壓抑與轉化,差別在於會不會持續重複運作。
很多時候我們以為自己改變了,但其實那樣的改變源於不接納真正的自己,而壓抑自己成為另一種面貌。想當然爾,不會是真正的改變,而會從生活中的其它出口發現。就好像一股怒氣被壓抑在心中,總是會找個出口出氣一樣,因為沒有被理解及轉化,同類事件會一再地發生。舉個例子,一個不能接受自己很容易情緒化的人,也許是因為他人及社會期盼,也許是為了工作生活得刻意偽裝,而把自己情緒化的一面用強大的意志力及控制來壓抑。被老闆罵了不能回嘴,被客戶噹了不能有表情,被同事弄了不能太計較,甚至在公車上被擠了一下也不方便太過小提大作。這樣的一天情緒的積累都是被壓抑住的,等到回到家餓得要命想吃飯時卻得知老婆忘了煮飯,頓時一股被壓制住的情緒會全都湧現。於是,和老婆長談後發現自己不應該把情緒帶到家裡,於是隔天把對老婆不滿的情緒,帶到公司,周而復始。那一股情緒自始至終都沒有被轉化,只是在這處被壓抑移到別處,或在那裡被壓住轉到這裡。各式情境、各種理由、各樣推演,都會是一樣的結果。因為,它需要被轉化。
轉化,並不是一件顯而易見的事,但它卻不難。訣竅不在你站的角度,而在於你思考的深度。有點像俗話說的「轉念」,但又不那麼宿命。因為我個人認為大眾所熟知的轉念帶有無奈的附和感,因為無力感變現況只能自己改變想法及念頭,因為他人及環境不受控,所以我只好改變自己的念想。但轉化是一股不宿命,但因理解而接納的深度蛻變,它能使一再發生的同類性事件,因為理解了而沒有了波瀾退卻了漣漪,回到了平靜。它不假裝、不免強、不委屈,不用克制也不需壓抑,只需要理解就夠了。
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illustration: alexandradikaia
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我在想是否要來個新書見面會呢 在 Re: [點名] 大師兄新書見面- 看板Monkeys - 批踢踢實業坊 的必吃
※ 引述《aamay (Clare)》之銘言:
: 知道今天大師兄開見面會
: 大師兄迷妹我雖然要上班無法參加,
: 但還是很興奮的準備了幾個問題託朋友幫忙問
: 沒想到剛剛朋友告知,現場有牛迷一直反客為主問高國輝問題
: 然後問題的額度就被用完了
: 被用完了
: 被用完了
: ◢▆▅▄▃-崩╰(〒皿〒)╯潰-▃▄▅▆◣
: 我好崩潰阿,有沒有人可以支援現場照片安慰一下大師兄迷妹T^T
好啦!一點小事不要生氣了嘿!我們猿迷最有度量了!
大家可以把想問的問題寫在這裡!我會找時間麻煩31回答的!
謝謝大家的支持!!
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