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有一件事沒告訴過大家
身邊應該也沒幾個人知道
其實 我當過幼稚園老師
是真的！！！
大學時期暑假打工
在家裡附近的幼稚園應徵了工作
正巧遇到中班老師的空窗期
於是…我就這麼臨時上陣
本來想說幼稚園有什麼難的呢！
結果….
「老師 他打我」、「老師 我尿濕了」、「老師 我不想睡覺」、「老師 我想媽媽」、「老師 我不要吃青菜」、「老師我忘了帶水壺」、「老師我流鼻涕了」🤧…..
一個禮拜後
我就「燒聲」了🤣🤣🤣
老師真的沒想像中好當！
教師節
突然想起了遙遠的往事
向全天下老師致敬🥰
♥️♥️♥️教師節快樂♥️♥️♥️
#然後現在工作還是離不開麥克風🎤
#其實我也當過美語補習班老師🤣
#祝老師們教師節快樂
我想媽媽把我生在教師節是有意義的，真的，我身邊有許多的導師，都是我生命的養份，讓我每一天都在成長，除了身高以外！😝
要感謝的若從以前到現在實在太多，就先謝謝成就今年全錦，分組XC和下坡賽雙冠的每位教練！
謝謝江勝山ミ Dan Sheng-Shan Chiang，若要真的數算阿丹的獎牌，那麼除了他自己的，再加上我們這些被他成就的，阿丹肯定是得到最多獎牌的！前無古人，後無來者！
謝謝米奇快樂騎車車，是我最好的夥伴，每次我們倆騎車相依為命時，我都覺得你好帥，擔起一切！
謝謝風哥，都不能跟你撒謊，你一看車上的蛛絲馬跡，就知道發生什麼事，然後都可以很快速的把車搞定，希望我們都能身體健康，不要再受傷！
謝謝江爸，明明也很想騎車，跟我們一起玩，但還是無怨無悔的為我們接駁，每次騎上坡的時候，我都想念江爸的好！
謝謝我的好姐妹兼新北教練小菲，真的很認真陪我練習，心思又非常細膩，每次比賽聽到你的加油聲力量就來了！
謝謝張祐綸，每次都有冰冰涼涼的飲料，而且都可以精準看出我騎車要修正的細節，超厲害！
謝謝家良，都用科學的方式教我一些騎車的觀念和飲食，非常受用，你真的超適合當教練的！
謝謝XTERRA Taiwan，給我太多的驚喜，每次都讓我受寵若驚，真的很榮幸自己能參與在你們其中，我會想辦法使用你們給我的禮物（免費三鐵參加卷）！
謝謝小小的所有同事，每次回公司就像回到家一樣，很有安歇感，而且是我最好的後勤團隊，使命必達，讓我可以一直做夢下去！
謝謝教會所有弟兄姊妹的陪伴與禱告，是我失去方向，無助慌張焦慮時，隨時的幫助！
還有要謝謝一路以來的所有廠商和粉絲，真的非常支持我，全力支援！
安全帽+看不到的護甲+衣服褲子手套：
Hhsport︱禾宏運動‧好好運動
護目鏡：
VIGHT
謝謝Ming-Ying Wu把我拍的好像有這麼一回事！
【蔡燦得：感謝媽媽的慈愛包容】
外表甜美可人的蔡燦得，其實是個「逼不得」的固執女兒。小時候有次跟媽媽大吵一架後，不管「不能鎖房門」的家規，關了門就大放搖滾樂。一向好說話的媽媽氣得拿菜刀往房門一砍，「我想媽媽一直承受了很大的壓力。」
長大後，蔡燦得和媽媽的感情愈來愈好；以前容易吵架，現在找到好的溝通方式：有衝突時先別面對面講，用寫的......
我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）
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當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？
你其實，真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。
但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，
結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？
以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？
#其實病的不是社會
#而是我
而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。
重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點！
關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：
❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物
然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
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也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
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影片由S聯賽官方正式授權
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#極速領域 #雲海 #S聯賽
榮譽獎項-跑跑卡丁車
2010第三屆TESL職業電競聯盟 總冠軍
2012第五屆TESL職業電競聯盟 總冠軍
2013第六屆TESL職業電競聯盟 總冠軍
2014大陸K1電競聯賽 總冠軍
跑跑RUSH+ ID: MOON村村
極速領域 ID: YT搜尋劉村村
春季錦標賽官方影音合作
夏季城市賽-賽評
極速亞洲盃-賽評
李佩珊（黑仔）家中有一叠舊相片，相中的年輕女子抱着還是嬰兒的她，到公園玩樂，亦曾在舊居為她慶祝一歲生日。相中的女子蓄着一頭短髮，和長大後的黑仔有幾分相似。從相片上的日期可知，這一切都發生在黑仔大約一歲時，之後的三十多年，這個女子離開了黑仔的家庭，從此再沒有出現過。她是黑仔的親生媽媽，是黑仔心中最親密的陌生人。
中學時曾有老師問黑仔：「佩珊，其實你有見過親生媽媽嗎？你有想過找她嗎？當年她為何會捨得扔下你？」這些問題一直縈繞在黑仔心裏。黑仔對生母的記憶可說是一片空白，唯一從家人口中得知的，是黑仔一歲前生母不時會到舊居探望，但一歲後便再沒相見。黑仔曾幻想媽媽當年離開的苦衷，例如患病、和爸爸相處不合甚至她是私生女兒，才逼不得已把她丟下。但這些幻想一直得不到答案，三十年過去，連黑仔兒時位於深水埗福華街唐樓的居所亦已經拆卸，重回舊地，舊居已蓋成了新樓「曉悅」。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210604/QGYUZNLMANB7LPJBVXIJY7EHTU/
影片:
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#尋人 #80後 #深水埗 #唐樓 #曉悅
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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想媽媽 在 [閒聊] 懷孕想媽媽? - 看板marriage - 批踢踢實業坊 的必吃
請問大家懷孕時會想媽媽嗎?我老婆最近懷孕都會想媽媽
，其實也沒有很遠，開車五十分鐘就到了，我叫她想媽媽就開
車回去找媽媽。她叫我上來問大家懷孕的時候也會想媽媽嗎?
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◆ From: 122.121.244.23
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