#最近的我們
這幾天,小孩愛上幫我們準備早餐
在我們家小孩都是最早起床的
昨天孩子主動跟我說:「媽媽你多睡一點」
我只好恭敬不如從命,不客氣地繼續睡
起床時就看到這幅景象
小孩畫的餐墊、擺好的餐具
麵包和番茄醬(因為他說找不到花生醬)
還幫我泡了咖啡
「我有加燕麥奶喔!」
一早就這麼暖,只好抱緊處理了
外加好好的感謝和鼓勵孩子一番
也因為如此,今早我又再次獲得愛心早餐一份
#關注什麼就成就什麼
#給予孩子正向的關注
#因著貢獻而產生價值
#給孩子能貢獻的機會
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這幾天,孩子們每天都在做秘密基地
我們家也每天都搞得像廢墟一樣
紙箱、桌椅、枕頭、墊子、毯子
總之能用的全都給他用上
一下子是賣書的店,一下子又是貓咪的窩
孩子們很有創意是很好啦
不過家裡亂七八糟,甚至連椅子都沒得做
(被他們拿去蓋秘密基地)
對一個美感秩序有著高需求的人而言
實在不是一個合適的生存環境
#達成共識並找到共好的方式
我告訴孩子們我需要一個乾淨整齊的生活空間
同時也能理解他們有玩樂與發揮創意的需求
所以在每日的收拾時間請務必恢復原狀
#能負多少責任就擁有多少權力
#有本事這樣搞也要有本事復原
雖然會收得比較慢(東西太多)
不過最後至少也都有收乾淨
我也能安心預期在什麼時間點
能恢復成那個我所熟悉的家
結論: 疫情下來兩個小孩的收拾能力越來越強了
(因為每天都在自主訓練)
💡小撇步: 我們家將收拾整理的時間,安排在孩子們喜歡做的事情之前,例如: 看電視、吃午餐,並且將這樣的作息順序固定下來,一方面孩子會漸漸習慣這樣的模式,另一方面也能增加孩子收拾的動力喔!
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昨晚煮飯時
沒留意到放在瓦斯爐旁的鍋子已經被加熱到燒燙燙了
結果要移開時手掌直接給燙傷,整個痛到不行
(大家除了要留意瓦斯爐上的東西,也要留意瓦斯爐旁的東西喔,很多都在不知不覺中默默呈現高溫狀態,以自身慘痛的經驗和大家分享)
當下直覺立馬沖水,不過晚飯煮一半也無法放著
最後是一隻手泡在盛著涼水的鍋中
另一隻手邊炒菜這樣克難的煮完飯
發生事故的當下
我就立馬呼叫汪汪隊(阿不對,是孩子們啦)
「媽媽的手不小心被燙傷了,現在很痛沒辦法工作,可以請你們幫我撥菜嗎?」
原本在玩的孩子們二話不說立馬爽快的答應
所以我雖然廢了一隻手
但卻多了四隻手(聽起來好像更忙了?)
不過孩子們確實也幫了大忙
撥菜、打蛋、洗碗、拿碗筷
我因著他們的幫忙順利完成晚餐
他們因著貢獻而提升我能感與價值感
根本一舉兩得✌️ #記得要好好感謝孩子的貢獻
不過我整整泡了三個小時的冰涼水才稍微不痛一點
三個小時內只要手一離開水就痛到想流淚
後來比較不痛了就先擦蘆薈保濕
過了一天現在已經完全不痛囉!
昨晚發出限動後就收到許多人的關心
今天還收到朋友親送的精油與燙傷藥
不管有形無形都讓我超感動! 謝謝你們❤️
#因著燙傷讓我看見自己所擁有寶貴的資源
#感恩並且珍惜著
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過554的網紅大新店芳琪記者媽的日常,也在其Youtube影片中提到,學期即將結束,石碇和平國小校園內的水梯田稻作在去年底收割一次後,重新插秧的再生稻,過了半年時間又結實纍纍了,因此,學校召集了全校師生,今(8)日上午舉辦豐收樂食農體驗活動,讓小朋友親自收割水稻,在開始之前,何俊賢老師告訴大家如何割稻的技巧。 看完老師的示範,小朋友們迫不及待躍躍欲試,排著隊準備將成...
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學期即將結束,石碇和平國小校園內的水梯田稻作在去年底收割一次後,重新插秧的再生稻,過了半年時間又結實纍纍了,因此,學校召集了全校師生,今(8)日上午舉辦豐收樂食農體驗活動,讓小朋友親自收割水稻,在開始之前,何俊賢老師告訴大家如何割稻的技巧。
看完老師的示範,小朋友們迫不及待躍躍欲試,排著隊準備將成熟稻穗收割下來,雖然有點費勁,但大家還是都完成了這次的割稻體驗,和平國小校長姜孟佑表示在以前的農業社會,農家都會彼此幫忙,並且在收割後準備豐盛餐食,所以這次的活動,也會準備割稻飯,讓孩子除了了解農夫割稻的辛苦,也認識過去傳統農作的過程。
而除了收割水稻之外,校門口這一整排的和平巨龍菜園,也可以收成了,低年級的小朋友在老師的帶領下,拿著盆子和剪刀,仔細找著哪菜可以摘取,不論是割稻還是摘菜,在太陽下的收成工作,讓大家真正體會到甚麼叫做汗滴禾下土,粒粒皆辛苦,雖然滿身大汗,但看到手中的成熟農作,豐碩的成果,每位小朋友都露出開心笑容,校長姜孟佑表示,稻作和菜葉的收成其實都不多,但這樣的食農體驗,會讓孩子更加珍惜食物、懂得感恩。
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以下為本段內容文稿:
在我進行教學跟教練的過程裡,我幾乎都會處理到一個共同的議題,就是關於「快樂」這件事。
我們生活的時代,有時候真的會讓我們因為社群網路,或各種資訊的充斥跟衝擊;我們常常陷入一種「比較」的心態。
我們可能看到了別人的分享,總是快樂的、總是玩耍的、總是享受的;而當我們一回頭看自己的時候,總覺得差很多。
那如果不跟他人「比較」的話,當我們回頭看看自己,難道自己的生活就是如此的不堪?難道沒有任何值得開心、值得讓自己振奮的事情嗎?
其實呢,如果從心靈雞湯的角度,你一定可以讀到很多關於怎麼樣讓自己快樂、怎麼樣轉念、怎麼樣讓自己振奮的故事;而我今天要跟你分享的,剛好就不是這個路線。
熟悉我的內容都知道喔,我一向是很強調「務實」的,而這份務實不是代表冰冷;反而是能夠回到我們真正身心運作,或者是一些可以被檢核、再次印證的研究結果。
有兩位心理學家,分別是羅伯.艾曼斯跟麥克.麥克勞;他們就關注了關於「快樂」這個主題。
而且他們關注的方向,他想知道如果我們單純的,只是回想自己生命的過去、單純的只是去回想,那些曾經發生過的美好;對於我們的「快樂程度」,會不會有一些不一樣的影響?他們很想要知道提醒大家生活當中,一直存在的美好事物,會有什麼樣的效果?
於是呢,他們找了三組人,每個禮拜花點時間寫一些東西。
第一組要他們寫出,他們「值得感恩」的五件事;而第二組,讓他們記下他們「感覺到困擾」的五件事;而第三組,讓他們寫下「上個禮拜發生」的五件事。
於是呢,這三組人開始做了這些記錄,經過幾個禮拜之後;那些被分配到「感恩組」的,他們可能會提到夏日欣賞夕陽的美好,還有跟朋友相處的寬容跟快樂。
而那些「困擾組」的,他可能寫出繳稅的痛苦,還有一些跟孩子爭吵,這些生活上面讓自己感覺到辛苦的事。
而那些純粹的只是「記錄」上個禮拜發生事件的人,他們可能會寫到,關於做早餐跟開車上班,這些生活裡面會發生的事。
相對於那些記錄下「困擾事件」,跟「純粹只是記錄事件」的這兩組;那些要寫下「值得感恩的事情」的人喔,他們後來快樂非常多,對於未來比較樂觀;甚至於連身體都比較健康,而伴隨的影響,就是連運動量也大幅增加了。
所以透過這個研究的結論,或許你所得到的,跟心靈雞湯的文章裡寫的,可能會是一樣的,叫做「去回想生命當中,值得感恩的事」。
然而,我更希望透過今天的分享,提醒你「千萬不要坐在金山銀山上喊窮!」
或許有些值得開心、值得感謝的事情,一直都在你的生命裡,只是我們太少拿出來復習。
就像是如果你在某個空間,聞到非常舒服的咖啡香;可能你在那個空間裡待久了,很快的你就會聞不到這個咖啡香,並不是咖啡香消失了,而是你已經習慣了。
那如果你問我:「要再一次的聞到咖啡香,該怎麼辦呢」?很簡單,暫時的離開那個空間,然後再回來,你就會再一次的聞到,本來就存在著咖啡香。
其實回到我們生命的本質,何嘗不是如此?我們常常會忽略我們當下所擁有的,因為我們太習慣了!
然而,要怎麼樣去創造我們再一次的回味、再一次的品味呢?
你可以用很多的方法,有些人是用書寫的方式,有些人是每天給自己一點時間,讓自己的心安靜下來,好好的去回顧、好好去反思,自己所發生跟所擁有的。
然而像我自己用的最好的方法,就是透過「一天聽一點」,來不斷的回顧跟回味,我有什麼得到的、學到的,並且把它試著分享給你。
所以如果回到你的生活,不管你現在擁有的是多、還是少,都值得你再三回味、再次品嘗。
再說一次,千萬不要坐在金山銀山上喊窮!或許你想要的快樂跟豐富,就在你曾經有過的生命裡。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;我們近期的課程是在10月15號,開課的【高難度對話】課程。這一門課,會用有系統的方法協助你,有效的跟他人化解差異、達成共識。
在我錄音的這個時候,10月15號的名額也在倒數了;而且呢,這是我在2019年的最後一期【高難度對話】課程;如果你錯過的話,就要等到明年的3、4月之後了!
我很期待你能夠把握這難得的機會,希望我能夠在10月15號的教室裡,見到你;謝謝你的收聽,我們再會。
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人與人之間,沒有誰離不開誰,只有誰不珍惜誰,一個轉身,兩個世界。
一生之中能遇到一個,愛你、疼你、珍惜你,並且真正懂你的人,就是幸福!
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看完這則心靈雞湯人生的想法又有點進步囉
喜歡心靈小品的朋友也可以看看喔!
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