其實⋯⋯
當初奈奈出生的時候我生完隔天就出院了，然後跟老公單獨開始顧寶寶，月子餐也只吃了兩週而已。
但當時人在國外，完全沒有任何聲音跟資訊告訴我一定要努力餵母奶、寶寶不能帶出門、產婦不能出門⋯⋯等等等，
所以在台灣會被嘮叨的事情我大概都做了吧～
出門大家都會說寶寶好小好可愛～、餐廳跟賣場裡也時常看到小小寶寶，連寶寶的哭鬧大家都充滿善意關心的眼神～
心情很輕鬆很愉悅的我，很滿足的享受生寶寶帶來的喜悅～
但是一回台灣以後就產後憂鬱了⋯⋯
別人好意的提醒跟眼光、還有家人溫馨的叮嚀通通變成我最壓力且最感到惡意的事情，當時聽到每句話都感到刺耳啊～～～
（可能當時真的產後憂鬱了自己不知道）
習慣了自由+神經大條的育兒時光，對於連怎麼幫嬰兒洗澡都要被教育、怎麼給嬰兒睡覺穿衣服都有撇步等等的每件事情都感到偌大的壓力～
大家最常聽到的應該莫過於「你都不好好坐月子」「吃這麼少怎麼會有奶」「這個不能吃那個不能吃」「再忍個幾天再洗頭」「哎唷小孩怎麼這樣抱」
可能在台灣就是很難體會「自由親密的育兒時光吧」
有時候看到台灣的母嬰同室，也感覺不像是真正給產婦快樂的時光，反而更像是義務跟責任的壓力
最後老話一句，
快樂的媽媽比什麼都重要
給媽媽們每句話都是正面跟鼓勵，
不只關心媽媽也要誇獎寶寶，
這些細節跟能量真的很有效
「寶寶好厲害好會吸奶喔」「寶寶好棒大便好健康喔」「寶寶好乖都在睡覺」「寶寶好聰明知道要黏媽媽」「媽媽很好喔～這樣的奶量已經很棒了」「媽媽吃不完就選你喜歡的就好了不用免強」「媽媽很厲害喔～第一次生寶寶就照顧的這麼好」
卸下別人告訴你的育兒建議，
認真用心的跟寶寶相處就好了～
快樂跟自然真的比什麼都重要～
#分享給身邊懷孕的朋友
#快來留言給每個孕媽媽跟產後媽媽一些正能量鼓勵
#母乳被道德綁架了
今天下台中半天，完全心急如焚的想快點回家（明明才剛上車）在高鐵上來打一下最近的感想✨
我這個人急性子到一個不行，想做的是當下就想完成，相信一開始大家都看到我狂問如何追奶，我每天都再查怎麼漾奶變多，確實喝了一些發奶的湯湯水水真的奶會多，但是始終無法到達一個量！（必須承認我有奶奶但是真的不多還是以配方為主）✋🏻
一開始在月子中心很認真的追奶，真的寶寶帶回家自己顧才發現時間壓根不夠用，照顧寶寶一整天已經夠累的邊打瞌睡邊擠奶也是常有的事，目前也才帶回家2週左右我的個性已經完全受不了這種每天時間擠滿壓縮的日子，去超市買菜手機就是拿著查什麼不能吃，回家又擠出那種量，沒人能料到我這個個性極為穩定的人，竟然出現產後憂鬱！😞😞
台灣大部分都是勸餵母乳為主，其實上網真的查不到甚麼退奶的資訊，少少幾篇文章想退奶留言都是再勸退，剛開始我看到真的壓力更大，奶已經再少了又得擠擠了也只夠半餐一餐的，我還崩潰了好幾次大哭，後來老公看我這樣他也是慌了，於是我們溝通好那就自然退奶吧！（也就是我正常吃但是母乳就不餵了怕吃到一些會讓她脹氣的食物）
我必須承認長時間的資訊讓我覺得自己很壞很像一個不盡責的媽媽，但是同時我內心著實輕鬆了不少這段轉換期內心超級焦慮，我跟老公都是配方長大的孩子，我試著說服自己，其實這真的沒這麼嚴重！🙏🙏
這幾天開始實施一天還是擠了早晚2次，但是因為心情太差奶真的少超多，一天兩次一次也只剩40左右，但是不用再一直漲奶真的把時間省出來多準備其它家事心情好了一半，這段時間我收到的訊息都是媽媽詢問我追奶的事，我由衷真心佩服你們🙌🏻
我只嘗試了1個半月就放棄了，這幾天多多都是全配方食量跟便便都非常正常，也沒有脹氣絞痛的問題（我早晚幫她按摩）安心了不少。
我打這篇文章只是想和跟我一樣卻不敢講的媽媽們說，不要被道德綁架了，每個人都有自己照顧孩子的方式，盡量排解會讓你憂鬱的事才能開心的面對孩子（我幾天前是憂鬱到完全無法顧孩子幾乎都先給爸爸顧），一切會慢慢變好的～#我也在努力變好中🙃
#親餵派勿戰
#我只是分享我的心聲而已
#現在面對新的挑戰就是自行入睡
#朋友的支持也很重要歡迎多來找我抬槓
