我選擇當消費主義的奴隸
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我家裡蹲我驕傲 在 班尼脫口秀 Benny Comedy Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，『Love handle』“愛的把手”內個腰！！ 一下子就浮出...第六感生死戀的旋律： 噢！買啦！買達令... (對！我是老人我驕傲！玩土中！) 炸腰間肉是不是能榨出“愛的把手”， 有人跟我說練腹啊！只會越練越粗， 難道因為我是女生，所以粗不了， 可能沒有胯下吊鐵球引體向上！ 所以我一直都沒有感覺...
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我家裡蹲我驕傲 在 巧兒灶咖 - Ciao Kitchen Facebook 的最佳貼文
封城了一年多，蒙特婁的宵禁終於在前天解除了🍻
早上烤了一罐楓糖脆脆穀麥片，加上我自己做的優格～
心情還不錯... 滑了一下台灣疫情的新聞，不看還好，看得太投入火氣都來了，有人確診後砍傷醫護、還有發病後決定環島的!!
這是什麼末日殭屍電影的劇情...🔞🔞🔞
We are only as strong as our weakest link😢
#我家裡蹲我驕傲
我家裡蹲我驕傲 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
『Love handle』“愛的把手”內個腰！！
一下子就浮出...第六感生死戀的旋律：
噢！買啦！買達令...
(對！我是老人我驕傲！玩土中！)
炸腰間肉是不是能榨出“愛的把手”，
有人跟我說練腹啊！只會越練越粗，
難道因為我是女生，所以粗不了，
可能沒有胯下吊鐵球引體向上！
所以我一直都沒有感覺到粗！
但是我會練腹，除了想要內建把手，
也想要顧好我的腰力，萬事皆靠邀，
就算老夫老妻已經不演出什麼”盈盈一握“
但是有一副好的把手，以後載妹，
可以帥氣的對她說：『手抓緊！姐很快！』
P.S
若想要腰瘦咖撐頂叩叩，
減脂是一定要的喔！
（只要熱量赤字都可以達到減脂）
局部瘦身沒戲，一直練腰腰也不會變細喔！
但可以緊實！強壯！會有力！
1.不立深蹲 🍑欲拒還迎炸下身
2.側抬深蹲🌶熱情溫婉虐側腹
3.臥姿抬腿🍐沈靜柔情擄蹄膀
4.側棒沖天🦴楚楚動人沖腰肉
5.側棒鑽地🥓閉月羞花鑽腹肚
6.棒式火腿🍖秀外慧中漬火腿
7.仰式舉腿🌾遺世獨立燒腹田
8.兩段轉體🍣軟玉溫香燜肚肉
9.二郎臀推🥩小家碧玉煎臀肉
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Track: Rubayne - A Little
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/JgmIk62Fn4Q
Free Download: https://fanlink.to/ebRr
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: CryJaxx - One Piece (ft. Wasiu)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/JpIza4jeMLo
Free Download: https://fanlink.to/dsa8
我家裡蹲我驕傲 在 Namewee Youtube 的最佳解答
A special thanks to all my fans and friends who come to support me on my world tour. Support my latest album [Namewee 4896 World Tour Live]. It’s all live performance and will make you feel like you are in the concert!
我從來就不屬於哪一個特定的市場，也不需要把我標籤成 “藝人” 或“公眾人物”然後覺得我應該怎麼做不應該怎麼做。我的市場是和我的作品及思想有共鳴的朋友們，無論你來自哪裡都一樣。我能賺的錢我一定會去賺，但絕對不會跪著賺。
歌手不一定只是唱歌，醫生不一定只是蹲在醫院裡面。只要是人，對這個世界都會有憤怒，都會有屬於自己的理念和想給予整個社會的貢獻。我是不是公眾人物不重要，但我一定會透過任何管道把我心中的思想和理念傳播出去，透過音樂，影片，作品，文字，讓更多人知道。如果你無法接受，只能代表你的教育背景和世界觀跟我不同而已。你當然可以去影響一堆人一起來罵我，討厭我。但我不會封鎖你，你也無法改變我繼續前行。
感謝一路以來一直支持著我的粉絲和朋友們。我常常很驕傲告訴身邊的人，我的粉絲的水準跟其他歌手真的很不一樣，都是口齒清晰思維清楚且具有智慧及幽默感的聰明人，有很多是專業人士，各領域的知識分子，藝術人才，不然就是憤怒且有思想的年輕人。不相信的話你可以去任何我有演出的現場看你就知道了。隨波逐流的絕對不會懂得如何去欣賞我的言論和作品。我曾到過醫院，有一整排的專科醫生排隊來跟我合照並給我很多鼓勵的話。我想說，除了我的作品和創意，我的粉絲的水平永遠是我感到最自豪的資本。
無論接下來我的作品是幽默的，輕鬆的，搞笑的，憤怒的，反叛的，溫柔的還是色色髒髒的，對我而言那都是我想給大家快樂的方式．感謝每一位看懂聽懂，接受並喜愛的朋友們。我會在有生之年繼續努力做我的作品分享給大家！
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我家裡蹲我驕傲 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
一直很想來這邊聽高鐵聲看飛機飛，
也想奔過那幾個英文字，
說自己很驕傲已經跑台中一圈了！
風大到無法保持冷靜，
好吧我真的是很興奮！
連野草都說成罌粟花了！！
這裡是筏子溪門戶迎賓水岸廊道，
太太今天的野放時間服用了：
🦵交替抬腿👉20下Ｘ三輪🍋
🦵跨步前進👉12下Ｘ三輪🍋🍋
🦵登階抬腿👉單邊各12下Ｘ三輪🍋🍋
🦵蹲姿抬腿👉單邊各12下Ｘ三輪🍋🍋🍋🍋🍋
🦵深蹲跳👉12下Ｘ一輪就掛🌚🍋🍋🍋🍋🍋🍋
🦵賽跑搞死攝影師✌️我可以一直來一直來🔥🍭
各位媽媽我們keep on moving.....
不管生活會不會變好，
我們都要自己變得更好.....
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關於更多地方媽媽Ａ力的資訊
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
Sad Emotional Piano Music - Gaming Background Music (HD)
JPB - High [NCS Release] https://youtu.be/Tv6WImqSuxA
https://soundcloud.com/jpb
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Music promoted by Audio Library https://youtu.be/R8ZRCXy5vhA
剪輯-彭佳琳
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本頻道為娛樂型頻道(我是真的爛)正在描繪屬於你和我的未來，按下訂閱一起見證(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)可憐社畜，盡量每週一更，通常是星期日(っ´ω`c)"製造更多仇恨、更多暴力， ... ... <看更多>
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