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假期過後，想要快速提振活力，充足營養素很重要！
除了均衡攝取六大類以外，補充 #牛肉精 也能幫助你元氣滿滿✨
能獲得營養瑄大學教授認可的 優補達人牛肉精，可一點都不簡單
打開包裝後馬上香氣四溢，加熱飲用更是口感順，連我家寇弟都被經不起誘惑，瘋狂在一旁搖尾巴🐶
不僅美味，產品製作更是一點都不馬虎，讓消費者能安心享用♡：
■ 只選認證天然放牧草飼牛，生長環境無污染
■ 小分子活化萃取技術，鐵質、胺基酸好吸收
■ 動物用藥殘留 0 檢出
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誰適合補充：
■ 調整體質及病後補養
■ 家中長輩和小朋友
■ 懷孕或哺乳媽咪
■ 須額外補充鐵質者
■ 需要充足元氣面對每日挑戰者
♡營養瑄小叮嚀♡
牛肉精除了加熱單喝，也可以搭配雞蛋做成蒸蛋、與十穀米燉煮成雜糧粥，都是快速補充能量的好方法！
不過要注意，牛肉精不可完全取代原型的豆魚肉蛋類，而是作為額外補充元氣的營養健康點心喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎）
#優補達人 #牛肉精 #小分子好吸收
疫情當前洗手變成日常的習慣
既然已變成習慣，那就把它變成一種每天的儀式感
想想以前我就是嫉妒愛香氛的人，生活中總是會有香氛陪伴
因為懷孕關係，中斷很久的香氛，最近又開始我的香氛生活
NOBLE ISLE 把香氛帶入居家用品中，NOBLE ISLE全系列是英國生產製造
成分都是植物萃去，產品也進駐英國HARRODS貴婦百貨
更是英國四季酒店指定沐浴品牌，在家使用根本是一種頂級享受
這次要跟大家分享NOBLE ISLE 茶玫瑰保濕洗手露
也是這個品牌中最經典的茶玫瑰香氣
玫瑰香氣一直以來就是最熱門的香氣，我自己超愛
收藏了很多不同的玫瑰香氣，當然NOBLE ISLE也是其中之一
NOBLE ISLE的玫瑰採用純粹詩歌玫瑰，來自於純正花卉公司
栽種上完全不灑農藥，以永續的方式栽種
是世界上芳香玫瑰頂級產品之一，玫瑰品種上都非常頂級
NOBLE ISLE 茶玫瑰保濕洗手露是採用按壓頭設計
一瓶也有250ml，以洗手露來說，用量上算是很足夠了
用量上，一點點就可以聞到英國紅茶跟玫瑰交織的濃郁香氣
成分中富含有珍貴的玫瑰天然油，保濕手部也不會乾澀
香味上也很有層次，就像是香水般，有前中後味
❁ 前調：佛手柑、綠葉
❁ 中調：紅茶、玫瑰、茉莉
❁ 基調：鼠尾草、麝香
泡沫上很細緻蓬鬆，香味在搓泡後會更加濃郁
這兩年洗手次數真的好多，只要有出門回來一定會洗手
加上現在有孩子後，也很注重孩子的手部清潔
只要亂摸或用髒，一定會趕快帶去洗手
所以，不單單是香氣外，我也很注重有沒有抗菌
NOBLE ISLE 茶玫瑰保濕洗手露有添加天然抗菌成份
邊洗手，還可以邊保濕手部，再加上香氛的味道真的是居家一大享受
NOBLE ISLE 茶玫瑰保濕洗手露擺放在家中也很有氣氛
瓶身很有高級感，洗手露的香氣就像是做手部SPA
女孩們就是要不吝嗇的寵愛自己❤️
| 產品資訊 | 好日子
#茶玫瑰 #保濕洗手露 #香氛好日子 #好日子 #howday #NOBLEISLE #香氛推薦 #洗手露 #tearose #nobleisle
大王討厭RIP。
大王不希望人們對千葉師匠的印象只有雄霸與武漢肺炎。
所以還是寫一篇文章，作為我最崇敬的「上香」。
我全寫了，我對千葉師匠的崇拜與敬意至少寫了八分了，希望你也能感受他的偉大，與他對影壇帶來的貢獻。
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這 1500 部以上的作品，意味著他自 1959 年出道以來，以最粗略的算法，每年要演出 25 部電影或影集。
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從動作武打電影到青春喜劇電影、從殺無赦的柳生十兵衛演到女兒廣末涼子未婚懷孕的暴怒老爸，千葉真一不只是日本演員，他幾乎就是日本影史的一部分、是一塊巨大的基石。
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在他年輕時，他以犀利的身手讓觀眾驚豔，在他步入老年後，千葉光是站在攝影機前，就已經給足鏡頭所需的氣勢——不須他跳上跳下、口白還是以配音方式處理的《風雲》就是明證。
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但這種身手從何而來？千葉真一擁有極真空手道四段資格——他曾經在極真空手道宗師大山倍達門下學習過，並且在電影裡飾演過大山師父。
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不過回到最初，千葉原本其實是目標放眼奧運的體操選手。他在 1957 年進入了日本體育最高學府日本體育大學就讀，二年級時因為跳馬落地動作失敗導致腰傷，後來傷勢累積到導致坐骨神經嚴重損傷，被判定一年不准進行運動，使千葉休學離開了他的奧運夢想。而就在休學後，千葉參加了東映的甄選，進入了電影公司。
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日體大的生活養成千葉更深層的信念，他說：
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「『體育』就跟字面上寫的一樣，是『培育身體』的意思。所以我在大學時學到了許多關於人體的知識，其中之一，就是學到了古希臘被稱為『醫學之父』的希波克拉底所說的一句話，『人類身體裡有 100 位名醫』。有些人身體很健康、有些人則不是，但是好好鍛鍊肌肉的人們，隨時都能把體能調整在年輕狀態，這樣就不容易生病，我從希波克拉底身上學到了這些，當我後來成為了演員，我也沒有放棄繼續鍛鍊身體，隨時都記得這條法則。」
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清明是傳統習俗中非常重要的節氣和節日之一，在清明前後十天或清明節當天掃墓祭拜都可以，但記得要挑選良辰吉日，農民曆有「宜祭祀」才能聚集人氣，避開不吉利氣場，最忌「諸事不宜」或是沒人掃墓的日子。
1. 準備供品：金銀紙，拜后土用的水果與餅乾。
2. 除草：周圍的雜草清除並整理一下。
3. 掛紙：將長方形黃紙用石頭或小木塊壓在祖墳上，作為拜墓標誌。
4. 感謝土地公對祖先的守護:供上祭品，先拜墳前的后土，即土地公，然後燒土地公金紙。
5. 祭祖儀式：祭拜祖先，點燭，上香，便可燒金紙。
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【清明節十大禁忌】
1. 懷孕、生病和小小孩別掃墓，掃墓時間太早太晚都不好
2. 忌穿鮮豔、暴露的衣服
3. 不要去探視親友
4. 不要去掃別人家的墓
5. 盡量不要在墓地照相
6. 掃墓時配戴護身符
7. 不要嘻笑喧鬧
8. 踩過墳頭、碰到他人塔位
9. 不要呼叫全名
10.香不可插供品上
#十大禁忌 #清明節
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「女孩們，在被選擇之前，記得要先選擇你自己！」
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從學生時期到長大，我們不斷被要求達到標準，常常活在別人的眼光裡，卻忘了好好寵愛每天認真的自己，才能有更完整的心情去面對這個世界。
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「儀式感」是最近很夯的名詞，我反覆思考如何對自己好一點，例如起床喝一杯熱美式、出門前噴上香氛、回家後慢慢卸妝、敷臉抬腳讓血液循環，每一個聽起來簡單的小細節，要好好維持也不是一件容易的事情。
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無論生活再忙，也要好好寵愛自己、讓自己容光煥發！這集我們邀請身旁的兩位地勤好友丘曄和Grace一起聊聊生活中的儀式感，除了兩位在片中分享的小撇步外，更重要的是，我們也都是白蘭氏萃鷄精的愛好者：)
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Grace、關關愛款：白蘭氏萃鷄精-膠原蛋白菁萃
完美封存全雞精華和高含量膠原蛋白，讓愛美女性一次補足營養與美麗，由內而外散發元氣光彩，而且每100毫升就有5300毫克的膠原蛋白！
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丘曄愛款：白蘭氏萃鷄精-孕哺滋養菁萃
這是白蘭氏專為備孕女性、孕媽咪和產後媽咪所設計的，獨家選用含Omega-3及葉酸的孕哺專用雞飼料配方，給孕哺媽咪最好的滋補。
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白蘭氏萃鷄精每包滿滿50ml，喝起來的口感就像熬煮很久的雞湯一樣美味，不用擔心會有令人皺眉的腥味，也因為富含膠原蛋白，喝完後嘴唇還會有點黏黏的！
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讓我們一起找到生活中的儀式感，寵愛每天認真的自己，從今天開始！
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在這個過程中，台灣一個很新興民主國家，或是一個還沒辦法做到轉型正義的國家。所以才會說，在這兩三年的過程中疲於奔命啦，他（陳為廷）這樣講很輕鬆啦，但是那是班班血淚，比如說有一張相片是我跟為廷跟秀春姐，其實秀春姐不知道在我們面前流過多少眼淚，一個家，被劉政鴻拆掉，之後還說天賜良機，他們從台北回來的時候，他是跟他的丈夫去瓦礫堆裡面撿拾他們的衣服，跟信件還有他們的藥。他們說，那其實不是拆房子，是在踐踏你的尊嚴。
張大哥是個疼太太的人，所以早上起來就開始擦地板，煮好早餐，請太太下來吃早餐，30年來。太太懷孕時，很想吃新竹肉圓，所以他就冬天時騎著偉士牌去新竹買肉圓給他吃。因為秀春姐的姊姊住新竹，有時候會去找他姐姐，回來之後，冷天嘛，他丈夫牽著他的手說，冬天很冷，把你握得暖一點。這都是他跟我們說的。所以，我跟陳為廷，或是其他律師或其他學生，為什麼會覺得說想要來做點事情，是因為你就站在這些人的眼淚旁邊，你就看這些人在流眼淚，我有時候會覺得，這是年輕人齁…因為他已經六十幾歲了，他已經沒有力氣出來跟國民黨車拼，所以我們可能需要出來幫他做些事情。
所以，在這種情形之下，為這些學生比如說，陳為廷丟到劉政鴻，幫他辯護我是很光榮啦，比王建民更準，這個叫「霸王硬上香」，你把一個人拆房子逼死之後，還硬要進去人家靈堂裡面給人汙辱，所以他丟他鞋子，我們幫他辯護。因為我們也瞭解，我跟他類似的地方是，我們都是艱苦人出身，第二點是我知道他沒有錢可以繳律師費嘛，不然他要請誰？就是說替他們辯護是很光榮的。
