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在我係跑者這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2,489的網紅我係SporTi，也在其Facebook貼文中提到， #全港首個火鍋主題嘅慈善線上跑 🫕 #我係吃貨 #我係跑者 🏃🏻‍♀️ 好多比賽都因為疫情轉曬做virtual，氣氛當然同實體比賽比無咁好。喺咁多線上跑之中，今年 膳動衡 FOODSPORT 10月搞嘅 「温野菜x膳動衡 為食跑2021」 係幾有 Gimmick 同心思，線上跑得黎仍然保持到為...
　同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，｜返工血淚史｜來回塞車五個鐘 工程師跑步返工兩年 觀塘跑返上環當練馬拉松：見人塞紅隧最爽 居於觀塘的工程師Falcon是長跑好手，兩年前因下班塞車，開展了「通勤跑」，即以跑步上下班代替搭車，出自日本超級馬拉松運動員關家良一，外國則以「Run Commuter」形容跑步上下班的人。Falcon更成立了...

我係跑者 在 我係SporTi Facebook 的最佳解答

我係SporTi By 我係SporTi

2021-08-18 14:01:09 有 67 人按讚
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#全港首個火鍋主題嘅慈善線上跑 🫕
#我係吃貨 #我係跑者 🏃🏻‍♀️

好多比賽都因為疫情轉曬做virtual，氣氛當然同實體比賽比無咁好。喺咁多線上跑之中，今年 膳動衡 FOODSPORT 10月搞嘅 「温野菜x膳動衡 為食跑2021」 係幾有 Gimmick 同心思，線上跑得黎仍然保持到為食跑 《跑+食+做慈善 》 嘅精髓，仲要係以打邊爐 🫕 做主題，跑幾多🏃🏻‍♀️食番幾多 🥬🥩🥦，咁正嘅活動點可以無我份呀 😎 順便食埋個波馬，一戰雙deal😎

由即日起至9月24號可以網上報名。大家同我一齊報名參加啦 💪
#9月24日截止報名 ‼️

快啲click入網頁睇睇同網上報名 👇🏻
https://bit.ly/3D2WGvZ
Link in story

============
活動日期 : 2021年10月4日至17日
形式 : 線上虛擬跑
組別 : 輕食組 (個人) / 大食組 (個人) / 圍爐取暖組 (4 人團隊)
報名費用 : 每人HK$180
官方網站 : www.foodsport.com.hk/hungerrun2021
============

#我係SporTi #HKRunner #HKrunners #instarunner
#FOODSPORT #膳動衡 #温野菜 #OnYasai #打邊爐 #邊爐 #以運動轉化食糧 #捐卡路里 #RunForHunger #hkig #hkiger #hkgirl #hkinfluencer #hkkol #hkblogger

Tags:
我係SporTi

About author
究竟人生勞勞碌碌為啲乜？ 與其擔心未知嘅將來，不如好好活過每一天~ 我係Canetti； 我係雙兒； 我係坐唔定嘅女生； 我係百足咁多爪嘅Slasher ； 我係食唔停嘅Foodie； 我，就係我！
2489 followers 2317 likes "https://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/canetb/"
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我係跑者 在 果籽 Youtube 的最讚貼文

果籽 By 果籽

2020-12-21 23:00:10 有 549,734 人看過 有 7,755 人喜歡
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｜返工血淚史｜來回塞車五個鐘 工程師跑步返工兩年 觀塘跑返上環當練馬拉松：見人塞紅隧最爽
居於觀塘的工程師Falcon是長跑好手，兩年前因下班塞車，開展了「通勤跑」，即以跑步上下班代替搭車，出自日本超級馬拉松運動員關家良一，外國則以「Run Commuter」形容跑步上下班的人。Falcon更成立了通勤跑者群組，跟同好分享跑步路線、心得和推廣本地通勤跑。

Falcon曾經在元朗和屯門居住，兩三年前在數碼港和黃竹坑上班，「最開初我也跟大多數人一樣，也是很晚才睡，睡到早上最後一刻才起床，吃早餐一定要喝咖啡提神，每天重覆這個生活節奏，你會覺得越來越少時間做其他事。」

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201219/QQVDZT6KAJBNJB7HYBXPURYPGY/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#果籽 #觀塘 #屯門 #塞車 #馬拉松 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

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果籽

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《果籽》 點籽．好生活 《果籽》關心你生活，讓你每天過好日子。「健康蘋台」讓瘟疫與你保持距離，「籽想旅行」讓眼睛不用自我隔離，「動物蘋台」讓你做個盡責奴才，還有「Gadget Guy」讓你足不出戶也能緊貼科技世界。無間斷為你送上實用資訊，於令人侷促不安的氣氛下，為你尋找喘息空間，抗疫路上和你一同呼吸自由空氣。
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我係跑者 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的最佳貼文

賢賢的奇異世界 By 賢賢的奇異世界

2020-06-19 19:55:14 有 6,023 人看過 有 195 人喜歡
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#最後生還者2 #The last of us 2 #喪屍真菌

各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy.
做莫我的頭髮會變成醬呢？那大家看回之前的一集就知道了
我們在不少的電影，甚至是電玩裡面都有用過喪屍這個主題，
就是一些感染病毒或者是細菌的那些人類或者是動物，
它們就變成沒有意識的怪物，只會憑飢餓的本能去攻擊其他人。
然後其他人被它咬到的時候，又變成喪屍
當中也聽過很多關於喪屍的傳說，
例如好像傳得最兇的都市傳說，就是俄羅斯赤塔事件，
但是經過Professor Pow Pow 查證之下，證明那是假的新聞。
其實它只是電玩前面的一些預告片而已
那大家可以去看Professorpow pow的影片，
我把鏈接也放在下面吶～
那麼世界上會不會真的有這種喪屍呢？
或者有這種喪屍的病菌呢？
如果你是第一次看我影片，我頻道主要就是做一些
稀奇古怪啊，靈異，外星人和UFO，
甚至是一些科學無法解釋的東西，
如果你也喜歡這些主題，歡迎你訂閱HenHenTV，
順便打開旁邊的小鈴鐺，然後選擇全部，
這樣你就不會錯過所有的影片啦～
好！我們進入喪屍的世界吧！啊～～～～～
這個世界雖然沒有這種喪屍病毒，
但是卻有幾種類似好像這種病毒的喪屍真菌，
那真菌的話，就好像蘑菇類的那一種，
這種真菌叫偏側蛇蟲草，
主要是會寄生在萊式弓背蟻，或者是它的近親的螞蟻身上。
這種真菌在感染螞蟻過後，會控制螞蟻身上的肌肉，
然後就控制它去尋找他們適合生長的環境。
那首先螞蟻就會脫離它們的巢穴或者是隊伍，
去到濕度和溫度，是比較適合它們（菌類）生長的地方。
就好像是樹林的下層，大概離地面25cm左右，
然後螞蟻就會去到樹葉的後面，用它的大顎咬著樹（葉）脈
直到它身體的真菌成長出來為止，就大約會是4-10天左右，
那最後真菌就會從他的頭部‘爆’出來，並且釋放狍子，
然後用這種方法，再傳到去其他的地方
但是這種（真菌）寄生在其他螞蟻身上的成功率其實並不高，
原因是這種偏側蛇蟲草也會受到其他寄生真菌的攻擊，
所以對於蟻群的破壞力也減少了，
而其他的寄生真菌，也有‘抗喪屍真菌’的一些抗體的，
而且它們和其他的螞蟻可以達成互利好共生的一個關係，
那我在之前的影片：白蟻是益蟲裡面有講到的，大家可以去看下
它們是可以把真菌當成是自己的一個花園
然後它就吃它（真菌）不要的東西
然而這種真菌是如何控制螞蟻，然後把它變成自己的傀儡呢？
首先像剛才講的一樣，它只鍾情於寄生在萊式弓背蟻身上，
當這些狍子落在螞蟻的身上，
它就會釋放一種酵素，然後就進入螞蟻的外骨骼，
過後它就會釋放一種化合物來控制螞蟻的血腔。那血腔是什麼？
血腔就是在螞蟻身上的血液輸送系統。螞蟻本身其實也有心臟的，
但是它的血液卻不具輸送氧氣的功能。
由於昆蟲的循環系統，和其他節肢的動物都是一樣的，
屬於開放式的血液循環，並沒有分叉的血管或者是輸送機制，
整個血液的循環系統就是它的體腔，所有稱之為血腔。
而它的血液循環系統主要是有4個功能：
1. 將身體所有的激素，水和養分輸送到其他的地方
2. 將身體的新陳代謝的那些廢物，沒有用的東西排出體外。
那這裡有個疑問？那螞蟻會大便的嗎？會啊～
它還是很有禮貌的那一種，它在巢穴裡面有自家的廁所，
OMG，真的醬厲害！
它就不會到處的大小便，啊。。。它們大小便是一起的！
就一起出來的！哈哈哈
在它們巢穴裡面，它們有一個專屬的‘廁所‘ ，
至於它們把他們的那些大小便會留來幹嘛，那就還沒有人知道
可能是拿來做肥料吧！
而第三，就是拿來維持身體的滲透壓，離子平衡和PH值等等，
第四就是抗逆性（血細胞）
而滲透螞蟻的真菌就會得到螞蟻的控制權，
首先開始它就先咀嚼它主要的那些器官，
然後就開始釋放一種化學藥品控制它的身體，它就會變成‘喪屍螞蟻’，
螞蟻就會不停的抽動，好像抽動醬。。。
就會離開那個巢穴或者離開它的隊伍，
不知道為什麼，它身體好像開了GPS一樣去到森林的底部，
尋找真菌可以生長的地方
然後它就死命的咬著那個葉脈，直到它死亡為止，
這種行為稱之為死亡啃咬。而一旦螞蟻咬著那葉子的時候，
真菌就會大量破壞它身體的結構，並且讓它身體的兩種物質，
線粒體和內質網減少，讓螞蟻不再能控制那個大顎但是卻能固定著。
而它身體的菌絲，就是那種真菌的絲
就會從它的身體慢慢的跑出來，並且固定在樹葉上面
然後經過了4-10天左右，在它的頭部就會爆出一個真菌，
然後就釋放孢子，傳播到其他的地方去，而在一平方的範圍裡面，
最少會有找到20-30這樣的螞蟻。就是給人家變成喪屍螞蟻的那種
那偏侧蛇虫草這種真菌，的確是有可能破壞整个蚁群的，
但是相对地，很神奇的
蚂蚁可以感应到，有中了喪屍（真菌）的螞蟻。
那为了避免更大的灾害，他们就會把它搬出去到遠遠的地方去
你說是不是很神奇？
而在中藥裡面，我們也有吃過一種冬蟲夏草嘛，對嗎？
那冬蟲夏草也是類似這種真菌的，也是寄生在
那個昆蟲的幼蟲上面，它破壞了它內部的所有細胞
但是它外表依然是蟲的樣子，
所以‘冬天是蟲，那它外表就是蟲咯～
然後到了夏天，菌絲就開始從內部長了出來，
從土壤裡面生出了植物，所以叫夏草，外形就像植物
但是根部其實就是死去幼蟲的身體，
所以整個就叫冬蟲夏草的稱呼啦
那全世界一共有600多種這種蟲草的真菌，它叫Cordyceps，
所以不只是螞蟻會中招，其他的昆蟲例如是
甲蟲啊，呃那一個蜘蛛啊～飛蛾啊～還有一個是。。。
蒼蠅，那最近是有人拍到一個寄生在果蠅
就是（吃水果）蒼蠅身上的一些真菌
那個也是蠻恐怖的一張照片
另外一種要說的就是叫昆蟲毀滅者的真菌，
當一隻果蠅被這一個真菌感染的時候，
這種真菌會先慢慢吸收它所有的血淋巴，然後就幫它開始抽脂，
就是吸收它的脂肪，開始控制它的身體，
那接著菌絲就會從它身體裡面爆出來，
然後又是釋放孢子，來傳播到更遠的地方去。
還有一種蜜蜂是可以寄生它的幼蟲進去毛毛蟲裡面，
然後裡面的那個幼蟲就會啃食它的內部
經一段時間就會破肚而出，哇～那個真的是很恐怖很geli的
而另外的一種常見看到，我不懂你們有沒有看過啦
是叫鐵線蟲，它很長的，就是。。。
它可以寄生在昆蟲（身體）的裡面，
上次有看過一個（視頻）就是在螳螂的。。
它控制它的身體去尋找水源，因為那些昆蟲大部分是不會游泳的，
當它進入那個水源的時候，鐵線蟲就會在它裡面跑出來，
然後尋找可以交配的異性。
現在最新的電玩就叫The Last Of Us 2（最後生還者2）
它的故事啟發就是這種蟲草真菌，
裡面的人類被感染的並不是病毒，而是這種真菌，
就類似好像蘑菇的那一種
然而這種人就被真菌寄生之後，就會變成好像喪屍一樣，
它頭上就會長出有些蘑菇醬。。。
那剛剛感染的那一種叫Runners，叫跑者
它其實是還可以看得到你的，因為它蘑菇沒有長到很多
只是它大腦就被真菌所控制了，見到人類就會攻擊，
好讓這種真菌再傳染給更多人，那第二階段就叫做Stalkers，
頭上的蘑菇就越長越多啦，就遮著眼睛了，所有它是看不到你
那每次玩這個Game的時候，
看到它的時候，你就慢慢的動或不能動
就不能跑太快，不然它一咬你你就死了
那我給它要過很多次，就死了了。。。哈哈
因為它身上的蘑菇就越來越多，就剝奪了它的視線
所以就只能憑靠聽覺來辨識，過後就變成了Clicker，
但是迴聲定位就變成很成熟，
所謂的迴聲定位就好像那個蝙蝠一樣
它叫一個聲，然後聽回那個回音就會知道你在哪裡的那種
而最後一個就叫做Bloater，就是比較稀有的品種，
就是肥肥的，全身都是蘑菇的那一種
需要整應該十多年才長出這個樣子吧。
唉喲，扯太遠了～
大自然其實真的是很奧妙的，那如果有一天
這個真菌真的是控制了人類，那麼人類要怎樣去應對呢？
那麼你們覺得，人類對於大自然的破壞，
會亞於這些真菌嗎？會真的比這種真菌更糟糕嗎？
起碼它們不會污染環境，不會戰爭，不會製造垃圾，
不會讓動物滅絕，那麼人類還不是更居破壞力嗎？
那大家真的是好好的愛護這個地球！不要再污染環境啦！
好了！今天的影片就到這裡，如果你喜歡這個影片，
就記得訂閱HenHenTV或直接加入會員
來支持我做更優質的影片吧！
那你覺得這影片做得不錯，因為即將要公開發售
The Last Of Us 第二集，現在就是等著它公佈，
大概是在六月十九號吧！
到時。。。。呃。。。。應該會。。
通宵玩Game了啦～哈哈
沒有啦～還是要做影片的
好啦！我們下個奇異世界見！Bye Bye。

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賢賢的奇異世界

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大家好～～我是賢賢的奇異世界，我叫Tommy，來自馬來西亞 雖然我會說廣東話或者說帶有廣東音（其實是客家音）的華語，但我不是香港人哦～ 这个频道想向全世界传递喜悦，正能量与快乐，希望因为我的努力让世界有点不一样～ 這個頻道裡主要是分享稀奇古怪的題材，還有有時有些旅遊特輯，還有很多即將要公開的主題。 希望帶給你們歡樂，也謝謝你們一直以來的支持，我會一個比一個影片好的。 請多多訂閱和like我的頻道 Hi Everyone~i'm Tommy from HenHen TV, and i am purely malaysian, although i know how to speak cantonese, but i am not from Hong kong. i hope can using this channel to spread my Happiness to all the people over the world, and hope this can make the world better. This channel is like a mini broadcast channel, it has free dancing class, movie reviews, free cooking recipe, travel information and some new topics is going to announce soon. hope you all like it and subscribe my channel, and thanks for keep supporting my channel. if you haven't subscribe my Channel, please subscribe now thanks for your support i will keep improving
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我係跑者 在 上班不要看 NSFW Youtube 的最佳解答

上班不要看 NSFW By 上班不要看 NSFW

2019-12-12 21:06:01 有 142,646 人看過 有 2,825 人喜歡
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開始新系列了耶~但應該沒有EP2搂~想不到
本次我們依然全程直撥不停止的挑戰跑步繞澎湖一圈~
其中由於Yt與直播時間上限，我們將會四小時左右斷開重新開始~
請大家在鏡頭前幫我們加油喔，另外也請注意陪跑自身安全、保暖，
以及不要打擾跑者、給予禮物及合照，很感謝各位的愛心與參與，希望大家能一起挑戰成功！

特別補充:：
直播中可能遇到訊號強弱，會有延遲或斷線狀況！
但沒關係，我們還是會繼續跑跟轉播下去，絕對不會停，請大家注意陪跑的話注意安全 ，活動進行中所有人員是無法拍照的，還請多見諒。

本次路線規劃目標時程為：
諾基-35k - 開場,澎湖跨海大橋(澎湖側)至西臺古堡停車場（折返）至白沙分局
大黑-10k - 白沙分局- 三叉路口(縣道202/203)
蔡哥-10k - 三叉路口(縣道202/203) 縣道203 → (右轉)六合路 → (左轉)五福路 → (左轉)文光路 → (右轉)四維路 → (左轉)民族路 → (左轉)民生路 → (左轉)新生路- 馬公市區交警隊
小餅-10k - 馬公市區交警隊 → 新生路 → (右轉)文山路 → 縣道205 → 縣道204 → 縣道201 - 五德國小
阿傑-10k - 五德國小 - 縣道201 → 折返東港 → 縣道201 -井垵7-11門市
麻希-5k - 井垵7-11門市 -縣道201→ 濟公廟
湯馬-5k - 濟公廟 - 縣道204 → 鳳凰殿
小歐-30k - 鳳凰殿- 縣道204 → 縣道202 → 澎11 → 三叉路口 → 縣道203 → 終點- 澎湖跨海大橋（澎湖側）

#Nike
#猶豫是對自己太客氣

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上班不要看 NSFW

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那是一個特別寒冷的冬天，呱吉和小火車在下雪的台北成立了一個只有兩人的工作室。 慢慢地，越來越多快樂小夥伴的加入....我們持續在創作有趣影片的道路之上。 如果有任何想要合作的地方，請洽詢: [email protected] 這是小火車的信箱，煩死他。
843000 subscribers 207261478 viewes
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謝KK - 我是跑者 ... 謝KK，國中教師。目前任職於新竹市建華國中，擔任資訊組長職務。關注教育議題外，也是資深電玩玩家與網路鄉民，並專心致力於馬拉松運動。宅在家裡的希望 ...

#30. Aidan安森的長跑研究室：美國市民跑者的訓練觀察-下 - 森林跑站

歸咎於芝城極端惡劣的氣候和陌生的環境，我剛搬到芝加哥的時候花了很多時間適應那裡的一切。 幸運的是，我在芝大跑社的一次集會中邂逅了情投意合的一年級 ...

#31. 跑者與訓練菜單—Lac Thanuwat：城市與山脈 - Runivore

我將我的訓練劃分成70% 在都市而30% 在山中。 城市中的訓練. 通常一週的開始是為了修復因週末探險所帶來的身體 ...

#32. 一起來跑春入門跑者首購裝備大調查 - 迪卡儂

配件首購排行. 跑鞋首購排行. 新手跑者現身說法 ... 因為我是籃球員，平時球褲大部分都是及膝，而剛剛google告訴我需要一件跑褲，它可以讓我邁開腳步往前跑。

#33. 我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生 - 華藝電子書

跑步的時候，才覺得是為自己而活。」 以跑步實踐「職人精神」，感受自身的「真實存在」; 在汗水和眼淚下，市民跑者和競技選手的馬場追尋; 十六位跑者，十六個故事， ...

#34. 跑者之道- 图书- 豆瓣

跑者 之道豆瓣评分：0.0 简介：「跑步也是一種自我實現的方法。 ... 作者亞德哈羅南德‧芬恩（Adharanand Finn） 「我跑，是為了滿足自己的興趣，以及.

#35. 跑個痛快越痛苦越快樂你是什​​麼類型的越野跑者 - Don1Don

告訴我你跑步時的感覺，我會告訴你你是誰。」這是最近發表在《科學研究雜誌》一項研究的標題。作者想了解是什麼原因促使越野跑者在困難的地形上逼迫 ...

#36. CEO跑者魂- 商業周刊第1788期- 商周知識庫

運動教會我的事：沒有奇蹟，只有累積. CEO跑者魂. 封面故事｜ 撰文者： 柯曉翔 ｜出刊日期： 2022-02-17. 奧運金牌得主埃米爾‧扎托貝克（Emil Zátopek）說：

#37. 不一樣的跑者／馬拉松的路上，還有他們在 - 康健

這讓我更加佩服視障跑者與陪跑員之間的默契與信任。 資深視障跑者坤芳便提到，如果是熟悉的陪跑員，兩人已建立一定默契，跑起來就 ...

#38. 超級馬拉松的意志 - TWI台灣全人新創

不管他們是因為什麼原因，有一件是肯定的：超級馬拉松對跑者的吸引力越來越大。 ... “我是為了的樂趣和友誼而跑，”國家隊超馬選手Rick Leedy，他的腳趾有超過30場超馬 ...

#39. 新手跑者懶人包 所以我該怎麼開始 - RUNiROUND慢跑俱樂部

參賽該是挑戰時間還是完賽就好? ○ 如何才能保持健康、減少受傷問題? image. 我每周應該怎麼安排跑步.

#40. RunningQuotient: RQ 跑力| 跑步科學化分析| 深入了解跑步的自己

RunningQuotient 是跑者認識自我的工具 ... 老子說「自知者明，自勝者強」(《老子》第三十三章)，我認為任何人想在某個領域不斷突破，要先有強烈且深刻的自知之明，要徹底地 ...

#41. 跑者必修！全台最完整的馬拉松課程 - 英雄好汗

我們希望透過線上課程讓跑者能快速吸收跑馬拉松需要的知識，少走幾年的冤枉路。 ... 深入訪談：徐敦傑的肯亞之旅 · 我不是在教跑步而是跑步在教我#我是跑者.

#42. 美截肢跑者刷新金氏世界紀錄104天跑104場馬拉松 - 公視新聞網

直到2016年，她在丈夫的鼓勵下，參加馬拉松，從此愛上跑步，並且逐漸不在意用義肢參加比賽。 （圖／美聯社）. 韓特表示，「我在學生時期是那種，認為跑步 ...

#43. TAAZE|愈跑，心愈強大

但我知道我們這群跑者不只是為了健美，而是為了某種更形而上的目的而跑。 在席翰醫生的這本著作《愈跑，心愈強大》中替眾多跑者們寫出了熱愛跑步的理由。我尤其喜歡他在書 ...

#44. 為夢啟程的馬拉松跑者- 林尚宣 - 台灣癌症基金會

一O三年對我而言，是人生中最大的轉折點，讓我能重新認識自己，了解生命的意義。這一年，我失去了健康，但...

#45. 卸下光環的傳奇跑者吳文騫，「為師為父」再定義長跑生涯

如果跑步是你選擇的，那你就應該盡力去扮演好自己的角色。」（本文摘自《我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生》一書，以下為摘文。）

#46. 跑者膝

(所以就會有人疑惑啦~我明明沒在運動，怎麼會有醫生說我是跑者膝勒?這時候用”髕骨疼痛症候群“來描述會比較貼切) 所以跑者膝的痛，其實包含了1. 圖片來源：作者提供跑者 ...

#47. 跑者真的不適合做增肌訓練嗎？體能訓練師告訴你要先「減掉 ...

同樣要強調的是，累不是進步的保證，如果我可以用比較不累的方式練到相同的效果，那就可以留更多的體力去練跑步，或者得到更好的休息品質，去讓訓練的效果 ...

#48. 【運動專欄／Boston】波士頓馬拉松正式歡迎女跑者五十周年 ...

她是我訓練的！她OK的！讓她繼續跑！」山普則是狠狠地回話：「你別管！」教練要上去排除 ...

#49. 我是跑者 - Nat、森的部落格- 痞客邦

我是跑者 ... No matter how slow you run, you still surpass those who haven't started yet. 人生就像是一場馬拉松，不是嗎？

#50. 我不是在教跑步而是跑步在教我#我是跑者

跑者 對我來說是，將自己體悟的跑步知識，不吝於分享給他人。 清晨4 點，你在做什麼？在許多人都還 ...

#51. 世大運》「720追夢跑者」陳秉豐傷病貧都打不倒的勇者

720 armour運動墨鏡／提供。 但陳秉豐不甘心就此高跑鞋。「視力嚴重受損是事實，但手術後已沒持續惡化，我便又開始 ...

#52. 【跑者訪談】FUN RUN JAPAN by Milk X - 跑玩日本

香港的Milk X雜誌作了一個跑步特集，其中訪問了幾位來自世界各地的素人跑者。不知道Milk的編輯是怎麼在茫茫人海中找到我的，不過能跟上田小姐一起受訪 ...

#53. 寫給跑者看的：皇居、Raffine、與CW-X朝聖

我住的地方在神田車站附近，走一段路可以到Raffine神田店（www.raffine-rs.com），Raffine主要是提供皇居跑者洗澡、寄物、甚至休息和社交的場所。大安森林公園附近的 ...

#54. 超級馬拉松跑者為什麼能跑得這麼遠？。Nike TW

她說：「真正讓我持續下去的原因是：當我在跑超馬時，我與來自全世界的其他跑者建立連結。我很高興自己可以利用運動來認識新的人，而且希望能在這個 ...

#55. 為什麼馬拉松都是非洲跑者的天下 - 運動科學網

總體來說，除了非裔跑者的下肢剛性普遍較亞裔選手高之外，他們還有良好的跑步技術，使得他們在運動時的步幅較大、步頻較低，因而降低了運動時的能量 ...

#56. 髂脛束症候群ITBS-跑步膝蓋外側痛的復健治療法 - 侯鐘堡醫師

我是不是得到跑者膝，也就是髂脛束症候群，ITBS？」 43歲的鍾小姐路跑經歷已經三年，上次跑半馬21k，本來要衝個人最佳成績(PB, ...

#57. 4/24 Chaoyu Hsiao—給跑者的瑜珈課| 瑜珈旅程| Yoga Journey

大家好，我是Chaoyu。 十年前從一個不太運動的忙碌上班族變成固定練習的瑜珈練習者。三年前開始跑步，從5公里，10公里，到21公里半馬一路跑到現在，跑步和我的瑜珈練習 ...

#58. 請問何謂初、中、高階跑者 - Mobile01

從開始跑步以來，就是跑Nike running 中的教練。 ... 對我來說, 跑力值44以下的就算比較初階的跑者, 標準是比較嚴苛, 不過我是以競賽的角度來看, 一般人健康跑或是不 ...

#59. 我是跑者！跑者是我～人生初半馬完成！ @ Minniebaby的玩樂 ...

富邦馬拉松耶！感覺是慢跑盛事的經典賽之一很榮幸我完賽了人生初半馬！流汗的感覺很棒。 這一場天氣真的很好很適合跑步，跑起來很舒服，微風徐徐， ...

#60. 永不放棄的跑者魂 - 敦煌書局

書名:永不放棄的跑者魂,語言:中文,ISBN:9789571372709,出版社:時報文化出版企業股份 ... 其實我一點也沒有想這麼多，只知道這些事情是我最想做、也是最喜歡的生活。

#61. 42K解鎖我的愛，AV盃野餐跑跑者實測X型繃帶襪 - 衣格

今年因為新冠肺炎的關係，許多路跑都面臨改期或是停辦的決定，原訂於3/8舉辦的名古屋女子馬拉松也不在例外，原以為又少了一場馬拉松可以跑，但後來大會決定可以以線上馬的 ...

#62. 台灣素人跑者挑戰「全世界最古老沙漠」超馬全紀錄 - MOMO

我是在2003年的戈壁站賽事認識林義傑（譯註：2003年9月在中國敦煌附近的戈壁大漠舉辦的Gobi March這場賽事，是「世界四大極地超級馬拉松」的第一場比賽） ...

#63. 馬拉松跑者徐濠縈，#RUNFOREVER - 耐克媒体中心

馬拉松跑者徐濠縈，#RUNFOREVER. “我已經跑步四年了，跑步早已成為一種lifestyle與我融為一體。是我生活工作的一部分。帶著永久的動力不斷跑下去，這就是我所理解 ...

#64. 奧運金牌跑者驚爆真相：我是被拐來英國的奴隸 - 中時新聞網

田徑金牌名將法拉（Mo Farah）最近對英媒BBC吐露驚人事實，其實他並不叫做法拉，這是他冒用別人的身分，他實際上是被人口販子從東非走私到英國的奴隸 ...

#65. 我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生(Traditional Chinese ...

我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生(Traditional Chinese Edition) Kindle Edition · 「跑步的時候，才覺得是為自己而活。」 · Customers who read this book also read.

#66. FOOTLAND 『跑魂誌』傳承愛跑精神的不老跑者黃銓仁

你要相信你自己我可以更快我可以更好』這是愛跑者跑團總教練黃銓仁最常鼓勵跑團夥伴的一句話.

#67. 運動生理學網站一位素人跑者的訓練進化歷程

每次動完手術後，醫生都要求要進行呼吸訓練，目的是讓肺活量恢復到一般人的狀態，在當時，別說跑步了，連走路爬樓梯這些日常生活瑣事對我而言都是費力的， ...

#68. 台灣首位挑戰波馬盲人跑者要讓看不見的人生更精采 - 今周刊

更難想像的是，他是一名近乎全盲的視障跑者！他，也將是台灣首位挑戰波士頓馬拉松的視障跑者。 「八年前，我剛看不到時， ...

#69. 膝蓋好痛，我該怎麼分辨自己是跑者膝還是跳躍膝？ - Heho健康

另一個容易跟跑者膝混淆的，是髂脛束症候群（ITBS）。雖然也是膝蓋痛，但仔細觀察，它疼痛的源頭位置來自膝蓋外側，主要是大腿外側肌力不足，還有髖關節 ...

#70. 【練跑遇到瓶頸？】矽谷工程師Jay 的跑步筆記：能拿捏「訓練 ...

對於市民跑者而言，最重要的是「持續與累積」 ... 真正的震撼教育還是某次團練的時候。那時候有個全馬3小時5分的前輩要練30公里，配速5分整。我那天的計畫是 ...

#71. 不只跑者受害的– 髂脛束症候群（懶人包） - 照護線上

我這次只能無馬了！」學姊苦笑著：「前幾天練跑之後，大腿側邊變得好痛，醫師說這是『跑者膝』 ...

#72. 超馬跑者的崛起：人類耐力與意志的極限挑戰，一種痛並快樂著 ...

當我告訴別人，我打算去跑一個四百公尺的跑道、連跑二十四小時，他們往往露出困惑的表情，彷彿沒聽懂我說的事。但是一旦他們有時間想一下，最常見的反應是 ...

#73. 佛系跑者孔品：不求跑量，但求远方 - 知乎专栏

酒过三巡，我借着酒劲说出埋藏心底的马拉松梦，而且要直接挑战全马。 朋友听到后不免有些嘲笑，“你还是先跑半马吧，你知道跑马有多累吗？你知道 ...

#74. 「我是跑者」首戰長沙開啟全國賽序幕 - 壹讀

4月29日上午，2018北京現代汽車金融「我是跑者」首發站在長沙橘子洲頭開跑，隨著長沙站起跑槍聲響起，六百餘名跑友歡樂開跑，一同體驗新一屆「我是跑 ...

#75. 跑得「比4年前更快」的馬拉松之神！一切傳奇從賣牛奶換來的 ...

Kipchoge表示：「我跑步是為了讓自己活得更久，並享受健康的生活，我常說：每天晨跑就像吃水果，可以讓(醫生)遠離你。人們總問我為何要跑，這就是生活， ...

#76. 首頁| Bravelog運動趣賽事成績運動訓練

傳聞中跑好五公里馬拉松就會很出色 · 226備賽期間比場 ...

#77. 【跑者實測】液態盾使用一個月，紅字消失了

前陣子得知Race On鋭速運動醫學有推出「液態盾維生素D3+E滴劑」，感覺它很方便，每天早上滴一下就好，於是又開始補充維生素D。重點是我滴了一個月， 就從 ...

#78. 台北城市路跑賽

各位跑者您好，因故原定於2022/09/04(日) 舉行之2022 Panasonic台北城市路跑賽將延期至2022/12/04(日)。已報名跑者可選擇保留參賽名額或全額退費，若選擇全額退費方案 ...

#79. 罹癌成跑者呂美玲批田徑場延宕 - 中華日報

基隆市立田徑場延宕近期復工，市議員呂美玲自述罹癌到成為跑者，提出 ... 現市府說要解約也未解，是我方有過失不敢解，還是解約後會衍生其他問題？

#80. 跑者Runner的主页 - 抖音

跑者 Runner入驻抖音，TA的抖音号是pbzg_runner，已有20681个粉丝， ... 跑遍中国#马拉松对话沙宇超@我是沙宇超是我：马拉松是全民运动，大众跑者才是 ...

#81. 他路跑突OHCA！跑者醫中斷比賽「從死神手上搶人回來」 2萬 ...

「這件事很該爆料！」一名男網友發文表示，早上路跑的時候，有位跑者突然身體不適、倒下OHCA（到院前心肺功能停止），當下同為參賽者的醫師、護理師 ...

#82. 一週做多少運動，對身體最好？學會計算運動量，體能進化不 ...

但是長期積累下來，除了肌肉發展不均衡之外，還會造成運動傷害，因此有許多傷害都是以運動來命名，像是跑者膝、高爾夫球肘、網球腿、游泳肩等等。

#83. 跑者說｜孫娟：領跑宛馬，我為宛馬代言 - 今天頭條

我是一個跑者，一個很自律的跑者！ 我的簽名是：我不是很快的跑者，但我是個很快樂的跑者！ 領跑宛馬，我為宛馬代言！ 跑者說｜孫娟：領跑宛馬，我為 ...

#84. 我心目中運動散文著作的第二名：《愈跑，心愈強大》

喬治這位西方世界的跑者，竟也透過跑步體悟到同樣的道理，只是他的用語與東方不同，他談的是自由、遊戲、意志與英雄，這些都是他跑步哲學中的重要概念。

#85. 【情報】秋季G1 聲援任務第一彈短途跑者S 任務比賽時間

丈哥 沒去FB看的話我會以為你發錯子板...原來台日同步. B6. 2022-09-27 14:57:05. 回覆.. 一切就緒萬物各得其所 分別用氣槽跟進王解了0.0.

#86. 我是跑者

我是跑者 · 呼吸急促 · 帮助的人： 46 · 大部分人的食盐摄入过量，而作为一名跑者，在长时间跑步以后，应该及时补充盐分，避免出现电解质的紊乱。

#87. 中底加厚更澎湃還講究與跑者的同步率/ Saucony Endorphin ...

這是編輯第一次在網路上看到WAVE DUEL PRO 兄弟檔的照片時，腦中出現的想法。相信除了我以外，不少人都有類似的念頭，畢竟見到那近乎消失的後跟中底，確實 ...

#88. 一個跑者要跑過多少的路，才能嘗試上全馬？

42.195公里的路程，要在一定時限內跑完，對於一個沒有任何跑步經驗的普通人而言，不啻於一個天大的挑戰。哪怕是經常運動鍛鍊的跑者，也不敢說能輕輕鬆鬆地 ...

#89. 墾丁半程國際鐵人3項賽「愛運動．動無礙」成員最亮眼

今年參賽個人組包含視障跑者古奇哲、洪國展、賴智傑，為了讓視障跑者順利完成游騎跑項目，也找來好手相助；古奇哲有師大團隊郭鴻霖協助游泳與路跑，動 ...

#90. 馬拉松》柏林馬拉松肯亞長跑名將基普柯吉再破世界紀錄

但最重要的是我的頭腦，這也讓我感到新鮮和年輕。我很高興能打破世界紀錄。」 在早期階段，僅少數跑者和配速員能跟上基普柯吉每公里低於3分鐘的跑速。

#91. 女跑者森林慢跑100隻羊「跟縱」笑翻網友(圖) - 看中国

蕭茲與男友一開始以為，女跑者是打扮較為新潮的「牧羊人」，因此主動和對方打招呼，而女跑者見狀也慢慢停下腳步，身後的羊群也跟著她一起停了下來。後來從 ...

#92. 看到別人比自己成功，讓你羨慕嫉妒恨？2 個轉念幫助你自我調適

焦慮、嫉妒，這是每個人都會有的心情，我認為可以將其視為上進心的表現之一。 ... 跑者，並非一直都一帆風順，只有極少數的人才能一直跑在眾人前面。

#93. 《跑者教程：教你无伤跑半马（第一辑共三册）》电子书在线阅读

《希格登半程马拉松训练教程》本书是《跑者世界》杂志资深撰稿人、芝加哥马拉松官方培训顾问、四届世界大师锦标赛马拉松冠军哈尔·希格登的倾心力作。

#94. 影/吳哲源10連勝寫下隊史第2長紀錄陳文杰說他投球像在玩打者

... 岳東華、岳政華相繼敲安，江坤宇雖打出雙殺打，但三壘跑者回來攻下第1 ... 以我現在的狀況不能接受，知道本身是控球型的投手，要盡量避免保送。

#95. 新冠疫情防疫靠這招！跑步可增強免疫、防病毒！醫師掛保證 ...

參加路跑者需待鳴槍起跑後，人和人距離拉大到社交距離以上，就可摘下口罩繼續跑步。 臺北會場10/30上午5:30在總統府前廣場集合、6時起跑。3公里休閒組在 ...

#96. 摘下本季第15勝！大谷翔平錯失無安打8局轟出10K三振秀

被打出單場第2支安打後，大谷翔平的表情似乎像是在說，「再給我1人次就 ... 隨後大谷在同個半局也敲出安打，將二壘跑者卓奧特(Mike Trout)送回本壘 ...

#97. 亞色式

... 專業運動品牌asics 亞瑟士，以卓越緩震科技-gel亞瑟膠廣受全球跑者歡迎. ... 2021ep27 大家好，我是@爱运动的大力，一个跑龄超6年的长跑爱好者， ...