關於 想消失在 這個 世界 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

花花仍舊持續低潮，也持續找方式克服中。

長期發摟我的讀者朋友們都知道，花花本人其實不像網路上那麼活潑健談，私底下的我有著嚴重社交障礙，無法長時間與人相處。

網路少了面對面會帶來的壓迫感，因此在網路上的我比較容易表現出活潑的一面；但最近在現實生活中發生了許多狀況，坦白說都不是可以輕易靠轉念就輕鬆面對的事情，這讓我每一天都處在情緒低落的狀態。

最讓我煎熬的不是我不願意解決問題，而是我所面對的問題不管解不解決，都一定會造成同等程度的傷害；差別只在於不解決就是慢慢凌遲，解決則是一刀下去痛快。

前幾天我將自己私人臉書與IG好友全數清空了，我的社交障礙問題已經延伸到，就連在網路上看著朋友們的貼文都讓我倍感壓力；交情深厚或是點頭之交的、立場相同或是不同的、有合作關係的工作夥伴或是國中小時期的同學等等。

我看著朋友們的貼文經常想著：我是誰？我在哪？我在做什麼？

當我回應他們時，是花花；還是黃瑜萍？

他們所認識的我，是花花；還是黃瑜萍？

我跟我的摯友琦琦說，我想消失在網路上，更正確來說應該是讓「花花」這個人物消失在網路上。

找份有固定收入的工作，然後從此在網路世界裡消失。

但現階段這只能是一個還不能實現的想法，就現實層面來看，我的工作與網路是不能切割的，甚至可說是因為有網路，所以我現在才能有工作跟收入。

也許過陣子我就能走出低潮，繼續讓黃瑜萍與花花兩個身分和平共處；也可能過一陣子後，我有了其他穩定收入的工作時，粉絲頁就會完全消失了。

總之，那不是現在的我能夠確定的未來，就先處理這一刻我能處理的事情就好吧？

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32 句職場真心話，長大的人才懂

工作和人際

1. 很抱歉，這個社會就是不公平

年輕時的我們，看什麼都能看到不公的一面。憤世嫉俗的同時，也為自己的坎坷找一點心理的慰藉。可真的，社會本來就不公平，有人不僅比你美貌英俊，還比你有才華、有財富、有地位、有成就。認清這一點，之後的每一次收穫也就成了饋贈。

2. 真心不一定能換回真心

以前的我，覺得信任一定能換來不被辜負，真心可以換來感同身受。在一次次傷心後漸漸明白，在很多人看來，你永遠戴了另一張面具。所以，付出過的就付出了，不要太在意。對別人好就好了，不要期待別人的感恩和同等的回饋。

3. 做自己吧，不要在意別人的評價

無論你懷著多大的善意，仍會遭遇惡意；無論你抱有多深的真誠，仍會遭到懷疑；無論你呈現多少柔軟，仍要面對刻薄；無論你多麼安靜地只做你自己，仍會有人按照他們的期待要求你；無論你多麼勇敢地敞開自己，仍有人虛飾一個他看到的你。

4. 比智商和努力更重要的，是情商

25 歲以前，恃才而驕，覺得自己聰明又努力，做什麼都一定能成功。25 歲之後發現，如果你學不會聰明地做人，學不會控制自己的脾氣和衝動，學不會如何給人留下好印象，那麼你會進步得非常艱難。

5. 學會不解釋

無論是不是受了委屈，都不要著急解釋，沒有什麼比結果更能讓人信服的。

6. 努力不是什麼值得驕傲的事情

你再努力，沒有做出成績，也不要一臉驕傲地拿出去企圖獲得人們的認同。若別人輕鬆做到的是你大費周章仍未做到的，那只會更證明你的無能罷了。

7. 沒有什麼人理所當然要幫你
對所有給予你方便的人表示感謝，因為真的沒有人必須幫你。而即使你曾經幫過別人，也別要求別人下一次必須幫你。只有等價的交換，才能得到合理的幫助。

8. 心軟不是善良，是沒原則沒底線
不要做那個能原諒工作紕漏和體諒各種客觀原因的人，你的沒有原則會使得對方的底線不斷降低。一旦你發現情況愈來愈糟，意識到需要按照正常標準去要求對方時，他們反而會覺得是你不可理喻。

9. 工作上交朋友，是一件需要運氣和技巧的事

不要為了同事和自己之間始終隔了層紗而難過，不要鬱悶為什麼表面友好的同事背地裡居然踩了自己一腳，不要對工作上的任何友情抱有過高的期望，因為，只需一點利益就能讓你們兵戎相見。

10. 最好的資源永遠是勢均力敵

如果你不夠優秀，你的人脈大多是不值錢的。留個電話加個微信，到最後可能只是換來個友善的表情。好的人脈不是追求來的，而是吸引來的。所以不要再說你認識誰誰誰，認識不具有任何意義。

11. 不企圖改變任何人

不要企圖改變任何人的思想或行為，即使是親近的人亦如此。尤其對於那些固執地活在自己幻想的小世界裡的人，千萬不要試圖去說服他們或推翻他們，那就等同於往茅坑裡扔炸彈，會濺得你一身不舒適。

12. 不再隨意質疑他人的能力

如果有人能坐到比你高的位置，那他一定起碼有一個方面比你強。而你條件反射般的質疑和揣測，其實也暴露了自己的齷齪。

生活和身體

13. 照顧身體，它不那麼年輕了

25 歲開始，不洗臉就睡覺，第二天皮膚照樣緊繃光滑將成為天方夜譚。不吃早餐，失眠熬夜，三餐不定時，醉酒泡吧，冬天露腿，你的身體會頻頻發出報警，提醒你，它不太能受得起折騰了。

14. 捨得花錢

買令你愉悅的東西。買一件喜歡的東西，去一個嚮往的地方，吃一頓可口的飯菜，錢不一定花在別人看得見的地方，但它們帶來的是實實在在的開心，可以熨平生活的褶皺。

15. 好好賺錢，好好存錢

既然要好好花錢，那當然要好好賺錢，理想都要建立在麵包的基礎上，才可能實現。千萬別覺得才畢業沒多久，可以先慢慢體驗生活，別以為賺錢是以後的事。

16. 穿得體的衣服，尤其是貼身的衣服
不再去電商買各種各樣廉價的衣服，尤其是內衣一定要舒適。永遠要有一套貴的、可以在任何時候出席任何場合，都不會讓你感到怯場的衣服。質感好的得體衣服，會為自己帶來自信。

17. 跟懂得生活的人交朋友
25 歲之前，認為每次出門都要裝扮自己半小時以上，吃飯要用最美的桌巾的人做作，而嗤之以鼻。
事實上，他們能教會你如何過好任何一個平凡的日子。你可以不會寫詩，但可以把生活過得像一首詩。

18. 珍惜身邊的人
不斷地經歷生老病死，明白多看一眼都可能是最後一眼，多陪一天可能是最後一天。下輩子，無論愛與不愛，都不會再與你的愛人和父母相遇。

19. 管理好自己的身材
沒人會繼續說你的肥胖是可愛，你可以選擇瘋狂地吃自己愛吃的食物，但你也得學會如何控制你的體重到不厭惡自己的地步。同時不要過度地追求瘦，你會因為內分泌失調而追悔莫及。

20. 家，比房子重要

25 歲之前，覺得買房是天方夜譚，告訴自己才不要做房奴；25 歲後被搬家折磨到心力交瘁，開始時不時想要擁有個穩定的住所。但一個被自己用心布置的溫馨的家，永遠比一個房子更重要。

21. 真正的感情，沒有距離

那些常說我們住得很近啊，下次來找你玩的人，往往後來還是見不到面的。用距離來衡量的情意，哪怕隔著一條街道，也是千山萬水。

22. 沒有誰離不開誰

無論是誰，不管你們曾經多麼親密，只要他（她）想消失在你的生活裡，往往輕而易舉。
人生和自我

23. 選擇三觀一致的朋友

朋友不在多，在於能否讓你感到舒適。而舒適的前提，就是價值觀相同。如果一個朋友在你成功時仍為你由衷地感到高興，務必珍惜。任何人都可以對朋友的不幸感到同情，而要接受一個春風得意的朋友，則需要非常優良的天性。

24. 沒有什麼是被逼的
唉，都是被逼的呀，都是沒辦法的呀，常常是我們面對不喜歡的生活和現狀時的無奈嘆息。後來明白，沒有什麼是被逼的，都是可以選擇的，只要你願意付出代價。

25. 追求自由和細水長流並不衝突

25 歲之前覺得，自由就是可以做自己想做的事。25 歲之後明白，真正的自由是可以不做自己不想做的事。追求自由和細水長流並不矛盾，你要相信緩慢、平和的力量，要踏實，要冷靜。

26. 不能成為自己鄙視的人
身邊有太多誘惑與太多黑暗，可是哪怕身在糞坑，你也不能大口大口地吃屎。蜜雪兒．歐巴馬的一句話我特別喜歡：When they go low, we go high。

27. 好好看書，好好閱讀

為什麼要堅持閱讀？它到底有什麼用？我不記得小時候吃過哪些東西了，但我確信正是它們成了我的骨我的血，讓我長成現在的樣子。也許很多事情努力與收穫不成正比，但閱讀應該是唯一一件只要你付出就會有收穫的事情。

28. 相信愛情

無論到什麼年紀，受過多少次欺騙，心被傷得有多深，要始終相信，會有一個人，他愛你。

29. 沒有什麼婚姻關係是一定長久的

相信愛情，但是不要覺得婚姻是必須長久的。責任這個東西是需要呵護的。你們之間畢竟沒有任何血緣關係，愛是會被瑣碎慢慢消耗的。

30. 理解出軌，但不原諒
不再會對出軌的事情義憤填膺，怒火中燒。再怎麼說一輩子只和一個人睡覺，本來就已經是很難能可貴的事了。因此身體出軌並不是不可理解，但是我仍然不選擇原諒。

31. 好的心態比什麼都重要

曾經以為愈是在糟糕的時候，愈要抓緊時間去想辦法解決問題。其實在這種時候，不如調整好自己的心態，試想在最壞的情況下自己能不能接受。既然最壞的都能接受，那又有什麼好怕的呢?!有的時候，慢就是快。

32. 你永遠都會迷茫，會低潮
誰也無法預知人生的每個低潮期有多長，但確知的是，在每個低潮期該做的最重要的一件事是：不要有拋下一切去××的念頭。要多讀書、節制飲食、陪伴家人、早點睡覺、盡力做好手上還在做的事，你會好的。一定會好的。

《 過去世的自卑 》

個案是朋友介紹來的，她的問題是在工作上，常常會莫名的的出一點小錯，但也因為這些小錯，而自責悲傷甚至還想消失在這世界上，另一個問題是害怕跟熟悉的人眼神有所交流，會感到不知所措，會感到非常害怕。
剛開始調理時，有一些卡在她身上的，負能量一直在出來，可是半小時過去了，還是只感覺好了3-40%就是一直無法完全改善，於是我改變方式，帶她做遠距催眠，讓她自己去找自己的問題，這個個案也蠻厲害的，進入催眠狀況時，她可以清楚的看到自己打赤腳，穿著灰色破爛的衣服，走在無人的草地上，當再引導她到有人住的地方時，她感覺到那些人從屋子裡衝出來，蠻惡意的在驅趕她離開，我問她，這是在什麼樣的國家，她感覺是在歐洲古代，那時候大家都很貧窮，我再次引她回到她為何會離家，原來她家父母老邁，完全沒有食物吃，她想出去看看外面世界有沒有更好些，所以才出去流浪，但因為這樣流浪造成她沒自信，沒自尊，最後她那一世死的時候，都是倒在地上毫無尊嚴的死了，所以那世的創傷，深深的留在她的阿賴耶識裡，這世深受影響，調理了她那世的情緒後，她瞬間好起來，完全有自信了，我再度催眠讓她來到公司，面對那些同事的眼神時，她覺得能夠自在的對看了，自己在公司犯的錯，也覺得修正一下就可以了。完成調理後她整個人變很輕鬆很有自信了。
人真的是有前世今生的，過去世若太過輝煌，太過悲傷，都會深深的留在我們的記憶庫裡（阿賴耶識裡）的。

今天我們很高興邀請到兩位重量級作家李崇建和甘耀明老師，一起來分享他們運用多年教學與創作的豐富經驗，以及如何透過說一個深刻的故事，讓孩子開心學習呢？好書推薦： #李崇建 x #甘耀明 老師新作品: 透明人+藍眼叔叔：https://cplink.co/GCEVcIAd

兩本新作品的故事背景其實就是來自兩位老師成長的童年，從台灣鄉下台中到苗栗獅潭，對照故事中的精彩片段，不論是颱風過後「撿大水柴」，撿蟬殼、放蝦籠、趕鴨子，捉鱸鰻等精彩片段，老師都用充滿感性的聲音，分享過往在山中，河裡的生活回憶。

說一個故事來增加孩子的美感：兩位老師在這次的節目中提到創作的背後，特別是在藍眼叔叔中提到，對於環境和事物想要珍惜的話，要透過故事和記憶，老師將故事放在一個框架裡面，來顯現環境的變化，很希望孩子們透過故事增加美感，更能親近環境。

而在透明人的故事背後，除了為了給孩子一個好看的故事，阿建老師說他其實小時候也很想變透明，就想消失在這個世界，但不是真正地消失，因為一個小孩如果功課不好，遇到很多挫折，不被理解，他就想要變成透明不被看見了。

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