今天4月7日是世界衛生組織(WHO)指定的「世界健康日」,我與立法院兒少權利連線的委員們,一起召開「青春期叛逆耍脾氣?還是生病了? ─Let’s Talk!憂鬱遠離我」記者會,邀請大家一起關注青少年憂鬱症的議題。
依據我國衛福部健保署資料顯示,近五年每年約有5,500-6,000名18歲以下青少年,因憂鬱症前往醫院求診,約佔6-18歲兒少人口總數的0.2%,甚至曾出現最低年齡7歲的兒童,住院接受治療。
憂鬱症是「心的感冒」,是可以治癒的。立法院兒少權利連線的委員和我在世界健康日這天,邀請教育部與衛福部一同檢視各項政策,並明確提出三項訴求:
1. 確保兒少有足夠的睡眠、運動與休閒,維持基本的身心健康;
2. 建立認識與談論憂鬱症的友善校園環境;
3. 強化校內的預防措施和專業輔導機制,讓兒少的心理健康受到保障。
鼓勵大家認識「憂鬱症」,一起關心青少年,協助他們度過憂鬱症的艱難。最重要的是,我們要讓所有的少年仔都能開口聊、放心聊,遠離青春期的憂鬱。
Let's Talk!憂鬱遠離我
余宛如、尤美女立委、周春米、陳曼麗 立法委員(環保 生態 再生能源)、葉宜津、鍾孔炤|勞工,值得更好、鍾佳濱、蘇巧慧
#世界健康日 #青春不憂鬱 #憂鬱可治癒 #LetTalk #心理健康
#worldhealthday #depression #mentalhealth
新聞稿連結:https://goo.gl/91TKWz
同時也有48部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹 訪問作者:楊翠蟬 醫師 內容簡介: 從理論、臨床、保養,到自律神經運作, 透過33則以上的臨床案例分享, 讓你清楚知道,求助無門的病痛, 很多是自律神經對溫度變化的發炎反應! 本...
憂鬱可治癒 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹
訪問作者:楊翠蟬 醫師
內容簡介:
從理論、臨床、保養,到自律神經運作,
透過33則以上的臨床案例分享,
讓你清楚知道,求助無門的病痛,
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應!
本書作者梁恆彰為疼痛科權威,在30餘年的行醫中吸收各種醫理,從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶,主要分為三大部分:一、破除大眾迷思,了解冷熱對生理的影響,不再視「寒冷」為萬病之源;二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例;三、分享冷馴化的實踐方式,與善用溫度的保養之道等。
◤破除你對「冷底」體質的迷思
建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢
手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉,就是「冷底」體質?自律神經失調,該喝溫水還是冰水?喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎?喝冰水、吃冰,會使代謝下降或體質變寒嗎?冷水澡和熱水澡,哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症,作者根據行醫多年的經驗,以生理學為基礎,用科學思維說明身體的生理機制,重新思考溫度對健康的影響。
→從科學角度來分析體質,揪出求助無門的真正病因
作者簡介:梁恆彰
˙ 學歷:台大醫學士
˙ 經歷:麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
˙ 現職:台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
˙ 特殊專長:疼痛與身心症的非藥物治療法,包括:一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調,以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
˙ 著作:《身心壓力多大,聽心跳頻率就知道》
作者簡介:楊翠蟬
˙ 學歷:陽明大學醫學士
˙ 經歷:台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
˙ 現任:新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師
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憂鬱可治癒 在 TEEPR 推一波 Youtube 的最讚貼文
#太妍 #Taeyeon #少女時代
💃🏻太妍本名金泰耎,她有一個很可愛的綽號叫Taenggu!
💃🏻18歲的她在少女時代出道,成為韓國傳奇般的女團!
💃🏻太妍因為壓力大將打耳洞視為釋放壓力的途徑,身上也有好幾個意義不凡的刺青。
0:00 Intro 開場
00:52 出身背景
01:18 出道經歷
02:06 少時正式出道
03:00 Solo出道
04:09 壓力與成長
04:41 伯賢事件
05:04 黑粉來襲
06:49 治癒憂鬱症
08:38 與粉絲許下承諾
太妍本名金泰耎,她有一個很可愛的綽號叫Taenggu。2004年參加SM舉辦的第八屆《SM青少年選拔大賽》,並在萬中選一的競爭下,獲得最佳歌手獎及大會獎!在辛苦的練習生時期,因為太累曾經跑回家過。但太妍知道如果她放棄了她就不會成功,隔天早上她沒有告訴任何人就回去SM了。
18歲的她在2007年8月5日以9人的少女時代出道,成為韓國傳奇般的女團。是一個非常保護少女時代的Leader,成員也曾經說過「前方有困難的時候,只要回頭看看金太妍還在,那麼就還有希望。」太妍在2015年10月7日太妍正式以SOLO歌手身份出道,並發行首張個人專輯《I》,音源公開就橫掃各音源榜上位居第一!在外人眼中光鮮亮麗、人氣很高的太妍,其實剛出道時因為壓力大,所以常常說夢話,甚至會夢遊。也因為壓力大而將打耳洞視為釋放壓力的途徑,除了耳洞外太妍身上也有9個意義不凡的刺青。
2014年的伯賢事件,至今仍有很多黑粉咬著這點,為了罵而罵。在早期她當電台DJ時期,太妍就曾被黑粉罵了20多分鐘,而太妍也只是靜靜的看著那些罵她的留言。即使是現在過了這麼久太妍還是沒有完全離開那個事件
也依舊會收到妓女、很假、穿這麼露要誘惑誰等等難聽的留言,甚至連她周圍的家人朋友粉絲都遭殃。2019年的時候,因為網路上持續偏激的言論,太妍也坦言自己其實一直在治療憂鬱症。大家都很擔心太妍的心理狀況,但貼心的她為了讓粉絲放心,在自己的聖誕演唱會上向粉絲許下承諾。
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憂鬱可治癒 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文
本次的人物訪談是SurfAce比基尼品牌的創辦人Eileen!她是來自瑞士的混血女孩,來到台灣高雄讀書接觸了衝浪之後,治癒了自己憂鬱與暴食的黑暗情緒,甚至創立了兼具安全舒適、永續環保的比基尼品牌。今天她要來分享鮮少對外公開過的憂鬱暴食低潮、創業、不自信的歷程,以及她蛻變後對生命的態度!相信你也能夠透過本集節目訪談,感受到Eileen的活力與熱情,體會到擁抱脆弱和不完美自己的強大力量!
00:00:47 節目開場
00:01:39 在台灣創立比基尼品牌的背景故事?
00:09:14 暴食的經歷
00:20:02 低潮帶來的禮物
00:21:26 創業路上最挫折的故事
00:26:15 想透過品牌傳遞什麼理念
00:28:03 如何接納自己的外表,找到自信?
00:34:19 節目總結
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