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嗨大家，最近回去聽南康白起的我等你到三十五歲，那種憂傷感一直環繞自己揮之不去，挺難過的
南康白起這個人一生過得太苦，原本清新溫暖的文風在知道他男友結婚的同時，轉變成哀愁、憂鬱的文風，字行間都可以感受得到他是多麼痛苦
明天晚上我九點會開台，開台講一下南康白起的故事，是一個非常苦的同性戀故事
夜雨說書台上線啦(`・ω・´)✨
如果大家喜歡我說書的話，那我們之後每個禮拜固定一天來說書！
留言跟我講一下吧QQ！
我等你等到永遠（下）
上集：https://bit.ly/3oIyXcG
但老公嘅家庭好保守，應該話，佢哋身處嘅成個城市都好保守，從來冇聽過男人會愛上男人，簡直天方夜譚。
成個城市嘅人都好似機械人，去到某個年紀，就要同合適嘅對象結婚生仔。
隨住年齡嘅增長、職位嘅提升，佢哋面對嘅壓力愈嚟愈大。
阿康同父母講，自己係獨身主義者，頂住父母嘅壓力，死都唔結婚。
而我老公雖然喺感情裡面係攻嗰一方，但佢嘅內心遠遠冇阿康咁堅定。
終於，有一次佢老豆重病，佢抵受唔住老人家殷切嘅期望……結咗婚。
我沉默咗一陣，問：「你Gay㗎？」
「我本來鍾意女人。」老公嘅眼神迷茫而溫柔：「但後來我鍾意咗佢，冇辦法再鍾意其他人。」
我又問：「咁我呢？」
老公曾經無數次同我講「我愛你」，但呢一刻，阿康嘅死訊好似擊潰咗佢心底嘅圍牆，佢避開我嘅眼神，一言不發，畀出最誠實嘅答案。
我不斷追問佢哋之間嘅細節，老公send咗兩條link畀我，係兩本小說。
阿康係一個作家，筆名康起，佢哋一齊嗰陣，阿康寫咗一本小說講佢哋嘅生活點滴，甜蜜而又帶住一絲對未來嘅惶恐。
老公結婚後，阿康寫咗另一本小說，講分開後嘅日子，話自己要等佢等到三十五歲：
「我比這世上任何一個人都更加熱切地盼望他能幸福，只是，想起這幸福沒有我的份，還是會非常的難過。」
後來，被抑鬱症折磨嘅阿康，喺二十八歲嗰年，投江自殺，屍身順江漂流十五日，先被打撈起嚟。
阿康話會等到三十五歲，但佢去唔到三十五歲，所以……佢想永永遠遠等落去。
我淚如雨下，我曾經想像過一萬次，如果我見到嗰個「前女友」，我要點樣勸佢放低我老公，佢唔肯嘅話，我要點鬧佢……
但呢一刻，我終於知道佢嘅身份，仲知道我老公冇愛過我，我偏偏無法對阿康生出一絲嘅怨恨，反而有一種奇怪嘅心痛。
或者，我根本冇咁愛我老公，我都只係到咗適婚年齡，搵個唔太差嘅人結婚啫。
我冇比佢哋高尚，冇比佢哋深情，冇比佢哋正確。
我只係比佢哋幸運，我鍾意男人，而社會咁啱接受我鍾意男人。
我係一個幸運兒，但有好多好多人，冇我咁幸運。
之後，日子照舊過，我哋冇再提起阿康，亦冇離到婚。
去到呢個年紀，同現實生活相比，乜嘢愛唔愛根本不值一提。
我永遠都唔係為愛投江嘅阿康。
所以，當我個仔出世，老公話幫個仔改名做「意起」，希望個仔將來「意氣風發」，我同意咗。
儘量我心底清楚，「意起」唔係「意氣風發」，而係「憶起」，「憶、康起」。
我哋一家三口，去影樓影咗輯家庭照，笑得幸福，又有邊個會知道，老公根本唔愛我。
你看街上來來往往的人群，每個都行色匆匆，遇見了，淡漠的看上一眼，
誰也看不穿別人身後的故事，誰也不知道別人的心裡，是不是住著這麼一個人。
—完—
真人真事改編自「南起白康」自殺事件。
南起白康與男友「張先生」確定關係後，曾同居，有作品《浮生六記》，記錄兩人的日常，文筆清新溫暖。
2006年，張先生結婚，南起白康撰文《我等你到三十五歲》，字裡行間十分憂鬱，疑患抑鬱症。
2008年，南起白康於長沙投湘江，屍身順江漂流十五天後，被發現並打撈，時年未至二十八歲。
2009年，有人刪除了南起白康的Blog，理由：「斯人已逝，何堪回首」。
「所以很多時候，不是願意等下去，而是不得不等下去—知道能讓自己這樣喜歡著的人，這輩子都不會再遇到第二個了。」
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我等你等到永遠（上）
結婚後，我同老公一齊清點結婚禮物。
最顯眼嘅，係一個啡色嘅梳化，好大好軟，一坐落去，幾乎可以成個人都陷晒落去。
我問：「嘩，呢個梳化分分鐘成萬蚊，邊個送㗎？」
「阿康送㗎。」老公答，語氣有幾分奇怪嘅落寞。
哦，原來係阿康，阿康係老公讀大學嘅hallmate，畢業後，佢哋就出咗嚟合租。
佢哋一齊住咗七年，直到老公結婚先搬出嚟，兄弟情深，會送貴啲嘅結婚禮物都唔出奇。
「第時佢結婚，我哋都要送貴啲嘅禮物。」我話：「咁張梳化就擺廳啦，我哋唔駛再買梳化。」
老公大叫：「唔得！」
我呆一呆。
「哦，我唔鍾意呢隻色。」老公迴避我嘅眼神：「我睇吓有冇朋友想換梳化，或者你拎番娘家。」
我點頭，冇反駁，但心中已經有一萬個問號。
唔鍾意啡色？我望吓新房內啡色嘅飯桌、啡色嘅書櫃……
老公同阿康之間，一定有啲問題，或者係之前佢哋爭過女，爭到兄弟反目？
我咩都唔知道，我甚至唔敢問老公。
其實我哋冇咁熟，我哋係親戚介紹去相睇而認識嘅。
我見佢成熟穩重，屋企條件又唔錯，好快就結咗婚。
去到呢個年紀，唔通仲講咩要靚仔、有感覺咩，都係想搵個人一齊生活，唔太討厭就得。
女人天生嘅好奇心，令我好想知道老公同阿康發生咗咩矛盾。
趁老公返咗工，我偷偷check老公嘅Email。
估唔到，我搵到更令我震驚嘅嘢。
結婚前一晚，佢send過一個Email：「我愛你，但我要結婚了，不要恨我。」
Email冇上款亦冇下款，但收件人嘅電郵地址係lovejohn4ever，而我老公嘅英文名就係John。
件事好明顯，老公心裡愛嘅係前女友，只係因為種種原因，佢哋冇結到婚。
我倒抽一口涼氣，無數狗血婚姻故事湧上心頭。
比如結婚一段時間後，作為「真愛」嘅前女友再次出現，佢哋乾柴烈火，情不自禁。
我唔可以容忍呢件事，我想慢慢打聽前女友嘅身份，知己知彼，百戰百勝。
但奇怪嘅係，老公嘅每一個朋友，都話佢冇拍過拖。
甚至我向老爺奶奶打聽，佢哋都話，老公一直都掛住做嘢，冇去識女仔。
甚至連同我結婚，都係因為老爺病咗，拖住病體逼佢結婚，佢先去相睇。
有一日，我偷睇老公手機，發現佢前排收到一個信息：「我等你到三十五歲，如果到那時你還不來，我就找別人了。」
呢個，一定係佢嘅前女友。
我記低呢個電話號碼，偷偷打過去，聽電話嘅係一個男人，問我搵邊位，我又唔知點答，嚇到即刻收線。
呢次之後，我冇再搵到新嘅線索，似乎佢哋兩個冇再聯絡，我唯有將呢件事埋藏喺心底。
結婚兩年後嘅某一日，老公坐喺電腦前，呆若木雞。
我點樣叫佢、搖佢，佢都唔出聲，對眼紅晒。
「究竟咩事啊？你唔好嚇我，我哋一齊面對！」我不斷問老公。
老公終於肯開口：「阿康，死咗。」
阿康……我諗咗幾秒，先記起佢係以前同老公合租嘅好兄弟。
我想攬實老公，畀少少安慰佢。
但老公一手推開我，講咗一句話：「係我害死佢嘅。」
「你講乜嘢？」我唔敢相信我嘅耳朵。
「我愛佢……」老公語無倫次：「唔係，係佢愛我，我唔夠愛佢。」
我如遭雷擊。
喺老公顛三倒四嘅敘述下，我先明白事情嘅始末。
阿康並唔係一個合租嘅朋友，而係佢係大學時識嘅男朋友。
因為性別嘅原因，大家唔敢開始拍拖，佢哋試探、退縮、不捨、糾纏，最後終於一齊咗，畢業後搬咗出嚟同居，咁就一齊咗七年。
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上周專訪債券大師Dan Fuss，很多朋友來信，希望大師多講一點，所以本周特別加映一集，上星期我跟Dan 談到全球化的前景跟中美貿易戰到底要打多久，今天這一集我想讓Dan來回答一個非常影響我在家庭中地位的問題。
那就是關於錢的問題，今年初的時候，大家是不是一直聽到許多媒體都一直唱衰經濟？還有一個叫做什麼收益率曲倒掛的，這個收益率曲線倒掛到底是什麼呢？
通常我們借錢給人家，總要看看他現在有沒有工作啊，工作穩不穩定啊，外面有沒有欠債啦，平常會不會亂花錢啦，所以他如果說好三個月就還你，你大概相信他的財務狀況跟現在不會差很多，但他如果一借要十年，這風險就大很多了，你怎麼知道這十年內他會不會被公司開除，或是去帝寶買個房子，去義大利買個法拉利，再去包個年輕的，導致最後還款困難？
但這風險高也不是不能借，只是因為長期的風險高，你跟他收的利息應該就要反映風險程度，要比借短期的高才對。在債券的狀況也是相同的，通常愈長年期的債券，因為通膨等不確定因素愈高，市場所要求鎖定的報酬也高，因此，由短到長債的殖利率會呈現向上的曲線趨勢。
但是在今年美國債券市場卻出現了這樣一個曲線，美國短期債券的收益率卻反而低於長期債券，這就表示很多投資人對經濟前景不看好，所以錢都不肯放長，變成短期債券的收益率反而比長期債券高了。
還沒聽懂，沒關係。
你只要記得在過去五十年，美國債券收益率出現倒掛之後，沒多久經濟衰退就發生了；這很準噢，過去五次經濟衰退前，都出現了這個倒掛曲線，包括2008年的金融危機。
在今年初，這個倒掛的曲線就出現了，所以你就看到所有的新聞媒體都緊張兮兮的說：完蛋了完蛋了，要經濟衰退了。我當然也很權威的跟我老公說，完蛋了完蛋了，要經濟衰退了，你的股票要趕快退場。
結果一整年下來，發生了什麼事呢？
美國股市在今年連創新高，道瓊工業指數今年漲了20%。所以現在我只要一講到股市，蘿蔔頭就會露出我聽你在放屁的表情。
我怎麼會知道呢？因為他不是光想想而已，有時候還會不小心講出來。
總而言之，為什麼會出現這樣一個狀況呢？這次債券大師Dan Fuss在台灣的演講，就提到了目前的財經大勢，他拿他去看醫生的例子來告訴大家。
「三個醫生一起看我的健檢報告，每個臉色一個比一個凝重，我被他們的表情，搞得很擔心，我想他們接下來一定是要跟我講，我得要橫著出去了，我等著要聽壞消息，中間那個醫生的臉色難看到不行，但沒想到他突然給我一個大大笑容然後說，法斯先生，我有個大好消息告訴你。我心裡想，我都要去喪儀社報到了，算是什麼好消息。結果醫生說：你的健檢結果，對你這樣年紀的人來說，是很好的消息。」
Dan今年86歲，狀況非常好，但我也不會說他跟20歲的年輕人體能一樣好，拍馬屁也不能太誇張，大概跟25歲差不多啦。但Dan的意思是，老不一定就弱，現在美國經濟是己連續增長了十年沒錯，以過往的經驗來看，的確是差不多時候要衰退了，但這幾年因為各國央行積極介入調節的結果，使得現在經濟循環的時間會拉長，以前也許平均五年半就一個循環，但現在我們正在經歷的這個循環周期，光增長期就可以長達十年。
但是Dan也說，現在因為各國的政治環境都在劇烈變化當中，氣候變遷己經加劇社會衝突的嚴重性，再加上貿易戰讓全球供應鏈重組當中，使得風險越來越高，這些狀況各國央行都知道，也在努力控制當中，但能控制到何時呢？接下來又會發生什麼事？他又用了另一個故事來點醒我們。
「接下來要發生什麼事?沒有人知道，但只要是在觀察市場的人，都知道有風險，風險在那裡。我的解讀是這樣，市場現在是在運作當中沒錯，而且運作得很平穩，但就像一個在溜冰的人，腳下的冰是很平沒錯，但冰的厚度己經越來越薄了，如果今天是我的小孩，在湖上打冰上曲棍球，我一定叫他們下來。因為現在冰破掉，摔進去的可能性己經越來越高了。」
Dan 也提到目前市場的危險程度在他六十多年的金融投資經驗裡，排名第二，僅次1970年代那次的衰退，但也是越來越接近了。
Dan回答了我，為什麼大家都在講衰退，但股市卻不斷創新高的問題，的確是獲益良多，不過最重要的是，下次蘿蔔頭再說我講的不準，我就可以說：那是Dan Fuss說的。
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各節重點：
00:29 為什麼會有分手潮？
03:07 等等！難道我們的感情敵不過時間的考驗？
03:45 我們的觀點
06:32 提問
06:50 掰比～別忘了訂閱！
【 製作團隊 】
｜企劃：＋🐟
｜腳本：＋🐟
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 她打開了人生的視野，決定和「台灣上層階級培育出來的菁英」男友分手：https://reurl.cc/5WN4V
→ Economist: ‘Tis the Season to Break Up：https://reurl.cc/Lro4K
→ 社會比較：https://reurl.cc/Elv4k
→ 真的有年末分手潮？：https://reurl.cc/RGoq6
→ How do holidays influence relationship processes and outcomes? Examining the instigating and catalytic effects of Valentine's Day：https://reurl.cc/m5QM7
→ 七夕分手潮：我們還能當朋友嗎？：https://reurl.cc/jZeyM
→ 多年前 Gary Lewandowski 根據 Facebook 的統計圖指出，暑假對於大學生來說的確是關係終止（同時也是關係開始）的時刻（summer-lovin-or-summer-leavin），但比起畢業和假期，更重要的或許是兩個人對彼此的感覺是什麼，問題是，如果他真的有分手的念頭，會跟你說實話嗎？
→ [1]Lee, S., Rogge, R. D., & Reis, H. T. (2010). Assessing the Seeds of Relationship Decay: Using Implicit Evaluations to Detect the Early Stages of Disillusionment. Psychological Science, 21(6), 857-864. doi: 10.1177/0956797610371342
→ 這邊是海苔熊的觀點：https://reurl.cc/Ndogm
＊特殊時機
・二月十四號 白色情人節 而且時間在剛開學
・七夕情人節 時間正好也在在暑假結束快開學
・過農曆年，一起見對方家人
上述節日跟情侶尤其相關，有比較多的機會去思考與對方的關係
＊為什麼？
・期待感落差
・過去專家調查發現，伴侶們在壓力增加的時候，溝通技巧會惡化，以聖誕節來說，就不只是檞寄生下接吻的浪漫，從節日前的採購、備餐、買禮物、付帳單…，都是聖誕節的一環。
・此外，感恩節和新年還更慘。神經心理學家夏普（John Sharp）就解釋，「日光時間變短對事情一點幫助也沒有，人們變得更疲勞易怒，此時自我療癒也變得相當流行。」
也就是說，進入冬天的我們少了溫暖、少了日光，卻多了壓力。
・此外，歲末也會促使大家反省這一年的「作為」。
「這段時間以來我快樂嗎？」
「我跟他真的適合嗎？」
「這個人是否可靠？」
「一年來的相處，他是否值得我等待、犧牲其他更多更好的機會？」
「我是否還有更多的可能，而不是被對方綁在這關係裡？」
＊換環境
・當兵
・遠距離
・畢業後就業
→環境改變，兩人開始有不同的生活經驗，久而久之能有共鳴的是可能也逐漸減少，而漸行漸遠
但也有人不這麼想
＊可能就只是巧合
・定義：相關的事物基於偶然的因素同時發生
・然而有些人並不會用「偶然」來解釋巧合，反而會自動尋找事物之間的關聯意義，比方說上述的「時機點」或是「換環境」
事實上，關係的結束並非一瞬間，而是一個階段性的過程。
Steve Duck是研究人際關係的著名學者，他曾經提出一個引用率相當高的關係結束模型(1982)，從關係的破 裂(breakdown)開始，區分了六個關係結束的階段(phases of relationship dissolution)，分別是:
・1.關係的破裂：關係中的一方開始對這段關係感到不滿意或是不耐煩。
→接著，必須跨越一個「我再也不能 忍受(I can stand this anymore)」的門檻之後，才會進入到第二個時期「內在心裡階段」
・2.內在心理階段(intrapsychic phase)：對關係感到不滿的這個人，會開始對伴侶感到不滿，於是他/她可能會對外發展其他替代的關係或社交活動
→當他/她認為自己「進 行抽離、離開的活動擁有其正當性(I’d be justified in withdrawing)」的時候，就進 入到了第三個階段「互動階段」
・3.互動階段(dyad phase)：兩人開始相互對峙(confrontation)，兩人的問題 透過直接的或是間接的方式被揭露出來，使得兩人可能會發生爭吵、協商或是修 補彼此關係
→而當雙方的關係無法挽回，跨越了「我們決定要分手(I mean it)」 這個門檻的時候，就進入到了第四階段「社會階段」
・4.社會階段(social phase)：兩人會開始向各自的社會網 絡進行解釋和說明，向外尋求一些協助與支持，在此階段中，雙方的分開已經是 無法避免的情形了，雙方都已經接受分手的事實，並試圖要去面對它
→一 旦跨越了「分手是無法避免的(it’s now inevitable)」這一個門檻的時候，就進入到 了第五階段「墳墓妝點階段」
・5.墳墓妝點階段(grave-dressing phase)：分手者開始整理過去的回憶，並同時進行自我修補 的過程，他/她會開始發展其版本的分手原因和過程
→而當分手者「準備好要迎 接新生活(time to get a new life)」的時候，就進入到了最後一個階段，也就是「恢 復階段」
・6.恢復階段(resurrection phase)：在這個階段中分手者會開始準備面臨新的生活或是新的關係。
在 Duck(2007)的模型中，這六個階段的關係並不是不可逆的，也就是說，如果在某一個階段時，兩人該階段的問題已經得到修補或解決，於是此對伴侶的狀況將不會往下一個階段進行，而是回到之前的某個階段，繼續維持兩人的關係。
但是，如果一對伴侶最終是走向分手一途，他們則會 經歷此六個階段的歷程。於是，在此，我是將這六個階段的內容依序描述介紹出來，而不談可能折 返回到之前的階段或是繼續維持兩人關係的情形。
・就我們的看法會認為，關係中的問題本來就存在了，「換環境」或是「特殊時機」只是一個契機，讓關係中的問題浮現，而分手則是因為在當下兩人可能都無力、無法解決這些問題，只好選擇分開。
・心理學家Silvia(2009)曾提出一個看法，我自己也蠻認同的。她提到，「只有相處時不需特別「用力」 (pay effort extremely)的關係才能維持長久，也能抵擋這種時序情境的考驗」。
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原文字幕
嗨 大家好 我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
今天我要來開箱一個
重量級新品
六層夾心高蛋白棒
大家應該已經有看到
官網的照片了吧
那個照片真的很欠吃
那個照片真的超級引人犯罪
這個時候呢
大家的選擇障礙症又出現了
因為有四個口味
到底該買哪個口味
就讓我們今天來揭曉一下
其實也不能說揭曉啦
就是我個人主觀的看法
提出我個人的
對於口味的評比
讓你在下單以前
有個參考的依據好不好
然後還有
我還會再開一個這個
高蛋白軟心餅乾
它也很厲害喔
OK 好
那我現在要開始切了
這款四個口味是生日蛋糕
巧克力聖代
奶油餅乾
檸檬蛋白派
這樣看起來
看不出來有六層
但其實它真的有六層
你可以看到
它最上面就有
這個脆脆的
這是第一層
然後包裹住它的巧克力是第二層
然後看一下中間
第三層
這個黃黃的不知道是什麼
第三層
然後下面第四層
上面有一層脆米棒
第五層
欸 那第六層勒
啊 我也不知道啦
反正它就是六層啦
這一個是檸檬蛋白派
你看它上面的這個
喔 看起來好可口喔
我們來算一下有沒有六層
外面白色第一層
這個上面白白的第二層
然後中間脆米第三層
黃黃第四層
然後下面這個
不知道是什麼第五層
然後裹著外面的這個白色第六層
Yeah 有六層
這個是
Cookie and cream
好漂亮喔
哇 這麼漂亮的東西
被我弄得
好髒的感覺
看一下它的切面長什麼樣子
哇
這個是生日蛋糕
好豪華喔
一樣是把它切下來
喔 這好漂亮
我捨不得切
你們看
這樣四個隨便放一起
就可以發IG的照片了啊
看一下
好啦 為什麼我要這麼麻煩切
好不好
就讓我告訴你們
你們看看我有多敬業
我幫忙你們試吃
還要秤
為什麼要秤呢
就讓我告訴你們
我有多敬業
幫你們試吃
還要放上去秤的原因
是因為我要計算我的熱量跟卡路里
因為這過去的
這整個冬天
我吃的有一點蠻開心的
那現在夏天快到了嘛
我覺得我身為一個
健身YouTube
我要讓我自己的身材
是有說服力的
所以現在要開始
嚴格控管我的飲食
以及高強度的訓練
然後慢慢回到
我低體脂的身材
你們就等我的影片吧
好 在進入試吃以前呢
跟你們說一下
這個六層豐富內餡的蛋白棒
它一根有二十一克的蛋白質
然後少於三點五克的低糖份
然後它又是高纖的喔
老實說我非常的餓
現在要趕快把我的表格打開
因為我等下一次
一吃一口之後
我要馬上把它記下來
我對這個口味的感想
不然我會忘記啦
太多東西要吃了
等一下還有一批
黑色那堆看到嗎
高蛋白脆米棒
我會忘了記
記性不好
好 第一個我們就來吃
生日蛋糕口味
就是這個顏色很漂亮的這一位啦
有聽到脆脆的聲音嗎
雖然說它叫生日蛋糕
但我覺得它吃起來
不像台式的蛋糕
比較像英式
不是有一種生日蛋糕口味嗎
對 就是那個味道
有一點類似
就是上面這個
一顆一顆那種東西
我也不知道那叫甚麼啦
反正就是外面不是會
有一些賣冰啊
還什麼的
上面喜歡灑這個嘛
就是這種味道
有點微甜
是好吃的
但不太是我的菜
我個人沒有很喜歡
上面那顆粒叫什麼啊
這個蛋糕口味
我自己的回購意願
應該就是中低吧
我覺得它是好吃的
但是沒有什麼特色
對我來說
但我覺得這很適合
朋友生日的時候
拿來送他
又體面 對不對
然後也幫助他減肥長肌肉
好 再來我要吃的是
奶油餅乾
就是這一款啊
這就是我的菜了
它吃來像一種巧克力
我找一下
這一款我覺得都有一點偏甜
就是一個H開頭的
Hershey
對 就是Hershey's
我覺得這款奶油餅乾
吃起來很像便利商店
有賣的一種
你知道白底的
白巧克力的Hershey's巧克力
這款我喜歡
再來我要吃的是檸檬蛋白派
檸檬蛋白派這點心
它上面這個白白的
我要學那個網美
他們錄影的時候
都會這樣用手擋住
這上面也是脆的
吃起來就很像糖霜
但是不用怕
因為它這一根只有三點五克的糖
所以其實很低
它上面這應該都是用
一些代糖做出來的
就蛋白糖霜感
我也不用叉子了啦
就直接用手抓來吃吧
這個我會喜歡耶
因為它檸檬味很重
然後會讓我聯想到那種
不酸的檸檬派
它有檸檬味
但不是酸的
但是它因為檸檬的那個清香
喔 對不起
因為檸檬的那個清香味
就可以中和掉這個
蛋白棒普遍有點過甜的
那種味道
就不會覺得膩
這個我喜歡
最後一個口味
我們來試吃巧克力聖代
巧克力聖代我也喜歡耶
它好像比較沒有那麼甜一點點
它反而是巧克力味濃
不像那個
生日蛋糕給我的感覺
就有一點死甜
奶油餅乾的話
就是很像Hershey's的味道
檸檬蛋白派
有那個檸檬的清香去中和
然後巧克力聖代
它感覺是
反正就不像前面生日蛋糕給我的感覺
這個我也喜歡
但是它整體也是甜的
我覺得這一款
四個口味吃下來
都算蠻甜的
如果你是愛甜食的螞蟻人 甜食控
你一定會喜歡
但如果你不是喜歡那麼甜的東西的話
我會強烈建議你配一杯黑咖啡
或者是無糖綠茶
不然就是白開水
乳清都可以
依照你自己的喜好
然後這款啊
我個人是喜歡甜食
但我又不喜歡過甜
那這一款呢
它算蠻甜的
但是我對它整體的回購意願是很高的
因為它的六層口感
真的是滿特別的
就是你吃起來不會覺得很單調的
好像在啃
一直在啃一樣的東西
或是一直在啃一個
代糖味好重的東西
不會
它就讓你覺得
咬到每一口
不一樣的口感的時候
就有那種不一樣的體驗
我覺得還不錯
然後我一樣會把我剛剛講的
以上那些廢話
全部把統計在表格裡面
如果你懶得看的話
直接拉到那邊去
好 再來
我們要來試另外一款
高蛋白軟心餅乾
這個也是重量級的新品
為什麼官網上面要特別強調
它是重量級呢
因為這兩款真的是特別的厲害
喔 你們看哪
它上面
是還沒有到流湯
但是你們看
已經有點滲出那個焦糖的汁液
好 就直接把它剝開來
你們看哪
它焦糖夾心
好 我來吃看看喔
它外面的餅乾是軟的喔
不是脆的
是那種傳統
英式 美式的餅乾
然後吃的到巧克力塊
吃起來就很像布朗尼
它外面這個餅乾體
是好吃的
我目前為止
我只咬它的邊邊
沒有吃到這個中間的這個焦糖
它吃起來很像之前的那個
另外一款那個叫做Baked cookie
的那種味道
然後現在我要來試一下焦糖囉
焦糖是我的最愛
加上這焦糖
它完全就超越之前的
什麼Baked cookie
或是任何一款布朗尼
可能我就是焦糖控吧
我本身很喜歡焦糖
然後它焦糖吃下去
你就除了
這個原本的巧克力本體
你會吃到那種
就是很濃郁
然後很幸福的焦糖感
對 所以這款呢
我的回購意願會給它很高
但是它就不像剛剛的那一款
營養素這麼好
它的碳水也稍微高一點
不過它的蛋白質也很高喔
我來看看
這一款它的碳水有二十九克
但是它的蛋白質一樣是
有二十克這麼多的喔
我覺得他們很厲害的地方就是
你就是會無法想像
這麼好吃的東西
裡面竟然含有這麼高蛋白質
不像我們一直以來
都會覺得說
我要長肌肉
我就是要吃雞胸肉 喝乳清
然後吃一大堆蛋
沒有
就是你可以透過這種
幸福小點去達到你的蛋白質需求
然後讓你的肌肉長大 變壯壯
但是請不要擔心
我覺得雖然這個東西
我講過幾百遍了
但是畢竟還是一直
有新的粉絲加進來
所以我還是要再講一遍
只要你飲食控制得當
然後又有正確的訓練的話
基本上你不用擔心
你會變成金剛芭比
請幫我放金剛芭比的照片
你會變的是那種
比基尼健美女神的身材
對 所以大家其實真的用不要想太多
但是有一點非常非常重要的
就是你蛋白質一定要吃夠
不然你等於白練
肌肉的營養就是蛋白質
你肌肉沒有營養
它就不會長大
沒錯 你還是會消耗熱量
消耗脂肪
但是我們今天追求的
就是肌肉要長出來
你的身形才會有那種Curve
才會看起來就是性感
然後又年輕
為什麼會說到年輕
因為其實
每當我們年紀越來越大的時候
我們的肌肉會
隨著我們的年齡流失
你們可以去注意一下
一個完全沒有運動
然後年齡稍大
比如說三十五歲以上的
一個姊姊 媽媽
跟一個年輕女生
光是她們的背影
看起來就有差
但是你知道
她們其實差哪裡嗎
就是差在她們的肌肉量而已
為什麼我這麼肯定
因為我現在的身材
看起來
不管是背影啊
或是正面
但臉不算
我看起來
我覺得是比我學生時代來說
還要再年輕的
知道嗎
人家背影都會說
欸 妹妹
有時候看到我正面
也會叫我妹妹啦
如果你覺得我也是妹妹
留言讓我爽一下
好啦 廢話不多說了
這及影片就到這邊
希望你會喜歡
我等一下還會再拍一個
那個高蛋白脆米棒的影片
如果你想要看的話
別忘了按下訂閱
然後如果你想要看
Myprotein的其他產品
我之前拍過大概十幾隻吧
不同的產品的開箱
歡迎點右上角
進入Myprotein的播放清單
我們下次見
Peace
喔 做YouTuber好累喔
應該說自己
一人YouTuber
真的蠻辛苦的
我要架腳架 架燈光
然後剛剛放上麥克風
發現
喔 我的麥克風會擋住我的螢幕
根本看不到我自己的臉
然後發現
喔 我的新相機的顏色好怪
然後又要拿這些東西
然後又要找角度喬
然後Nuggie又一直在旁邊吵
錢難賺啦
#高蛋白 #高蛋白點心
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我等你到三十五歲 在 [推薦] 耽美浮生六記by 南康白起- 看板YuanChuang - 批踢踢 ... 的必吃
文名: 浮生六記
作者: 康康/南康
網址: https://www.jjwxc.net/onebook.php?novelid=13992
完成狀態: 已完結
更新速度:
是否為VIP: 否!!
分類Tag: 都市情緣
文案／簡介:
(其實原作者沒有簡介耶~)
要我說的話就是整個現實同志圈的微小縮影吧!
聽說是半自傳性質 不過不知真偽
心得:
其實這篇算是很久以前的文 (2005)
會遇到是因為剛剛在b站聽到西瓜大的新翻唱 : 我等你到三十五歲
https://www.bilibili.com/video/av4052326/
實在太好聽了啊!!! (秒哭 到尾) ~~
基於貓咪害死自己的好奇心
就去找了歌中主角 南康的作品來看............. (開始了不歸路)
他的自傳性質作品一共有兩篇
前期的是<浮生六記> 也就是南康跟老公甜蜜同居和認識過程的穿插敘述
個人認為文筆很流暢 描寫輕輕淡淡的 很舒服 (但我早知結局所以還是哭了)
字裡行間感受的到 作者細膩的感受、對老公的一往情深和兩人的掙扎
短短的六小節之後 就是n年後了
也就是接後期的 <我等你到三十五歲>
主角(作者) 的"老公" 跟別人結婚的背景下寫的...
語句過於平淡 哀痛莫於心死 反而哭不出來的感覺直到結尾
然而
比文章更精彩的往往是現實人生吧 據說原作者後來跳江自殺了
沒等到三十五歲....
姑且不論消息真假 感覺這兩小篇很真實的描繪了
現實社會男同志可能會面對的問題 與可能選擇的路 (尤其在傳統思維的壓力下)
只是南康太深情 又剛好遇到那個人 再加上社會/家庭壓力的累積
所以造就了這個可能隨時發生在你我身邊的 悲劇
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反正看完整個很悶 一聽歌又一直哭 (可是太好聽又一直循環~~ 根本自虐~~~
總之，看完覺得不寫個心得推薦一下 對不起現實世界的同志朋友們
所以以上。
(希望沒看過的版友們先抽張面紙去看看；看過的版友們一邊聽歌一邊重溫)
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/YuanChuang/M.1457621321.A.1E4.html
其實說真的 不論故事真假 故事的部分在現實中都是進行式
(根據我的朋友經驗) 尤其大陸 假結婚、被逼婚 超多... QAQ
結局(作者逝)應該是真的 但是兩篇故事內容是真虛夾雜
(之前爭議聽說是有人炒作的)
※ 編輯: abc881216 (61.227.254.44), 03/10/2016 23:14:51
别那麼殘忍 有人正燕爾新婚 有人江水中冰冷
别那麼虔誠 江面上誰的靈魂 漂浮著不肯下沉
謝謝版主!! (第一次在版發文SORRY~~~)
其實我是沒有那麼討厭張先生啦 畢竟他更在乎的可能是社會觀感、地位跟家人吧
可是如果他選擇了南康 在現在的大陸社會中基本上這些都要放棄了
也許他沒有愛那麼深?? 可以愛到與南康攜手一起浪跡天涯、不問世事
現實生活終究不是小說情節那麼夢幻的.......
至於"那個女生" 我只能說也是挺可憐的吧? (偏偏現實中還真的存在) QAQ
※ 編輯: abc881216 (61.227.253.20), 03/12/2016 08:55:12
... <看更多>