最近童話阿姨的老闆aka我女兒開始懂得量化時間
她已大概看得懂時鐘
所以“再玩5分鐘”不能模糊行事
她知道夏天要結束了
於是開始跟我計畫萬聖節的服裝
女兒長大的速度讓我驚艷
而回頭看看這些日子
身為母親的自己不也跟著成長了不少?
從一開始小心翼翼地幫軟綿綿的嬰兒洗澡
到後來五秒鐘換尿布 十秒鐘泡好奶的熟練動作
每個階段的家長都有自己的心酸血淚
與其感嘆時光飛逝
不如跟著童話阿姨一起
細細品味孩子與自己共同成長的軌跡
「親子時光日曆」志在紀錄家長與孩子的熱鬧每日
不僅替你記住今天是什麼日子
每天還附上幾句療癒且心有戚戚的溫暖育兒語錄
日曆的背面則是孩子最愛的各類遊戲:
連連看、畫畫著色、英文字母與ㄅㄆㄇ練習
365天 每天都替孩子安排不同的趣味
想像一整年後再回顧翻閱 孩子的字跡與畫畫筆觸
又是一項成長的線索
也是自己努力當家長的證明
童話阿姨常常想像
孩子在一輛成長的火車上高速前行
作為家長 我們可以選擇在月台上揮手掰掰
或是跳上車 當個一起旅行的好夥伴
「親子時光日曆」替你記住列車開了多久
替你紀錄這些日子
你與寶貝一起看過多少美麗與驚奇
2022 一起加入孩子的成長旅行吧
少一點精心策劃 多一點用心陪伴
讓每一天不再只是冷冰冰的數字和閱後即焚
而是你與孩子一同創作的美好回憶
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我在做 #一對一減脂 時,遇到很多不同因素而來參加的人👩💻
✅有的是為了另一半
✅有的是為了在職場生存
✅有的是為了成為社群中的偶像
✅有的是為了自已,想得到自信
.
但在聽完他們想減重的原因後,我卻會這樣說:
「你本來就很好囉」「你本來很好看啊」
「你一點都不胖」等等....🤗🤗
.
說這些不是為了「安慰」對方🙅♀️
而是我認為每個人都有他的優點,只是在當下「他把自已的缺點放的過大,並視而不見自已的優點」🧐🧐
所以這時候我反而要把我看到他的優點大聲說出來🥰🥰
.
為什麼我反而要大聲說出我看到的「對方的優點」⁉️
因為你必須誠實面對自已,喜歡自已的優點,也明白自已的缺點👍
.
這樣子你的「想瘦」才不會是「為了別人」
而是「真正為了自己」
想成為更好的自已♥️♥️
.
不知道你有沒有曾經走在路上🚶♀️
看過身旁經過位身材豐腴的女生,打扮時髦👗👠
裝容精緻,甚至比你還會穿出時下最流行的服飾(像是今年是短版上衣+合身窄管褲)👚👖
.
其實我每次在路上看到這樣的女生
我都會在心裡給她個讚👍
因為她明白「不必等瘦下來才能漂亮」🤩🤩
.
也許她已經正在減重的路上了,只是需要再一點時間⏰
也許她接納自已的樣子,大聲的向世界宣告
「老娘就是美,怎樣」❗️❗️❗️
.
所以從現在起把「等瘦下來」我再怎樣怎樣」的這句話~收、回、吧🔄
.
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愛自己多一點語錄 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳解答
有的時候,我們都忘了好好的「愛自己」,每一件事情的發生我相信不是偶然,有的時候,他看似不好,但其實他是宇宙在當下要給你最好的禮物🎁他是來幫助你成為更棒的你自己!
❤️分享給你愛的他
今天在跟一位學員對話,他開始了減脂計畫兩個月了,非常的認真,體重體脂肪都掉了,一開始他想減肥的原因,他說是因為分跟男友分手,他想成為更好的自己!
他非常的獨立自律,開始健康飲食、居家運動,雖然工作忙碌,但是他依然持續著,兩個月後的成果他很滿意,雖然還不到終點,但是他跟我說,他學會了很多,其中不只是健康飲食,還有身心靈的成長。他因為分手,想要變得更好,而開始學會如何愛自己,我聽了很開心。
他說他很謝謝我,但是我覺得我並沒有做什麼,我做的只有陪伴,最主要還是他自己的心態變了,一個人的心裡苦,不管物質世界再富裕他也感不到幸福,一個人的心靈富足,即使是簡單的小事物他都能感到快樂。
今天我想了發這個,是因為我自己也有負面的時候,很多人都會問我如何保持正能量,我想說,我不是總是這麼正能量的,也有低潮的時候,但是我可能恢復得比較快,也比較健忘🤣來得快去的也快,在負面的時候,我會做這幾件事情,分享給大家🤗
1⃣️找時間與自己獨處
這個很重要,我們有8成的時間在忙別人、忙這個、忙那個,但是忘了靜下心撥時間給自己,想想現在的狀態是不是自己要的,然後好好的整理,再重新出發,就算不做什麼事情也好,就是調整自己的步調,調整好自己的心,做事情才會順。
2⃣️讀一本好書
當我失落的時候我會去選擇一本我覺得能夠在書中找到答案的書,去閱讀那一些有智慧的人的話語,他總能夠讓我有不一樣的啟發,因為當我們陷入自己的難過的時候,頭腦裡面想的就只有自己的世界,那是侷限的。可是當我們去聽到更高格局的人的話語的時候,它可以開拓我們的思維,而讓我們很迅速地就可以跳脫自己的情緒,甚至有更好的解決辦法。
3⃣️去做一件自己真的想要做的事情
常常我們在做的事情都是我們覺得該做,而不是自己真心想要做的事情。當你覺得難過的時候,去做一件你現在真心想要去做的事情吧!不管那是什麼不管那有多廢,那都不重要。重要的是那是你真正想要做的事情!
4⃣️接受你自己的情緒,去釋放他
不管是跟自己或是跟你信任的人都好,如果你想要哭你就大哭一場,如果你很難過那你沒有必要假裝自己很快樂。如果你要找一個人去訴苦的話,那千萬要找一個會讓你微笑的人。千萬不要找錯人,能讓你心裡快樂那是最重要的。
5⃣️手作一道喜歡的甜點
當你在料理的時候那一份專注可以讓你忘卻心裡面的難過、雜亂,健康營養的甜點可以滋養你的身體,這也是非常有樂趣的~也可以參考我的食譜唷🥰
記得你是自由且有價值的
我們常常批判自己、否定自己,這個時候你要去意識到我是不是在又在否定自己又在批判自己了,你要迅速地轉換到你想要的結果,例如你總是說我好胖我要減肥,這個時候你要更要專注在於你的完美的體重上面。專注在你想要的結果而不是你不想要的。記得你是自由的,你永遠都能夠再重新創造你的生命,你就是你所想的。所以你要不斷地開拓你的思維,而且你一定要相信你可以達到!
這就是我想要分享給你的六件事情,不管你是現在遇到了什麼狀況看到這一則貼文,我都希望他能夠幫助你:)
如果你有什麼啟發的話也歡迎留言跟我分享喔!很開心聽從心的聲音畫了這一張圖,寫了這一些文字給在當下閱讀的你❤️love you😘你一定會遇到更好更棒的人事物✨
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愛自己多一點語錄 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳解答
又跳電了,驚喜不驚喜,開心不開心?
當初核四興建就是為了提供北部用電的,就是為了台灣未來的高科技產業發展,結果你這些文組覺青蝦搞抹黑把核四給封了,還怪甚麼南電北送?
你都不用電,那台積電是靠甚麼東西給你一座護國神山,股市是靠甚麼漲?GDP是你在那邊用愛發電就可以變出來嗎?
核四廠前廠長告訴你,核四能不能重啟,能,燃料棒再買就有了。專業人力找回來就有了,製造公司請它重組顧問團就好了,不要聽蔡英文這種文組說法甚麼絕對不可能重啟,理工科哪有修不好打不開的機器,你以為核四廠是漢摩拉比法典不能改喔?
文組長時間靠操縱壓制理工科掌握權力,有利文法商,出事理工科,這次跳電又怪台電基層,沒有你們文組規畫錯誤的能源政策,有可能跳一個廠就全台灣限電嗎?還在那邊騙!
當年蓋核四是不是真的看到了台灣有一天
如果以台積電這種
高耗能高耗水的這個高科技工廠為主的話
我們的電一定會不夠
沒有錯當時呢就是想到說電會不夠
我們北部是用電量最高的
那北部現在有幾個電廠你知道嗎
台電有幾個電廠
大潭電廠、林口電廠、協和電廠
那核一 核一已經關掉了
核二 然後呢就是這幾個電廠
那這幾個電廠要供應北部夠不夠
絕對是不夠
那現在又非核家園把核二也將要關掉
核一也要關掉 那核四又不用
因為原來是要蓋核四取代核一二的
原來這個替代走的流程還蠻穩的
那只剩下大潭跟林口
大潭從地下的天然氣就一個36吋的管子
所以為什麼有815大停電
2017年815大停電
因為它地下那個管子切換的時候錯了
所以說天然氣就沒有進來了
關一個管子就全斷了
對那還有一個大潭最致命的地方在哪裡
它出去的OUTPUT只有一條線
所以喔其實我跟你講
要真正的控制台灣的電很簡單
你只要派一組工兵去挖幾個電塔
就通通再見啦
就斬首行動斬你的那個電塔就掰掰啦
我直接問那台電到底有沒有藏電
我覺得問各位我要藏在哪裡
電怎麼藏
那同樣的鄭麗君她也想要選台北市長
又是一個文科的傢伙
文科發現有一個魔術可以藏電遠領先於特斯拉的技術六年
你說這個技術台電如果拿去開發電動車我們就賺死了
所以沒有藏電就是政治人物口中的藏電
鄭麗君跑到核四去
然後她一直反核
然後他們就一直跟我說廠長跟她講清楚說明白好不好
但是這個人你沒辦法跟她講清楚說明白
她就一直反核
她就文科不聽啦 對啦
但又有一個都市傳說當時那一個寶特瓶的事情
到底是怎麼一回事
你自己的看法是怎麼樣
如果你的工安都做到那種程度
品質管制做到這種程度
連寶特瓶都不能帶進去
怎麼會有方儉聲稱的說在灌漿之後
裡面發現有寶特瓶有菸蒂
還有人在裡面尿尿這怎麼搞的
那我必須要跟各位很忠實的報告
我們當時把工廠做的這麼好的時候
是土木工程大部分都已經完成了
土木工程大部分都已經完成
那方儉講的可能是在土木工程的時候
那土木工程的時候呢我們有很多外勞
那各位都知道外勞
他是每天身上就帶了一個
就揹了一個寶特瓶
他抽菸都放在寶特瓶裡面
那當時土木那個階段或者是剛開始前半段的時候
我沒有說喔
那個階段是好像台灣的公共工程一樣
雖然你有管他但是呢housekeeping
就是各位知道housekeeping就是說內務整理
怎麼整理我跟你講搞得並不好
所以呢那個階段以後我才跟施工處講說
我們必須要痛定思痛
核四封存那麼久
我先講核四封存的那個時候是馬英九下令的
你內心會不會有怨
那核四封存的時候好像4月20幾號
那天我在...禮拜六那天我在電廠
因為為什麼 因為318學運的時候
那時候就風聞學運的學生說不定會跑到核四過來
所以呢在核四的300多個保警在那裡守著
突然間有一個禮拜六下午
我太太打電話給我說回來啦回來啦
我就說為什麼要回去
她說核四被封存了你知道嗎
我可以跟各位講一句話
你在那個時候你突然間聽到封存這兩個字的時候
你的心裡感受是怎麼樣 愣住了
對啊我過去的努力都被否決
我不知道什麼是封存
回來以後太太就打開電視給你看
江宜樺在那裡講
一號機安檢後封存二號機即日停工
我跟各位講一件秘辛
我們當時的政府非常沒有guts
我當廠長我要執行封存的任務
但是我總是要一張紙嘛
給我一個命令嘛
結果我就寫出去
結果你知道嗎 你猜沒有文
上面文給我回什麼話你知道嗎
這是一個經典的話
請以公司最高利益來著想
但是沒有公文誰要負責
我跟你講現在我們很多經理都說
那張文都找不到 都找不到
請以公司最高利益來著想
好啦最高利益來著想的時候
我們就說那我們要怎麼辦
他說你寫個三年計畫
各位封存三年我常在家裡笑
我說封存三年哪是他講的
是我當時要他們叫我寫個三年計畫送到原子能委員會去
所以說大家都以為是封存三年
哪有封存三年現在封存幾年了
當時的話術是說先封存核四三年
由後代子孫決定存廢
當時封存三年這都沒講
各位去調出來看看 都沒講
那只是說喔
就江宜樺講的說我們留給後代做一個選擇權
來我們直接這樣講
現在要重啟人才夠不夠
因為人必須要國家隊把他叫回來
我確實有問過
大家都還願意回來
還願意喔 對
但是問題就是說重賞之下必有勇夫
那就給多錢啊
給多一點錢嘛
接下來就要問最關鍵的問題了
因為蔡英文總統已經講了
她說核四重啟不可能也做不到
郭正亮上次來我這邊
他講說當局應該會做一件事情
就是公投就算過了
他跟你講說整個譬如說這個GE的團隊解散了
HITACHI的團隊解散了
所以團隊解散我就不能重啟了
再加上我的燃料棒已經送到國外去了
我們分成兩個部分來回答這個問題
第一個燃料棒送到國外了是不是永遠就沒救了
燃料棒再重新買重新訂 就有了
可能有更新型效力更高的燃料棒
那只要是重啟兩年到三年之內
我可以放燃料棒的話
燃料棒的製造時間夠
然後第二件事情就是說
顧問公司都沒有了你怎麼樣去弄
我跟各位講
顧問公司奇異當然都大部分都解散了
還剩下一些service的人在那裡
但是呢全世界做核能的難道只有奇異嗎
我剛講所以基本上
在物理上真要重啟只要政府不刁難做得到
做得到 做得到對不對
燃料棒也沒有問題
人力也沒問題
技術也沒有問題 對
因為當時的第三代進步式廢水反應爐現在也不算落後
那所以也沒有問題可以做
最後我再問一個問題
核廢料怎麼解決你核廢料不能解決完全不行
核廢料...
當時在核四的時候就已經考慮到核廢料的問題
核廢料有兩種廢料
一種是低階就是蘭嶼那一些就叫做低階核廢料
一種廢料是叫做高階核廢料用過的燃料
用過的燃料棒嘛 對用過的燃料棒
那我先講用過的燃料棒
用過的燃料棒的時候
我們就要從爐心出來以後
要放在爐心旁邊一個用過燃料池
給它等15年冷卻
所謂的冷卻是說輻射冷卻
然後呢再放到一個叫做輔助燃料廠房
放在原子爐旁邊放15年
放在輔助燃料廠房放25年
所以15加25 40年都不要送到外面去
然後呢低階的
讓它緩緩的冷卻 對對對對
那低階的呢我們在山凹裡面
有一個可以放兩萬桶的倉庫
這是無人搬運車都做得好好的
這個的話那一年半產生多少桶 120桶
所以我說40年我們都不用跟外界交涉
5千桶
都不用跟外界交涉
40年都放在廠內
放在廠內這個廠發生的電量有多大
一部機喔20個燈泡就有一個從龍門出來的
假如兩部機都發電的話
12345678910就有一個是從龍門出來的
對台灣電力有這麼大(幫助)
而且對台灣環境沒有汙染的一個地方
所以如果今天呢
大家真的覺得有電很重要
聯電、台積電這種大耗電
兩奈米三奈米
兩奈米一個廠據說跟整個台南甚至應該這樣講
大概就吃掉一個核三
這樣子的東西很重要
你覺得非常棒股市有它才行的話
那核電就是一個必然的選擇
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愛自己多一點語錄 在 Taiwan Bar Youtube 的最佳解答
#歡迎光臨臺灣吧 #毛澤東 #中國歷史 #中共
他是黑人運動的精神領袖
日本漫畫裡的超級偉人📖
文青最愛的新時代先驅!?
你知道這些都是在說毛澤東嗎 👀
咦?發現其實跟他不太熟!?
受到兩岸情勢和國民黨時期的控制,
臺灣人對這位“毛匪”
一直都是好像很熟~卻又有點陌生!
到底毛澤東是怎麼樣成為
中國共產黨近代最重量級的人物
他又為什麼會有那麼多世界各地的粉絲呢?
跟著 #動畫世界史中國篇,
一起認識毛澤東和他的巨星之路吧!
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📚 參考資料與延伸閱讀
▎書籍:
Julia Lovell, Maoism: A Global History, New York: Knopf, 2019.
Daniel Leese著,秦禾聲、楊雯琦譯,《崇拜毛:文化大革命中的言辭崇拜與儀式崇拜》,香港:香港中文大學,2017。
天兒慧著,廖怡錚譯,《巨龍的胎動:毛澤東、鄧小平與中華人民共和國》,臺北:臺灣商務出版社,2016。
Alexander V. Pantsov、Steven I. Levine著,林添貴譯,《毛澤東:真實的故事》,臺北:聯經,2015。
Alexander C. Cook ed., Mao’s Little Red Book: a global history, New York: Cambridge University Press, 2014.
錢理群,《毛澤東時代和後毛澤東時代(1949-2009)──另一種歷史書寫》(上下冊),臺北:聯經,2012。
Alian Roux著,穆蕾譯,《毛澤東傳》四冊【「叛逆者(1893-1927)」、「革命者(1927-1945)」、「專制者.上(1945-1962)」;「專制者.下(1962-1976)」】,香港:香港中文大學出版社,2017(繁體中文版,原著為法文版,2009)。
Ross Terill著,何宇光、劉加英譯,《毛澤東傳:名著珍藏版(插圖本)》,北京:中國人民大學出版社,2010。
高華,《紅太陽是怎樣升起的:延安整風運動的來龍去脈》,香港:香港中文大學出版社,2000。
▎漫畫:
藤子不二雄Ⓐ,《劇画毛沢東伝》,東京:実業之日本社,2003。
🎼 版權音樂:
Bumbly March
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Hidden Agenda
Flighty Theme
Run Amok
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