【肉桂捲做法】
每到咖啡廳就想點香噴噴的肉桂捲,其實在家裡做也沒問題喔!
今天介紹在家簡單做好吃的肉桂捲食譜,回烤當作早餐真的很幸福。
因為我很喜歡黑糖的香氣,所以這次使用了黑糖,但換成普通砂糖也OK,但個人我更推薦黑糖。
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☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
奶油butter---適量
蛋黃---1顆
●麵團
高筋麵粉---300g
牛奶---120cc
蛋---1顆
砂糖---30g
奶油butter---40g
酵母粉---4g
●肉桂醬
黑糖---20g
肉桂粉---10g
●糖霜
糖粉---60g
水---10cc
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☆作法步驟☆
[1]
將麵糰材料混合揉勻。
[2]
大概揉10分鐘後,捏成圓形,蓋上保鮮膜發酵。
*在溫暖的環境下40分鐘發酵。
[3]
等待澎脹成2倍大,用手指在中心戳一下,不會回彈的話就差不多了。
[4]
壓出麵團中的瓦斯。
[5]
一樣揉成團。
[6]
接著蓋上濕布or廚房紙巾沾濕蓋上靜置10分鐘。
[7]
接著盡量將麵團桿成約30cm的方形。
[8]
在拉好的麵團距離邊緣向內約2cm處開始往內塗上融化的奶油。
[9]
將肉桂醬中的黑糖與肉桂粉混合備用。
蛋黃塗好後,撒上混合好的肉桂醬。
[10]
接著將麵團捲起來。
[11]
接縫處確實的捏緊接合。
[12]
*這個步驟很重要,沒有捏緊的話烤的時候會鬆開,形狀就不漂亮了。
[13]
將捲好的麵團切成8等分。
[14]
切好後的麵團橫放在烘焙紙上靜待30分鐘進行第二次發酵。
(表面覆蓋保鮮膜避免水分蒸發)
[15]
大約膨脹到1.5倍後,在表面塗上蛋黃。
烤箱預熱200度後,將肉桂捲放入烤箱烤12分鐘。
[16]
烤好後,在上方淋上糖霜。
[17]
糖霜硬化就完成,配上紅茶或咖啡都適合喔!
★小撇步
製作糖霜且務必使用糖粉製作,水量可以自行調整。 普通砂糖會做不太出來漂亮的糖霜效果。
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同時也有65部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Coco講,也在其Youtube影片中提到,超愛燉飯炒飯的我,慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了,可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福!🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏仁奶 1/3 cup ▪雞胸肉 400g 〰調味 ▪鹽 適量 ▪黑胡椒 適量 〰步驟 ▪酪梨、...
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說真的沒想到事隔十多年還會再次參加吐司料理比賽。
2011年參加的是由統一企業與愛評網所主辦的吐司創意比賽。當時是為了幫一部英國電影【吐司】上映宣傳,所以才有那樣的比賽。那一場比賽也是分初賽與決賽。初賽雖然也是採網路投票計分,但還會加上評審的票數,所以即使我是截止日兩天前上傳報名,網路投票數很淒慘,可因為受到評審賞識後來也得到了進入決賽的機會。
猶記得當時在決賽日之前我幾乎天天都在家烤土司(笑笑)。畢竟我不是學料理學烹飪出身的,做料理對我來說其實是一個挑戰。但當時腦海中就是有很多點子,覺得用吐司應該可以做成甚麼甚麼(就如同這一次)、光是構想就覺得很快樂,然後再不斷地試驗、改良。一直烤、一直烤、後來決賽的比賽作品是用吐司做了一個立體的咖啡廳與大象溜滑梯,還有幾道小點心。
👀看杏子2011年吐司料理比賽:https://reurl.cc/kLVQQL
決賽日我帶作品去現場,評審說開始組裝時,我的手因為緊張不停在發抖,因為我的作品架構比較複雜我很怕我來不及完成。後來,被宣布我是第一名的時候,真的覺得不敢相信。我得到了一張台北~英國來回機票,去了一趟英國、在英國跨年。
想想也許是跟【吐司】真的有緣分吧?哈哈。希望這一次的比賽也有機會去決賽現場。
這次參加匠吐司比賽狀況也有點類似,知道參賽情報時離投稿截止日只剩不到4天,也是戰戰兢兢地完成初步構想、在截止日當天上傳投稿的。真心覺得創意料理真的很有趣,只是要以網路投票來決定名次,讓參賽者都很辛苦。當然希望最後大家都能如願以償。只是只有三個名額可以進入決賽...,真的有點殘忍(笑)。
這一次真的很謝謝大家支持我一路走到這裡,沒有大家的投票杏子是不可能有機會的。可能是因為我這一周來一直貼文請大家幫忙投票,我發現有不少人取消對我粉絲頁的追蹤了...><。如果拉票有打攪到大家還真是抱歉。
離投票截止日還有5天,究竟最後會不會有機會去決賽現場?讓我們一起期待吧。不知為何寫著寫著突然很想哭...。真心感謝大家。
哈日杏子
我的咖啡廳食譜 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最佳解答
#抽獎
【植物奶怎麼喝才健康?好書推薦:能量植物奶】
這幾年植物奶越來越盛行,各大超市和網路賣場都看的到植物奶的蹤跡,就連許多咖啡廳也開始提供將鮮奶換成植物奶的服務。
植物性食物總給人一種健康天然的印象,但是植物奶的種類多元、市售植物奶的添加物、含糖量也不一,有時候很難確保自己喝的健康,甚至我看過減重者認為燕麥奶很健康,因此在三餐之外,喝大量的燕麥奶,整天下來,熱量超標,減重當然失敗;也看過高血糖患者,將含糖堅果五穀飲當作早餐(再搭配一顆大饅頭),一餐當中攝取過多澱粉。
能量植物奶的作者 @林俐岑營養師的小天地 在此書當中
將各種植物奶做了詳盡的分析、也教導三高者、減重者該如何攝取植物奶、植物奶除了直接喝之外也有做烘焙、入菜的吃法,我自己雖然也常喝各種植物奶,但真的想不到植物奶可以做成燉飯、濃湯和肉桂捲呢!
俐岑營養師除了是我的好友吃外,也是我很敬佩的營養師,他將營養專業結合自身興趣,研發出許多健康的烘焙食譜,也很用心照顧自己和家人健康,這次的新作品《能量植物奶》也讓我學到很多,相信重視健康的人也會喜歡這本書的。
抽獎方式在留言處,有興趣的人可以去看看唷!
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我的咖啡廳食譜 在 Coco講 Youtube 的最讚貼文
超愛燉飯炒飯的我,慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了,可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福!🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻,做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面,讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後,加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米,均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後,就可以裝盤起鍋了!
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微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐!低碳高蛋白又吃得飽
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自己做低碳高蛋白吐司! 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星!4款Costco好市多微健康零食
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[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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我的咖啡廳食譜 在 Veganfuufu Youtube 的精選貼文
眼看中秋節就要到了
在日本的朋友買好月餅了嗎?
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蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可,
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們,來日本都能吃得開心玩得盡興!
也期許帶給你一點生活靈感✨
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一分鐘蔬食食譜:
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日本蔬食:
✦群馬伊香保溫泉小旅行:https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治開箱:https://youtu.be/zjMenemyCO4
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長版蔬食食譜+日本生活:
✦豆腐牛排:https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯:https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、年菜食譜:https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理:https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理:https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
日本新年
✦東京散步:https://youtu.be/JmdL86UP7Xo
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我的咖啡廳食譜 在 我的咖啡廳:繁體中文小組(My Café: Recipes & Stories Group) 的必吃
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