南北衰人一起串連🤣🤣🤣
跟阿嘎還有草爺的團隊打了一整天的球，好玩好玩！坐等阿嘎或草爺舉辦YouTuber的棒球賽，我一定報名參戰！
#另外感謝台灣美津濃贊助我身上的喵喵球衣跟球褲
感謝台灣美津濃 在 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅Din Xiao-Yu，也在其Youtube影片中提到，南湖大山是台灣五嶽之一，登山人口中必來的台灣百岳，中央山脈的第三高峰，台灣五嶽之一的北嶽代表，同時也是新台幣貳仟圓上的美景！一起來看看這座王者風範的帝王之山吧！ 結束這一趟 #台灣百岳 之 #南湖大山 的四天三夜行，回想起來我還是有點不敢相信，我完成了其中一座 #台灣五嶽！ 因為這已經是B級中級...
感謝台灣美津濃 在 宋文華（Wen-Hua-Sung） Facebook 的最讚貼文
#20180526
#苦盡甘來
任何低潮任何不如意終將過去
只要把握每次機會就能夠打出逆轉勝👍🏻
好事不嫌多 祈禱能夠成行就好😂
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感謝低潮與挫折，讓我成為更好的人
學會珍惜，感恩
#感謝台灣美津濃
#PhrakePhotography
感謝台灣美津濃 在 愛信任-劉世芳 Facebook 的最讚貼文
今天天未亮，就和許多朋友前去高雄國際馬拉松替大家加油打氣，高雄馬拉松堪稱「全國最友善的城市馬拉松」！沿線除了經過高雄美麗的11個城市地標外，還有最美麗的風景-許許多多熱情替選手加油的高雄市民們，世芳除了在起跑線上替大家加油外，也前去梓官的加油點，與許多市民一起迎接參與路跑的選手，或許只是一杯水、幾顆高雄在地生產好吃的小番茄、或是一小段的香蕉，除了補充能量好滋味，更是充滿濃濃高雄的人情味！
大家或許不知道，高雄國際馬拉松是全國唯一有場地、路線、成績三大認證的馬拉松賽事，今年更是有來自菲律賓、肯亞、日本、美國等31個不同國家308名國外選手，及全國更是有高達2萬多名跑者共襄盛舉。除了個別報名的選手，更是有遠道而來包括日本千葉縣、沖繩縣、秋田縣及仙北市等城市的朋友特別率團共襄盛舉，希望藉由馬拉松運動的交流，促進高雄與其他城市間國際友好情誼。
看似只有一天的路跑活動，其實是需要非常多的協助與努力來共同成就一完整的賽事，感謝台灣美津濃公司連續8年的贊助與支持，博斯電視台首次提供直播服務，超過20個企業團體熱情贊助，共同成就高雄國際馬拉松。最辛苦、最辛苦的，感謝大會工作人員與志工、沿線交通號誌路口警察、義交以及執行競賽裁判，沿線超過92間學校、廟宇、在地企業、跑團等熱情歡呼和補給服務，感謝大家的付出和熱心參與。
高雄加油，就如路跑一樣，大家一起齊心，向前邁進！！
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#李永得主委參加路跑真厲害
#天麟立委真是好厲害的紅螞蟻跑步超級猛
#漂亮寶貝邱議瑩體力也很棒共同參與路跑
#高雄國際馬拉松
#友善路跑城市
#高雄實在真美麗
#高雄芳城市
#劉世芳
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南湖大山是台灣五嶽之一，登山人口中必來的台灣百岳，中央山脈的第三高峰，台灣五嶽之一的北嶽代表，同時也是新台幣貳仟圓上的美景！一起來看看這座王者風範的帝王之山吧！
結束這一趟 #台灣百岳 之 #南湖大山 的四天三夜行，回想起來我還是有點不敢相信，我完成了其中一座 #台灣五嶽！
因為這已經是B級中級縱走的百岳進階路線，我幸運且安全的達成了，這也是我第一次爬大山是超過三天的時間►►https://tinyurl.com/y8shx7os
這次的過程一共會經過四座百岳，分別是：審馬陣山、南湖北山、南湖大山、南湖東峰。
這集影片會分享這次在登南湖大山的過程，希望可以讓計畫去南湖大山的山友們可以好好準備喔，也祝福大家可以有一個很棒的台灣百岳之旅！
影片章節：
00:00 影片開始
00:08 南湖大山登山口起登
00:46 雲稜山莊
01:06 五岩峰
01:16 南湖圈谷
01:29 南湖山屋
02:02 南湖大山-南湖主峰
02:25 南湖東峰
▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
保暖手套
毛帽(寶藍)
運動內衣
排汗衣：Mizuno美津濃(綠M)
保暖衣：女100%環保登山刷毛衣 QUECHUA MH100(紫S)
薄外套：DECATHLON迪卡儂- WC HELIUM 100UV HOLLYHOCK (紫L)
輕羽絨外套：Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(白M)
壓力褲：WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
雨褲：DECATHLON迪卡儂-OVERPANT RAINCUT WOMAN BLACK
登山襪：Footland-HK羊毛登山襪
登山帽：DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(58cm)
登山包：DECATHLON迪卡儂-60L 經典款登山背包 FORCLAZ FORCLAZ
攻頂包：DECATHLON迪卡儂-Abeona New YELLOW(桃紅)
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
頭燈：Black Diamond-STORM 375
太陽眼鏡：DECATHLON迪卡儂飛行款運動太陽眼鏡 (3號鏡片) QUECHUA MH120A
枕頭：DECATHLON迪卡儂-PILLOW HELIUM 900 GREY TREK
涼鞋：Teva-W HURRICANE XLT(黑)
登山鞋：DECATHLON迪卡儂- 女-11°C防水防滑登山雪靴 QUECHUA SH120(39)
水袋：Camelbak-100oz OMEGA RESERVOIR蓄水內袋(黑)
登山爐具組：SOTO-SOD320CC ►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
濾水器：KATADYN-Befree隨身濾水器0.6L►►https://reurl.cc/V60bZb
乾燥飯：淨斯香積飯►►https://tinyurl.com/y4ggbkkh
帳篷：MSR
運動相機：Gopro Hero 7 Black►► https://reurl.cc/exz11R
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀) ►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架1：MEFOTO-MK10(紅)
腳架2：Telesin
攝影：「@47shang」(IG帳號)
感謝「FOOTLAND」贊助登山襪。
#玉山 特輯：
●延伸閱讀-登上 #玉山主峰 看日出以及如何克服高山症►►http://bit.ly/35AJwp5
●延伸閱讀-五星級的 #排雲山莊，玉山主峰的攻頂前哨站►►http://bit.ly/32uDt3e
●延伸閱讀-台灣第一高峰-探訪玉山主峰，欣賞玉山的美►►http://bit.ly/31jtIDG
#南湖大山 特輯：
●延伸閱讀-挑戰台灣五嶽之一的帝王之山-南湖大山►►https://tinyurl.com/y8shx7os
#合歡山 特輯：
●延伸閱讀-被譽為最親近的台灣百岳- #石門山►►https://reurl.cc/5YXdv
●延伸閱讀-親民又好入手的台灣百岳- #合歡主峰►►https://reurl.cc/Na6VDp
●延伸閱讀-小羽的首座百岳 #合歡北峰►►https://reurl.cc/8doVg
●延伸閱讀-小羽挑戰最難的 #合歡西峰►►https://reurl.cc/a2nD3
●延伸閱讀-小羽的入門百岳 #合歡東峰►►https://reurl.cc/MrEV4
●延伸閱讀-小羽的第一天住宿-#雲海景觀渡假山莊►►https://reurl.cc/9lRL8
●延伸閱讀-小羽的第二天住宿-#Mountain山行旅火鍋城►►https://reurl.cc/mg04V
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