是「想要」在驅動你的,還是「需要」?
有的時候似乎很難界定想要與需要,但若以身體方面來檢視,可能會較清楚。近期我發現自己對於食物的渴望,是來自於想要,而不是需要。也就是說通常我進食,是因為我「想」吃,是因為時間到得吃,而不是真正身理需求的「餓」而吃。因此,它不是需求,而是欲望。
欲望,代表著有個渴求。就我自己的觀察,吃美食是個會能夠讓人愉快的方法(尤其邊看影集邊吃零食),而這個渴求就是對無法掌控的外界作一個釋放的疏壓。渴求的背後,有著對於失控的恐懼,因此也能說這種情緒性進食,是透過飲食來幫助調節情緒的一種行為,但它也象徵著害怕失控的窒息壓力感。
這讓我想起小時候,明明吃飽了還得摸進廚房再偷吃個幾口,因此常吃到撐而不自覺。長大後才發現,這是一種內心匱乏的行為表現。因為心中有一個無底洞,所以會不斷地以食物來替代愛及安慰,試圖填滿內心的黑洞。而身體也相印地必須增長重量,來讓自己存在的有重量感。
如果你對飲食的習慣也是驅動於「想要」而不是「需要」時,也許可以檢視自己內在對於「吃」這件事帶給你的意義及感受為何,以及觀察自己是否在無意識層面害怕表達自己的感受,缺乏個體性的邊界,以致於生活在戰戰競競中,時時壓抑自己,而需要透過吃來獲得釋放。
心理上的飢渴,提醒我們去看見心靈上的匱乏及自我壓迫,一旦我們調整與身體的頻率一致,讓自己不再有生存被侵犯的壓力,以及設立與他人良好的人際界線,那麼才能真正聽見身體的需求,給予相對應的能量。
同時也有237部Youtube影片,追蹤數超過442的網紅精算媽咪珊迪兔 小家庭翻身手札,也在其Youtube影片中提到,三級警戒來得急促,線下產業手足無措,這一集我們來聽聽看,Funsiamo創辦人Brenda如何擦乾眼淚一個員工都不放棄的度過難關,轉型線上。 . 在家待久了,「在一起」總想找些有趣的事情做,跟孩子一起完成共同目標,擁有共同回憶,自己做好吃的蛋糕、餅乾,媽媽跟孩子都超有成就感的! . Funs...
我想吃 在 Chloe吃起來。道地新竹女子 Facebook 的最佳貼文
#泰調啤泰式餐酒館 Naughty Thai
・雙人體驗餐 $880+10%
近日新竹除了nene chicken很夯外
泰式似乎也很熱門,在此推薦給各位
當我想吃泰式,荷包又不夠深無法去瓦城鬆三下時
就會前往的「泰調啤」
在新竹以及竹北各有分店
兩人的話,我會點雙人分享餐
各單品份量較少但種類多樣
月亮蝦餅、椒麻雞、綠咖哩雞、紅咖哩牛、蝦醬時蔬
通常都是點以上幾道
並會再額外將時蔬換成正常份量(+$90)
但整體的份量不算大可能須自行加飯
必須稱讚一下他們家的月亮蝦餅
雖非正宗,但厚度跟咬勁滿像在吃花枝丸的哈哈
覺得酷炫,每次必點!(不愛這厚感的人就不要點)
咖哩系列香氣都有出來,配飯可以暴風式吸入!
🐶普通推,突然想起會去吃一下的店!
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店名:Naughty Thai 泰調啤泰式餐酒館
新竹店:新竹市北區北大路176號035250758
竹北店:新竹縣竹北市文義街326號035585567
營業時間:11:30-14:30, 17:30-21:30
#新竹美食 #新竹泰式 #新竹晚餐
#竹北美食 #竹北泰式 #竹北晚餐
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我想吃 在 林小萱同學 Hsuan Classmate Facebook 的精選貼文
|台北士林-草山星巴克|
其實我的星巴克系列很多都是路過、不是專程去拍的,只是累積太多各地的照片沒發了,所以不像之前會用地區或行程,而是用主題來決定要發什麼文💪🏻
像這家是我們在隔壁「想 陽明山」候位時,又冷又無聊就跑去拍了幾張~如果要簡單幫照片配個文的話大概就是:「拍好了沒?我想吃飯了」🤣🤣
原本覺得士林的另一家天玉門市比較美,後來發現草山也是特色門市!由有著美國南方城郊住宅風貌的美軍宿舍改建而成,有機會一定要再進去欣賞內部的眷舍格局。
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📍STARBUCKS 星巴克 (草山門市)
🔍台北市士林區國泰街5號
🕑07:30-18:00/六日07:30-19:00
📷2021.02.19
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#萱同學拍星巴克
#萱同學跳咖啡廳
#萱同學玩台北
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我想吃 在 精算媽咪珊迪兔 小家庭翻身手札 Youtube 的精選貼文
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在家待久了,「在一起」總想找些有趣的事情做,跟孩子一起完成共同目標,擁有共同回憶,自己做好吃的蛋糕、餅乾,媽媽跟孩子都超有成就感的!
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Funsiamo的家庭玩美烘焙系列,讓不擅料理的新手也能體驗自己動手做的美好,用一般家用烤箱搭配Funsiamo調配出的 #烘焙懶人包 就可以輕鬆做出令人驚豔的甜點喔!
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今天就由佑大廚帶領大家進入烘焙世界吧!
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由於佑董才兩歲九個月要由他擔任大廚必需選擇好操作的系列,我們今天做的是韓國麻糬小麵包得到佑董極大的讚賞,到現在都還在問我「媽咪,我想吃麻糬小麵包,可以嗎?」
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我想吃 在 HOOK Youtube 的最佳解答
好久不見的一週挑戰~♪
這次要來摧毀我人生最後的淨土
「馬鈴薯桑」。
(大膽預測到大概第30集,這世界上已經沒有我想吃的東西)
(愛開玩笑)
(大家不要模仿,要好好吃飯哦)
#一週挑戰 #一週馬鈴薯 #沙發上的馬鈴薯
延伸閱讀
【一週摩斯】https://www.youtube.com/watch?v=CxXO5wIYOg0&t=3s
【一週沙拉】https://www.youtube.com/watch?v=woL4JpKWyio&t=2s
【一週巴克】https://youtu.be/iWyI-rJy14g
【一週漢堡】https://youtu.be/VgoIZOji_i0
【一週便利商店】https://youtu.be/-8QZV39CwXQ
【一週泡麵】https://youtu.be/E8CR7tttT9o
【一週不帶錢包】https://youtu.be/CbVTdHnEVjs
【一週軍糧】https://youtu.be/EKVYme4kqS4
【一週罐頭】https://youtu.be/rd9XJLyK9KE
【一週自己煮】https://www.youtube.com/watch?v=yURC4lgFld4&t
【一週月子餐】https://youtu.be/FaA0r-GS1_Q
【一週健身】https://youtu.be/j9lFfiMqs-c
【一週冷凍食品】https://www.youtube.com/watch?v=pT5yJg8pdJU&t
【一週吃粥】https://youtu.be/XK5ysuvlLkU
【一週防災】https://youtu.be/eshwK1kKFWQ
【一週麵包】https://youtu.be/wuRr_bi8DV0
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我想吃 在 務農夫婦 Youtube 的最佳貼文
小編假又秀來送好禮給大家🎁
文章最後有抽獎活動!!!
小編是蛋捲愛好者
只要看到蛋捲就一定會買
今天就來介紹超級涮嘴—『古林米蛋捲』
答應我一定要看完🥺
❌不是業配❌
只是小編愛吃甜食想跟大家分享
也想回饋給支持我們的網友們
『古林米蛋捲』
添加花東米研磨成的米穀粉
(植物性蛋白高、熱量低不易發胖👍)
再加上手工提煉的豬油
(豬油真的超級香)
不添加任何防腐劑
所以一定要在14天內吃完
吃的安心又健康
現在只要在臉書留言區標註❷位好友
打上「我想吃古林米蛋捲」
並且分享這部影片
就有機會抽中古林米蛋捲
活動辦法⬇️
📌活動時間:❽/❶❸~❽/❶❾
📌中獎名額:①⓪位
📌公布幸運兒:❽/❷❸晚上❽點於臉書限時動態。
📌中獎者請自行於2天內私訊臉書。務農夫婦保有最終決定權。
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