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有很多網友試用了，都說這個沐浴露很不錯：香氣特別，用完清爽，用後皮膚沒有乾涸感。保濕水潤，說很舒服。還有網友說，她家中的長輩用過後，說纏繞三年的手腳冰冷都有緩和跡象。向我道謝。
我只可以說，多謝大家支持。
有一些網友說，好想要現貨。也有一些比較不相信網購或轉數快的網友說想到店家買。
剩下今年最後20支柚葉的 ＃精神沐浴露 ，就只在尖沙咀的 燒房焗 The Grill Station，算是我給煲兒哥的開葉禮物。而薑的都可以去 上水貨舖 BeWater Mart 大圍店 。
聽說，只要去 ＃燒房焗 買沐浴露，買 ＃喇沙紅衫魚魚蛋 仲可能唔知會唔會應該都少少機會有折。 而 上水貨舖 BeWater Mart 嘛，你自己見到 羅庭輝 自己問佢啦。
多謝大家支持。
P.S. 若大家網購而未收到貨的，可以傳簡訊到 香港蒸餾所 Hong Kong Distillery 的專頁查詢，他們會另外聯絡。感謝，感恩。
＃我先回去休息一下好了
＃247咁睇message答客問都真係有工夫要處理架
＃不過我都著力做自己做
＃唔自己做點學嘢？
告訴我你們減脂遇到最大的困難是什麼？
什麼是影片裡沒聊到的 💕
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原文字幕
這一集就會是我們的減脂28天的完結篇
我在這邊也要懺悔一下這28天4周的減脂
其實我拖到現在第5周快要結束
我才拍這個成果
原因是因為這28天裡面我們有經歷了
去臺中的員工旅游
然後有跟家人去沖繩
那其實你人在外旅游的時候
你可能要配合大家的時間
沒辦法堅持訓練或者是飲食的部分
雖然我有在克制我有在估算
但是用估算的難免不是這麼的精準
那我的神力女超人計劃也是到昨天才跑完
在這邊也跟大家講一下
這接近5周以來
我的體態上面身體素質上面的變化
其實從我第1次拍開始要28天減脂
一直到今天
我的體重只差了0.1公斤
但中間有很多的波動
最瘦的時候有到50.2公斤
但體脂跟肌肉量就有蠻明顯的變化
體脂從18%到現在17.2%
那肌肉量從原本的36.7%到現在的37.1%
那我的身圍變化
其實我覺得也蠻多的
你光看影片的對比應該就可以看得出來
我有感的身體變小1號
我的腰圍掉了
胸圍掉了
臀圍的話掉0.5
我覺得最明顯的是我用皮脂夾去夾我的脂肪
肚臍旁邊一公分的位置的體脂肪
原本從2公分到剛剛我量是1.2公分
那很多欸
然後再來是側腰
我也是用皮脂夾
原本是
現在變成
哇已經基本上是掉一半了
這就是我大概是33天的減脂成果
我最近已經開始會一直想食物
然後一直想說我要買什麼樣的材料
然後做成什麼樣高蛋白低熱量的點心
去滿足我的慾望
之後如果有想出什麼東西
會研發出什麼產品
不是產品 食譜也會跟你們分享
現在要吃我的早餐
這個是 下面是米餅
然後中間夾了低脂的花生醬
上面是牛腱肉
這邊是我的
酪梨我通常就會直接加代糖吃
有點變態的吃法
然後一杯咖啡再加上一個低卡高纖蛋白棒
下面這個米餅 它的原料很單純
就是米它就像爆米花這樣
然後他也沒有另外加糖
所以基本上就是全碳水
沒有什麼額外添加物
但台灣比較不好買
我是在加拿大代購買的
然後這樣吃起來就有點像米漢堡的感覺
你躲在裡面幹嘛
你是不是冷到躲在桌子底下了
你不敢出來喔 nuggie
nuggie come nuggie come
Good girl
這個是用微波爐加熱的蛋
因為我太懶了
就直接把蛋打到碗裡面
然後放到微波爐裡
大概900瓦吧
然後大概微波個一分到一分半
我剛才從早餐到現在一直在電腦前面工作
然後想說休息一下
所以來吃點東西
然後我想要做的事
雞胸肉沙拉就是很無聊 千篇一律的
好了
要來吃我的算是今天第二餐吧
然後因為天氣真的蠻冷的
所以我這邊又用了一個小魚紫菜湯
然後裡面打了一顆蛋
好
等一下看狀況再決定今天要不要去健身
因為其實我今天是休息天
可是就像我剛才說的
前陣子其實有一些該訓練的天數沒有訓練
所以就還是要把它補完
雖然說我這趟28天的減脂阿
我早就已經知道說他的時間太短
他實際上減脂的成效不會好到哪邊去
但我還是希望可以盡我所能
不讓自己身體不舒服的情況下
然後把減脂做到最好
然後目前為止真的也是這28天以來
我好像只有昨天晚上
昨天早上餓醒4點多我就餓醒
然後一直工作到現在
基本上我今天一整天都待家裡
你看我現在還穿著睡衣
現在已經是晚上快7點的時間
不然其實我這趟減脂下來
我好像基本上沒有什麼感覺到餓
你們也可以看到像我現在已經接近我減脂的尾聲了
大概也已經四週了
所以就可以看到我
除了今天早上吃的那個蛋白棒以外
其他基本上都是圓形食物
我先享用我的餐點了
我這邊就來開箱一下麥當勞的
這一份是99塊 沒有說很便宜
還有一種是炸雞的
我剛剛說我要健康一點
他說這個是烤的
我現在來秤一下它裡面有多少熱量
有人問過我說還蠻多人問的
秤這些食物到底要趁熟的還是生的
你可以在myfitnesspal上面找到熟的
比如說雞胸肉
你也可以找到生的雞胸肉
所以就看你如果用熟的秤你就輸入熟的
然後他附上的醬是 義式醬
哇靠這一包要169卡 誰吃啊
我應該沾一口試味道
然後我會拿出我冰箱的胡麻醬比較健康一點
果然就是那種很邪惡的醬料
去拿胡麻醬吧
雖然胡麻醬它的熱量也不是說特低
但是至少它裡面是芝麻感覺比較健康一點
現在就是輕重量暖身還沒有放重量
然後先讓我肌肉先熱起來
所以我剛才已經做一些那種簡單的滾筒
跟這種拉伸
然後轉手
但是畢竟還是避免受傷
因為它天氣比較冷
所以還是會在正式訓練以前先來一個沒有重量的
我在做這個卧推的時候
我會習慣用一個比較健力式的卧推方式
我會把我的骨盆的位置跟我的
上背肩胛骨的部分固定在椅子上
那我的這一段就會是有點中空的
那很多人會誤以為說這樣子是要拱腰
但其實是在拱妳的胸椎
然後這樣子的目的是因為健力式他們是比力量
那他這樣子 如果你身體拱起來的時候
你重量會距離妳身體會比較近
所以讓你可以推得比較重
但是也有些人是完全躺平在椅子上沒有對錯
就是看你自己喜歡
我覺得我今天力量好差喔
不知道是因為我昨天去做全身的肌肉筋膜按摩放鬆
然後我現在全身其實都就還蠻軟趴趴的
然後剛才從卧推一直到現在
我感覺有點力量不知道怎麼發的感覺
昨天晚上我就吃了一顆黃金奇異果就睡了
然後沒有去練
所以剛剛練完了上肢跟下肢
那這集呢就會是我們的減脂28天的完結篇
那這一集我故意做的比較水 比較生活化
就是一些我吃的東西跟一些閒聊的原因
是因為我發現前幾集一直提供那些資訊
不知道是不是對大家來說太深還是怎麼樣
反而觀看人數跟反應不是那麼的好
所以如果你看到這邊的話很謝謝你
然後也希望你可以留言讓我知道你們到底想要
看什麼
那之後會多做出一些相對應的內容
然後呢關於這一趟減脂減到現在
雖然是已經結束了
不過我會繼續的減下去
因為我覺得28天對我來說真的是太少了
我也不想要一次性的把自己逼到極限
我想要這樣慢慢來
然後讓我身體慢慢適應
畢竟生活上不是只有減脂這件事
你還有很多事情要顧及
然後所以希望可以保持我的體力
然後保持我這種比較正面的態度去面對這件事情
我目前的想法是沒有把它固定一個時間
但是應該會至少降到個
或到50公斤左右
然後之後呢再跟大家分享
那謝謝你看到現在
如果你還沒有看到前面的減脂影片的話
你也可以回去看
因為裡面講的就是比較多一些觀念
跟你想要減脂你必須要知道的事情
那我們下次見囉
Peace
＃28天減脂計畫 ＃神力女超人 ＃完結篇
本來想寫簡短的七夕情人節快樂祝福給大家。結果寫了比較長的。寫了一個類似故事的東西。確實很難說是一個故事...但還是起個標題吧，叫「牛郎四十八小時」好了。Just for Fun。
牛郎知道自己不到一天的時間快便會再見到織女。此刻他正站在沿岸大廈的天台。眺望着西方的海面。
他抬頭望向天空，原來已經是黃昏了，沒有一片雲之下，四周彷彿特別的黃。金黃色的光就這樣籠罩着整個海岸線。
這麼多年了，什麼都在改變，只有一年一次的相聚是沒有改變...
今年和以往不同的是，在見到織女之前牛朗有機會可以先到天界昆崙山的行宮見王母娘娘。
然後到了晚上，牛朗被安排進入行宮裡的會客室。
這是他的第一次到來。
確實很華麗。和想像中一樣美輪美奐的傢俬。一切的一切都是如此的精緻。
王母娘娘正坐在她那一張悅目的椅子上。一種特別的金色的椅子。一點都不俗氣。牛朗認為那椅子是他入崑崙山之後見過深印象的物件。
王母娘娘: 「很久沒見。別來無恙吧。」
王母娘娘的聲音，令牛郎回過神來。他很奇怪為什麼會給一張椅子令他完全陷入沉思。迷一樣的金色。
牛郎：「謝謝 ??。王母娘娘接見。」
王母娘娘說：「你有三分鐘時間。」
牛郎說：「雖然明天我便可以見到織女了，但一天的時間似乎真的不夠。請問可以稍微長一點嗎？」
「要多長啊？」
「多一天可以嗎？」
「暫時未能。」
「那多幾個時辰可以吧？」
王母娘娘把她的手托在金色的椅子手柄上。然後用手托著她的頭，然後說：「還是未能啊。」
牛郎說：「那麼多一個時辰呢...？」
「也未能啊。」
牛郎說：「連一個時辰都不能，妳一早便直接拒絕我算了。何必要問我多長呢。」
王母娘娘的眉頭稍微深鎖了一下，不過一瞬即逝。然後說:「暫時再等等吧。」
「又要等嗎？」
王母娘娘：「有耐性，很多時候也很重要呀。」
「但我也大概要知道等多...」
王母娘娘忽然把手提起，手掌朝向牛郎的方向，然後說：「不好意思，時間到了。」
儘管牛郎想再說點什麼的，但還是沒有說出口。
牛郎似乎知道自己不小心冒犯了娘娘，但他就是有點牛脾氣，容易安耐不住。
牛郎道過謝之後便轉身離開。
離開宮廷之後，他站在門口外面。深呼吸了一下。
他走到行宮附近旁的長椅子坐下來。
算了，還是收拾心情吧。
雖然牛郎和織女未能加長見面時間，但每年見一次確實不好受，不過總比以後都不能見好啊。
然後等了沒多久之後，牛郎便被安排去見織女。
他們再次重聚。
他們再次開心。
他們再次快樂。
好吧。那我先不打攪您們兩位了。之後再說。晚安。
二十四小時之後。
*** *** ***
他們再次離別。
他們再次失落。
他們再次寂莫......
牛郎然後在喜鵲的幫助下再次回到大地。
他望向手錶。時針指向十二時零三分。
和去年一樣。用三分鐘的時間回來。
其實他很累了，畢竟一年才能見一次面。
他們要做的事情和要說的話，
難免會比較急切啊。
時間對他們來說是多麼的重要...
無論如何，正如王母娘娘所說，再等等好了。
然而，牛郎這晚還未想回去公寓休息。
他想要一點酒精在回去之前。
現在牛郎住的地方已經不是在郊外了。因為他和織女所生的子女一早已經長大有他們自己的生活了，所以與其一個人住，不如在都市裡比較熱鬧一點吧。
牛郎走進公寓附近的酒吧，找了一個角落坐下來並叫了一杯紅酒。
星期三的凌晨沒有多少人的酒吧。夾雜着淡淡香煙的味道和科技舞曲的音樂。不知怎地有一種格格不入的感覺。不過牛郎還是覺得這裡是酒是不錯的。
只有零星的男女，在昏暗的角落擁抱細語。
牛郎見到一個魔術師。一個剛表演完的魔術師。
魔術師似乎正要準備離去。
不過魔術師經過牛郎的卓子時，腳步郤停了下來。
魔術師說:「你似乎很失望。」
牛郎說:「你看得出來？」
「更像是一種超越失望的絕望。」
牛郎說:「是嗎？」
「似乎是。」
接著，魔術師再說:「你需要幫忙嗎？」
牛郎說:「你可以怎樣幫我？」
魔術師：「或者把你心裡面的疑問說出來啊。」
牛郎認為確實是一個不錯的機會。
牛郎說:「謝謝你，請坐。」
「謝謝。」魔術師一面說一面把他的工具放在卓子上。然後坐下來。
牛郎把手上的紅酒喝開了口。
牛郎說:「要喝點酒嗎？」
「不用了，謝謝。」
牛郎說:「請問我要等多久才能得到我想要的改變？」
牛郎要把他的問題稍微調整一下。不然對對方來說確實太不可思議了吧。
魔術師：「我試試幫你看看。」
魔術師把他魔術棒子，舉高右手然後聚精會神地念着類似某種語言。
一時之間酒吧進入了無聲的狀態。任何人都聽不到任何聲音。
一個絕對無聲的空間。
牛郎似乎見到魔術師頭上出現了一個無限的符號，然後瞬間消失。
時間彷彿過了很久。又彷彿只過了一瞬間。
魔術師：「奇怪。」
牛郎說：「奇怪？」
魔術師：「就好像剛剛說你的絕望，似乎來自於一個長時間的醞釀。那是長得不可思議。」
牛郎內心確實讚嘆魔術師的能力。這是長久以來的第一次體驗。只是他確實不能透露出來。那是差不多二十世以來的等待啊...
魔術師：「不過你想要的改變暫時未能實現。短時間內。」
魔術師：「似乎還要等待啊。」
牛郎輕嘆了一聲。四十八小時之內。他聽了同一番說話兩次。來自一個仙。一個師。
是命運吧。他想。
魔術師：「環境未能改變，你便要作出改變啊。我們總是難以改變環境。改變他人，我們可以改善的，便只有自己。時間未允許的時候先做好自己吧。不要讓其他人失望啊。」
牛郎說：「好的，明白。謝謝你的幫忙。」
牛郎並沒有回答太多。這樣的道理，他當然明白。但人總是難以面對。所以人總是要時刻提醒自己。調整自己的心。
魔術師：「不用客氣啊。」
魔術師：「我也不打擾你了，你明天還要上班吧，早點休息。」
牛郎說：「謝謝，我會的。雖然明天我不用上班。」
在這個時代牛郎的職業已經不同了。科技已經不一樣。他想不到在今天晚上，會在一間不起眼的酒吧裏遇見一個特別的人。真是臥虎藏龍。
魔術師：「如果有時間，有興趣和我一起去表演嗎？」
正如他說，不如嘗試新的東西。或者會有新的體驗。新的經歷。
牛郎說：「好像不錯啊。」
魔術師：「歡迎你加入。」
他們各自把手伸出，握了一下手。
魔術師：「不好意思，我得先走了。」
魔術師：「今天是七夕晚上，但還是工作晚了，現在趕着去見伴侶。祝福你七夕情人節快樂。下次表演會再聯絡你呀。」
牛郎說：「謝謝......再見。」
THE END.
祝大家七夕情人節快樂
Steven Kwok
剛打完放上來,希望不會有太多錯別字。
我放了「牛郎四十八小時」在「社群」，或者可能看得比較方便一點。希望可以為您消磨到一點時間。 =)
?多謝收看。如果您喜歡或覺得有一定的幫助，請點讚??這部影片。
對我來說是一個很大的支持。感激 ??。不標準的普通話，請見諒。
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我是Steven Kwok. Nice To Meet You. ⭐️
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目前她/他對我的想法和感覺是怎樣呢❓
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原文字幕
猛男大廚
真正的袋鼠肉
就juicy 噴出來
九頭身美少男
沒錯
剛剛Tao去買了
我們上網要用的網路卡
然後是Tao他弟推薦我們
可以去辦一種卡
等下請他幫忙說明一下
反正這個東西就是
你不用去那個電信公司
去辦講話碼
他們都有出他們的
就是可拋棄式的電話卡
這種電話卡好處就是說
它夠便宜
而且它的數據超級大
它的數據流量大概就是
以十幾二十這樣子跑的
如果你買
像買二十的話
你再半價的時候買
有的時候可以買到十塊
一個月
那這個在買電信公司的電話卡
那是完全不能相比的
在哪邊買
基本上所有的Woolworths
或是coles
這些都買的到
需要證件嗎
不需要
-要喔 -超方便
要 他要看
他要?
要看那個? card
是不是
不是 他要看你的證件
還是要看證件的
屁啦
等下等下等下
你現在講認真嗎
我以為你在跟我開玩笑
沒有啊
我剛剛去的時候
他說你有沒有什麼
身分證(Identification)
有啊 他有問我
是喔
所以如果你來澳洲玩的話呢
你又想要網路的話
你就可以按照剛剛那個方式
去超市買那種電話卡
你就不用去辦一個像月租費
甚至如果你是來這邊打工遊學
或是長住一段時間的話
你也不用特別去辦一個門號
你就直接用剛剛那種方式
但是他有一個條件是
你每用一個月
你就必須要強制的換另外一家
電信公司
但你如果一直換一直換
一直換
那就一樣可以一直這麼便宜
這麼便宜
這麼便宜的使用網路
我們現在來到了
Queen Victoria Market
然後一進來這邊
就聞到那個
就腥味
應該是肉的味道
還是海鮮的味道
這裡面什麼啊
這邊基本上是賣海鮮
然後魚 雞肉
牛肉 豬肉這些東西
都在這裡面
那我們午餐就在這邊解決嗎
-也可以啊 -裡面有吃的
裡面有的 對
-裡面有美食廣場 -好好好
太好了
好多人喔
這樣還不算人多的
真的喔
這還不算人多的
FREE-RANGE
這邊的肉
都是放養的 野生的
可是看起來都好瘦喔
感覺很乾
因為野生的
才會比較瘦
因為野生的牠沒有吃對穀物
餵穀物的話
牠的那個脂肪就會比較高
那如果野生的話
它基本上就是瘦
然後乾淨
可是它為什麼貴
是因為說
它比較人道
對 他們就會說
這樣子吃的肉比較健康
我們現在在這個市場裡面
看到很多海鮮
然後很多肉品
新鮮的肉品
然後還有很多cheese
跟醃製的肉品
然後現在再找袋鼠肉
他說晚上要做袋鼠肉排
沒開
你想要什麼醬汁
就全部都可以嗎
全都可以嗎
cheese & ?
哇~謝謝
然後是辣的香腸
上面包很多cheese跟麵包
這景超美的耶 這邊
後面這邊
平常都是賣蔬菜
不知道是因為我們太晚來
還是因為剛好遇到聖誕假期
很多店都沒有開
不過我覺得已經夠多了
就如果我住在澳洲的話
我應該每天早上都會來這邊採買
這邊說不定可以買到我的拖鞋
可以喔
這邊我覺得還滿適合妳逛
-真的齁 -嗯
?
再來 ?
?
Passion fruit
百香果
百香果
因為我不敢吃太多
所以就點了一份
然後跟?說我只要吃一口
其他就給他
熱量都他吃
我吃味道就好
吃看看這好不好吃
欸 好吃耶
好吃啊 超好吃
有點像是優格的感覺
對
洋蔥要配什麼
Onions要配什麼
其實到時候我們可以醃肉啊
沒關係
妳就買這個 買這個
好 那我拿個袋子
這有袋子嗎
哇 看起來好瘦喔
袋鼠肉
看起來超級營養不良的
看起來很乾耶
超乾
現在墨爾本是三十六度
超熱
而且我發現這邊
便利商店的可樂超貴的
一般台灣賣二十塊
這邊要賣四塊澳幣
所以大概台幣八十幾塊
在台灣可以買四瓶
-我們買不下去 -沒有到四瓶啦
有啊 一瓶不是二十
沒有二十
沒有這麼便宜
二十九塊
喔 現在漲價囉
一瓶二十九塊
對啊 三瓶差不多
可以買兩罐多
三罐多啦
所以我們買了這個
這個雖然也比較貴
但是只貴一點點
而且它是大瓶的
欸 我第一次喝這種大瓶的耶
剛剛在Queen Victoria市場
買了一些肉
晚上要準備來煮
其實這邊的肉很便宜耶
這是牛排
牛肩肉
我們平常在台灣都吃的
因為這個比較瘦
這樣喔 才多少錢
十二塊澳幣
大概是台幣兩百多而已
這種你在台灣買
應該要四百多塊以上
然後還賣了袋鼠肉
袋鼠肉它的本質
因為肉質很少
然後很紮實
所以你把料理起來會比較乾
比較硬
比較難做的好吃
所以我們今天就買一點點
吃看看這位大廚
可以把它調出多美味的料理
然後我們還買了
三文魚(salmon)
跟安格斯牛
老闆還在上班
我就來捲個頭髮吧
老闆依然在上班
等下準備去健身了
現在等老闆好
這裡的水是可以生飲的
我們兩個要一起講啦
一二三
-就說去健身囉 -好
一二三
-去健身囉 -我們要去健身
沒默契
現在要去健身房還債了
這兩天吃的有一點小過份
一點點而已
因為我知道
接下來幾天會更過分
我們到溜
看得懂嗎
嗯 可以
我剛剛做的那個是一個暖身
我先用等長維持法
我用等長維持法
把臀肌在收縮的時刻拉長
先徵招我的肌肉
讓它們知道
你們該出來上班囉
然後現在才要進入
正式組
慢慢的遞增上去
我原本預期的重量
剛剛做了三組的Hip Thrust
三組的臀推
接下來我要去練胸推
其實我的胸推跟我臀推
原本應該是超級組
但是因為前幾天在飛機上沒睡好
然後昨天也睡眠不足
就其實現在身體狀況是
不是太好的
所以我現在練到第三組
才要準備接我原本的超級組
然後再回來把我的
最後一組臀推完成
雖然我胸推到現在還差兩組沒有做完
不過我要接著做第三個動作
當作跟第二個的動作的超級組
第三個動作是練背
像背跟胸它是兩個反向的肌群
其實我剛練胸的時候
我的背是在休息的
所以我現在就抓緊時間來練背
然後讓胸休息
然後練完背
馬上在接著回去練胸
我的下一個動作是
繩索
然後練肩膀
但是現在目前cable線
都有人在使用
所以我跳到下一個動作是
啞鈴的
羅馬尼亞硬舉
但是因為我忘記帶拉力帶
我沒辦法徒手抬那麼重的啞鈴
所以我今天要用
史密斯
來做我的羅馬尼亞硬舉
帥喔 變超乾的耶
哀額 你這邊都是那個了耶
你這樣出力
-你看都已經那一條一條的 -這沒甚麼
是嗎
反觀我現在卻是越來越油
線條都不見了
Frank不是很喜歡這樣
脫衣服這樣走在路上
是可以脫衣服的嗎
他等下會不會被警察抓啊
不會啦 不會啦
-確定 -沒事啦 沒事啦
脫衣服不會怎樣嗎
而且你現在背好乾喔
他叫你把衣服穿上去而已
現在要去超市買一些調味料
Babe 你要煮對不對 今天
是的
是的
這個Hungry Jacks
超好吃
有沒有覺得它
長的像Burger King
小小Tao
就Tao的弟弟說
它其實跟Burger King是一樣的
只是因為Burger King
在這邊已經被註冊了
所以就只能叫這個名字
但我覺得它比Burger King好吃耶
-我也不知道耶 -你有吃過Burger King
有啊 但是很久以前了
現在亞洲超市裡面
真的都是亞洲的東西
然後聽說如果要買蛋的話
你在亞洲超市
會比較一般這邊當地的超市
便宜很多
然後有一些產品
也都是亞洲超市會比較便宜
可以過來看一下
而且選擇其實滿多的耶
所以你在這邊
根本不會想念家鄉味啊
因為這邊就可以讓你買到
很多的家鄉味
好像每次旅遊的時候
我都會在你背後拍
你提很多東西的背影
你在鏡頭裡面
看起來好像一百九十公分
怎麼腿那麼長啊
腿那麼長
又那麼壯的人
-哪裡找啊 -就五五身
你哪有五五身啊
你腿很長 好不好
九頭身
九頭身美少男
沒錯
這個是Tao弟很想念
台灣的皮蛋豆腐
然後我們買了一些調味料
椰子水
可樂 這邊可樂超貴
還有買了一瓶橄欖油
這樣一共四十澳
好像有點貴
我白天買的德式香腸堡
當成我的post workout吃掉
哇 這個我不太會用耶
應該是這樣吧
四十秒
然後start
好漂亮的微波爐
這種男朋友是要哪裡找啊
又壯
還會幫人家煮菜
你現在在做什麼
我在煮肉
對啊 你現在在煮什麼
現在在醃
袋鼠肉
哇 好乾喔
-看起來就很乾啊 -這看起來是
超級乾的肉
所以一定要醃好
不然會吞不下去
-對啊 -會像吃橡皮筋
看起來這超乾的耶
好 那就交給你了
大師 大廚
猛男大廚
今天要吃
袋鼠肉
平常呢
在家裡都是我在煮飯
然後剛才某人一直吵著要煮飯
原來是他要錄影
真希望他每天都錄影
那焦焦一點的
這可能要加一點水
不用不用不用
-真的嗎 -我覺得燜的話
跟那個什麼竹筍
一起燜就好
好
今天的皮蛋豆腐
要不要加一點代糖
代糖嗎
也可以啊
加一點糖會比較好
放袋鼠肉了囉
跟牛肉一樣
沒有 跟牛肉有點不大一樣
喔 不大一樣
它有點特別的味道
這是你第一次吃袋鼠肉嗎
-還不錯耶 -真的喔
它有一個特別的味道
特別的味道
對 袋鼠肉的味道
是像羊騷味嗎
對對對
這真的是袋鼠肉嗎
我吃不出來什麼特殊的味道
但是我覺得它的口感很特別
真的假的
就吃起來很甜啊
對 它是很彈
它非常的有嚼勁的感覺
很像那種台灣夜市牛排泡過水
泡過不知道是什麼東西的
特殊的口感
沒有想像中的那麼柴
-對 -其實還不錯
好 其實我們兩個剛才吃到的是牛肉
不是袋鼠肉
-這個就是袋鼠肉 -這個就柴了
因為一插下去
就完全不一樣的感覺喔
好 我要開始來試試看
對 非常有嚼勁
也真的有味道嗎
對 有點味道
袋鼠肉的味道
嗯 有點袋鼠肉的味道
它的肉很扎實
那好吃嗎
我覺得還ok耶
我覺得可以接受耶
就沒有想像中那種是
吃下去會有那個肉的纖維條
一條一條
這樣我完全不行
可是這個還滿不錯的
真正的袋鼠肉
妳覺得怎麼樣
我覺得非常的柴
很難咬
但是它還滿香的
像有一些牛肉不是會
比較沒有味道
有些牛肉會比較嗎
你就可以感覺出來這個肉
它是帶有香味
只是非常柴
然後你要咬很久
就有點像是嚼橡皮筋的感覺
對
然後感覺牙齒現在
立馬就已經卡肉了
這個應該是今天最厲害的安格斯牛
Babe 妳這安格斯好好吃喔
真的超好吃的
這完全就是一咬下去
就想到昨天吃漢堡一樣
比昨天漢堡高級多了
對啊
這樣形容是不太好的吧
哇 這太好吃了吧
就咬下去會有那個
就juicy 噴出來
而且是很
味道很香的
沒錯
厲害
這就是我們在墨爾本的
第一天行程
如果喜歡的話
記得幫我按個讚
我們下次見
Peace
有很多網友試用了，都說這個沐浴露很不錯：香氣特別，用完清爽，用後皮膚沒有乾涸感。保濕水潤，說很舒服。還有網友說，她家中的長輩用過後，說纏繞三年的手腳冰冷都有 ... ... <看更多>
我先回去休息一下好了 在 Re: [問題] 京阪奈五天四夜行程請益- 看板Japan_Travel 的必吃
先前在日旅版上曾請益過京阪旅遊的行程規劃，回來想分享一下後續心得，不知是否能對之後想去京阪玩的版友作為些許參考。
※ 引述《Kentai1994 (咖啡魚)》之銘言：
: 各位旅日版上前輩好，小弟預計10月初要與友人前往京阪奈五天四夜自助旅遊，此次跟友
: 人皆為初次去京阪奈，想以目前行程安排請教版上前輩建議，請多指教，感謝！
: 1.出遊日期：10/5去，10/9回
: 2.每日行程：
: Day 1- 10:25班機抵達關西機場 -> (Haruka)京都 -> 午餐+逛京都塔 -> (四條烏丸Chec
: k in)(搭巴士)從清水寺逛到八坂神社 -> 先斗町通晚餐
第一天關西機場辦好入境出來大約當地11：30左右，馬上衝去排HARUKA兌換票券機台，勉強趕上12：14的班次，到京都車站約13：34。拉麵小路吃完午餐後去飯店辦入住，接著再從四條搭巴士去清水寺，大約15：40左右抵達，清水寺有飄了大概五分鐘的毛毛雨，時間夠逛清水寺，很多人在排隊喝音羽之滝的泉水，那邊就先pass了。
出清水寺一路從產寧坂往下，中間跟朋友去抹茶館休息吃個甜點，出來後大部分店家都已經準備打烊了，沒逛到日東堂有點可惜。
: Day 2- (叡山電鐵)早上訪鞍馬寺+貴船神社 -> 午後回程一乘寺吃拉麵 -> (京阪本線轉
: 地鐵東西線)二條城 -> 四條烏丸至錦市場區間找晚餐。
第二天上午行程基本上蠻順利的，跟朋友大約9點半從鞍馬寺山門開始上山，一直到貴船神社大約花了兩個小時左右，因為肚子太餓午餐直接在貴船解決。貴船神社的水占卜蠻有趣，鞍馬山跟貴船我跟朋友都覺得蠻值得去的，山裡空氣很棒。
下山後則是取消往二條城的行程，改去賀茂御祖神社以及鴨川跳石頭，以及去玉子市場的兔子山商店街原型-出町榤形商店街走訪，再一路走回四條錦市場那邊吃晚餐。
: Day 3- (JR)訪伏見稻荷大社 -> (JR)宇治逛平等院、宇治上神社跟中村藤吉抹茶 -> (回
: 京都搭新快速列車)大阪逛逛梅田一帶 -> (心齋橋住宿Check in)晚餐在心齋橋&道頓堀吃
: +逛街。
這天是移動日，早上退房後就先到京都站，吃個早餐把行李在置物櫃寄好後再搭JR到稻荷站，大約八點到稻荷大社，遊客已經不少了。這次跟朋友有爬上稻荷山頂再下來，上山是8點半，回到本殿大概快11點左右，中間都是邊爬邊逛。
去宇治是搭乘京阪線，中間在中書島站換車一次，差不多12：50到宇治站，在宇治逛了宇治神社、上神社，爬上大吉山的瞭望台，最後再去平等院表參道吃些抹茶甜點，平等院的部分因為排隊購票人蠻多的就先pass，回程是搭JR先回京都站取行李，再換線搭到新大阪站，這次在宇治待了約兩個半小時。
到大阪後就直接轉地鐵到心齋橋去飯店辦入住，晚上就在道頓堀跟千日前商店街一帶逛街吃飯。
: Day 4- (近鐵) 早上到奈良 東大寺、春日大社、奈良公園等 逛到午後 -> (近鐵)回大阪
: 逛新世界商店街+上通天閣 -> 晚餐在新世界那一帶吃完後去阿倍野展望台看夜景。
: 逛新世界商店街+上通天閣 -> 晚餐在新世界那一帶吃完後去阿倍野展望台看夜景。
第四天去奈良，先從興福寺一帶逛起，五重塔正好在大規模維修所以只能在外側拍照，從那附近就開始有看到鹿在閒晃了。離開興福寺後一路上都有看到鹿的身影，我們先去春日大社參拜，參拜完要離開時剛好碰上開始下毛毛雨，等進了東大寺的大佛殿時雨勢就突然轉大，還好在那之前已經有餵到鹿了。
但我這次正好沒帶到傘出國，還好大佛殿出來後越過前庭對面有販賣部，當中也有賣傘才讓我後續免於繼續當落湯雞。
離開奈良時大約15：00左右，後續就搭車回到大阪日本橋一帶逛街，陪朋友逛逛模型店，然後在一路走到新世界商店街看一下晚上的通天閣，還好到通天閣附近時雨已經停了。但最後我和朋友沒上通天閣，也取消了去阿倍野展望台看夜景的打算，走到太累就先搭地鐵回飯店休息一下，晚餐在心齋橋parco下面的餐廳吃一吃就結束當日行程。
: Day 5- 早上退房後到黑門市場吃早餐 -> (地鐵)大阪城 -> (JR)到天王寺買個午餐再轉
: 乘關空快速列車到關西機場 ->搭15:50班機離開日本返台。
第五天則是退房後吃個早餐就前往大阪城公園，早餐是在心齋橋地鐵站入口外的Doutor簡單吃一下。
大阪城上天守閣比我們意料的還要快就入場了，如果對日本史有興趣的人，感覺裡面的常設展跟特展都可以好好的瀏覽。
離開大阪城公園將近中午12點，後來就直接從森ノ宮站搭JR環狀線去天王寺，再搭HARUKA自由席去關西機場，因為這次回程飛機是搭樂桃，所以要轉搭免費接駁巴士去二航廈，搭乘地點在aeroplaza一樓側邊，跟著指示走我覺得蠻容易找到的。
以上就是這次自由行的一些記錄與心得，第二跟三日行程走的最累，但我跟朋友一致覺得第二天是我們最喜歡的行程，鞍馬跟貴船很值得再去，會想去體驗一次在川床享用會席料理，下次如果有在去京都，大概會安排個四五天都在京都玩吧。
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貴船神社附近有巴士接駁可以下去貴船口車站搭火車回去出町柳站。我跟朋友是從貴船神社走下去貴船口車站大約花了20幾分鐘
※ 編輯: Kentai1994 (39.15.0.89 臺灣), 10/17/2023 09:23:26
※ 編輯: Kentai1994 (39.15.0.89 臺灣), 10/17/2023 09:24:26
※ 編輯: Kentai1994 (39.15.0.89 臺灣), 10/17/2023 09:27:12
※ 編輯: Kentai1994 (39.15.0.89 臺灣), 10/17/2023 09:36:25
※ 編輯: Kentai1994 (39.15.0.89 臺灣), 10/17/2023 09:37:16
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