我們沒有祕密》
https://www.facebook.com/photo?fbid=2624080457810336&set=a.2563381437213572
60.《輝夜姬計畫》
61.《三股髮辮》
62.《人生複本》
https://www.facebook.com/photo/?fbid=2622336721318043&set=a.2563381437213572
63.《她的身體與其它派對》
🇨🇳中國
64.《曾經以為中國最幸福》
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2707737456111302&id=1549910091894050
65.《中國：潰而不崩》
66.《穹蒼之下，沉冤待雪》
67.《真相只有紫禁城知道》
🕰歷史、個人傳記
68.《歐陽靖・裏東京生存記》
69.《當帝國回到家 : 戰後日本的遣返與重整》
70.《手塚番：我曾伺候過漫畫之神》
身為黑傑克迷當然是要看的，只能說當手塚番真是辛苦啊～
71.《焦土上的猶太人》
72.《邪惡的見證者》
73.《我當黑幫老大的一天》
這本蠻精彩的，透過作者朋友提供的帳本，芝加哥的黑幫小弟收入其實相當微薄，要是有足夠的經濟誘因應該可以改善這情況。
74.《也許你該找人聊聊》
推這本～
https://www.facebook.com/photo/?fbid=2563117913906591&set=a.2563381437213572
75.《教練》
男作者寫男主角的書，不知為何，這本書一直呈現出一個男性為主的世界和角度是看不到那另一半女性會遇到的問題的。
76.《小人物》
https://www.facebook.com/photo/?fbid=2527734817444901&set=a.2563381437213572
77.《成為這樣的我：蜜雪兒．歐巴馬》
78.《謊報》
79.《ROLAND 我，和我以外的。》
他其實很有趣，書裡一個重要的概念就是把客人分成大戶和小戶並且不要一視同仁地對待。只提供大戶商務艙或頭等艙的服務，如此一來才能篩選並留下花得起並且願意花錢的客人。
80.《吾業遊民》
主角父母都是納粹倖存者，而他在這樣的情況下長大也深受影響。
🛍收納整理
81.《從斷捨離出發，打造你的新家感！》
82.《1.2.3人的小住宅滿足學》P
日本作者，這個我無法。他們可以夫妻和青春期兒子一起同房打地鋪，五個人住16坪。這樣哪有時間跟空間做愛做的事情？
83.《超圖解 家的零收納》P
跟我一樣熱愛尺寸圖平面圖的建議收，後面的附錄列出了各式各樣家用品和櫃子的各種尺寸，當作參考書也方便。
💠2019書單回顧
https://www.facebook.com/1549910091894050/posts/2412216725663378
💠2018書單
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2177220822496304&id=1549910091894050
我與世界格格不入 在 天下雜誌 Facebook 的最佳解答
「我的一生，這樣就說得通了」。
醫生作家陳豐偉認為，台灣每10個人就有一個。 包括他自己。他寫書，希望喚起一場台灣版的「亞斯覺醒」運動，也向30年前的一段青澀戀情懺悔？？
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在下列四句話之中選出一句
你覺得最能代表你對於「愛的態度」
1. 我很容易在感情上與人親近。依賴別人或任別人依賴我，我都感到很自在
我不不太擔心要自己一個人或遭到拒絕
2. 我想要盡可能地和別人在情感上親近，卻又時常發現別人不願和我那麼親近
要是沒能和人建立親密關係，我會感到不自在；可是有時候我擔心別人愛我沒有我愛他們那麼多
3. 我在沒有非常親密關係的狀態下，感覺比較自在。對我來說，感到獨立且自給自足更重要，我寧可不要依賴別人，也不要別人依賴我。
4. 我很難在情感上與人親近。不是我不想要，而是我很難相信或依賴別人。我害怕會受傷，害怕他們會離開我、背叛我、或對我殘忍
#高敏感 #承諾 #愛情
作者： 伊蓮．艾融
原文作者： Elaine N. Aron
譯者： 謝雅文, 曾婉琳
出版社：三采
博客來 https://product.mchannles.com/2Y7An
三采 http://bit.ly/2Sy3NWo
誠品 http://bit.ly/2Sw9lAs
金石堂 http://bit.ly/2Y9PGaW
讀冊 http://bit.ly/2Omw7fA
Momo http://bit.ly/2Z5I8ad
墊腳石 http://bit.ly/2SBV8C7
📚延伸閱讀📚
對生活失去熱情或目標了?! 小心!你有可能得了空心病
《我們終將告別那些揮之不去的痛苦》https://youtu.be/pIjD93uOOvU
《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特》https://youtu.be/TM9Lbcyynaw
邊緣不是病《我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒》
https://youtu.be/s035_sySW7Q
發揮安靜的力量《內向心理學》https://youtu.be/yJYY3He2dBU
===== About 會員福利 =====
每個月75支持我繼續創作(不同國家youtube的可能收費會不太一樣)
https://www.youtube.com/channel/UCQbyKhmFHIRptrAJMSwS-dw/join
1. 會員限定的FB社團 https://reurl.cc/qGk7q
可以優先挑選我的二手書
不定時會發布影評類的文章
會有說書額外的延伸閱讀
可發文跟其他人互動，類似小型讀書聚會
2. 直播時有特殊貼圖可以使用
3. 每個月會搶先看到我的當月書單
4. 不定時有深夜廣播的影片可以聽
5. 滿周年會有額外小福利認證(規劃中)
===== About Neko嗚喵 =====
使用設備
Canon EOS M6
Canon PowerShot G7X Mark II
RODE VideoMicro 指向性麥克風
剪輯軟體
Adobe Premiere Pro CC
NeKo嗚喵 部落格▶https://neko-wumiau.blog/
NeKo嗚喵 遊戲頻道▶https://goo.gl/L9cqMU
NeKo嗚喵 粉絲團▶http://goo.gl/AybChp
NeKo嗚喵 IG動態▶https://goo.gl/s2zTrA
我與世界格格不入 在 影響力 Youtube 的最讚貼文
『聽花媽說說話』播出時間：每週二晚上8:00，敬請訂閱影響力
【亞斯vs內向│我是否真與這個世界格格不入？】
本集簡介：從神經多樣性到生物多樣性，從內向心理學到亞斯伯格症特質～
到底，我只是個內向的人？又或是符合亞斯伯格症的診斷準則呢？
今天就請到《成人亞斯六書》的作者─陳豐偉醫師來與我們詳談吧！
趕快按下「訂閱」影響力頻道，最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。只要每天花5分鐘時間，就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力！
+ 看更多聽花媽說說話：http://seepower.tv/author/guest_05/
關於卓惠珠：
人稱花媽的卓惠珠，台灣媒體稱她為亞斯教母，育有一子一女。其中大兒子在國小時確診為輕度自閉、難以區分為高功能自閉或亞斯柏格症。
在養育孩子的過程中，卓惠珠受到親人、ASD家長和特教老師，以及各方專業人員的協助，所以決定盡自己所能，回饋ASD族群。不僅出版四本自閉症相關書籍、辦理上千場輕度自閉相關課程，每年更受到各級學校邀約演講150場以上。為「幫助高功能自閉與亞斯伯格」FB & Blog版主。
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＃記得打開ＣＣ字幕 ＃亞斯伯格症不是疾病？
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各節重點：
00:48 【亞斯伯格的發現】
02:27【亞斯伯格已經被精神醫學除名了？】
04:37 【那為什麼我們還要談論亞斯伯格呢？】
06:13 【團隊小內幕】
06:34 提問TIME
06:49 掰比～別忘了訂閱
【 製作團隊 】
｜企劃：土龍
｜腳本：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 柯文哲效應 亞斯柏格變「流行病」？：https://bit.ly/2LEmX9y
→ 高齡爸爸容易生下自閉兒！：https://bit.ly/2QPTuiE
→ 你可以不快樂：https://bit.ly/2Rgj9QP
→ 亞斯伯格症簡介：https://bit.ly/2OSseKE
→ 維基百科—亞斯伯格症候群：https://bit.ly/1JuYb10
→ 維基百科—自閉症光譜：https://bit.ly/2JhXvEE
【 延伸閱讀 】
→ 我是亞斯，若不經意說出傷到你的話，請你告訴我，我會改進：https://bit.ly/2QVXoXu
→ 陳豐偉／白目？孤獨？其實你我身邊都是亞斯人：https://bit.ly/2RjvZOn
→ 陳豐偉／被忽略的亞斯女性：https://bit.ly/2EJuYs6
→ Info2Act 亞斯の厚帽子：https://reurl.cc/Wr2jO
→ 《不讓你孤單》推薦序：陳佩琪醫師談亞斯伯格症：https://bit.ly/2Sl25qp
→ 亞斯柏格症需要接受診斷或治療嗎？：https://bit.ly/2RiVsYd
→ 亞斯消失了系列／過動被誤診亞斯 加分進名校適應難險輕生：https://bit.ly/2ENM8EZ
→ 當我們討論精神病，我們討論的是什麼？：https://bit.ly/2BIUECf
→ TED—The world needs all kinds of minds：https://bit.ly/2to3Jzy
→ 學習亞斯語言，用愛引導進人群：https://bit.ly/2TbDxA2
→ 『讓我們成為自閉症者的職場支持者』介紹短片輕度自閉症成人職場生活 &支持者教戰手冊：https://bit.ly/2GSP7ir
→ 我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒：https://bit.ly/2rWwb7K
→ 說書▶邊緣不是病，連柯文哲都有的亞斯特質《我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒》作者： 陳豐偉｜NeKo嗚喵：https://bit.ly/2AqoV9d
→ 我有亞斯，我是位精神科醫師：https://bit.ly/2RfsRmM
＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／
我與世界格格不入 在 亞斯覺醒，踏上與自己的和解之路｜我與世界格格不入 - Dcard 的必吃
轉：亞斯覺醒，踏上與自己的和解之路｜我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒讀後感（三）. 有趣. 2020年8月31日20:24. K. 身心障礙. 我是工程師也是女亞斯 ... ... <看更多>
我與世界格格不入 在 [心情] 我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒讀後感- WomenTalk 的必吃
Re: [心情] 我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒讀後感 ... 的就是他兒子診斷出來自閉症我認識的幾個亞斯伯格都有很明顯的遺傳亞斯雖然是自閉症的一種, ... ... <看更多>
我與世界格格不入 在 [心情] 我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒讀後感 的必吃
代Po
朋友具有亞斯伯格的人格特質，最近經由閱讀相關書籍後覺醒，
因此寫下這篇文章和開設部落格，希望能幫助到更多相似人格的人
====
為什麼亞斯覺醒這麼重要？
發現自己是亞斯，是一條「和解之路」，讓生命中錯失的、被傷害的一切，有了解釋。越來越多的亞斯書寫，可以讓更多帶著防衛心的成年亞斯卸下盔甲，接受自己的亞斯特質，也接受伴隨而來的坑洞與美好。 — 陳豐偉醫師 我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒
對於為數眾多，具有一部分亞斯特質的人來說，發現、確認自己的亞斯特質，是件值得努力的事情嗎？是的，這同樣可以帶來瞭解自己、與自己和解的效果，也可以根據這些發現來調整人生的方向，並改變與伴侶、親友的互動。
即使你只有一部分的特質較明顯，當你發現自己可能也有亞斯特質時，回顧一生，你可能也會感嘆「原來如此」。有些你跨不過的關卡、始終做不好的事情，為什麼老是得罪某些人、讓朋友產生誤會，還有那些沒有掌握好的戀情、跟伴侶為了無謂的小事爭吵，原來都跟你的大腦特質有關。 — 陳豐偉醫師 我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒
除了與自己的過去和解，覺察到自己有亞斯特質時，更能同理一般ＮＴ人跟自己的不同：當朋友跟自己訴苦時，並不是要你給出解決的選項，而是只想要你靜靜地聽並且表現出同理的樣子。亞斯人的同理心跟一般ＮＴ人頻率不同，所以當下可能很難真的同理，但察覺自己有亞斯，便可以調整自己的行為。
我發現自己有亞斯伯格特質，該怎麼辦？
不要太信任別人：
亞斯人因為單純、直接，很容易信任別人講話字面上的意思，加上偶爾講話不看場合，又因為專注於興趣所以某方面的能力很強，常常被當作利用的對象。當發現自己是亞斯人/有亞斯特質時，要開始小心注意別人要求自己幫忙一些事情時，是不是想趁機佔亞斯人的便宜。
多讀心理學的書：
不只揣摩一般ＮＴ人的思考模式，同時也建議亞斯人多讀Ｂ型人格（自戀、反社會、戲劇型、邊緣型人格特質）跟犯罪心理學相關書籍，以免自己落入惡意他人的陷阱。筆者也推薦哇賽！心理學，其中有談到研究指出的如何增進關係、如何跟人好好溝通、如何讓別人喜歡自己的小訣竅。
主動改變行為：
雖然亞斯人總是以工作跟興趣優先，在亞斯覺醒後，可以試著每天排出一小段時間與重要他人（家人/伴侶/朋友/同事/治療師）互動、建立關係，雖然仍以工作或興趣為優先，還是可以顧到社交的部分。
知道自己的限制：
自閉症/亞斯伯格基因為先天遺傳，是大腦結構發展不同所造成。所以亞斯人要清楚明白自己在社交、理解表情與肢體語言上，先天的溝通劣勢。建議亞斯人可以選研究型、實作型而且需要獨立作業的工作（例如學者、教授、科學家、作家、工程師、程式設計師、會計師、音樂家、品管人員、指揮家）。需要與人長時間互動、交際、比較無法預期變化的工作（業務、行銷人員）會讓亞斯人處於過度緊張、壓力的狀態，會影響身心健康與工作表現，可以盡量避免。
試著接受不確定性：
亞斯人的生活非常規律、井井有條，而且喜歡做計畫，並按計劃行動。但生活中偶爾會有突發事件，這些突發事件通常無法避免，也無法預期。當亞斯人的計畫跟規則被打亂時，會感到焦慮、憤怒、無助。當覺察到自己是亞斯人時，可以試著接受不確定性，讓自己多一些彈性，比較不會隨時處於緊張高壓的狀態。
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完整全文：
https://cntr.click/cVA9tnv
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.18.61 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1598540802.A.DBD.html
※ lesbianmac:轉錄至看板 PSY 08/27 23:25
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