上網搜尋久坐、臥床的關鍵字,常會看到許多對健康負面的資訊。全民動起來的風氣
這幾年非常興盛,唯獨大家對孕婦總持有不太一樣的態度:懷孕了就是要多休息、能躺就不要坐、能坐就不要站、懷孕了就要小心安份點,沒有什麼事現在一定要做,懷孕了就是......
雖然出發點都是良善的,但對孕婦的諸多行動限制真的有好處嗎?
剛好相反。有太多研究指出,臥床休息對預防早產和子癲前症不僅沒有顯著幫助,反而會增加靜脈血栓、骨質疏鬆的風險,產前產後出現憂鬱傾向的機會也比較高。
在過去的年代,大部分的人從事勞力工作。下田務農、工廠搬運、久站叫賣、日夜輪班,長時間的勞動、精神壓力及缺乏休息時間的確會增加早產的機會,在這樣的時空背景,懷孕了的確要多休息,縮短勞動的時間和負擔。勞基法也明令懷孕女性勞工夜間工作(晚上10點到隔天午6點),是絕對禁止。從事較粗重或需久站的工作者懷孕了也有權利向雇主要求調整工作內容。
但縮短勞動時間不等於限制活動量,在這個不用出門就可以買遍全世界的年代,大部分的人缺乏的早就不是「躺著不動」,而是不帶壓力的出門動一動。甚至頭暈、脹氣、下肢水腫、腰痠背痛等孕期的不適,其實也都可以靠增加走動、增加活動促進血液循環改善。
在沒有超音波的年代,對於早期流產我們只能隔著肚皮胡亂猜測,從媽媽的一舉一動試圖歸因:動到嬰兒床會觸怒胎神?沒有乖乖躺著休息才引發流產?不小心公佈了喜訊才會這樣?反正把責任推給有子宮的那個人就對了。
但超音波的出現,已扭轉這些迷思,早在孕期之初,我們就可窺見胚胎的位置、型態、從卵黃囊的大小、發育速度去判斷這次懷孕的狀況。如果心跳該出現未出現,再多的臥床休息也不會改變結果,孕婦的罪惡感也應該隨之消失。
所以,懷孕到底該多休息還是該多活動?這個問題超級簡單,問孕婦本人就對了。初期要是嚴重孕吐、眩暈、全身無力,當然應該多睡多休息,後期如果恥骨疼痛,會喘會累,也無需硬撐多爬樓梯。但沒來由的限制孕期活動,甚至有一點不適就要完全臥床,不僅無法降低早產風險,對孕婦的身心靈絕對都是弊大於利!
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【#菜鳥老爸10】老婆唯一的生日願望
我買了個蛋糕,
給老婆慶生,
在醫院。
Piu得了腸病毒,
發高燒、手腳起疹、
嘴裡破了幾個洞,不喝奶。
我們趕緊居家隔離,
看醫生吃藥後,
總算病情緩了下來。
我鬆口氣,
跟老婆請個假,
晚上去看老同學的戲。
戲看完,吹著口哨,
準備搭車回家。
突然接到老婆電話,
說piu睡到一半,
身體開始抽搐。
起來後嚎啕大哭,
哭了快一小時沒停,
怎麼哄都沒有用,
她決定要帶piu掛急診。
我們來到醫院,
晚上九點多,
我很怕急診室的氣氛。
因為上次來急診,
是老婆懷孕,突然出血,
住進病房,幾天後,
Piu出生,早產。
醫護人員幫piu做急診分級後,
我們就在旁邊等著,心裡忐忑,
Piu還不知道發生什麼事,
傻愣流著口水。
腸病毒因為嘴破,
口水很難吞嚥,
只能不斷流出來,
因為嘴裡潰爛,
所以味道很不好聞。
等了一陣子,
護理師要我們進去,
她說要先幫piu抽血送驗。
她先是用橡皮管綁住上臂,
拍著piu的手,讓血管清楚些,
但piu被我們養得很好,白白胖胖,
血管跟護理師玩起躲貓貓。
好不容易,護理師找著了,
她要我壓緊piu,別讓她亂動。
我照做了,
然後看著針頭,
插進piu小小的手。
她表情先是一愣,
瞬間感受疼痛,
放聲哭了起來!
Piu用盡全身力氣掙扎,
但我壓得緊,她掙脫不了,
只能大聲的哭,哭到聲嘶力竭。
因為血管太小,
所以血抽不太到,
護理師又重抽了兩遍。
每一遍針刺進去,
我雙手用力按住piu的腳,
她淒厲的哭聲迴盪在急診室,
同時,我也按著淚腺,
深怕一不小心,就哭了出來。
抽血完後,
護理師為piu插上點滴,
因為醫院的病房滿了。
「你們今天就先住急診室,
明天中午過後,病房空出來了,
就幫你們安排進去。」護士說。
我聽到住急診間,
心裡不捨了起來。
Piu在急診室是最小的,
隔壁病床,是個老爺爺,
看起來陷入昏迷,
病床下還有個尿袋。
「你明天要上班,先回去吧!」
老婆跟我說,為了照顧piu,
她第一時間請好了假。
我突然有股焦躁感。
「看piu狀況也還好,
沒事送急診,也沒病房,
在這裡折騰,唉⋯⋯」
我抱怨了起來。
老婆再三跟我解釋,
我不是不知道,
但就是想抱怨,
好掩飾我的無能為力。
就這樣,那天晚上,
我坐上計程車回家,
晚上十二點。
留下母女兩人,
在偌大寂冷的急診室。
醫生確定是腸病毒後,
要求piu必須住院,
因為抽搐很有可能,
引發重症。
我在學校整天都魂不守舍,
雖然沒有人看得出來,
在講台上我也假裝沒事,
因為老師跟演員一樣,
上了講台,就沒有流淚的權利。
總算捱到下班,
我歸心似箭,趕赴醫院,
這天,是老婆的生日。
我想起去年12月,
老婆懷孕,肚裡有piu,
狀況不是很好。
我給她買了個生日禮物:
一台新筆電
因為她上一台用五年了,
開機要等五分鐘
但她一直捨不得換,
我決定給她換了。
我拿出新筆電,
給她驚喜。
老婆感動到
吐了一地⋯⋯
去年生日,
是她孕吐最嚴重的時候。
今年,本以為piu出生後,
可以好好幫老婆慶生,
一家三口。
沒想到,
piu把老婆,拉進了醫院。
在趕往醫院途中,
經過一個蛋糕店。
「買個蛋糕去吧!」
這個念頭從我腦中閃過。
生活太難,
所以更別錯過重要的日子。
我買了個生巧克力蛋糕。
到醫院後,piu睡著了,
梨花帶淚,顯然剛鬧過。
老婆頭髮黏成一塊,
顯得狼狽,從昨晚到現在,
她沒怎闔眼,連澡都沒洗。
我們一起在病房,
吃了簡單的麵,
時間晚上八點,
這是她33歲的生日大餐。
飯後,piu醒來了,
一家三口,在醫院,
這時,我說了聲:
「老婆,生日快樂!你辛苦了。」
我拿出蛋糕,
老婆疲倦的臉,
泛起了一絲笑容。
我們一起苦中作樂,
拿起蛋糕、喬好角度、立好piupiu,
拍了好幾張慶生照,
照片裡的我們,
除了傻愣的piu,
都笑得很燦爛。
我突然明白,
母親,從有了孩子之後,
從此就沒有了自己。
不知道哪聽來的一句話,
如果生命給你一顆檸檬,
那就把他擠成檸檬汁。
雖然過於雞湯,
不過在此時,
似乎還挺應景。
老婆的生日,
我們在醫院裡慶生,
沒有生日快樂歌、沒有派對,
至於許願呢?
老婆唯一的願望,
就是piupiu能平安出院。
#歡迎分享
#願孩子們都能平安長大
#致曾心急如焚帶孩子掛急診的你
#腸病毒流行請有寶寶的父母務必留心
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晚上九點多,
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住進病房,幾天後,
Piu出生,早產。
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因為血管太小,
所以血抽不太到,
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心裡不捨了起來。
Piu在急診室是最小的,
隔壁病床,是個老爺爺,
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「你明天要上班,先回去吧!」
老婆跟我說,為了照顧piu,
她第一時間請好了假。
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但就是想抱怨,
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我坐上計程車回家,
晚上十二點。
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因為抽搐很有可能,
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我在學校整天都魂不守舍,
雖然沒有人看得出來,
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總算捱到下班,
我歸心似箭,趕赴醫院,
這天,是老婆的生日。
我想起去年12月,
老婆懷孕,肚裡有piu,
狀況不是很好。
我給她買了個生日禮物:
一台新筆電
因為她上一台用五年了,
開機要等五分鐘
但她一直捨不得換,
我決定給她換了。
我拿出新筆電,
給她驚喜。
老婆感動到
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去年生日,
是她孕吐最嚴重的時候。
今年,本以為piu出生後,
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一家三口。
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她沒怎闔眼,連澡都沒洗。
我們一起在病房,
吃了簡單的麵,
時間晚上八點,
這是她33歲的生日大餐。
飯後,piu醒來了,
一家三口,在醫院,
這時,我說了聲:
「老婆,生日快樂!你辛苦了。」
我拿出蛋糕,
老婆疲倦的臉,
泛起了一絲笑容。
我們一起苦中作樂,
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照片裡的我們,
除了傻愣的piu,
都笑得很燦爛。
我突然明白,
母親,從有了孩子之後,
從此就沒有了自己。
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如果生命給你一顆檸檬,
那就把他擠成檸檬汁。
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我今年6月初結婚,6月中左右就懷孕了,從5月底鋪好新床單(安床儀式)之後到現在都沒有洗床單也沒有換,因為公婆說懷孕有胎神不能動床,*****以下 ... ... <看更多>
懷孕不小心動到床 在 [心情]胎神會待多久? - 看板BabyMother 的必吃
剩下最後一個月就要生了
現與老公住在娘家,睡覺的房間很小,
孕期一直苦惱晚上寶寶要睡哪。
然而最近想到,只要放棄房間裡的大梳妝台,
把他搬去倉庫,再買張ikea的嬰兒床
就可以解決寶寶晚上睡覺的問題了
(我用量尺量過,寬度剛好)
跟老公說,等我生產後住月中期間,
再請弟弟來幫忙搬梳妝台和組嬰兒床好了。
然後跟我媽提這件計劃
她說不行,胎神在產後四個月都會在我房間
所以我不能搬走梳妝台放嬰兒床
我蠻生氣的,問她不然寶寶晚上睡哪?
她說睡客廳(客廳原訂也會擺嬰兒床)
..........
我就氣著說,那我搬一張新床
也陪寶寶睡客廳
這樣就不會動到胎神嗎?
她就不講話了,只叫我不要鐵齒。
我生氣的說妳才鐵齒(後來被老公說我很兇,很不禮貌,反省中)
所以到底胎神會在哪?
我冷靜後暫時想到一個說服我媽的方法
我說我去月中住,胎神會跟我去月中
這樣家裏房間可以動了吧?
啊胎神到底是什麼?動到他會怎樣嗎?
不知是否能有更好的解決方法!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.139.26
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1496055035.A.529.html
媽媽辛苦了^_^
謝謝方法!
※ 編輯: Catffe (49.217.139.26), 05/29/2017 19:17:48
※ 編輯: Catffe (49.217.139.26), 05/29/2017 19:18:53
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