【桃李SQHOOL EBISU校本部】桃李日常 x 一鏡到底 x 假人挑戰
而今天是1/23日，所以要來點特別的 😂😂😂
這邊要跟大家說聲不好意思😥，因為桃李校本部2018課程大多都已額滿，很多同學都在詢問2019年的課程時間何時才會公布，很抱歉拖了這麼久，我們現在就要公布 #桃李校本部 最新的2019課程時間啦✨✨✨！
話說從2015年開始，我們一直想要幫桃李校本部拍一個介紹桃李日常的影片，結果一等就是3年，沒想到，這次在同學們協力之下，完成了這個不可能的任務！（灑花 🎉🎉🎉
桃李一直秉持著創新、獨立的風格，不停地顛覆「日本留學」的常識，透過教學結合生活、透過旅遊認識文化、透過合作了解彼此，每一次的三個月，都是屬於大家獨一無二的回憶。
也正因為大家志趣相同，我們認識了更多各式各樣的人們，來自各行各業的同學，有著不同故事的朋友，因為緣分，使得大家可以此時此地聚在一起，每一種組合與每一種結果，無論是喜是優，也許都是上天最好的安排。
那麼，在新的一年，在1/23這一個不那麼乏味的日子裡，我們就用俏皮的方式揭開序幕吧！😎😎
1、2、3，ACTION！🎬
#畢業生站出來 #留言找亮點 #安永老師客串
#感謝2017桃李校本部秋季班熱情演出 #懷念請分享
#一鏡到底 #桃李原創 #NG10幾次
#假人挑戰 #MannequinChallenge #マネキンチャレンジ
#大人の留学 #桃李の日常 #EBISU校本部 #桃李SQHOOL #學住合一
🎥 YOUTUBE版
https://youtu.be/eq-T5ePQ950
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💮 桃李校本部最新課程資訊＆2019、2020課程時間 🔖🔖
《2019年／平成31年課程時間》
⛄2019冬季班【春節/寒假/雪季/草莓季】預定授業日程⛄
1/6出発、1/8授業開始、3/30帰国。
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🌸2019 春季班【櫻花季/黃金週/紫藤花季】預定授業日程🌸
4/1出発、4/3授業開始、6/26帰国。
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🍀2019 夏季班【暑假/夏季祭典/煙火大會】預定授業日程🍀
7/1出発、7/3授業開始、9/26帰国。
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🍁2019 秋季班【楓葉/點燈季/萬聖節/跨年/日本新年】預定授業日程🍁
10/8出発、10/10授業開始、1/4帰国。
《2020年／平成32年課程時間(預定) 》
⛄2020冬季班【春節/寒假/雪季/草莓季】預定授業日程⛄
1/6出発、1/8授業開始、3/30帰国。
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🌸2020 春季班【櫻花季/黃金週/紫藤花季】預定授業日程🌸
4/1出発、4/3授業開始、6/26帰国。
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🍀2020 夏季班【暑假/夏季祭典/煙火大會】預定授業日程🍀
7/1出発、7/3授業開始、9/26帰国。
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🍁2020 秋季班【楓葉/點燈季/萬聖節/跨年/日本新年】預定授業日程🍁
10/8出発、10/10授業開始、1/4帰国。
住日本ｘ學日文ｘ暢遊關西京阪神 👘👺🇯🇵🎌🍺🍜✈🚅
從零到N3最短只要三個月，還有機會拿獎學金最高十萬日圓！時間最高節省７５％，費用最高節省６０％！
對課程有興趣的人可以直接用Line (Line ID: tourisqhool) 與我們聯繫或是也可以填寫表單唷！
💟 桃李難波校諮詢表單在這裡👇 💟
https://goo.gl/LS3tzc
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📝桃李學員心得專訪📝
http://goo.gl/mG2zNG
🎥🎬桃李學員心得專訪(影片)🎬🎥
https://goo.gl/9CvWqe
.♠桃李SQHOOL官方網站♥
http://www.tourisqhool.com
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【 經濟日報 專題報導 】
💮 桃李SQHOOL 圓日本留學夢最佳平台／在職人士首選 ✈
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感謝經濟日報專題報導，網站版的也有囉！沒買到報紙也沒關係，這邊可以看到完整文字內容👇
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🖥UDN網站文字版
https://goo.gl/H1uX9k
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📰經濟日報掃描電子版
https://goo.gl/uV1t3g
懷念請分享 在 Re: [懷孕] 請分享妊娠糖尿病菜單- 看板BabyMother 的必吃
※ 引述《OceanCaCa ()》之銘言：
: 29週喝完糖水 護士說有點偏高
: 我以為是因為空腹睡前吃了半顆甜梨子
: 31週產檢 醫生說 有點偏高 下次來驗血糖
: 想說 醫生沒有說指數很高 還要驗血糖確認應該沒事
: 33週產檢 終於被宣告 小孩超超大 媽媽已經好久沒什麼增加體重
: ~~~~典型的妊娠糖尿病~~~
: 希望有確切菜單可以分享 這樣比較可以確切清楚執行
: 謝謝
其實往前爬文有很多文章可以參考,
另外其實最好去請營養師給你專業的建議,
我自己因為人不在台灣, 所以第一次糖水沒過就自己飲食控制,
想等回台灣再做要抽很多次血的檢查,
因為即使在上海有台灣醫生的醫院, 護士抽血還是很可怕...
(只抽一次血, 我的手被針扎三次, 來回共六次... 我無法想像第二次檢查會被扎幾次...)
在台灣其實可以好好諮詢營養師,
根據你的體重以及基礎代謝去算每天需要的熱量,
例如: 我有看過有人一天吃 1800大卡的餐
早餐: 2份主食、2份蛋白質
早點: 2份主食
午餐: 2份主食、3份蛋白質、2份蔬菜、1份水果
午點: 2份主食
晚餐: 2份主食、3份蛋白質、2份蔬菜
晚點: 1份水果
一份主食: 1/4磁碗米飯=1/2磁碗麵、米粉、冬粉=1/4饅頭=25g吐司=25g蘇打餅=3顆水餃
=25g蘿蔔糕
一份蛋白質: 30g雞胸肉=35g魚肉=250cc無糖豆漿=一顆全蛋=一塊傳統豆腐
一份蔬菜=一磁碗
一份水果=8分滿的磁碗=300g西瓜(帶皮喲)=半根香蕉=1/4泰國芭=1/2台灣芭=12-16顆葡萄
=一顆小蘋果=一顆柳丁
一餐飯只能吃七分滿(=兩片吐司一個包子) 奶類240cc不超過2杯 水果一天只能吃一碗
重點是讓血糖平穩, 而不是不吃澱粉,
也不能只吃單一種營養的食物, 例如: 只吃蛋白質(產生酮體會傷害母親與胎兒)
澱粉類 奶類 水果類同餐盡量不要同時吃,
蔬菜與纖維很重要, 可以幫助延緩血糖急速上升, 但也不能過量
餐後運動也可幫助血糖代謝.....
另外似乎每個人對不同食物的血糖反應不盡相同
可以買個血糖機看看自己怎麼吃比較能穩定血糖...
其實真的蠻辛苦的..., 就是放更多心思在食物上,
加油!! 希望你跟胎兒都能健康~
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