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今天是演講日。早上到成大醫院附近的仁愛里社區活動中心演講:筋強骨勇的秘訣。
演講一個小時後，接著是陳良進教練帶大家做運動。老年所畢業的果然不一樣，陳教練是我看過最會帶樂齡族運動的教練! 課程活潑又搭配合適的音樂，帶的運動也非常適合這個族群。絕對不是花拳繡腿隨便動的那種。
里長很用心，這個社區關懷據點經營得很好，所以也有不少不是本地里民的朋友來參加這裡的活動。
接著中午又趕到家醫科的會議向家醫科醫師分享骨折手術、骨質疏鬆治療與衛教經驗。
成大家醫科有骨質疏鬆症學會前理事長吳至行教授、理事張尹凡醫師，我去演講有點班門弄斧，但是如果可以吸引更多年輕的住院醫師重視骨質疏鬆、加入治療骨質疏鬆的行列，那就夠了!
對了...明天就是父親節，今天博客來歡慶25週年，【骨質疏鬆症與肌少症照護全書】79折以外，滿千再88折，還送折價券喔!
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🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺4月15日
▶聯邦政府政策
→聯邦政府宣布一項5000萬澳幣的一攬子計劃，來支持澳洲各地區和偏遠地區的電視、報紙和廣播中的公益新聞。
→澳洲總理排除公家機關人員減薪的可能。
→教育部澄清大家對入學的困惑，他說全國都有一個非常一致的訊息。那就是如果父母需要工作或為弱勢學生，都應該上學。
▶重點新聞
★澳洲可能很快會採用一種新的手機應用程序，該應用程序可以跟踪冠狀病毒患者和他們所接觸的任何人。
★澳洲將於未來幾週開始測試COVID-19疫苗，這將是世界上僅有的第三次此類試驗。。
★紐西蘭呼籲澳洲採取冠狀病毒消除策略。
▶地方政策、重點新聞
⬛昆州
→新增5例，共999例，死亡5例，442名已康復。
→昆州教育部長已採取行動，澄清“必要性工作者”和“弱勢學生”的定義，如果你需要到工作場所工作，並且無法在家中督促孩子或進行適當的安排，那麼你將被視為必要性的工作者。弱勢兒童為目前正在接受兒童安全服務，其中包括處於兒童保護令下或受到少年司法令管轄的兒童。任何不確定是否要送孩子上學的人，都應該聯繫校長或老師。從下週起，不用去學校上課的學生將受到遠距教育，課程設置將透過網路、電視或印刷物進行。
→昆州總理:『我有點擔心州際感染的案件數量增加。有17名昆州人從州際旅行後返回昆士蘭，得到病毒感染。如果您不需要離開自己的社區，請不要、絕對不要跨州旅行。』
→昆州教育部長格表示，到12年級，學生不再需要進行四門考試，在2020年將只進行三門考試。
→昆州在防疫期間不會舉辦任何Origin中期賽事。
→昆州將在最近幾週召集額外45名醫護工作人員的基礎上，再部署60名護理人員，來幫助該州醫療服務需求的增加。
⬛新州
→新增16例，共2,886例，死亡26人。
→雪梨大學團隊建立一個新工具，可以查看新州疫情的地圖。該系統使用NSW Health和澳洲統計局的數據，按照郊區、年齡範圍和感染源來細分新州的感染情況。https://covid19-data.sydney.edu.au/
→新州首席衛生官凱莉說：『我敦促人們記住COVID-19的症狀非常輕微，關鍵是不要上班。我特別敦促如果您與為老年人和殘疾人提供相關的護理工作……您要高度意識到健康上任何微小的變化。
→新州政府已經啟動一個特別調查委員會，來調查紅寶石公主號遊輪，該遊輪仍停靠在新南州，目前有140名船員感染冠狀病毒。
⬛維州
→新增8例，共1,299例，死亡14例。
→維州總理捍衛今天全州為無法在家上課的學生而開放的所有公立學校。對於弱勢和有特殊需要的兒童以及父母為必要性工作者的小孩可能需要被送往學校。
→維州政府宣布5億澳幣的租金減免方案，如果租金超過收入的30％，那麼您將承受巨大壓力。全州約有40,000名租戶可以使用此方案。詳細政策內容請上維州政府官網查詢https://www.vic.gov.au/
⬛北領地
→新增0例，共28例。
→北領地政府表示，第二學期將按計劃開始，但父母可以選擇讓孩子在家上學。
⬛首都領地
→新增0例，共103例，死亡3例。
⬛西澳
→新增5例，共532例，死亡6例，338例康復。
→西澳男子因違反隔離令，而成為第一位因此被判入獄的澳洲人。
⬛南澳
→新增0例，共433例，死亡4例。
→南澳政府宣布為期兩週的閃電病毒測試，旨在進一步阻止病毒擴散，鼓勵任何表現出冠狀病毒症狀的南澳人前往全州的54個診所之一進行測試。
→南澳警方透露將放寬限制，來允許釀酒廠在全南澳範圍從酒窖出售酒類商品。南澳人將被允許前往釀酒廠和釀酒廠購買酒品，但不得消費任何食物或其他農產品。
⬛塔斯
→新增4例，共169例，死亡6例。
→塔斯總理呼籲結束對西北醫護工作者的侮辱。
→塔斯總理敦促西北區居民，如果有流感症狀，請打電話給家庭醫生或公共衛生電話公共衛生熱線1800 671 738諮詢和預約病毒檢測。
→塔斯衛生部長:『每天最多可以處理500項檢測，如果有需要，可以進一步擴大檢測範圍。』
→昨天在西北進行測試的144人中，有10％以上結果為陽性。
▶企業、運動隊政策
→Amazon將在未來幾週內，在澳洲運營中心設立數百個職位。 。
→澳洲臨床實驗專家Nucleus Network將與美國生物技術公司Novavax合作，在未來幾週內開始測試NVX-CoV2373疫苗。這將是在美國以外測試的第一批COVID-19疫苗。
→維珍澳洲航空將向澳洲運送700,000瓶洗手液。
★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒，請勿自行到診所或醫院，請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080，如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況，請致電000。
★如果你也是在海外防疫面臨到homeschooling的爸媽，感到焦慮、不知所措、想得到一些創意想法，歡迎申請加入Una最近創立的"海外防疫爸媽home school社團"。此社團僅限海外的爸媽入社，不接受以粉絲專頁名義加入，需回答問題和同意遵守社團規則，才能加入。目前已經有澳、紐、歐、亞、美、加的爸媽加入此社團。 https://www.facebook.com/groups/2406749232970528/
今天澳洲6,449例，死亡63例。恭喜今天澳洲各州都有好消息，像是首都領地和北領地繼續維持0新病例，南澳也開始加入0新病例的行列，昆州增加只有5例、維州8例、西澳5例、塔斯4例，就連新州也不到20例。雖然身在澳洲，但昨天看到台灣0新病例的時候，真的好感動和激動。接下來也希望能在澳洲陸續看到各州也開始加入0新病例的好消息。今天還有兩位患者康復的好消息，一位是94歲的維州老奶奶，今天戰勝病毒成功離開醫院。還有一位是西澳從郵輪下來的41歲伯斯媽媽，昏迷18天後，也擊敗病毒醒來。當然這一切都來得不容易，各州也開始放寬檢測標準，如果能把所有的感染者都找到，那就是最棒的事。接下來就是希望新州老人院和各病毒傳播熱點，能再找出患者。塔斯西北區的社區感染和死亡能夠停止和緩慢下來。
很感謝生在台灣和身處澳洲，這兩個都是蒙福的國家，都有睿智的政府團隊和免費的防疫醫療制度。雖然採取不一樣的防疫政策，防疫階段也不相同，有著不一樣的風土民情，但一樣都守護了人民。澳洲的病情漸緩，也讓能在台灣的家人，不用太擔心身處於海外的親人。記得所有在海外的朋友，別忘了常聯絡自己國家的親人，疫情之中，不要吝惜對親人表現你對他們的愛。
雖然澳洲病例愈來愈少，但這不就表示住在澳洲的朋友就可以掉以輕心，魔鬼藏在細節裡，所有的輕忽還是可以釀成大禍。所以記得還是繼續遵守政府的政策，出門做好防護措施，保護自己和其他人，不造成政府防疫和第一線防疫人員的負擔，就是個有福氣的人。
如果你喜歡Una的澳洲防疫政策整理，歡迎給個支持點讚和留言🤗，祝福大家都能平安度過這次疫情，記得吃好、睡好、運動，然後少抱怨，看一下澳洲政府的努力，讓我們繼續為澳洲禱告。🙏
今天的醫療保健單元，邀請奇美醫學中心奇恩病房主任 謝宛婷來到空中，來談談善終與醫療人權的思索，以及導讀書籍《因死而生：一位安寧緩和照護醫師的善終思索》/ 寶瓶文化
📻聽重播按這裡！https://youtu.be/hw49eJZERQU
▶飛碟聯播網Youtube《飛碟早餐》頻道 http://bit.ly/2QVQsFh
▶網路線上收聽 http://www.uforadio.com.tw/
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◎內容介紹：
善終不是最艱難的，最艱難的是同理與陪伴病人及家屬那擺盪、紛亂、擔心後悔又疼痛的心緒。一位陪你一起痛、一起哭、一起為所愛的人下最後決定的醫師。
善終不只是提供身心靈的舒適照護，更不僅是撤除維生醫療設備，而是在每一個困難的決定之前，去傾聽、同理、尊重，並深入陪伴病人及其家屬的同在歷程，以及病人離世後，去陪伴傷痛的家屬，讓他們重新面對生命中的愛與連結，並且從中轉化蛻變。善終沒有SOP，沒有公式，也不是只有選擇「放手」或「不放手」那般簡單。奇美醫學中心安寧緩和醫療病房的謝宛婷醫師，讓我們看到善終過程的擺盪與揪心，以及每一個決策的艱難與掙扎。那些不忍自己離世而讓家人心碎的愛與拉扯，那些盤根錯結、撕心裂肺的家族糾葛，那些一心以尋死作為解脫的孤獨靈魂，都在謝醫師專業又溫柔，如同大海般包容的梳理及接納中，有了往前走的力量。她以無比的勇氣徹底地實踐「幽谷伴行」的真諦，她堅定地接下醫病關係交付到她手裡的重量，她更堅毅地扛負起與病人共同分擔做決定的責任。
◎來賓介紹：謝宛婷
奇美醫學中心奇恩病房（緩和醫療病房）主任。曾獲頒院內傑出教師與跨職類教學特殊貢獻的終身獎。一九八三年生，臺南人，因為渴望工作不要一成不變而選擇踏入醫療，從此對那屬於同一個疾患章節的百樣病貌入迷。本身是安寧緩和醫療、家庭醫學與老年醫學的專科醫師，長年推動緩和醫療教育與社會宣導。
工作場域從病房到民宅，治療意圖從病徵到人心，對文學、哲學、法學、社會學、心理學和行為經濟學充滿興趣，目前就讀成大法律研究所，正力行成為法律和生命科學之間的轉譯者。近年擔任衛生福利部推廣「病人自主權利法」計畫的專家顧問以及核心講師，協助推動該法案，也是安寧緩和醫學學會專科醫師培訓課程的講師與醫療法規因應工作小組的委員。以演說、影視、各式文章寫作以及社會參與，傳遞醫療自主、醫病溝通、關懷倫理、生死哲學的理念與醫療實務經驗，本人與其服務的團隊多次受公視節目以及《康健》、《天下》、《財訊》等多家媒體雜誌採訪。學術研究以預立醫療決定、行為能力與心智能力、醫療自主權為主。論文散見國內外醫療與法律相關雜誌，也多次在國際性學術會議上發表。
本集主題：「因死而生：一位安寧緩和照護醫師的善終思索」新書介紹
訪問作者： 謝宛婷 醫師
內容簡介：
一部以動人的真實故事，深刻探討善終的生命之書。
最盪氣迴腸、最令人眩然欲泣的醫療現場第一手報導。
善終不是最艱難的，
最艱難的是同理與陪伴病人及家屬那擺盪、紛亂、擔心後悔又疼痛的心緒。
一位陪你一起痛、一起哭、一起為所愛的人下最後決定的醫師。
●謝宛婷醫師為衛福部「推廣病人自主權利法計畫」專家顧問與核心講師
●榮獲奇美醫學中心「傑出教師與跨職類教學特殊貢獻」終身獎
●特別企劃：54個安心錦囊，讓病人及家屬在生命的最後一段路，充滿勇氣，不惶恐、不痛苦。
當病人及家屬面對生命終點，他們的煎熬與困境：
●「醫師，我的家人雖然最後選擇不急救，但你一定要『救到最後一刻』。」
●末期病人渴望在家過世，但家屬卻因害怕而逃避……
●病人：「醫師，我不想用嗎啡止痛，這會上癮吧？！」
●病人苦苦哀求：「醫師，打一針讓我走了吧！」
●病人家屬：「醫師，你絕對不能告訴他病情！」
善終不只是提供身心靈的舒適照護，更不僅是撤除維生醫療設備，而是在每一個困難的決定之前，去傾聽、同理、尊重，並深入陪伴病人及其家屬的同在歷程，以及病人離世後，去陪伴傷痛的家屬，讓他們重新面對生命中的愛與連結，並且從中轉化蛻變。
善終沒有SOP，沒有公式，也不是只有選擇「放手」或「不放手」那般簡單。
奇美醫學中心安寧緩和醫療病房的謝宛婷醫師，讓我們看到善終過程的擺盪與揪心，以及每一個決策的艱難與掙扎。
那些不忍自己離世而讓家人心碎的愛與拉扯，那些盤根錯結、撕心裂肺的家族糾葛，那些一心以尋死作為解脫的孤獨靈魂，都在謝醫師專業又溫柔，如同大海般包容的梳理及接納中，有了往前走的力量。
她以無比的勇氣徹底地實踐「幽谷伴行」的真諦，她堅定地接下醫病關係交付到她手裡的重量，她更堅毅地扛負起與病人共同分擔做決定的責任。
她教會我們死亡永遠都不是最壞的，以及如何因為死亡而更加活出生命的精采。她說傷痛的母親叫做愛，她把無懼而真誠的心意留在每一個她所照護的家庭內，讓我們看見，風雨過後，終有彩虹。
作者簡介：謝宛婷 醫師
奇美醫學中心奇恩病房（緩和醫療病房）主任。曾獲頒院內傑出教師與跨職類教學特殊貢獻的終身獎。
一九八三年生，臺南人，因為渴望工作不要一成不變而選擇踏入醫療，從此對那屬於同一個疾患章節的百樣病貌入迷。
本身是安寧緩和醫療、家庭醫學與老年醫學的專科醫師，長年推動緩和醫療教育與社會宣導。
工作場域從病房到民宅，治療意圖從病徵到人心，對文學、哲學、法學、社會學、心理學和行為經濟學充滿興趣，目前就讀成大法律研究所，正力行成為法律和生命科學之間的轉譯者。近年擔任衛生福利部推廣「病人自主權利法」計畫的專家顧問以及核心講師，協助推動該法案，也是安寧緩和醫學學會專科醫師培訓課程的講師與醫療法規因應工作小組的委員。
以演說、影視、各式文章寫作以及社會參與，傳遞醫療自主、醫病溝通、關懷倫理、生死哲學的理念與醫療實務經驗，本人與其服務的團隊多次受公視節目以及《康健》、《天下》、《財訊》等多家媒體雜誌採訪。學術研究以預立醫療決定、行為能力與心智能力、醫療自主權為主。論文散見國內外醫療與法律相關雜誌，也多次在國際性學術會議上發表。
注意事項：
1.某些體質虛弱或敏感的人不適合刮痧，過程中須確認對方是否會不舒服，一有不適情況就要立即停止。
2.以下對象不適合刮痧或拔罐，如老年人、孕婦、感冒或身體虛弱者，皮膚有感染、傷口，長痘痘或患有傳染性疾病、心臟病、糖尿病或血友病等凝血功能不佳者等都應避免
3.拔罐是一種初期症狀的物理性緩解法，當身體有輕微的中暑、感冒。頭昏、肌肉痠痛等症狀時。可使用刮痧進行緩解。但最好仍去請專門醫生診斷治療，以免小病拖成大病。
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術，讓自己更快速改善腰酸背痛，且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性，歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/dpULK7
不過課程集中在北部，其他地區的朋友可以退而求其次，線上前往購買鄭老師的著作《健康，自脊來》︰http://goo.gl/7nhPGZ
內容即脊椎強背術教學，雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值，但透過結合最新QR code技術，讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片，就像是買了小型課程一樣，絕對超值。
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更多脊椎保健課程、輔助用品資訊歡迎至身體智慧官網查看：http://www.bodylearning.com.tw/
注意事項：
1.某些體質虛弱或敏感的人不適合拔罐，過程中須確認對方是否會不舒服，一有不適情況就要立即停止。
2.以下對象不適合拔罐，如老年人、孕婦、感冒或身體虛弱者，皮膚有感染、傷口，長痘痘或患有傳染性疾病、心臟病、糖尿病或血友病等凝血功能不佳者等都應避免
3.刮痧是一種初期症狀的物理性緩解法，當身體有輕微的中暑、感冒。頭昏、肌肉痠痛等症狀時。可使用刮痧進行緩解。但最好仍去請專門醫生診斷治療，以免小病拖成大病。
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術，讓自己更快速改善腰酸背痛，且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性，歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/sIE2Ng
不過課程集中在北部，其他地區的朋友可以退而求其次，線上前往購買鄭老師的著作《健康，自脊來》︰http://goo.gl/HHrdLR
內容即脊椎強背術教學，雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值，但透過結合最新QR code技術，讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片，就像是買了小型課程一樣，絕對超值。
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提供成大老年所課程相關PTT/Dcard文章，想要了解更多樂齡活動設計培訓班、老年所課表、樂齡大學課程有關健康/醫療文章或書籍，歡迎來健康急診室提供您完整相關訊息. ... <看更多>
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成大老年所課程 在 老人醫學科、老年學概論在PTT/mobile01評價與討論 的必吃
在成大老年所課程這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者zkow也提到作者: zkow (逍遙山水憶秋年) 看板: basketballTW 標題: [新聞] 台灣教練講習大部分課程不實用上課睡覺 ... ... <看更多>