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很久沒有公開直播了，明天來一場吧～～
直播主題：NODE.JS 開 API 不求人
時間：5/19 晚間八點
直播位置：六角學院 Youtube 頻道
https://hex.school/EjgGJ
本次直播內容包含：
- API 的運作原理
- 建立 CRUD 的 API 範例
- 前端與後端的 API 串接示範
如果你對於自己開立 API 有興趣
明天一起來線上參加吧～～
#疫情期間大家都變線上講師
#我本來就線上講師啊
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9
【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4165
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
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【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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以下為本段內容文稿：
在我多年的教學經驗裡，經常會遇到學員有這樣的困擾，那就是從小害怕被老師點到名，很怕要站起來，或者是跟大家說話。
以致於這樣的習慣一直跟著他長大，讓他對於公開表達自己的想法，或者是勇敢說出自己的認為很抗拒、很排斥啊！
然而如果老是閃避，能夠讓他事事如意、日子過得順風順水，那我也覺得蠻好的啊！但問題就在於這樣的情況，並不能讓他的人生過得更好。
而且更可惜的是喔，他並不知道自己長期給人一種閃躲的印象；所以別人根本不認識他、根本看不見他啊！也因為這樣子，讓他錯失很多很好的機會。
還有另外一種人的狀況就是喔，他跟同事、跟家人在積極討論某件事情的時候，他其實有很好的點子，或者是很棒的解決方案。
但他每次開口之後，都會因為太緊張，所以把方法講得二二六六，在外人看來喔，簡直就跟胡言亂語沒什麼兩樣、根本聽不懂他到底在說些什麼。
所以呢，他就要更心急的去講得更清楚，但是偏偏更心急要去說那些東西，又會讓自己看起來更緊張、越說越模糊。
因為這樣的惡性循環，就變得越來越沒有自信，甚至於把開口說話、表達這樣的事情，當成是洪水猛獸，就算跟這些事情保持距離了，但是腦子一想起，都會覺得腳底發毛、很恐怖啊！
如果你也有類似的情形，因為會擔心自己表現的不好，所以害怕公眾表達，甚至於遇到非上台不可的場合，你常常會覺得很焦慮；焦慮到變成「上台恐懼症」，那到底該怎麼辦呢？
在我提供解方之前，我想先跟你分享一個例子，這個例子是這樣子的喔～在美國有一間跨國公司，這家公司正在進行一項高級幹部的培訓計畫。
入選的經理人將在兩年內，每隔6個月就要輪調到不同的單位，因此這些高階經理人，必須要有一項很特殊的能力，那就是他們必須要更習慣、更快速的融入新的團體裡面。
如果你目前沒有加入跨國公司的這樣的經驗，而你可能不知道，這種高密度的輪調，每到一個新環境、面對新工作夥伴的時候，你都要一次又一次的為自己開場。
在陌生的同事面前，表現出領袖的姿態，從無到有的去建立跟大家的關係，想辦法跟大家有更好的熟悉度，才能夠在短時間裡面去領導團隊；然而只是光想到這樣的過程，是不是也會讓你頭皮發麻、坐如針氈呢？
沒有錯！這對一般人來說是很不容易的，就算是這些高階經理人，面對這樣子的高強度挑戰也會難以招架，甚至於是焦慮不安。
你可能會好奇喔，這間跨國公司到底要怎麼樣做這樣的培訓呢？他們的做法非常的有創意！
他們找了一個很特別的即興喜劇的團體，而這個喜劇團體，跟這些入選的經理人，玩了一個叫做「亮相」的遊戲。
一剛開始呢，他們先請一半的經理人上台，另外一半坐在台下，再讓台上和台下的經理人互相對看。
在這個階段喔，幾乎所有台上的經理人，都會表現出不安的反應，不自覺的做出扭動身體啊，或者是拉扯衣服這樣的行為表現。
接著呢喜劇團體的講師，就對台上的經理人下了一道命令，請台上的人數一數這個牆壁上喔有幾塊磚頭？
結果沒想到神奇的事情發生了！當台上的經理人，專心一意的數著磚塊的時候喔，他們原本那些扭動身體啊、摸頭髮啊...這些安撫緊張的行為都消失了！
而且台下的人還能夠感受到，台上的整體氛圍是放鬆下來的，不再是一剛開始的那種緊張感。
聽到這裡喔，你有沒有發現真正神奇的事情到底是什麼呢？為什麼台上的人，接受了新的指令之後，就能夠慢慢的安穩下來呢？
其實真正的關鍵就在於，台上的人都在專心的數磚頭，也就是他們把注意力，從自己身上「轉移」到這些磚塊上面。
而這樣的有趣的發現，並不是因為跨國公司病急亂投醫、瞎貓碰上死耗子的偶然成功；事實上喔，這種緩解緊張焦慮的方法，是受到專業學習者一致認同的。
在芝加哥的一個研究機構，「恐慌焦慮恢復中心」裡面的主任，菲費爾博士；他跟另外兩個學者曾經發表過一篇論文。這個論文證實了「喜劇即興療法」，是治療社交焦慮症的一個新方法。
這樣的方法之所以有效，是因為這種療法能夠幫助「社交焦慮」的患者，在團隊凝聚力、遊戲、曝光、幽默，這四種過程當中切換、探索。
一方面幫助他們在不確定的環境裡面，因為習慣切換不同的狀態，所以能夠悠遊而自在。
而第二方面就是在不同的活動裡面，不斷的體驗「轉移注意力」就能夠緩解社交焦慮的效果，身體就自然能夠放鬆下來。
菲費爾博士還對於這樣的即興訓練喔，下過一段很精準的結論。他說喔：「當你學會一次不害怕，你的大腦就會跟著改變。」
「即興訓練，就是讓神經路徑改變的最快方式，幫助你在面對自我恐懼的同時，學習處之泰然。」
也就是說啊，當你到一個陌生的環境、面對陌生的人們，不妨專注於當下；尤其是你自己的主要任務。
先把自己的工作做好，如此一來無論是精神緊張；或者是過度擔心、焦慮的情況就會自動的消散。
那麼回到你身上，要是你也常有被「緊張、焦慮」綁架的困擾，除了把注意力轉移到當下的任務之外；我還要特別提醒你，人的專注力都是很有限的。
你與其把力氣花在擔心、緊張，這樣的結果你只會得到「表現不好」啊，那還不如把力氣花在真正對你有幫助的事情上面。
我自己在公眾演說或者是教學之前，也都會有意識的運用「轉移注意力」這樣的方法。
我通常會這樣做喔，在即將要上場之前，我會找一個安靜的地方，讓自己先安靜下來；然後專注在自己的呼吸上面。
而到了站上台之後，我只關注自己說出來的「前三句話」而已，而這之後的內容，我就交給我的直覺跟身體，去感受現場的整體流動。
而在我的經驗裡，只要在前三句話能夠清楚明白的說出來，後面就能夠很順暢的接著講下去。只要一次成功，你就會學會一次的不害怕，大腦的神經迴路就會跟著開始改變了！
那當然如果你對我夠熟悉喔，你也可以歸因說，我的第一份工作就是因為做業務工作嘛！本來就要每天說話。
所以呢當我轉換跑道，成為公開班的老師、成為TED的講者，我的神經迴路當然容易改變啊！
如果你有這樣的想法，我就來跟你說另外一個例子，那就是我的內容編導～「怡璇」的例子。
怡璇呢，過去她從事幕後的編劇工作；她經常是整天宅在家裡，兩三個月都沒有出門是很正常的，她根本就沒有公眾表達的機會。
不過當她決定要跟嘉玲合作，在啟點開【寫作小學堂】這一門課的時候，第一關啊就是要先通過啟點文化的傳統，也就是「內部試教」。
她過去從來沒有教學的經驗，一上場就要面對台下的學生，而這個學生還是我誒，這樣的陣仗，她難道沒有擔心跟壓力嗎？當然有啊！
不過如同我今天所分享的，她專注在自己的第一張投影片裡面的內容，很勇敢的跨出第一步，沒有因為新的環境、新的挑戰而心生畏懼或者是怯戰。
而如今呢，【寫作小學堂】也邁入了第五期了，她對於上台講課的掌握度，越來越好，也能夠更充份的享受這樣的舞台。
這就是喔「一次的不害怕，而改變了神經迴路」這樣的內在運作，送給她最好的禮物。
能夠戰勝「上台恐懼症」的最重要原則，就是你越關注自己的表現，你就越無法控制好自己的表現；就如同你沒有辦法叫自己不要緊張啊！你能做的就是「轉移焦點」！
那麼要是你也很想要克服恐懼、學好表達，我會很鼓勵你可以加入我們全新的線上課程，【自信表達力】的學習。
我會在【自信表達力】裡面的第個一單元，教你三個具體的方法；幫助你轉化自己的身體跟注意力，陪伴你去理解壓力跟表現的關聯性。
並且透過心像的練習，調整自己的狀態，讓你懂得善加運用「緊張」這樣的反應，讓恐懼成為你的動力，幫助你達到最好的表現。
很多人都想要成功，而邁向成功的道路上，有些旅程你必須一個人走，任何人能給你的幫助都很有限。
但是假如你想挑戰的部份，是「表達」，那麼這一段路，由我來陪你穿越，會讓你走得更輕鬆自在。
期待呢，在【自信表達力】的課程裡跟你相遇；也希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺把它打開。
而Podcast的收聽的朋友，除了訂閱我們之外，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們都需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的【自信表達力】課程，相關的連結在我們的影片說明裡面都有。
這一門這集合了我多年在面對表達，無論是一對一還是一對眾，甚至於是透過遠端、網路，去傳遞自己理念的一個經驗。
相信這一門課會帶給你很大的幫助，希望你的加入，也期待聽到你在學習之後的體會與發現；那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收看，我們再會。
艾莉莎莎、Joeman 加上之前早就有一些網紅或是YT已經有架設線上課程了很早以前我就已經在提了線上課程平台真是要獲利的話 有四條路是可以長期投資的 1. 網紅知識化 2 ... ... <看更多>
今天在編輯我最近在寫的一本書《#百萬講師的經營策略說明書》暫定，寫了大概一個半月，現在在做最後的編修與收尾，基本上，本來就已經挺扎實的內容，在編修時也都又 ... ... <看更多>
我本來就線上講師啊 在 [心得] 《底層網紅》要紅還是要命？ - 看板book 的必吃
全文好讀版 https://bit.ly/3FiRGpj
最近看了一本很有趣的書，想要跟大家分享。這是一本在談全世界網紅的手段、現象、帶
來的種種變化。
在看這本書之前，我以為我對網紅這一個新的職業已經算是很了解，在現在YT/IG 名人本
人會變成一種生意的前提下，大家已經對於網紅已經有基本的認識。但是讀完這本書之後
，我才發現我真的理解的太少。
這本書的作者把全世界著名的網紅、哪一個領域、如何成名都仔細的介紹了一遍，這些為
了想要成名而想出的手段真是讓人嘆為觀止、腦洞大開。例如為了想要變成Isntagram 上
面的美女：棕色皮膚、看不出種族、有腰有囤、豐唇（經典形象金卡戴珊），許多想要成
名的小網紅不顧一切想要變紅，他們願意變成一切網路上受歡迎的樣子。
所以他們去土耳其找便宜的整形醫生做超級危險的巴西豐臀術。因為不受法律保障，所以
任何手術的風險必須自己承擔。土耳其的整形診所也樂於跟微網紅合作，經由他們的成功
案例吸引更多女生前來整形。就這樣一批帶過一批，但是中間那些手術失敗的卻找不到任
何可以申訴的機會。
又或是有另外一種神奇的直播，那個直播透過控制別人、種族歧視、暴力，進而吸引無數
在現實生活中熱愛極端的粉絲們。他們可以在直播上灑錢，只為了看主持人去霸凌另外一
個人，不為其他原因，只是因為『好玩』。手段越暴力殘忍，直播越多人看。
更誇張的是直播曾經出現過一個機器人，粉絲可以藉由抖內去操控機器人對現場的女生做
任何事情，遊戲規則是女生不能反抗。結果你應該知道了，他們操縱了機器人跟現場的女
生網紅發生性行為，那名網紅因此一砲而紅。
網紅 = 輕鬆錢 ?
在這個遊戲中，從默默無名的底層網紅到大網紅並不是像我本來想樣那樣簡單容易、唾手
可得。一般人要做到還真是不容易。這種變現模式也是有他辛苦的一面。
其中，網紅的情緒勞動跟安全一直是個備受爭議的問題，他們要一直在網路上扮演受人喜
歡的樣子，建立人設，而偽裝性感形象所衍生的情緒勞動極其累人。
真假難辨的線上人生
在網路上的展現讓本來很私人的場域可以更容易展現被偷窺。而高調炫富則是變成另外一
種成名或是賺錢的方式。方式很簡單，透過高調炫富，在網路上先建立人設，接下來建立
公司。利用假授課真行銷、或是招募新手收取註冊費，賺好賺滿。只要全球哪裡有可供販
售的商品，舉凡晚宴、電商軟體、研討會門票皆能與它搭上線。
在偷窺別人生活的觀眾，在不知不覺中承受了龐大的致富壓力，過去十年來，網路已經從
千禧世代的救星，化身為金錢慾望的詛咒。我想要變有錢的慾望，更容易踏進老鼠會或是
詐騙的圈套裡。
另外就是各種神奇的線上課程。在網路上，人人都在分享，堂而皇之收費，就算他們對這
現一無所知。各種新興的網路行銷、個人品牌、女性賦權等等的課程變成一個顯學，只要
沾的上邊的，都可以出來開課收費。但是，開課主講講師真的夠格嗎？
另外一個被詬病的則是那些假借社會議題變成網紅的名人。那些網紅往往憑藉著發表政治
正確的語言，迅速收割暴漲的粉絲與流量。從中撈盡好處，半路劫持進步社會運動，為了
自身的金錢利益，扭曲社運初衷，把社運變成個人的捕魚網，在裡面大撈特撈。
這本書的不僅反映了網路上光怪陸離的部分，也同時比較深入的探討為了要粉絲、要流量
、要這塊新媒體的大餅，各個領域的網紅得到了什麼，也失去了什麼。
這本書很貼近現實，也非常的超現實。有實際訪談，也有社會科學的部分，整體讀起來真
的頗有趣的，推薦給大家。
更多關於黃KK
黃KK Blog : https://bit.ly/3GHdEDw
黃KK Facebook：https://bit.ly/3AmVIup
黃KK Instrgram : https://bit.ly/2Va8fA8
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※ 編輯: bekeing7 (223.136.112.195 臺灣), 10/18/2023 21:46:45
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