白天不懂夜的黑-沒有同理心的下場
還記得懷娜娜的時候，整個孕期神清氣爽，毫無病痛，除了一些後期卸貨前幾天的小小不適以外，整體來說就是從頭爽到尾。
當時看到媽媽社團上的各種恐怖遭遇，覺得怎麼那麼恐怖，會不會太誇張？怎麼可能連連遇到這麼多衰事，甚至半信半疑！覺得該不會是這些女生想要因此博取老公的關愛和體諒。（現在回想起來，真的是太不懂事了！）會這樣想，其實是因為當時的我懷孕經驗，一直到生產的後續的育兒都有神隊友扛著，加上也比較年輕，身體心理也都照顧得很健康。
去年底我在美國當大學教授的妹妹懷孕了，在我眼裡她還是那個每次都會被我欺負的小孩。隨著她常常分享整個孕期的痛苦過程，我越來越覺得「難不成真的有人懷胎十月都是如此的辛苦！？」
就是因為我沒有親身經歷過，就會覺得「完全體會不到人家的痛」。
早期妹妹吐到不行，天天偏頭痛，唯一只能吃得下水果，瘦了兩三公斤，中期喘口氣，她後期三個月全部失眠，鼠蹊部爆炸痛、腰痛，她也足底筋膜炎無法下床走路，每次視訊她她都呈現一個「喪屍」的狀態。
但我非但沒有安慰她還好智障的一直說「可是我都不會，我後期回台灣待產天天鹹酥雞吃到飽和喝一杯珍奶，或是火鍋燒烤日式料理吃到爽！」
有一天她跟我承認說「姐姐你好雞歪我不想再跟妳說話了😂」
沒想到隔了幾個月，我也意外懷孕了！這一胎我開始體會到所有我妹和我其他媽友們跟我分享她們所體會的痛，甚至更多。我在想是不是以前我都對「自己沒體驗過的痛絲毫沒有同理心」所以這胎才讓我體驗「豪華套餐」，包含孕吐、噁心、偏頭痛、便秘、失眠、孕期乳腺炎、足底筋膜炎、尾椎痛全部收集完畢，真真切切地體會什麼叫做「辛苦懷胎十月」。
經過這一次的親身經歷，我再也不敢因為自己沒有經歷過就妄言或推測別人的痛是否真切，要不然神可能會要我自己去親身體驗這些痛。對於別人分享的經歷，我也更能包容和幫助、同理和祝福，希望這最後一個月我能平安渡過。
昨天網購的足底筋膜炎各種「道具」送到了，現在只能在家裡一邊追劇，一邊努力做復健拉筋舒緩，所有的「公事」只能量力而為，希望卸貨後就能重見光明啊！
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圖為好友兼鄰居M親手做的純手工皮月餅！抹茶嫩皮加上紫薯內餡，冰涼爽口，天啊我的人生第一次吃到冰皮月餅。我真的是太幸福了感謝朋友的❤️
感謝 @La Vie Fighting 我的世界小發現 的愛
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懷孕三個月尾椎痛 在 [懷孕] 尾椎痛到厭世- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的必吃
目前38w+6
大概從上週開始尾椎開始疼痛
之前大約22週左右也有痛過
去找了物理治療師，說是可能因為懷孕肚子比較卡，變成坐姿向後傾斜，沒有坐在坐骨上引
起的
不過做了電療和紅外線過沒兩天就好了
現在尾椎痛又回來找我
想說一樣去電療和紅外線應該也可以和上次一樣很快就好
結果去了兩次完全沒比較好，尾椎不只痛還腫起來
(上次也是有腫起來，摸起來很像打完疫苗的腫塊)
最痛是從坐姿站起來的時候>”<
已經好幾天沒辦法仰躺，只能側躺而且無法翻身，坐著也是不舒服
連昨天去產檢照超音波都是側躺的照
有和產檢醫生說這個症狀，醫生說生完就會好了，然後開了止痛藥Acetaminophen給我
止痛藥吃了是有比較好，但是藥效一過馬上又會痛起來，完全沒有要好轉的跡象
剛剛還一度痛到哭...
想問媽媽們有這樣的經驗嗎?
目前比較擔心的是生產的時候要仰躺腳張開，但我無法仰躺怎麼辦
還是說到時候陣痛可以蓋過其他的痛?XD
還有打減痛的位置和尾椎近嗎?會不會就是打在尾椎上，然後我尾椎腫起來就不能打?
不好意思問題有點多又很奇葩，我現在真的是有點崩潰QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.144.7 (臺灣)
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現在懷孕醫生能提供的幫助不大
我也是很擔心第二胎有一樣的情形，所以產後還痛的話要積極把它治好(希望可以啦
正躺也是膝蓋下會放枕頭，不過我現在無法正躺了（囧）
橋式這兩天我有試著做，但因為尾椎痛無法完全躺下
所以我是直接從屁股稍微懸空開始往上推這樣做，相當克難
※ 編輯: mayciy (111.240.144.7 臺灣), 09/17/2021 04:06:08
※ 編輯: mayciy (111.240.144.7 臺灣), 09/17/2021 04:22:28
然後你讓我想到，這幾天只要到傍晚就會開始特別痛
在想是不是水腫的關係，而且昨天半夜上廁所照鏡子看到自己臉超腫的嚇一大跳
果然陣痛會蓋過一切，我安心了
緩解
不然才24週，孕期還很長，要撐到生會很辛苦
我的物理治療師說的注意事項，你參考看看
1. 注意坐姿，不要斜躺坐，肚子會卡到腳就把腳打開一點，如果已經不舒服就用甜甜圈坐
墊，至少可以好好坐下吃飯
2. 用托腹帶，可能可以防止繼續惡化
然後我自己覺得有一點是，要適度運動，我從12週開始有固定一週一次孕婦瑜珈，但五月中
就因疫情停課
過沒兩週吧，第一次尾椎痛來了，所以後來居家上班兩個月我會抓時間自己做瑜珈
但後期我就鬆懈了，加上9月開始請產假在家待產，沒什麼運動(之前上班至少會走來走去)
，在家也不會用托腹帶，可能就是因為這樣復發，以上是我的血淚教訓QQ
已經先買了一個24小時內到貨的試試看了，希望有用
※ 編輯: mayciy (111.240.144.7 臺灣), 09/17/2021 11:26:03
來看看附近有沒有，不過我這種快臨盆的不知道給不給按耶哈哈哈
※ 編輯: mayciy (111.240.144.7 臺灣), 09/17/2021 15:38:41
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