-
小時候在學校,總是有一段很幼稚的誰誰誰喜歡誰誰誰時期,傳到家長那,他的家長說:「不要跟我靠太近。」原因是因為我在班上成績比不上他,當時我小小玻璃心直接粉碎。
現在想起,覺得被傳這種八卦夠衰了,還因為成績太爛被洗臉一番⋯
(為什麼突然記憶湧現,因為看到一位YT影片說自己小時候功課不好被嫌棄,才看不到2分鐘我就關掉來打這段文字了)
台灣教育就只求結果,利用考試成績來斷定一個人的努力過程,傳統式教學是老師在台上講,學生坐在底下聽、狂抄筆記保安心(押一波),讓我想到最近的台劇《斯卡羅》裡面是唸書時學過的歷史內容,那為什麼幾乎忘掉了大半,到底是自己歷史太爛,還是以前學的死記硬背方式就是錯誤?
體驗式學習又稱發現式學習,講求過程、親身經驗,透過活動來練習,學會的技能就算好一陣子沒有使用,還是能夠自由的展現,像是會游泳的人2-3年沒游,但跳到水裡還是可以游給你看。
就像是學健身、學營養,不管目的是增加肌肉、減少脂肪或改善體態,都是用親身投入、體驗學習,過程中發現自己的優勢與劣勢,發問及尋找答案!
當私人健身教練後,發覺問的越多的學生、學得越多,這樣我也才知道妳們在意或日常中困難執行的點,然後一起尋找最適合的方式,可以巴著我問問題我真的非常樂意(畢竟我以前也是狂賭教授辦公室門口狂問問題的問題學生,真的要問才可以挖到很多寶)很珍惜也很開心能參與妳們享受將健身及飲食融入日常生活中的喜悅感及自虐感(誤😂)
總之體驗生活、在過程中學習,每一刻都是最好結果🤍(討厭死記硬背的me⋯)
BTW到底要去幾次宜蘭?
#體驗式學習 #健身 #日常 #健身教練 #運動生活 #宜蘭景點 #宜蘭神秘沙灘 #東澳 #東澳粉鳥林
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅鼻地大師國動-張葦航,也在其Youtube影片中提到,#國動 #藍寶 #英雄聯盟 #LOL 合作請洽 contact us : [email protected] ( KYT ) 精華頻道管理團隊: #瘋狗娛樂有限公司 🎬影音創作頻道 #還敢拍片啊!國動 https://www.youtube.com/channel/UCNO2SSDNJqqAaS...
「我以前也是」的推薦目錄:
- 關於我以前也是 在 白白pai Facebook 的最佳貼文
- 關於我以前也是 在 Facebook 的精選貼文
- 關於我以前也是 在 演員黃浩詠 Facebook 的精選貼文
- 關於我以前也是 在 鼻地大師國動-張葦航 Youtube 的最讚貼文
- 關於我以前也是 在 Linzin 阿哲 Youtube 的精選貼文
- 關於我以前也是 在 詹姆士姆士流官方專屬頻道 Youtube 的最佳解答
- 關於我以前也是 在 【走路痛】我以前也是賭神,直到我膝蓋中了一箭。 - Facebook 的評價
- 關於我以前也是 在 【國動】警告警告警告! 好歹我以前也是藍寶神欸 - YouTube 的評價
- 關於我以前也是 在 你知道這些歌是我寫的嗎? 我以前也是個饒舌歌手- YouTube 的評價
- 關於我以前也是 在 金鐘紅毯「強帥環伺」!莊凱勛喊話許光漢:我以前也是小鮮肉 的評價
- 關於我以前也是 在 《婚攝》郁閔& 樺陵/ 日月千禧酒店 - Pinterest 的評價
- 關於我以前也是 在 女孩你知道嗎,我以前也是看利益的女生- 感情板 - Dcard 的評價
我以前也是 在 Facebook 的精選貼文
因為fb觸及率的差異,所以我把原文po在自己粉專才能讓更多人看到,並且加了更多照片。尤其是最後四張照片是我二十年前在台灣的首次媒體報導。年輕時期的裸奔者跟現在的內觀者比較起來,彷彿是完全不同的人格。但這就是人生有趣的地方,永遠不停的改變,無常,無常,無常。
我剛從內觀中心結束當十日的法工,我覺得那是很美好的經驗,想要跟大家分享
當你是去當內觀學員時,你過得像是比丘的生活,每天要做的功課只有不停的打坐去修練平等心跟開發身體每個部份的覺知。肚子餓了去食堂會有法工已經做好食物免費讓學員使用。
參加內觀課程是全程不用收費的,所以得靠自願的法工來服務學員們,為學員們煮食物,整理園區。內觀中心在世界各地的運作全部都是靠著法工自願服務。
你或許會問,那為什麼法工會做沒有薪水的付出?以我自身的例子來說,當然是因為我從中得到了利益,所以才會心甘情願來服務學員。而這個利益是完完全全超越任何金錢所能給我的。
我是個商人,我做任何事情都會評估有沒有值得我時間的投資報酬率,畢竟時間是最寶貴的資產。 尤其我有一個奉行的原則。就是無論我做什麼事,我一定會問自己:「有沒有學習?有沒有貢獻?以及好不好玩?」
而在內觀中心當法工服務就是以上這三項都有,而且非常好玩。
像學員那樣一天打坐十幾個小時的生活型態其實是不切實際的,因為在真實生活中我們必需要工作賺錢養家,不可能整天只有打坐,打坐完就已經有食物擺好在你面前。
反而當法工是可以學習把平時的修行方法帶進日常生活中
以我當過二次的廚房法工的經驗來舉例,我們廚房的6~7人小組每天要五點進廚房,在六點半之前煮好六十多人的早餐,還要洗大量的鍋碗瓢盆。過沒多久又要準備下一餐了。
一整天的工作量其實不輸給平常上班的時數,但會每天安插法工跟學員一起共修至少三小時的時間。當法工最大的樂趣在於可以學習如何處理很多平時不會使用的原型食物。像我學會了如何處理山藥,牛蒡,芋頭,南瓜,苦瓜,冬瓜,並且還學會了搭配枸杞,當歸,小米,糙米做成各式各樣不同變化的素食料理。也學會了如何炒芝麻醬跟辣椒醬。或是用檸檬皮做成酵素可以拿來清潔地版或作成洗碗精。 這些對上一代來說是稀鬆平常的常識,到了現代卻已經漸漸失傳。
因為現代的社會結構分工越來越精細,一個擁有很高學歷的知識份子或電腦工程師或許在他的領域很強,但可能卻不會自己去菜市場買菜煮成三菜一湯。我們看似擁有很高的薪水,在社會上擁有不錯的地位,但卻是個生活白痴,不懂如何真正的生活。
而我們當法工總是會有老一輩的法工帶領我們,他們就像是生活智慧王的活寶典,可以從他們身上學到許多生活智慧是很珍貴的經驗。我覺得是很好的傳承。
來這裡當法工,我不只是服務學員,我其實學會了生活的藝術,我學會了可以先把高麗菜跟香菇炒好,再加入飯鍋跟白米一起煮的新作法。 我學會了洗飯桶時殘餘的白米飯不要丟到垃圾桶,可以灑在地板上等麻雀來大快朵頤(順便娛樂自己)。我學會如何用香椿的嫩葉打成醬汁做香料。我學會了原來煮紅豆湯要前一天晚上開始先把紅豆泡水,因為紅豆是全部的豆裡面最難煮熟的。 而類似這樣的學習每天都在發生,每天都讓我讚嘆生命的美好。少了手機社群媒體的外界干擾,只有專注在跟自己的連結,光是用手洗衣服曬衣服也可以品嘗簡單生活的美好。回到原始的生活型態才是真正在品味生活,才是生活的藝術。
除了學習生活,從法工服務中我學到另一樣寶貴的禮物。我再舉一個親身的例子,因為只有自己體驗過才能稱之為真正自己擁有的智慧。
因為疫情的關係,為了避免交叉感染公共餐具,原本是自助式的早餐跟午餐,改成讓廚房法工為學員們服務,讓法工為學員們夾菜。有些學員會吃第二盤,所以我們必需像餐館的服務生一樣隨時待命幫他們夾菜。要等他們學員們全吃完,我們法工才能吃。
我原本以為我會討厭這樣的等待,畢竟我這輩子總是處於一個消費者的心態,我在過去一向最討厭的就是浪費時間的等待,像在過往我去餐廳之前都會先打電話點菜,確保我一到餐廳食物已經好了。
這樣自以為很有效率的生活習性,其實是給身邊的人很大的壓力。
沒想到這次在這裡的十天服務,我學會了在等待之間也可以睜開著眼睛修行內觀,外表看似在放空,其實我保持著警覺,正在掃描身體每一個部位的感受。如此一來,等待的時間就變得一點也不無聊,反而還學會了一個新的技能,讓自己可以處在什麼都不做的待機狀況,讓自己停留在省電模式,而不是讓自己的腦袋一直空燒。
現代人只要一有任何空檔就會拿起手機,讓自己一直處在一個很焦慮的狀態。我以前也是一天要使用十幾個小時的手機,如今我已經漸漸沒那麼依賴手機來娛樂自己。就算是只有自己一人的獨處,我也學會不那麼的焦慮。
當法工的另一個很大的益處是你可以體驗到「無我」,在這裡服務學員時,我們卸下平常在社會上職稱跟自我的驕傲。來這裡我保持著虛心請教的態度去認真學習廚房的每一個細節,叫我切菜,掃地,拖地,洗碗倒垃圾我都樂意去做,畢竟在家裡也都是我在做這些事情,所以我沒有太大的適應問題。 就算處理食材的方法錯誤被組長訓斥了我也是虛心接受,畢竟就是學習嘛。
但在我第二次當法工的第一晚,我受到了震憾教育。在內觀課程中,舊生們是沒有晚餐可以吃的,他們唯一可以喝的就只有檸檬水。可是因為第一天晚上我那負責擠檸檬水的法工同事沒有把比例弄好,所以份量不夠四個舊生們喝。
當第四個舊生(剛好是外國人)進來食堂要倒檸檬水時卻發現水壺已空,我手指了牌子,用英文對這個舊生說:「不好意思,這個檸檬水是給舊生優先」
「但我就是舊生啊」這個外國舊生動了怒氣,對我兇的態度,好像我就像是個餐館做錯事的小服務生。
我的天啊,我的人生已經當了十幾年的董事長,也常去各大學校或商周學院當客座講師,到處總是被禮遇被尊重。 突然被這樣兇,我還真的突然無法適應,甚至心中生起了對這位外國舊生厭惡的感覺。
「I am sorry」當下我只能低頭跟他道歉,但心中有股翻滾憎恨的情緒
事後我反省自己,其實是我的同事弄太少檸檬水,以及前一位舊生喝了太多的檸檬水,才會導致他生氣對我兇。其實他生氣的並不是針對我,而是我自己把自我看得太重。是我無法接受自己講出道歉的話。
人在社會上累積了足夠的經歷會夠旁人捧到自我膨脹,這會讓自己變得容易自我滿足,這樣會很可惜,因為會失去了客觀視野去看待事情。
而法工在內觀中心這十天的禪修跟學員的最大不同之處在於晚上九點學員下課後,助理老師會帶領我們法工們做另一種禪修的方法,慈悲觀。慈悲觀讓我們這些有服務的法工可以學會發送慈心給學員們,給自己,以及給所有這世界的人。(達賴喇嘛的書中有提到他每天早上做四小時的慈悲觀,難怪有他在的氣場就會充滿了慈愛)
當我練習了十天的慈悲觀後,在內觀的第十天可以說話時,我再次找那位沒有喝到檸檬水的舊生談話,這次心中帶著慈悲心,對他說:「I am sorry,第一天沒有給到你檸檬水,想到那是你唯一可以吃的晚餐卻沒得喝真是太可憐了,你有發現我從第二天開始都有倒給你多一點嗎?」
他露出了微笑說:「有,我有發現你都特別倒給我很多,謝謝」
同樣都是講Sorry, 第一天的sorry是心口不一致,而第十天的Sorry是真心誠意的sorry, 所得到的回饋讓我心中感覺卻是有很大的差別。 我想這是我這十天帶回給自己的禮物。
我把這次被兇的寶貴經驗用來隨時警惕自己不要過度自我膨脹,畢竟我的人生走到下半場已經很難得被兇了,這是很難得的經驗,讓我可以把自我self-ego給縮小一點點,也是我帶回家的最棒禮物。
我想,我的老年生活應該會過得蠻不錯的,因為我在我的中年之旅有刻意的在學習讓自己轉換個性,用與年輕時期完全不同的思惟去看待人生不如意事,成為一個人人跟我相處都覺得是舒服溫暖的智慧長者。
願有在讀這篇文章的你,也能有意識的在你的中年之旅好好進修,在人生下半場開始前就提前佈局讓你成為更好版本的自己。
註:內觀中心很缺法工哦,如果你之前已看了我文章參加過學員十日課程的話,那我會建議你去嘗試當內觀法工,會得到不一樣的超能力哦。
(本文天下雜誌稿費捐給六龜法邁內觀中心)
我以前也是 在 演員黃浩詠 Facebook 的精選貼文
2021/9/26(早)
當社會歷練越來越多之後,
就變的越來越難推薦一些人與人的合作。
按道理來說不是應該認識越多,
越知道誰跟誰更適合合作嗎?
我以前也是這樣認為的⋯⋯
覺得越來越難的原因,
是因為除了專業能力和風格之外,
有一個非常難捉摸的因素,
就是「人品」。
我推薦了一個人給一個團體,
或是介紹了一個團體給一個朋友,
最後產生的化學反應絕對是一個完全不能預期的扭蛋。
首先考慮的當然是專業能力,
但我完全不能知道這個人的個性會不會剛好碰上某一個相剋、相衝個性的人而突然爆炸。
單看需要執行上的東西肯定完全沒問題,
人與人之間的相處卻是一個如同黑洞一般的未知。
我就曾經介紹過一些事情,
結果被介紹的團體來跟我說發生了一些因為「人品」而衍生出來糟糕的狀況,
那到底責任應該在誰的身上?
還是我根本就不要提供這樣的資訊才是更正確的選擇?
我不能還沒開始就先判別人死刑吧?(有些真的很糟的還是需要,是有的)
所以後來的我是能不介紹就不介紹,
如果遇見真的需要的狀況時頭都會很痛。
我到底要怎麼說出口關於他的專業能力很好但人不是那麼好相處這件事情?
還是平時狀況很不錯,
但遇見某些特殊狀況就會失控的真相?
不然就是我真的沒有深入合作過只是認識(或不認識),
也只有知道這個人可以介紹而已。
有很多人平常是一個狀態,
工作了之後是一個狀態,
遇見壓力了之後是一個狀態,
有了誘惑又是另一個狀態,
誰能完全清楚所有人的每一個面向?
所以後來的我都會客觀的稍微說一下,
說我可以介紹,
細節你們自己聊,
但很多事情我是不清楚的,
畢竟沒有太深入的接觸(這也是事實)。
一個人的本質好壞,
可以讓事情變的這麼複雜,
真的好怕介紹了之後害某些事情變糟。
當然還是有那種怎麼介紹都不會有問題的優秀人才,
專業和人品都非常令人欣賞,
只是還是少數。
我以前也是 在 鼻地大師國動-張葦航 Youtube 的最讚貼文
#國動 #藍寶 #英雄聯盟 #LOL
合作請洽 contact us : billv3vb@gmail.com ( KYT )
精華頻道管理團隊: #瘋狗娛樂有限公司
🎬影音創作頻道 #還敢拍片啊!國動
https://www.youtube.com/channel/UCNO2SSDNJqqAaSuh__hekpg/
🎬遊戲精華頻道 #鼻地大師國動-張葦航
https://www.youtube.com/channel/UCzJ_FzSb4feYyQEUDoVktUQ
🎬幕後花絮頻道 #瘋狗娛樂有限公司
https://www.youtube.com/channel/UC6TN9sOutx8lDaI46SfRRrQ
🎬直播記錄頻道 #國動直播記錄頻道
https://www.youtube.com/channel/UCw-N9mI3Om-AN2xgkEoSDsg
⭕️國動Facebook #鼻地大師國動-張葦航
#bdwayne https://www.facebook.com/bdwayne/
⭕️國動 Instagram #Wayne75525
https://www.instagram.com/wayne75525
🎮國動遊戲實況
Twitch ID #Wayne75525 🎮 https://www.twitch.tv/wayne75525
浪PLAY ID #2132991 / #6666666 🎮 https://play.lang.live/2132991
🌏國動Discord #人民大會堂 https://discord.gg/hNhTBjWcrR
CALL-IN / 聊天 / 分享遊戲給主播 / 開台通知 / 開台預報 /
🛒蹦蛙村商城 #國動相關產品:https://shopee.tw/bonfrog
打斷鼻樑—運動毛巾 / 否放—日本書法家題字系列棉Tee / 裡面塞了一百萬的海灘褲
【國動】
知名台灣遊戲實況主,2015年開播至今。
#生活 / #夫婦生活 / #手遊 / #電腦遊戲工商 / #YouTube影音 / #廣告 / #活動出席 / #電競 / #娛樂 / #拍攝 / #實況主合作 / #網路推廣 / #遊戲推廣
實況週邊配備
滑鼠: Corsair IRONCLAW RGB
耳機: Corsair VOID PRO RGB
鍵盤: Corsair K70 RGB MK.2 SE
椅子: Corsair T2 Road Warrior
綠幕: Elgato
擷取卡: Elgato
實況控制器: Elgato
我以前也是 在 Linzin 阿哲 Youtube 的精選貼文
因為疫情關係,相信很多人也都跟我一樣,待在家工作的時間比以往多上不少。(不對,我好像一直都在家裡工作)
這個時候,在家每天呼吸的空氣就更加重要了!
雖然我以前也是那種覺得“有沒有裝空氣清淨機都沒差”的人,
不過這次有了廠商之力後才發現...好吧我錯了 (´・ω・`)
看完影片心動了嗎?點擊這個阿哲專屬連結吧!
https://poie.ma/linzin
============================================
成為我的會員吧!
https://www.youtube.com/channel/UC0oosHZ4k1o-zNT21gg5O7A/join
追蹤一下嘛:
YouTube: https://goo.gl/LCCLWt
Facebook: https://goo.gl/rWEuzA
============================================
此部影片使用的BGM:
Brock Berrigan - On My Mind
Immex - Blue Shark
============================================
錄影設備:Sony A7S3、Panasonic GF8、Samsung S21 Ultra、iPhone 12 mini
麥克風:Blue Snowball
後製軟體:Adobe Premiere Pro CC 2021
============================================
聯絡信箱:[email protected]
有任何疑問可透過影片下方留言或FB私訊告訴我哦~
我以前也是 在 詹姆士姆士流官方專屬頻道 Youtube 的最佳解答
好,我知道一定有人看到是韭菜就拒絕再看下去
每個人都有自己的喜好,我理解
我以前也是不喜歡吃韭菜的人,但是做了節目
不喜歡吃的東西還是得嘗試
有些就解鎖了,變得不討厭了!
一直以來我分享了許多醬料
同一個食材搭配不同的醬料就會呈現不同風格的味道
今天這款「韭菜堅果醬」也是我在外景的時候吃過的味道
原本是用豆腐乳跟韭菜搭配,這次我換成椒麻堅果醬
你也可以使用豆腐乳來料理
也歡迎你試試看別的食材搭配,留言跟我分享
試試看吧
𖤘 完整版食譜 ⇢ https://pse.is/3ksb6z
----------
*姆士流信箱 問題徵求中 https://pse.is/3bjh6l
把你的疑難雜症告訴我們,讓詹姆士幫你解答
----------
#哪裡可以找到詹姆士
[ Facebook ] https://goo.gl/MBN5Ug
[ Instagram ] https://reurl.cc/Mdo2bk
[ 更多姆士流簡單做食譜 ] https://pse.is/38xnz2
我以前也是 在 【國動】警告警告警告! 好歹我以前也是藍寶神欸 - YouTube 的必吃
國動#藍寶#英雄聯盟#LOL合作請洽contact us : [email protected] ( KYT )精華頻道管理團隊: #瘋狗娛樂有限公司 影音創作頻道#還敢拍片啊! ... <看更多>
我以前也是 在 你知道這些歌是我寫的嗎? 我以前也是個饒舌歌手- YouTube 的必吃
帽子購買連結:https://forms.gle/DqBsBzGeMPS9ocLKASena 對講機購買連結:https://twjaic.qdm.tw/4人對講/10C-EVO攝影機購買連結:One X2 攝影機: ... ... <看更多>
我以前也是 在 【走路痛】我以前也是賭神,直到我膝蓋中了一箭。 - Facebook 的必吃
邀你一起欺負別人膝蓋:https://mxztr.app.link/QtDsJcoM11 #我的港片魂又燃燒了#上古卷軸傳奇# ... 【走路痛】 我以前也是 賭神,直到我膝蓋中了一箭。 ... <看更多>