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致H：我在坐月子中，老公外遇還在月子中心發酒瘋還打我⋯⋯


H你好，我是兩個孩子的媽，目前正在做月子中。最近我發現了我老公跟外面女生曖昧的訊息，似乎常常去到女生家裡了被我發現後跟我道歉說一定不會再聯絡了，也把聯絡方式刪掉了，隔一天他喝了酒回月子中心手機又被我發現其他通訊軟體她們又有聯絡，男人真的是狗改不了吃屎嗎？更誇張的是他後來見笑轉生氣反而在月子中心發酒瘋，把月子中心的東西都砸了，甚至開始動手打我，月子期間我的老公外遇，動手都來了，我做了我以前不可能做的事我去驗了傷，以前這個動作我覺得是在傷害彼此的感情，但原來這只是在保護自己。我對自己接下來的路很茫然感到無助，我沒有經濟能力，第二個孩子又剛出生我很害怕接下來的路該怎麼走？


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我。終。於。剪。短。拉！

一向喜歡長髮的我太久沒剪短，一開始還不太習慣，經過一週才慢慢抓到自己想要的感覺

大家喜歡我的新髮型嗎？
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本來設定新髮型走的是知性、清爽路線，沒想到居然有「可愛」的感覺😚，大大減齡拉！(我超敢講的！)，千萬不要被發現我是兩個孩子的媽💔，(這時很想把孩子推到邊邊🤣)
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很謝謝PLUUS+專屬設計師Jadar經理大力支持我的決定，每次把我弄的美美的，走出PLUUS+都會開心的小跑跳！
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不要再誤會我怎麼都只推減醣不推別的

「我減醣都沒用，是不是要168還是用更激烈手段？」「妳都不生酮或斷食是不是反對這些飲食。」
OMG 天大的誤會！

碰到這類問題
我先說瘦身一定要找 #健康有效+#自己能維持的習慣
我沒有反對其他飲食
講N次了

我不做那些是因為自己沒辦法持續
有段時間我亂吃發胖一急我也168過，但我是兩個孩子的媽，晚餐弄給家人吃也會陪孩子談學校發生的事，偶爾幾天不陪她們吃可能辦得到，可是長期實在不太可能，我很清楚那樣很容易破功我一定會越做越氣餒，所以才不繼續的。

無法生酮是因為極低澱粉量不是我的飲食習慣持續得了的，就這麼簡單。

所以，我覺得能力跟生活範圍上，衡量很久加上執行真的好持續的，重點就是選不要讓自己勉強，這對我自己很舒服，我才鼓勵跟我類似情況的人參考減醣。

但飲食減醣只是一個基本的方法
要在停滯期後更加有效果
加上 #重訓 絕對是超讚
從疫情之後我很久沒有上健身房重訓，以前乖乖去的時候曾經體脂達到19%
最近在家憋久又加上搬家忙炸，一直很想要有居家重訓的輔助，跟我惱公說很想敗之前在Momo 查到可深蹲又能模擬划船（好像吧）的器材，結果被他狂嗆：不不 我怕妳買來又變掛衣服積灰塵的玩意。
但我覺得在家真的很容易徒手運動做一做就放棄，為什麼不行！

怎麼講到最後又變成抱怨惱公
總之減醣之外要運動真的蠻推薦重訓啦

#娜塔

陪伴孩子們成長，只因他們是我們的未來與希望。

從親自到各個幼兒園園所為孩子們說故事，推廣童書閱讀，到打開樹林糧倉，讓我們的孩子能夠認識在地文化，還有辦各式各樣寓教於樂的親子活動，一步一腳印，就是希望能夠讓孩子們，都能快樂學習、成長。

我是兩個孩子的媽媽，是立法院教育文化委員會的委員，也是 #樹林 #鶯歌 #新莊西盛九里的立法委員，請跟我一起，為孩子們的未來繼續努力！

#蘇巧慧會做事
#國會有表現 #地方有成績