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激勵大家一下,完全不用花錢就能成功的事情。
其實完全不用吃什麼鬼扯燃燒錠、輔助品⋯
就靠他老婆每天的 #人妻廚房
加上枕邊人在疫情間,考到一張國際減重營養證照
在兩者相互搭配之後,非常順利的掉了13公斤
而且我們每餐都吃很飽,沒有吃什麼水煮餐
更沒有不吃澱粉或油脂⋯(快更新錯誤減肥觀念)
從左邊的伯父曬太陽,變成右邊的漂泊男子漢
飲食控制花點時間研究,獲利的不只是自己
恭喜我的枕邊人,重獲新生。主廚覺得感動~
#減重 #飲食控制 #堅持是最大的心魔 #意志力挑戰
#研究食材 #創新食譜 #我以人妻廚房為榮 #賢慧啦
#年齡不是問題 #我老公也四十好幾了 #不要找藉口
#肥胖的身體問題多又危險 #是時候做些改變了
#我自己也掉了七公斤 #我們只會繼續瘦下去
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