關於這麼晚才懷孕發現也有很多讀者有疑問
我跟老逼其實今年10月中就結婚第八年了
(交往加結婚加起來是快要18年 大半輩子)
如果有發露我們每年週年婚紗的讀者可能會記得
老實說剛結完婚的前幾年
那個時候的確是不太想要小孩的
覺得還可以再多過幾年的兩人自由生活
什麼懷孕、小孩、育兒，以後再來想吧
加上那時候真的常常一兩個月就出國旅行
我們常常是突然想到 就預訂了下一趟旅程
一個牡羊 一個射手 確實是比較行動派
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再來大概五、六前我開始有自律神經失調的症狀
其實我從大學以來就很容易睡不好
當了部落客以後因為沒有上班下班的界線
不太知道該怎麼好好放鬆 神經繃得很緊
患得患失的狀態慢慢更嚴重了 工作壓力也大
有一次我記得是真的一個禮拜都沒有睡著
不誇張，那時候我好像忘了怎麼睡覺
怎麼樣就是沒法入眠，很累，腦壓很高
眼睛都充血，但就是閉上眼睛再累都睡不著
身體很累 但精神上更是折磨到一個臨界點
超級痛苦的一個禮拜 也確實因此有點憂鬱症
總之算是一個心理生病的狀態了吧
旁人或家人怎麼勸怎麼安慰也無濟於事
去看了精神科醫生以後，在診所大哭
從此開始我不算短期的安眠藥人生
大概吃了三年半的安眠藥以後
發現自己有點藥物上癮 劑量不輕
我會覺得只要不吃藥 我就會睡不著 情緒不安穩
非常依賴安眠藥 就算出去玩 好幾天
搭飛機 我還是會吃安眠藥
對於這點我心很慌，心理狀態也不太健康
吃到後來有時候會失憶 還有變得健忘
忘記自己睡前半小時在幹嘛 或爆買爆吃
覺得自己再這樣下去不太妙了以後
查了很多怎麼樣可以戒掉藥物的方法以後
最後是靠著催眠我把安眠藥給戒掉了
這個有機會還真的想跟你們聊聊
去催眠的時候不知道是渲洩壓力還什麼的
也是就在催眠師那邊大哭了起來 淚流滿面那種
我真的覺得幫我催眠的老師很厲害，也是恩人
所以我都還滿鼓勵我身邊心理狀態有問題的朋友
都滿可以去催眠看看的 學會怎麼放鬆很重要
因為很多心理上的疾病也是來自於深層壓力
只是我們對於自己的身體和大腦並沒有那麼認識
要面對自己心理的問題更是沒有那麼容易
有機會好像可以再寫一篇跟你們分享~
那當然在吃藥的這段時間內
我就再也沒考慮過懷孕或生小孩了
畢竟我自己連自己都處理不好了
再懷孕也是枉然吧🥲
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算一算應該戒掉有兩年半了吧！
戒掉安眠藥以後這段時間
我覺得自己有活得比較開心一點
感覺就是好像"自己比較放過自己了"
不用那麼跟別人比較 給自己那麼大壓力
能夠追求很純粹的幸福就很美滿
現在覺得可以自己入睡是很幸福的一件事情
(天生好睡的人真的不了解難睡的人的痛苦QQ)
其實也算是到了這兩年才真的比較沒有避孕吧!
然後也就遇到疫情都不能像以前一樣跑出國
關於我們會這麼晚有小孩，又是高齡懷孕
也順便跟你們交代一下大概原因啦
這中間當然被各式各樣親戚朋友關心過很多次
「結婚那麼久了，怎麼還不快點有小孩啊?爸媽很想抱孫子」
「年紀都大了，要生小孩要快點生，不然沒體力帶欸」
「再不生可能要生不出來了喔 你們真的不生小孩嗎?!」
以上諸如此類的關心常常都會被問到
可能真的聽不超過上百遍了
每次我被問也不會生氣或尷尬，或不耐煩
算是非常習慣了吧！覺得會想問也是正常
因為旁人也不會了解實際的情況是怎麼樣
就回答說「沒有不生啦!就順其自然啦！」
簡單笑笑帶過，那時候真的就是想自然就好了
也不要太強求什麼，給自己更多壓力也不好
說實話本來有小孩就不是婚姻生活的唯一解
有很多夫妻有了小孩，到最後也是離婚收場
沒有好好的溝通與陪伴 一切都是枉然
所以我真的覺得有小孩也好，沒有也罷
都有各自的人生過法 自己知道怎麼做就好
也不知道為什麼突然想跟你們聊這個
就是說說講一下我這結婚將近八年來
被問到要不要生小孩的心路歷程
我平時算是很少講這類的東西吧
主要就是部落客工作還是報喜不報憂
其實我們也沒有你們想得那麼光鮮亮麗
每一行要擔的壓力都不太一樣
我的個性天生又是多慮跟愛煩惱的類型
可能也是還好現在我已經戒掉安眠藥了
不然我現在應該還是要吃藥才能睡覺
這種情況下又怎麼能懷孕呢?你們說對吧!
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憂鬱症讀不下去 在 [心得] (代PO) 憂鬱症患者的上榜心得(衛生類科) 的必吃
<此篇為代PO>
因為接下來的內容涉及我個人的隱私，所以請認出我的同學，千萬不要拿著這篇文章來跟
我相認~~因為我們都會很尷尬~~~~~~~~~
這次考試我表現比較好的部分是生統以及流病…
但這兩科我準備的方法就是很純粹。
上課好好聽講，下課好好複習，我把流病課本與生統筆記翻來翻去，我並不是題庫狂做類
型(下面會說為什麼)，而是琢磨課本把觀念搞通，因為我的時間有限，這兩科是最好把握
，最好衝高分數的(比起法規….)
我想跟大家分享的並不是念書的方法或是訣竅，因為我相信這些東西會有比我更強的人分
享給大家，我要分享的是我的心路歷程，尤其是我相信老師的學生這麼多，一定有一兩個
跟我一樣的同學，這段話是為了鼓勵你們而寫的。
我在準備考試前，被醫生診斷出有憂鬱症，其實我當時狀況滿嚴重的，一度到了要尋死的
地步，還好我個人還有理智而且其實滿怕死亡的過程，所以平安的活到現在了。但，經過
醫生的治療，我個人乖乖地吃藥，以及旁人的扶持，我現在已經是好非常多了。
我們都知道考試的過程真的非常的辛苦難熬，尤其是對自己的不自信、低自尊感、對自我
的評價低，讓你有時候一分一秒都覺得非常的難受，想要解脫卻不知從何解脫而起，念不
下書、對未來的不確定感、不知道自己的選擇是否正確。雖然我沒有，但我知道有些更嚴
重的人會覺得整個世界都在跟你作對。
我並不是要拿自己的例子，要你們馬上就站起來，因為我們都知道站起來有多麼的耗費力
氣，我只是想表達有一個跟你們一樣的人，她乖乖地接受治療，利用有精神可以唸書的時
間唸書，然後考上了。
我並不是每天八小時的坐在書桌前，因為我辦不到，我的病癥還包含了低活力以及對事情
都提不起勁，我每天就是睡到中午，然後吃飯，滑手機，念點書，滑手機，再念點書，然
後到傍晚就收工，晚上就自由時間這樣。
每天有沒有念到三小時都是個問題，但是我不給自己壓力，已經生病了，應該要在心靈上
好好善待自己。我把握心智上能夠念書的時光，好好地弄懂課本跟題目，告訴自己如果題
目考出這段範圍，自己就可以拿分，以此累積小小的成就感。
讀不完該怎麼辦呢?我也沒有讀完阿，可是我盡量從常考的範圍著手，唸書不要太完美主
義，並不是在做學問，我知道沒念完一定很慌張，如果真的讀不完就翻過去有夠大概的概
念，起碼還有一點東西可以在考場上掰。
考試的過程很辛苦，但請不要讓它成為你病情加重的理由，好好善待自己的心靈跟身體，
不要給自己太大的壓力，嘗試放手讓生命自己找到自己的出路。真的，考不上地球還是繼
續轉，我們可以拉長戰線，好好慢慢地準備，總有一天會輪到我們的。還有要好好乖乖地
按時就診吃藥，吃藥不會減損你的智力，至少我沒有…但是，病情控制不住，可能讓你連
書都念不下去。
另外，對於懷疑自己念到得了憂鬱症或是很焦慮影響到生活的考生，我也鼓勵你們可以尋
求醫療的資源，藥物不一定可以使我們痊癒，但是對於生活品質有一定的改善，想睡覺就
睡覺，不要擔心唸書的「時數」不夠怎麼辦，我覺得唸書是貴精不貴多，花了八小時唸書
結果都是很焦慮地念不下去，也不會有效果的喔~雖然考試很重要，但我覺得身、心、靈
的健康才是最最重要的，沒有健康什麼都做不到，所以如果真的心靈上很難受到覺得自己
生病了，還是鼓起勇氣去看醫生吧~
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