週末看到 IG廣告，心一養就下單了
其實是為了更有效率的偷懶～
戒掉對柏毅跟龐達送餐的依賴
對健康跟體態應該都會有幫助吧
夏天快到了，太胖很失禮
實驗性質的心態下單，買了不少產品
中餐試試「白花椰菜飯紅藜麥+鮭魚」
菜飯還算討喜QQ脆脆，不是討厭的濕爛口感
感覺不出有調味，但鈉含量720毫克
#這不算低 #一天的上限是2400毫克
份量210g 吃的飽，有滿足感
鮭魚菲力小小一條130g
稍微迷你了一些，鈉含量頗低
應該是無調味，切分而已
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花椰菜飯退冰後微波加熱
鮭魚退冰後烤箱加熱
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點一點、轉一下時間到就開飯
這部分倒是挺方便
#當然比不上外送方便
烤一半看鮭魚顏色有點慘
所以多加了調味過的香草奶油
看起來就好吃些，味道也不會太單調
如果只是烤熟吃
應該會吃的很厭世
總結：
使用冷凍分裝食材確實是可以省下
備菜跟料理時間
健康程度肯定也比便當高（低油、低鈉、低糖、低熱量）
至於美味程度，這就部分因人而異
我是覺得還可以，原型食物不要計較太多
若要達到美觀又美味
還是需要花時間思考跟製作 🤔
不過這樣就省不了時間
這餐費用合計：
159鮭魚+79花椰菜飯 = 238
划算嗎？真的要看時間值多少錢
＃備菜採買真的很花時間
＃感覺健康餐盒贏面還是較高oh
＊食材分裝跟真空包裝會比較方便省時間嗎？
＊有興趣就來討論
