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其實面對同樣一件事，當你能進入對方的處境，就不會有傷人的評價。

當我能不只用耳朵傾聽，而學習用「心」來傾聽他的心意，我便不再執著於，他不願意言語的「語言」，以及，他不願來找我這個「事件」。

取自《解愛》

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各位朋友，早安：

看這本書，便知道蔡教授是認真面對知識的人。這本書除了莊子與詩歌，中醫與養生，還有正向心理學與星座。即使已經身為教授，也不斷融通這世上的跨界知能。

這篇摘文是一個我們常見的故事，即便類似情節在我們身邊反覆上演，但多少人依然輕易掉入坑中。用非暴力溝通好好表達，試著以同理心傾聽，那些誤會與傷害常可以多多少少減輕，甚至化為無形。

蔡教授談到「心」，「心」常在當下，從情緒、從身體回到當下，是常見的方法。常處在當下的情緒，以及觀照到自身與對方的需要，再看看那些被抓取的「事件」，有時虛妄得可笑。

多少關係，是由於微不足道的小事，開始產生裂痕？

那些「事件」不是重點，難道我們真的看不見？

是啊，不少人就是看不見啊。所以使用很多不可愛的姿態，來討愛啊，結果越討越不愛……

只有相愛是不夠的，還要學相處。要能相處，先能自處，自處時多聆聽自己的心。

祝願您，對自己用心、用情，不隨意評價自己！

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无聽之以耳，而聽之以心

【文/ 蔡璧名】

莊子說：「无聽之以耳，而聽之以心……」（《莊子．人間世》），當我能不只用耳朵傾聽，而學習用「心」來傾聽他的心意，我便不再執著於，他不願意言語的「語言」，以及，他不願來找我這個「事件」。

我認識一對情侶，男生天蠍，女生牡羊。男生像個藝術家，每天在專業上都會找到很多突破點，閒暇在家還會繼續思考如何讓他的專業變得更強大。女生的專業也很強，可是她下了班就想和男朋友黏在一起。有時候男生想去書店找些他感興趣的書，女生會和他一起去，但男生和女生說：「你想不想要先去哪裏逛逛？」「沒有，我坐在這等你，計時二十分鐘。」二十分鐘後女生說：「時間到了，我們走吧。」

男生雖然很喜歡那個女生，可是和那個女生在一起，他的時間就不夠了，因為他如果不趕快跟著走，那女生會很怒。他們的生活就這樣三天兩頭地有些小爭端。有一天，本來同居住在一起的兩人吵架了，女生就把男生趕走，對他說：「既然我一直耽誤你，那就給你自由吧！」男生很傷心，他想：「我一路這麼配合，妳居然把我趕走！」

後來女生吃了秤砣鐵了心，乾脆拿多年積攢的錢拿來買了間房，一間只有她自己一個人住得進去的房子。可男生那麼會設計，怎麼可能放棄幫助女生的機會呢？就幫助女生把房子弄得很好。他們看起來還是很好的朋友，只是沒有原來那麼親近。這牡羊座女生講話愛耍帥，別人說：「妳男友對妳好好，幫妳做一切的設計。」「是前男友！注意用詞。他這個人就瘋狂愛設計。所以他不是為我，就愛設計而已，不要搞錯。」這男生聽了很傷，男生告訴我：「蔡老師你知道嗎？只要回到之前同居的那間房子，我就有很多之前吵架的回憶，我覺得我們很難在那間房子重新開啟新的感情關係。所以我現在這樣幫她，心裏是有個夢想的，會不會她再讓我進去這新的房子？我們是不是可以重新開始，擁有一個比較好的愛情記憶？」我說：「我早就覺得她趕你出來，如果你死皮賴臉要回去，她會很高興的。」男生說：「這種事我做不出來！」可是女生這邊的說法是：「蔡老師妳知道我有多委屈嗎？他喜歡自由，所以我讓他離開，一個人孤單地住。可是他現在變本加厲，更不來找我了，整天只管設計，一直在設計我的房子。」

和他們倆談完，我擡頭看到圓圓的月亮就在屋簷附近，可他們倆怎麼就看不到彼此的心意呢？我一個旁觀者，看那女生多愛她男朋友，多捨不得他離開，可是表面上一副「我愛你、成全你、給你自由。我現在不打擾你去書店看書、找設計資料了。我現在都那麼可憐出錢買房一個人住了，你還要我怎樣？」可男生也說：「我為妳付出了那麼多年，現在又花那麼多時間幫妳設計，可妳怎麼不懂我呢？」

──其實面對同樣一件事，當你能進入對方的處境，就不會有傷人的評價。

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以上文字取自
解愛：重返莊子與詩歌經典，在愛裏獲得重生
博客來∣https://www.books.com.tw/products/0010862983
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*CUP 出版隆重推出捷克畫家 Miroslav Šašek 的城市繪本《從前，有個香港》（This is Hong Kong），書中記錄了 1960 年代的香港面貌，這是「This is」系列中唯一一個亞洲城市。他在 1969 年受訪時更指：「因為香港，所以我愛上香港。」

陶傑：「1965 年的香港已經逝去，連同 1997 的大限。但 1965 年的另一個香港，卻在這本畫冊中復活。書中的場景，都是香港人上一代曾一一經歷、體驗、感覺的。」

《從前，有個香港　This is Hong Kong》
繪著：Miroslav Šašek
譯者：黃愛華
出版：CUP 出版
售價：港幣 200 元
ISBN：978-988-79699-4-5
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脫口秀的秘密7
如何用刻板印象製造笑話！

本系列是馬克吐司講脫口秀十年來的心得感想，分享給各位。
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脫口秀的秘密1 鋪陳＆爆點
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脫口秀的秘密2 故事AB線
https://youtu.be/e-FRqFU_fy0
脫口秀的秘密3 笑話的成分
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