我指身材演員黃浩詠在Facebook 的評價

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我指身材在演員黃浩詠 Facebook 的精選貼文

2021-08-03 12:48:40 有 6 人按讚

2021/8/3（午）

跳出了兩年前今天的回顧
是在台東演出限定版的音樂劇《傾城記》

兩年後的此刻
我正在看一份要去救火的音樂劇樂譜
有這麼剛好的事情？

關於在很短的時間上台演出這件事情其實是很辛苦的
別人用了三個月每天排練、慢慢調整
可以讓身體和腦子一點一滴的將這些細節長在自己的靈魂裡面

救火隊通常都是得先把所有的東西做到跟原本的人差不多
讓其他演員、幕後工作人員能夠跟你舒服的融合
才能思考可不可以長出屬於自己角色的樣子
這跟復排的演出狀況完全不一樣

所謂的復排演出是指這一整個巡迴就是換成另外一個人
這樣相對會有比較多的排練時間
比如音樂劇《傾城記》當時的狀況
雖然只有一個月20次的排練時間
但至少還有20次（盡管那個演出量真的很大）

很多救火的狀況是自己看、自己練、自己全部吃下來後進排練場整合幾次就上台見客了
在百老匯的預備演員更是刺激
沒有什麼跟你完整彩排的機會
你就是衣服換了、對一些需要對的之後就直接上台
觀眾沒有在管你們劇團的過程和來回
他們只需要看最後在台上好不好看
這就是救火隊最刺激的地方

當然別人找你來救火表示對你的信任
誰敢找一個令人不放心的人來承擔演出的風險？
謝謝劇團的信任
我先自己乖乖聽歌練習
但這些歌會不會太難唱了一些？
哈哈哈哈哈哈哈

有工作是開心的
特別在這段可怕的疫情期間
前兩天在寫下確定要教課的行程資料時的感覺很奇妙
非常的不真實

一切會先從教課開始
然後慢慢回到正常運作的模式

＃我應該要把自己練成跟救火隊一樣
＃我指身材

＃照片一是需要自己乖乖練的歌
＃照片二是兩年前台東音樂劇傾城記當時的謝幕

Tags: 我指身材我應該要把自己練成跟救火隊一樣照片一是需要自己乖乖練的歌照片二是兩年前台東音樂劇傾城記當時的謝幕

演員黃浩詠

About author

黃浩詠畢業於上海戲劇學院導演系現為全職表演者，並在電視、電影擔任戲劇指導歌唱師事於魏世芬老師。本粉絲頁，由好用本人管理喔！工作請私訊，或是[email protected] 謝謝

我指身材在 Agnes Wu Youtube 的精選貼文

By Agnes Wu

2021-09-27 18:00:23 有 4,283 人看過有 0 人喜歡

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3. 法式慵懶超薄素T（XXS-Clay）
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4. 奶茶色柔軟棉質素T（XS-Heathered Oat）
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5. 短板機能型白色素T（XS-White）
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6. 率性合身丹寧外套（XS-Washed Midnight）
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7. 莫蘭迪綠休閒短洋裝（XS-Artichoke）
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8. 氣質羅紋五分袖上衣（XS-Heather Grey）
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11. 高腰收腹貼身丹寧長褲（23-Vintage Blue）
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👉我現在的身材～應該買24或25的哈哈哈哈哈哈
23真的太緊了😂但不得不再次誇讚這件的收腹效果！！
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【我的身高體重】 158cm, 47kg
但每個人的體型不太一樣，建議網購前都要先好好了解自己的身型，
例如是梨型還是蘋果型、扁身還是圓身等等，
這樣才會更容易買到自己適合的衣服唷！

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⚠️ 本頻道影片著作權皆為 C'est Agnes（Agnes Wu）所有，
非經正式書面授權同意，不得將全部或部份內容，以任何形式變更、轉載、再製、散佈、出版、展示或傳播，違者將採檢舉等法律途徑；影片內容皆為我個人的想法，僅供大家參考：）
🙅🏻‍♀️非常歡迎有禮貌且理性地討論，但惡意批評及態度不佳的謾罵者一律封鎖；網路裡代號暱稱或ID都視為代表行為人本身，均在法律限制之下，惡意留言前請三思。

Music by Twinmusicom
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* FTC: 合作影片
This video is sponsored.

* 合作邀約請洽（Business inquiries）：
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🎙Podcast可以從以下的平台收聽唷：
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Agnes Wu

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我指身材在夠維根Go Vegan Youtube 的精選貼文

By 夠維根Go Vegan

2021-09-22 21:00:11 有 8,419 人看過有 249 人喜歡

疫情期間身材走樣😱挑戰30天把體脂降低
找了4個蔬食者，跟我一起動起來！！
並量體脂做紀錄，看一個月後......
體脂能夠降多少吧🤔

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夠維根Go Vegan

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這裡是夠維根，由兩位男子組成的美食團隊，用美味多樣的食材、餐點，打破你對傳統素食/蔬食的觀念? 《活動、業配、合作》邀約信箱：[email protected] Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍? 提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！ ? *Follow me* FB：https://www.facebook.com/GoVeganTW IG：https://www.instagram.com/govegantw/ Patreon贊助：https://www.patreon.com/govegantw ? *周邊商品* T-shirt、帽子、環保袋 https://bit.ly/3nf67jb 聯名Line貼圖 https://bit.ly/38zEFrY ? *近期團購優惠* https://campsite.bio/govegantw

我指身材在營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

By 營養師Ricky's Time

2021-09-15 19:00:02 有 40,583 人看過有 905 人喜歡

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

我變胖了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會變胖？
這個變胖是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）

主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～

主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！

想問問，有人要跟我一起減肥嗎？

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
00:17 為什麼會變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己變胖
04:25 減肥宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA

變胖了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊疫情變胖原因｜飲食失控運動惰性心理壓力失去動力｜營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE

減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8

減脂心法6原則營養師多年心得經驗這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw

【一週減肥挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

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#31. 全站自定義2款產品享受8折優惠，額外精美禮品相送！ - 愛長照

1.矩形身材矩形身材是指肩部、胸部、腰部和臀部的比例相對均衡，沒有明顯的曲線和肌肉線條的身材類型。這種身材類型在男性中較為普遍，常見於運動員和 ...

#32. 身體質量指數BMI 健康九九+網站

世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。國民健康署建議我國成人BMI應維持 ...

#33. 日文和英文形容鮮肉們體格健美的幾種方式 - 方格子

日本綜藝節目邀請了身材非常健壯的橄欖球國手，把他全身用彩妝塗黑，還上了一點黃銅的金色為底色，讓他在日本知名美術館的一角，扮演一尊希臘雕像。

#34. 體脂肪怎麼測量？四招幫助你輕鬆控制身材！ - 蔬特羅

什麼是體脂率？四個簡易的體脂肪測量法. 體脂測量機. 公式計算法. 指掐測量法. 腰圍 ...

#35. 2号身材是什么意思？常说的模特身材，所指的到底身材比例是 ...

零号身材指的是模特.80cm胸围60cm腰围86cm臀围. 爸妈身材比例很好,为什么我是五五身材？ 4个回答2022-11-24 20:14. 爸妈的身材比例都很好做的，你的 ...

#36. 世界萬象／「7指腿」是最完美身材比例？女網友玩瘋了

每隔一段時間，網友都能琢磨出一套全新的定義『完美身材』的方法，比如A4腰、i6腿、一元硬幣手等等。我是廣告請繼續往下閱讀.

#37. 維娜斯推推指塑身衣讓我恢復少女身材 - 媽咪拜

我懷二寶時，跟大寶時間相隔太近，大寶生完身材都還沒恢復，就累積著到二寶生完，剛生完第四天在月子中心第一次站上體重計看到驚人的數字「74」公斤！

#38. 【用英文怎麼說】小鮮肉、火辣、骨瘦如柴等身材描述大集合

因此dead ringer 就是指外表非常相像的人、物。【例句】. Jimin is a dead ringer for my ex-boyfriend. Jimin和我前男友長得十分相像。

#39. 擁有芭蕾明星的修長身材和完美肌肉線條

推薦序娜塔莉．波曼. 觀賞芭蕾舞時，舞者的身體總讓我折服不已，他們優美的舞姿動作也讓我讚歎連連。緊實細緻的手臂、強壯有力的雙腿、優美玲瓏的曲線──從指尖延伸到 ...

#40. 所以所有的人都可以用露骨的目光看我的意思。這句子對的嗎？

我猜測 01. 身材很好 02. 結果別人用情色（變態）的眼神看你 ... 我想表達的是應該雖然我露出我的身材，但這不是所有的人都可以露骨地看我的意思。

#41. 【问答】用英语怎么说身材？身为一个吃货，淡淡的忧伤

学一学： curvy指“身材有曲线美的”，通常来形容前凸后翘、魔鬼身材的女性。如果你遇到一位美女很有型，你还可以用shapely形容她哦！ 4. many fashion models appear ...

#42. Janet大方露「產後真實身材」！自曝3歲兒指肚問：還有另1個 ...

Janet在臉書曬出多張生完Egan和Dylan的對比圖，身穿運動內衣、內褲的她，此次肚子看起來比生完Egan時稍微更鬆垮了些，「我這次到處都更鬆鬆垮垮軟軟的。

#43. 被指身材像大便女怒控長腿妹- 社會- 自由時報電子報

因3女爭執不休，板橋派出所警方只好全部帶回；年約30多歲的女子氣急敗壞向警方吐訴，指辣妹說話傷人，見兩辣妹不吭聲，女子再拋出一句「她們會撂黑道打我 ...

#44. 沒被讚身材，壁咚零怦怦…宋偉恩對陳璇怨嘆酸「我眼睛比較小

讓宋偉恩沒被讚身材好，這下子又當不成發電機：「對啦！ ... 是如此個性的她，「比起被保護，我覺得我比較屬於是保護對方的人，但我指的保護不是說我 ...

#45. 你知道怎么正確用英文誇獎一人身材好嗎？ - 每日頭條

Eg. His body is wiry and athletic. （這個也是指瘦得有肌肉。）.

#46. 熊黛林產後身材曝光！不爽被指「進入微胖界」坦言：很在意

不過熊黛林產後至今已一年多，但當初懷孕時變胖的身材，仍未回到令她滿意的體重，這點使她相當在意，近日熊黛林在微博喊話一定瘦回產前身材，更強調：「我 ...

#47. 被指身材樣貌再進化李靜儀自認「小饅頭」強調冇整容 - 明報OL

身材方面其實我不嬲都係『小饅頭』，可能角度問題，有少少陰影，其實好小事，大家唔使咁驚，還是將焦點放在身材好的女星身上吧。」

#48. 我有很胖嗎? 需要減肥嗎? 讓專業醫師教你身材判斷法則！

WHO世界衛生組織指(World Health Organization)指出體重過重及肥胖和多種慢性疾病有關，因此將肥胖視為是一種慢性疾病，而不是單純只是一種身體的外觀型態。

#49. 被指身材同樣有變化李靜儀強調冇整容上圍一向「小饅頭」

Heidi透露現時正為即將開拍的動作片學功夫：「我學緊一招騎上男人身上，然後用鉸剪腳撻低佢。」Heidi笑指現時可成功撻人，又謂自己本來已想學功夫防狼，問 ...

#50. Gigi Hadid 被指欠缺走時裝天橋的身材 - Popbee

到底模特身材是否有一定的標準？Gigi Hadid 又怎樣克服這些冷言冷語呢？「我開始模特生涯的時候，剛剛從高中畢業，仍然是一 ...

#51. 【超级英语秀】Lean Mean 好身材

如何用英语称赞别人身材好？ lean&mean 强壮的男子汉 lean 指没有多少肥肉mean 指严肃的面部表情. to look buff 看上去很强壮.

#52. 英文说说你是哪种身材？ - 豆瓣

Muscular表示肌肉发达，身体强健。 3. The young woman's got a curvy figure. 这位年轻的女士身材玲珑有致。 Curvy指“身材有曲线 ...

#53. 身材修长，是什么意思？？ - 百度知道

人家说我的身材很修长是什么意思？我是男的. 一般指身材好的意思，有羡慕之意。修指均匀，高指伟岸。这样子穿衣打扮不愁. 樱花二开. 回答于 2016-01-23. 6点赞 974浏览.

#54. 美體-還我少女的身材-維納斯塑身衣實穿心得分享 - Rhiannon宜庭

來分享我的塑身衣們：. ↓ 腳套兩雙，選擇的材質是推推指，黑色無蕾絲。因為小腿部份很耐緊，所以珮 ...

#55. Out of shape 身材走樣 - 與BBC一起學英語

自從她不再走路上班以來，身材就有點走樣了。 I'm really out of shape. I should go on a diet. 我真的有點胖。我得減肥了。

#56. 大公開！13 位一線女星的完美身型維持心法

在走進IMG健身俱樂部之前，我會先告訴自己：『我的身材會很棒！』；但有一件事，就算阻擋成為模特兒的夢想，我也不會做，就是讓『過瘦』。我經常說道：『 ...

#57. 夸人“身材真好”怎么说？千万别说“Your body is so good” - 网易

She has a good figure. 她身材很好。 2. curvy/a great curve （身材）玲珑有致大家都知道，curve原意指曲线， ...

#58. "你身材真好"英文可以怎么说？ - 搜狐

good body≠ 好身材. body 身体;躯体;躯干；团体. stature 声望;身高;个子. figure 身材；体形；身段；雕像；轮廓. 在英语里，your body are so good ...

#59. 孩子會長多高？簡單身高預測公式 - 親子天下

2、3歲以上的幼兒與兒童可以參考國民健康署「我的餐盤」手冊，口訣 ... 每個人需要睡眠的時間長短不同，「睡飽」是指起床時精神活力好，睡眠品質很 ...

#60. 為何土耳其女人嚮往「如魚一般的身材」，卻個個難逃中年肥胖 ...

不過對我們來說，在女性無所不用其極追求「瘦」的亞洲世界，土耳其女學生們的身材，大概也稱不上完美，甚至可以說是有點豐腴。但就我自己的想法，我覺得 ...

#61. 「別人拿我跟其他歌手的身材做比較。」：Ed Sheeran 因酸民 ...

不過他也笑稱，在世界巡迴演唱會中，真的很難保持身材，尤其是到美國巡演時， ... Ed 最後透露：「我以前從來沒有質疑過自己，直到人們對我指指點點。

#62. 還你少女身材！時尚媽咪成就達成❤️維娜斯推推指塑身衣

會接觸維娜斯也是當初懷孕就已經多方思考要選哪家的塑身衣來穿還有我有ㄧ個長期穿塑身衣的資深學姐告訴我他就是這樣維持好身材的那時就下定決心ㄧ定要 ...

#63. 怎样形容女子身材曼妙完美性感 - 在线英语听力室

Cutie 和babe 都是指“漂亮迷人”的女人，具体怎么个漂亮迷人法，我想不同的人会有不同的见解吧: She is a cutie.（= pretty and attractive）She is a babe ...

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楊昕指若角色需要，她可以keep住瘦。 2017年Jill曾與模特兒楊曉穎（Sharon）推出過聯合寫真，問是否從此離開水着界？她說：「Sharon ...

#65. 男人身材那点事儿用英语秀肌肉 - 沪江网校

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Shape與其說是「身材」，其實它更接近所處的「狀態」。除了用來形容人，也可以指東西：. For an old car, it's in pretty good shape.（就一輛舊車來 ...

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欸欸剛剛跟幾個朋友喝酒一個喝沒多少就掛了另一個朋友說我身材挺結實的還碰了我一下他現在去他房間說什麼有好康的要給我看請問我該注意什麼嗎那好康的 ...

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雷莊𠒇當選後受盡批評，曾在IG上以英文回應：「我不在乎別人不喜歡我。」又曾與傳媒隔空罵戰，直指傳媒報道影響大眾，更形容觀眾沒有受過教育。

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她又想念自己到新加坡尋覓另一半的時光，並指自己現時還是單身、想約會，她說：「新加坡是唯一令我感覺任何時候都安全的城市。」 ▽點擊圖片放大. 袁嘉敏 ...

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#84. 完美身材#剧情反转#我没K #恐龙抗狼恐龙扛狼扛狼扛 - 西瓜视频

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至於「蛇腰」之最、14號陳怡名則指拍攝泳裝照最怕曬黑：「我半個鐘就擦一次防曬。我唔驚影泳裝，因為平時去旅行都有着比堅尼影相，而最滿意自己鎖骨，着 ...

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她說:「現在小生行很缺,你的扮像、武功、身材很符合小生條件。」我說:「說改就改,哪有那麼方便,而且跟誰學呀。」這位熱心的彭大媽說:「少爺,我指你一條明路吧, ...

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