關於 成為 自己的光 英文 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天是國際婦女節，我要跟廣大的婦女同胞說聲 #辛苦了！


我看了蔡英文 Tsai Ing-wen 總統前幾天的婦女節影片，覺得相當有感觸。我到很多場合演講或參訪時，常被介紹的頭銜，除了市議員外，就是「#女性政治工作者」，基於禮貌，我大多也不會特意跟主辦單位說，希望能把女性兩個字拿掉。


但我想，一個人的成就，應該用她的職場表現、個人特質來介紹，而不是冠上「#女性」兩個字，彷彿就把標準降低，或是被當作一個 #樣板主義（tokenism），成為一個平等或重視弱勢的假象。


以我們高雄市議會為例，這屆除了#議長與副議長 都首度由女性擔任外，還包括高閔琳 高雄市議員、陳慧文 高雄市議員、鄭孟洳 （Mengju Cheng）、李雅慧 高雄市議員 、黃秋媖 高雄市議員、李喬如、林宛蓉加油團、康裕成 高雄市議員前議長等，都是十分優秀的議員，她們的表現也不是用性別來呈現，而是用實際的問政與選民服務，深植在市民的心中。


過去一年，#蔡英文總統 在國家領導的表現，蕭美琴 Bi-khim Hsiao大使在對美外交上的突破，乃至於唐鳳政委在國安資訊、防疫國家隊豐碩的成果，都受到國人同胞相當高程度的支持，甚至就連其他國家的朋友，都十分羨慕台灣有這麼優秀的執政團隊。這些表現，不因為它們的性別而被刻意放大，而是因為她們本身的工作表現就受到認可，甚至受到國際上普遍的推崇。


台灣已經邁向下一個世代，我期許未來的台灣，無論是男性、女性、或是任何性別的朋友，都能因為自身優秀的表現，而在舞台上盡情散發自己的光，也祝福大家都能尋找到屬於自己的那份光！


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📢直播預告✅今晚運動直播⏰09：30見😘
💖台中阿玫是我生活中真實的好友，我們認識3年多。很感謝她一路看著我瘋癲肖空，很感謝她的陪伴和信任。和我一起華麗變身，一起每天運動每天進步。

阿玫本來是個沒有安全感沒自信的美人，明明很耀眼卻很隱晦自己的光芒。做什麼事請都無法很自在穩妥，說甚麼話都會害怕出錯。總是在做之前猶豫不決，做的時侯又胡思亂想，做完之後又產生懷疑。總之，她的日子一直都在迷惘和不自然的心境下度過。

我第一次跟她聊天，就決定把她的面具拆掉。我問她，怎麼稱呼妳？她說：可以叫我Mavis 。我說，真的有人這樣叫妳嗎？好難發音。她只好說，其實是因為我的本名有一個玫，我一直覺得這個字有點俗氣，就覺得叫英文名比較好。我就說，我要叫妳👉阿玫。然後我問她是哪裡人？她害羞的說，台南人。於是從此之後，我遇到她都硬要跟她說台語。我只要看她扭捏，在真實靈魂和硬ㄍㄧㄥ面具的兩邊拉扯，就覺得逗她真的很有趣。

我在她面前，就是非常的歐巴桑。讓她覺得非常傻眼但是又很爽。當時我剛生完妹妹不久，胖胖的也不太打扮，還經常一打二，所以看起來很親切😆。她常覺得，這個肖查某到底哪來的自信？基本上，她就是一直以看戲的心態，珍妮這個人真的是異於常人的肖空，覺得很有趣很新鮮。當她覺得自己走到死胡同很欠罵的時侯，她就會主動來找我。因為我總是會一邊唸她一邊鼓勵她，然後她每次都會被我電的一邊哭一邊笑，覺得自己也變成肖婆。於是衝擊太大，不得不往前走，我三不五時還是會盯著她是不是還在原地發神經，沒有動作我就會再唸她一頓安捏。

現在的阿玫，各方面都達到自在自信的狀態。很勇敢的做自己，說想說的話，做想做的事。不再擔心害怕別人會怎麼想，大概是這幾年時常看我直播，慢慢也變得跟我一樣享受活在自己的世界裡，隨時都有不知道哪來的自信，偶爾的不適感也可以透過運動來解除。在減重的路上，她也曾經很迷惘，在跟著我吃跟著我動的期間，她也有懷疑的時侯，但是最終她的身心靈都達到華麗變身，成為更好的自己，成為她想要的樣子。我真的真的非常為她開心，也很感謝她能夠信任也領悟我所傳達的意念💖💖💖💖💖💖

💖以下是阿玫的變身分享💖
想給大家分享。我運動的初衷是為了健康，想要氣色精神體態好一點。
2018夏天開始一週2次游泳+踩腳踏機，因為沒有固定時間也沒有同伴又不夠自律，所以常常偷懶，根本稱不上規律的運動。飲食方面，一天吃2-3餐，沒有特別控制含醣量，當時體重一直停滯在50-52kg之間，身高155cm看起來就是腫腫的。
2019的8月，看到真實朋友兼網紅 "珍妮媽媽內心戲" 直播運動，珍妮瘦身有成，氣色精神很好，她的分享很激勵，所以我就跟著試試看，固定每天晚上睡前的運動+飲食的控制。
一開始實行真的不簡單，但是有珍妮每天直播的陪伴，告訴自己慢慢練習，不要心急，大概2個月的時間，肚子變得平坦，腿型變得修長，精神體力也變好，體重也下降了，看到身體的改變，自然就持續跟下去，每天運動就變成了一種生活習慣。到了第4個月，體重一度下降太快，上網爬文，調整再調整，找到適合自己的模式，現在運動與飲食變得從容自在。
也因為珍妮的介紹，幾位一起上線運動的網友變成真實的朋友，大家每天在線上互相陪伴，互相激勵，真的非常的感恩。
想要健康，想要瘦下來，沒有捷徑，更不能心急，飲食控制很重要，吃對東西吃對時間，更重要的是搭配規律的運動，才能持續保持。
不論運動或飲食，覺知覺察自己的身體，慢慢練習慢慢調整，找到適合自己的模式，然後持續健康美好著。一起加油！

另外再跟妳分享，我以前是會參加健行那一類的活動，大量用到腿的肌肉，所以腿很粗壯，也沒在拉筋。聽說游泳可以讓身形修長～但沒有效果，直到遇到珍妮的運動，躺著運動，整個得救🥰

我一直深信，
只要我們願意去做、去努力，
夢想就不是夢想，
而是可達成的目標💪🏻💪🏻💪🏻
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從小學畢業🎓離開台灣，
3年前完成Northwestern University
西北大學的傳媒碩士回來，
我以一個最菜新人的身份進入東森🎥
從東粉小編➡️東財小編➡️財經台記者➡️財經台主播➡️現在探索的自媒體，
過程真的蠻坎坷的。。。
但到頭來沒有一份工作是不辛苦💦
（有沒有被罵過🔥？當然有!!!
（有沒有哭過😢？也有...
（中文太爛被嫌過🗣？Always~
（閒言閒語💬？怎麼可能少過 (笑)
-
但我想說的，不是我有多棒多厲害，
而是我很清楚我沒有比別人優秀🙌🏻
就算是個留美生🇺🇸、英文流利，
這完全沒有什麼好驕傲的，
因為我看到身邊有許多更亮、
更有想法的人比我更努力在活著👭👬
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當妳看到別人耀眼的一面，
不需要自卑氣餒，
妳絕對不會比別人差！
因為妳有屬於妳自己的光芒✨
不要以一個「我做不到」而退縮，
要相信「妳是最棒的😃」迎接挑戰！
因為，妳真的是最棒的🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
（我一個傻ABC都可以做到這樣了😂
妳還猶豫什麼呢？）
FreshO2

#BeaBossGirl
只要有夢，每個人都可以成為Boss Girl. 給勇敢追夢的妳、給堅持不懈的妳、給活出自我的妳 最舒適的妝感與清新的體驗：）
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Ellen 璦綸：我是Ellen 我是一名主播
主播不僅僅是大家看到的光鮮亮麗的外表，在播報專業度可用台上一分鐘 台下十年功來形容，Ellen秉持著永不放棄的心，透過一次又一次的練習，克服播報新聞時所出現的困難，成功的將新聞訊息傳給大眾時，成為了Ellen的BOSS GIRL moment。
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「永不放棄」是Ellen認為追求夢想時不可或缺的一個要素，就像O2氧氣唇膏中的櫻花粉，如同櫻花永不放棄的精神，挺過嚴冬才能綻放出最美麗的自己。
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BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00｜英文 ENGLISH 16:38
Podcast每週四10點一集 ​👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG

我為什麼想做podcast呢? 最主要的原因是 2018年我曾面臨人生重大挫折，當時對於一切都很迷惘，偶然的情況下我聽見了歐普拉的podcast，聽到了許多人的人生智慧，我得到了力量，我熬過來了，我希望我的podcast也能帶給許多人力量，請幫我當成你的朋友，陪你說說悄悄話。

我終於要出人生第一本書啦！寫書必須檢視過去的自己，沒想到寫書過程中我又低潮了，甚至一度寫不下去，不過現在，我想跟過去的Ariel說，「妳很勇敢，謝謝妳成為了妳自己」。

節目的最後，送給大家《Light Of The World》，你就是自己的光，希望我的podcast也能照亮你、溫暖你。

《Light Of The World》歌曲收聽：https://youtu.be/84v4uuidTrk

✨
Hoping to be a friend to you, and share some of my personal stories and thoughts with you through this podcast! No matter what you’re going through (or not going through), may my podcast and music be there for you and let you know it’s all gonna be okay.

Also, secret project revealed - my first Chinese book is out! Using this series of podcast to chat about some important topics I mentioned in the book, hoping to have a good discussion with you all.

**Song at the end “Light of the World”: https://youtu.be/84v4uuidTrk

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秘密計畫終於公佈：我出書了！

✨📕新書《做好自己喜歡的事，就會閃閃發光》✨
Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
【首刷限量隨書贈：夢想清單記事本】
■ STEP1 談夢想：沒有夢想很正常。不確定自己的夢想，更正常
■ STEP2 寫日記：最糟的都撐過去了。現在，不是最糟的時候
■ STEP3 列清單：堅持不是一個長跑，它是很多一個接一個的短跑
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